Γιατί δεν μπορώ πλέον να πίνω αλκοόλ χωρίς να νιώθω άρρωστος;

 

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να διαπιστώσουν ότι δεν μπορούν πλέον να πίνουν αλκοόλ χωρίς να αισθάνονται άρρωστοι. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύ απογοητευτική συνειδητοποίηση, αλλά η κατανόηση γιατί αυτό μπορεί να συμβεί είναι το κλειδί για τη διαχείριση του προβλήματος και την εξεύρεση πιθανών λύσεων.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο γιατί μπορεί να μην μπορείτε πλέον να πίνετε αλκοόλ χωρίς να αισθάνεστε άρρωστοι.

Δυσανεξία στο αλκοόλ

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι μπορεί να έχετε μια μισαλλοδοξία ή αλλεργία στο αλκοόλ.

Ενώ υπάρχουν πιο ακραίες μορφές δυσανεξίας στο αλκοόλ, όπως αυτές που προκαλούνται από ορισμένες γενετικές καταστάσεις, πιο συχνά, μπορεί να προκληθεί από το σώμα σας να μην είναι σε θέση να επεξεργαστεί και να σπάσει τις τοξίνες σε αλκοολούχα ποτά σωστά.

Εάν συμβαίνει αυτό, η κατανάλωση ακόμη και μικρών ποσοτήτων αλκοόλ θα μπορούσε να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως ναυτία ή πονοκεφάλους.

Προβλήματα πεπτικού

Ένας άλλος πιθανός λόγος για να αισθάνεστε άρρωστοι μετά την κατανάλωση αλκοόλ θα μπορούσε να είναι πεπτικά προβλήματα.

Για παράδειγμα, εάν έχετε έλκος ή Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να επεξεργαστεί σωστά το αλκοόλ και άλλες τοξίνες στο ποτό σας επιλογής λόγω φλεγμονής στην επένδυση του εντέρου σας.

Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει άβολα πόνους στο στομάχι και να σας δυσκολεύει να αφομοιώσετε σωστά το αλκοόλ, οδηγώντας σε ναυτία ή έμετο.

Αφυδάτωση

Είναι επίσης πιθανό ότι αφυδάτωση Θα μπορούσε να προκαλέσει τα συμπτώματά σας μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Το αλκοόλ έχει ένα διουρητικό αποτέλεσμα στο σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνει το πόσο τα ούρα περνάτε και προκαλεί την αφυδάτωση ως αποτέλεσμα.

Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους, ζάλη, διψαστικότητα και ναυτία - όλα τα οποία είναι κοινά σημάδια αφυδάτωσης - όταν συνδυάζονται με την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοολούχων ποτών.

Γενεσιολογία

Η γενετική σας μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στο πόσο γρήγορα μεταβολίζετε το αλκοόλ και αν ορισμένα ποτά σας κάνουν να αισθάνεστε άρρωστοι αργότερα περισσότερο από άλλους.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι αισθάνονται χειρότερα μετά από μπύρα από το σκληρό ποτό, ενώ άλλοι μπορεί να έχουν καμία διαφορά μεταξύ τους. Αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στο πώς διαφορετικοί τύποι ποτών επηρεάζουν διαφορετικά άτομα διαφορετικά ανάλογα με το γενετικό τους μακιγιάζ.

Ενώ δεν υπάρχει τίποτα, κάποιος μπορεί να κάνει για το γενετικό μακιγιάζ τους, κατανοώντας τι είδους ποτά προκαλούν περισσότερες αρνητικές αντιδράσεις στον εαυτό σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των μελλοντικών περιπτώσεων που αισθάνονται άρρωστοι μετά την κατανάλωσή τους ξανά στο μέλλον, αν χρειαστεί!

Αλλεργίες και ευαισθησίες

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι είναι αλλεργικά ή ευαίσθητα σε ορισμένα συστατικά που βρίσκονται σε αλκοολούχα ποτά, όπως θειώδη ή κόκκους που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια των διεργασιών απόσταξης.

Αυτό μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία σε αυτές τις ουσίες, με αποτέλεσμα τα δυσάρεστα συμπτώματα όταν τα καταναλώνουν.

Εάν αυτό ακούγεται εξοικειωμένο, δοκιμάστε να αλλάξετε τι είδους ποτά καταναλώνετε επιλέγοντας μπύρα χωρίς γλουτένη, κρασιά χωρίς θειώδη κρασιά κ.λπ. ή να κολλήσετε με καθαρά ποτά.

Πρόσληψη τροφίμων

Η κατανάλωση φαγητού πριν ή ενώ η κατανάλωση είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί η αίσθηση άρρωστη μετά την κατανάλωση υπερβολικού αλκοόλ, επειδή τα τρόφιμα βοηθούν στην επιβράδυνση της απορρόφησης της αιθανόλης στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Η κατανάλωση υδατανθράκων όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά βοηθά στην απορρόφηση της αιθανόλης πιο αργά, ώστε να διαρκεί περισσότερο χρόνο για να μεθυσθεί, αλλά μειώνει επίσης τις απολύσεις την επόμενη μέρα, καθώς η λιγότερη αιθανόλη εισέρχεται στο αίμα σας ταυτόχρονα.

Επιπλέον, η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού του στομάχου που προκαλείται από υπερβολική οξύτητα ή πικάντικα τρόφιμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς σε μερικούς ανθρώπους όταν πίνουν υπερβολικό αλκοόλ.

Συμπτώματα δυσανεξίας στο αλκοόλ

Η δυσανεξία στο αλκοόλ μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα για τη διάγνωση. Υπάρχουν διάφοροι διαφορετικοί τύποι δυσανεξίας στο αλκοόλ και ο καθένας έχει το δικό του σύνολο συμπτωμάτων.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη διαφορά μεταξύ της αλλεργίας στο αλκοόλ, της ευαισθησίας στο αλκοόλ και της ανοχής στο αλκοόλ και τις συνέπειες της σωματικής και ψυχικής υγείας που μπορούν να έρθουν μαζί της.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα της δυσανεξίας στο αλκοόλ.

Αναστατωμένος

Ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια της δυσανεξίας στο αλκοόλ είναι ένα στομάχι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ναυτία, έμετο, κράμπες, φούσκωμα και διάρροια.

Αυτό οφείλεται σε ένα ένζυμο που ονομάζεται αφυδρογονάση αλκοόλ που βοηθά στην επεξεργασία του αλκοόλ στο σώμα.

Ας υποθέσουμε ότι το σώμα σας δεν έχει αρκετό από αυτό το ένζυμο ή δεν λειτουργεί σωστά λόγω γενετικής μετάλλαξης ή ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε δυσάρεστα συμπτώματα μετά την κατανάλωση ακόμη και μικρών ποσοτήτων αλκοόλ.

Δερματικός

Ένα άλλο σύμπτωμα που σχετίζεται με τη δυσανεξία στο αλκοόλ είναι οι δερματικές αντιδράσεις όπως οι κυψέλες ή η έκπλυση.

Αυτές οι αντιδράσεις εμφανίζονται όταν το σώμα σας δεν μπορεί να σπάσει ένα συγκεκριμένο είδος αλκοόλ που ονομάζεται ισταμίνη.

Αυτή η αντίδραση μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή ανάλογα με το πόσο πίνετε και πώς αντιδρά το σώμα σας σε αυτό. Εάν αντιμετωπίσετε οποιεσδήποτε δερματικές αντιδράσεις μετά την κατανάλωση, είναι καλύτερο να αναζητήσετε επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές αμέσως.

Δυσκολία στην αναπνοή

Η δυσκολία στην αναπνοή είναι ένα άλλο σύμπτωμα που συνδέεται με την ξαφνική δυσανεξία αλκοόλ (SOAI). Το Soai είναι μια αλλεργική αντίδραση που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή μέσα σε λίγα λεπτά από την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

Η αντίδραση συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά αρνητικά σε ορισμένες ενώσεις που βρίσκονται σε αλκοολούχα ποτά και απελευθερώνει ισταμίνες στην κυκλοφορία του αίματός σας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

Εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε δυσκολία στην αναπνοή μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα, καθώς αυτό θα μπορούσε να αποτελέσει ένδειξη σοβαρής κατάστασης όπως το άσθμα ή ακόμα και το αναφυλακτικό σοκ.

Ζητήματα ψυχικής υγείας

Η μακροχρόνια υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω τυχόν υπάρχοντα συμπτώματα δυσανεξίας στο αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης ναυτίας, πονοκεφάλων, ζάλη κλπ.

Επιπλέον, η μακροπρόθεσμη βαριά κατανάλωση κατανάλωσης έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης σπάνιων ασθενειών όπως το σύνδρομο Wernicke-Korsakoff, το οποίο προκαλείται από ανεπάρκεια θειαμίνης λόγω της μειωμένης απορρόφησης από χρόνια γαστρίτιδα που προκαλείται από βαριά κατανάλωση με την πάροδο του χρόνου, με αποτέλεσμα τη μόνιμη νευρολογική βλάβη εάν άφησε μη επεξεργασμένο.

Αποφεύγοντας από όλες τις μορφές αλκοολούχων ποτών επ 'αόριστον μέχρι να συμβουλεύονται διαφορετικά από ειδικευμένο γιατρό ή θεραπευτή που ειδικεύεται σε προγράμματα θεραπείας εθισμού για άτομα που πάσχουν από αλκοολισμό ή διαταραχές κατάχρησης ουσιών που υπερβαίνουν τα συνιστώμενα ασφαλή όρια σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές που παρέχονται από το Εθνικό Ινστιτούτο για την κατάχρηση αλκοόλ και Αλκοολισμός (NIAAA).

Κατώτατης γραμμής

Οι άνθρωποι που έχουν πρόβλημα με το μεταβολισμό του αλκοόλ μπορεί να αντιμετωπίζουν κάτι που ονομάζεται δυσανεξία στο αλκοόλ. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διάφορα δυσάρεστα συμπτώματα όπως ναυτία, ερυθρότητα του προσώπου και κυψέλες.

Ενώ δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία δυσανεξίας στο αλκοόλ, υπάρχουν τρόποι για να το διαχειριστείτε και να κάνετε την κατανάλωση λίγο πιο ανεκτή. Ορισμένες απλές συμβουλές περιλαμβάνουν την αποφυγή τροφής σκανδάλης, την κατανάλωση άφθονου νερού και τη βηματοδότηση του εαυτού σας όταν πίνει.

Εάν αγωνίζεστε να απολαύσετε κοινωνικές συγκεντρώσεις ή κουρασμένες από το να αισθάνεστε καλά μετά το ποτό, δοκιμάστε αυτές τις προτάσεις.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το αλκοόλ, διαβάστε το άρθρο μας Μπορείτε να πιείτε αλκοόλ ενώ παίρνετε αντιβιοτικά, ή το Τα κορυφαία 10 επηρεάζει το αλκοόλ στο σώμα.