Τι είναι η προγεννητική κατάθλιψη;

Τι καλύπτεται;

Η προγεννητική κατάθλιψη είναι η κατάθλιψη που βιώνει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι σοβαρά και να απαιτούν θεραπεία.

Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική στιγμή για πολλές γυναίκες. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μπορούν επίσης να βιώσουν συμπτώματα κατάθλιψης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ας υποθέσουμε ότι αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μιλήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, ώστε να μπορούν να σας βοηθήσουν να τα διαχειριστείτε και να αποτρέψετε τις πιο σοβαρές επιπλοκές.

Τι είναι η προγεννητική κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι διαφορετική από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένας τύπος κατάθλιψης που επηρεάζει τις έγκυες γυναίκες. Αντίθετα, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό αναφέρεται στην περίοδο μετά τον τοκετό.

Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε γυναίκα, αλλά είναι πιο συνηθισμένη στις γυναίκες που έχουν προηγουμένως διαγνωστεί με κλινική κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή. Μπορεί επίσης να συμβεί μετά από απρογραμμάτιστη ή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Μπορεί να συνδέεται με το άγχος, τα οικονομικά προβλήματα ή τις οικογενειακές σχέσεις.

Ποια είναι τα συμπτώματα της προγεννητικής κατάθλιψης;

Τα συμπτώματα της προγεννητικής κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• Κατάθλιψη

• Ανησυχία

• Μεταβολές της διάθεσης

• Αισθάνεστε συγκλονισμένοι και ανίκανοι να αντιμετωπίσουν την καθημερινή σας ζωή, ακόμη και όταν δεν έχει συμβεί τίποτα σημαντικό. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νιώσετε σαν να αποτυγχάνετε το μωρό ή το σύντροφό σας ή ότι θα ήταν καλύτερα χωρίς εσάς γύρω σας. Μπορεί να έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή να πεθάνετε τυχαία.

• ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΚΟΙΝΟΜΑΤΟΣ Ή ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΛΥ ΥΠΑΡΧΕΙ (ΥΠΕΡΤΟΜΙΑ) - Τα προβλήματα ύπνου μπορεί να δυσκολευτούν να περάσουν την ημέρα με ενέργεια και κίνητρα. Είναι επίσης κοινό να αισθάνεστε κουρασμένοι όλη την ημέρα όταν αγωνίζεστε με κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

• Το πρόβλημα συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων - η αίσθηση διανοητικά ομίχλη είναι ένα άλλο σημάδι της κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συχνά καθιστά δύσκολη την ολοκλήρωση των καθηκόντων στην εργασία, στο σχολείο ή στο σπίτι εγκαίρως, καθώς και πριν να μείνει έγκυος.

Πόσο συνηθισμένο είναι το προγεννητικό και το μετά τον τοκετό κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη των προγεννητικών και μετά τον τοκετό είναι και τα δύο σχετικά κοινά. Η προγεννητική κατάθλιψη επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες, ενώ η κατάθλιψη μετά τον τοκετό επηρεάζει περίπου 1 στις 7 γυναίκες. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτοί οι αριθμοί δεν είναι ακριβείς επειδή ορισμένες γυναίκες μπορεί να μην παρουσιάσουν συμπτώματα.

Προγεννητική κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Στο πρώτο τρίμηνο, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με εσάς. Είναι απλώς μια αίσθηση ότι είναι συγκλονισμένοι ή ανήσυχοι για τις αλλαγές στο σώμα σας. Στο δεύτερο τρίμηνο, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο κάτω ή κατάθλιψη όταν σκέφτεστε το μωρό σας και πόσο έχει αλλάξει από τότε που μείνετε έγκυος - και αυτό είναι φυσιολογικό! Πολλές γυναίκες επίσης βιώνουν μεταβολές της διάθεσης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή τα σώματά τους μετατοπίζονται γρήγορα από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) σε ορμόνες εγκυμοσύνης. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μετά από να γεννήσει το σώμα σας θα επιστρέψει αργά στο φυσιολογικό, αλλά χρειάζεται χρόνος! Το PPD προκαλείται από ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό και μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες μετά τη γέννηση. Ωστόσο, έχουν αναφερθεί ορισμένες περιπτώσεις πριν (ένα χρόνο αργότερα).

Τι προκαλεί κατάθλιψη προγεννητικής και μετά τον τοκετό;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες της προγεννητικής κατάθλιψης. Οι πιο προφανείς είναι οι ορμονικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να ενεργοποιηθούν από την εγκυμοσύνη. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να μεταβάλλουν τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, τα οποία ρυθμίζουν τη διάθεση και τη συμπεριφορά.

Ένας άλλος παράγοντας που θα μπορούσε να συμβάλει στην προγεννητική ή μετά την κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι παράγοντες ζωής όπως το διαζύγιο ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Άλλοι παράγοντες θα μπορούσαν να είναι οικονομικοί αγώνες, ανεργία, ιατρικές ανησυχίες (όπως ο αλκοολισμός) και δυσκολίες σχέσεων με τους φίλους/μέλη της οικογένειας/συνεργάτες/συζύγους.

Εκτός από αυτούς τους εξωτερικούς παράγοντες που μπορεί να διαδραματίσουν ουσιαστικό ρόλο στην πρόκληση PPD (προγεννητικό/μετά τον τοκετό), ορισμένες γυναίκες μπορεί να έχουν υποκείμενη γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη διαταραχών της διάθεσης όπως η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της οικογενειακής τους ιστορικού ψυχικής ασθένειας. Για παράδειγμα: Εάν ένας γονέας έχει διαγνωστεί με διπολική διαταραχή, τότε υπάρχει πιθανότητα 50% το παιδί τους να αναπτύξει αυτή την κατάσταση!

Το PPD μπορεί επίσης να συμβεί επειδή αντιμετωπίζετε επιπλοκές από την εγκυμοσύνη σας - όπως ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης (GDM) ή η προεκλαμψία. Και οι δύο συνθήκες περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, που απαιτούν νοσηλεία μετά την παράδοση, οπότε μιλήστε για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των επιλογών θεραπείας πριν από τη γέννηση.

Είναι καλύτερο να κάνετε μια μη επεμβατική προγεννητική δοκιμή για να καθορίσετε την κατάσταση του μωρού σας. Κλικ εδώ Για περισσότερες πληροφορίες.

Είναι η προγεννητική κατάθλιψη διαφορετική από την μεταγεννητική κατάθλιψη;

Ναι, είναι διαφορετικά. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό (PPD) είναι μια διαταραχή διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει τις νέες μητέρες κατά το πρώτο έτος μετά τον τοκετό. Η προγεννητική κατάθλιψη, από την άλλη πλευρά, είναι μια διαταραχή διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και/ή λίγο πριν την παράδοση.

Η προγεννητική ή προγεννητική κατάθλιψη και η PPD μοιράζονται πολλά συμπτώματα, αλλά διαφέρουν με κάποιους τρόπους. Για παράδειγμα, υπάρχουν λιγότερες κοινωνικές πιέσεις για να είστε ευτυχείς όταν είστε έγκυος από ό, τι έχετε γεννήσει. Είναι ευκολότερο για τους ανθρώπους γύρω σας να κατανοήσουν τα συμπτώματά σας εάν ξέρουν γιατί συμβαίνουν. Είναι ευκολότερο για τους γύρω μας να μας βοηθήσουν με τις ανάγκες μας, αν τους επικοινωνούμε με σαφήνεια.

Η προγεννητική κατάθλιψη επηρεάζει το μωρό;

Η προγεννητική κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει το μωρό με πολλούς τρόπους και μπορεί να περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από άλλους.

• Η κατάθλιψη της μητέρας μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του αγέννητου παιδιού.

• Η κατάθλιψη της μητέρας μπορεί να βλάψει τη συμπεριφορά ή τη διάθεση του εμβρύου. Εάν είναι λυπηρή, για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι σε θέση να δώσει τόσο μεγάλη προσοχή στο παιδί της, όπως είναι απαραίτητο για την υγιή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε καθυστερημένες γλωσσικές δεξιότητες ή σε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων συμπεριφοράς αργότερα στη ζωή.

• Η κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τις επιπλοκές κατά την παράδοση (όπως η αιμορραγία ή η προεκλαμψία) και η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό!

Ασφαλίστε την κατάσταση υγείας του μωρού σας με τη λήψη Μη επεμβατικές προγεννητικές δοκιμές.

Ποιος κινδυνεύει για διαταραχές της μητέρας ψυχικής υγείας;

• Γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης ή διαταραχών άγχους

• Γυναίκες που έχουν βιώσει ένα τραυματικό γεγονός

• Γυναίκες με οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης ή διαταραχών άγχους

• Γυναίκες με ιστορικό κατάθλιψης μετά τον τοκετό (π.χ., έχοντας το είχε στο παρελθόν)

Οι γυναίκες που εμπίπτουν σε μία ή περισσότερες από αυτές τις κατηγορίες θα πρέπει να είναι προσεκτικές για την ψυχική τους υγεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και για έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση.

Τι μπορεί να συμβεί εάν δεν έχετε αντιμετωπιστεί για προγεννητική ή μετά την κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Εάν δεν αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη προγεννητικής ή μετά τον τοκετό, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα για εσάς και το μωρό σας. Η μη επεξεργασμένη κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του παιδιού σας, να προκαλέσει οικογενειακό άγχος και αναταραχή και να παρεμβαίνει στις δεξιότητες γονικής μέριμνας. Η κατάθλιψη είναι επίσης πιθανό να επιστρέψει μετά τον τοκετό εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επιλογές θεραπείας, ώστε να μπορείτε να λάβετε βοήθεια πριν αρχίσουν αυτά τα προβλήματα στη ζωή σας.

Πώς βρίσκετε κάποιον για να αντιμετωπίσετε την προγεννητική σας κατάθλιψη;

• Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Εάν έχετε γιατρό ή μαία, μπορούν να προτείνουν επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Εάν δεν έχετε κανονικό πάροχο φροντίδας, ζητήστε ένα που ειδικεύεται στην προγεννητική κατάθλιψη.

• Μιλήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μπορείτε να μάθετε ποιες υπηρεσίες είναι διαθέσιμες στα τοπικά νοσοκομεία και κλινικές καλώντας την εγκατάσταση και ζητώντας τους άμεσα ή αναζητώντας online για "θεραπεία προγεννητικής κατάθλιψης" κοντά στο σπίτι σας.

• Μιλήστε με ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο που έχει περάσει από αυτό πριν (όπως εγώ!). Ρωτήστε τους πώς βρήκαν βοήθεια και αν υπάρχει κάποιος που θα συνιστούσε να βλέπουν ειδικότερα - και στη συνέχεια να καλέσετε αμέσως! Βεβαιωθείτε ότι το άτομο έχει άδεια όταν είναι δυνατόν. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό με ιατρικά ζητήματα όπως η προγεννητική κατάθλιψη, καθώς δεν υπάρχουν δύο πάροχοι να προσφέρουν την ίδια τεχνογνωσία ανάλογα με την εξειδίκευσή τους στο ίδιο το πεδίο ".

Πώς αντιμετωπίζετε τις προγεννητικές (προγεννητικές και μετά τον τοκετό) διαταραχές της διάθεσης;

Αρκετές επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες σε όσους πάσχουν από προγεννητικές και μετά τον τοκετό διαταραχές της διάθεσης. Μερικοί είναι αποτελεσματικοί, ενώ άλλοι δεν είναι. Ας υποθέσουμε ότι υποφέρετε από κατάθλιψη μετά τον τοκετό ή άλλη διαταραχή διάθεσης. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τις επιλογές θεραπείας να λειτουργούν καλύτερα.

Μια δημοφιλής επιλογή είναι η θεραπεία ομιλίας (γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή ψυχοθεραπεία), η οποία περιλαμβάνει τη συζήτηση των συναισθημάτων σας για να τα κατανοήσετε καλύτερα και να αναπτύξετε μηχανισμούς αντιμετώπισης για την αντιμετώπισή τους. Επειδή πολλές γυναίκες αισθάνονται συγκλονισμένες από τα συναισθήματά τους, αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αποσαφήνιση του προβλήματος δίνοντας στον ασθενή μια αντικειμενική προοπτική για τα προβλήματά της. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία διδάσκει επίσης στους ασθενείς πώς να εντοπίσουν τα αρνητικά πρότυπα σκέψης που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τα συμπτώματά τους, επιτρέποντάς τους να αναπτύξουν θετικές επιβεβαιώσεις και να αλλάζουν τη συμπεριφορά τους ανάλογα όταν χρειάζεται.

Εκτός από τις θεραπείες όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, ορισμένες γυναίκες βρίσκουν ανακούφιση μέσω φαρμάκων όπως αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα κατά του άγχους. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό ιατρική εποπτεία λόγω πιθανών παρενεργειών (ενδέχεται να προκαλέσουν συγγενείς αναπηρίες εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).

Υπάρχουν επίσης ομάδες υποστήριξης σε εθνικό επίπεδο που παρέχουν εκπαίδευση σχετικά με προγεννητικά προβλήματα ψυχικής υγείας και συναισθηματική υποστήριξη. Αυτή η μορφή συγκόλλησης από ομοτίμους έχει αποδειχθεί επανειλημμένα με την πάροδο του χρόνου (μέσω της έρευνας) ως πολύ αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων στρες και στη βελτίωση της συνολικής ευημερίας μεταξύ των μητέρων που παρακολουθούν αρκετά τακτικά.

Αυτές οι πληροφορίες θα σας δώσουν μια καλή ιδέα για τα βασικά της προγεννητικής κατάθλιψης

Η προγεννητική κατάθλιψη είναι μια σοβαρή κατάσταση ψυχικής υγείας που απαιτεί θεραπεία. Είναι επίσης μερικές φορές ονομάζεται περιγεννητική κατάθλιψη ή προγεννητική κατάθλιψη.

Η προγεννητική κατάθλιψη δεν είναι η ίδια με τη μεταγεννητική κατάθλιψη (μερικές φορές ονομάζεται "baby blues"), η οποία μπορεί να επηρεάσει τις νέες μητέρες τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες μετά τη γέννηση. Το προγεννητικό αναφέρεται στην εγκυμοσύνη - για παράδειγμα, το προγεννητικό άγχος αναφέρεται στο άγχος πριν από την παράδοση. Το μεταγεννητικό σημαίνει "μετά τη γέννηση", έτσι το μεταγεννητικό άγχος αναφέρεται σε μια ανήσυχη αντίδραση μετά τη γέννηση.

Οι προγεννητικές διαταραχές της διάθεσης είναι πιο συνηθισμένες από ό, τι νομίζετε: έως και μία στις επτά γυναίκες βιώνουν συμπτώματα προγεννητικής κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα του Ινστιτούτου Αγγλίας για τη δημόσια υγεία (IPHE). Ενώ πολλοί άνθρωποι συνδέουν τις προγεννητικές διαταραχές της διάθεσης με συναισθήματα θλίψης και απελπισίας πριν από το μωρό, τα συμπτώματα μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν άγχος, ευερεθιστότητα, θυμό και ενοχή. Συνήθως ξεκινούν κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης ή εντός τεσσάρων εβδομάδων πριν από τον τοκετό.

Σύναψη

Ελπίζουμε ότι έχετε περάσει από αυτό το άρθρο με καλύτερη κατανόηση του τι είναι η προγεννητική κατάθλιψη. Εάν νομίζετε ότι κάποιος κοντά σας μπορεί να υποφέρει, παρακαλώ μιλήστε με το γιατρό σας ή άλλο ιατρικό επαγγελματία το συντομότερο δυνατό. Όσο πιο γρήγορα αρχίζει η θεραπεία, τόσο καλύτερα μπορούμε να είμαστε όλοι!

Είναι καλύτερο να ελέγξετε την υγεία του μωρού σας για να καθορίσετε την κατάστασή του. Κλικ εδώ Για να μάθετε πώς.