Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα για τον παγιδευμένο άνεμο;

Τι καλύπτεται;

Η συσσώρευση υπερβολικού αερίου στην πεπτική οδό θα μπορούσε να γίνει ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης

Τα βακτήρια που υπάρχουν στο πεπτικό σας σύστημα παρήγαγαν διαφορετικά αέρια. Ορισμένα τρόφιμα μπορούν επίσης να αυξήσουν την παραγωγή αερίων καθώς αυξάνουν τον ρυθμό βακτηριακής ζύμωσης. Ενώ η παραγωγή φυσικού αερίου είναι φυσική, η απαλλαγή από τον παγιδευμένο άνεμο καθίσταται απαραίτητη μερικές φορές.

Πώς παράγονται αέρια στο σώμα σας;

Πολλοί διαιτητικοί και παθολογικοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη αερίων μέσα στο πεπτικό σύστημα. Ο αιτίες Μπορεί να κυμαίνεται από αλλαγές τροφίμων σε λοιμώξεις π.χ. σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Θέματα πεπτικών π.χ., η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί επίσης να προκαλέσει περισσότερους παγιδευμένους ανέμους. Ορισμένα τρόφιμα, π.χ., πλούσια πράσινα λαχανικά και αχνά ποτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερβολικό αέρα στην κοιλιά.

Εκτός από την παραγωγή αερίου στο σώμα, μπορείτε επίσης να καταναλώσετε αέρια από το εξωτερικό, π.χ., ενώ χρησιμοποιείτε τσίχλα. Το σώμα χρησιμοποιεί την αγωνία και την πτέρυγα για να αφαιρέσει τον υπερβολικό άνεμο. Αλλά αν αυτοί οι φυσικοί μηχανισμοί ανακούφισης αποτύχουν, το προκύπτον φούσκωμα μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικό και μπορεί ακόμη και να γίνει έκτακτη ανάγκη στο νοσοκομείο.

Συμπτώματα παγιδευμένου ανέμου

Το Farting είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και 10-15 καθημερινά είναι απολύτως φυσιολογικά. Ωστόσο, η υπερβολική πικρία μπορεί να είναι ένα σημάδι βακτηριακής δραστηριότητας που παράγει υπερβολικά αέρια. Πριν επιλέξετε ένα φάρμακο για να ανακουφίσετε τον παγιδευμένο άνεμο, ταυτοποιήστε πρώτα διάφορα συμπτώματα που σχετίζονται με φούσκωμα. Αυτά τα παγιδευμένα συμπτώματα του ανέμου περιλαμβάνουν.

• Περνώντας τον άνεμο περισσότερο από συχνά

• Δυνατά και δύσοσμα flatus

• Κοιλιακή δυσφορία και διάσταση

• Πόνος στο στομάχι και κράμπες

• Απαλή αλλά σταθερή πίεση και συναισθήματα πληρότητας

• Φρικιαστικός

Πώς να απαλλαγείτε από το υπερβολικό αέριο;

Η αντιστροφή των αιτιολογικών παραγόντων απαιτείται για μια επιτυχημένη θεραπεία. Ωστόσο, οι ακόλουθες συνταγές μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον παγιδευμένο άνεμο.

Τσάι μέντα

Οι σπασμοί των εντερικών μυών είναι μία από τις αιτίες του παγιδευμένου πόνου του ανέμου. Το πετρέλαιο και το τσάι μέντας είναι γνωστό ότι ανακουφίζουν αυτούς τους σπασμούς και μειώνουν τα συμπτώματα της φούσκωμα. Μια μετα-μελέτη του 2005 που δημοσιεύθηκε στο Phytomedicine διαπίστωσε ότι το πετρέλαιο μέντας είναι αποτελεσματικό για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του IBS, συμπεριλαμβανομένου του παγιδευμένου ανέμου στο 58% των περιπτώσεων. Η συνεχής του χρήση μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση του παγιδευμένου ανέμου αυξάνοντας την κινητικότητα στα έντερα σας.

Βοηθά επίσης σε πολλές άλλες πεπτικές διαταραχές. Η μορφή τσαγιού συνιστάται καλύτερα και είναι πιο αποτελεσματική.

Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει το πεπτικό σας σύστημα

Μια ζωηρή διαδρομή ή περίπατος είναι πολύ αποτελεσματική στην πρόληψη των προβλημάτων του στομάχου. Μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε άσκηση των προτιμήσεων σας ως Όλες οι ασκήσεις Μπορεί να ανακουφίσει τον κοιλιακό πόνο και την ταλαιπωρία που σχετίζεται με τον παγιδευμένο άνεμο και επίσης να αποτρέψει την παγιδευμένη άνεμο.

Οι ασκήσεις που περιλαμβάνουν κινήσεις προς τα πάνω και προς τα κάτω (π.χ. άλματα αστέρων) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την απομάκρυνση των αερίων. Η επιλογή της άσκησης πρέπει να γίνεται με προσοχή καθώς μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή οξέος στομάχου.

Αποφύγετε τα τρόφιμα που παράγουν φυσικό αέριο

Ενώ τα πλούσια πράσινα λαχανικά (π.χ. φασόλια, λάχανο, κουνουπίδι κλπ.) Έχουν πολλά οφέλη, είναι πλούσια σε ενώσεις που παγιδεύουν το παράγονται αέρια Φυσικά μέσα στο έντερο. Τα φασόλια είναι συνήθως διαβόητα. Οι υπερβολικοί μη επιτυγχάνουν υδατάνθρακες (πρεβιοτικά) θα πρέπει επίσης να αποφεύγονται καθώς καταναλώνονται από βακτήρια που παράγουν φυσικό αέριο. Εάν έχετε ιστορικό φούσκωμα, χρησιμοποιήστε αυτά τα πράγματα με προσοχή.

Πηγαίνετε για θεραπεία εάν τα συμπτώματα δεν πάνε μακριά

Εάν δυστυχώς, τα συμπτώματα παραμένουν, θα πρέπει να πάτε για ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει διάφορα πράγματα, π.χ. ενεργοποιημένο άνθρακα, ορυκτέλαια, ένζυμο λακτάσης, σιμθικικόνη και αντιβιοτικά ανάλογα με την αιτία της παραγωγής αερίου.

Για ένα πλήρες φάσμα φαρμάκων, επισκεφθείτε το δικό μας Welzo online φαρμακείο Σελίδα. Για περισσότερες λεπτομέρειες, Κάντε κλικ εδώ.