Méthodes de contraception naturelle

Écrit par

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Examiné par

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Qu'est-ce qui est couvert?

Les méthodes de contraception sont la procédure utilisée pour éviter la grossesse. Le contrôle des naissances naturelles est un non-hormonal contraception Cela observe le corps et le cycle menstruel de la femme. Il peut s'agir de la méthode amenorrhée de lactation, de la méthode de retrait ou des méthodes de barrière (préservatifs qui empêchent également les infections sexuellement transmissibles, le diaphragme, le capuchon cervical, etc.).

Mis à part ceux-ci, plusieurs façons naturelles d'éviter la grossesse sont basées sur Méthode de sensibilisation à la fertilité (FAM). Les méthodes de contraception naturelle comprennent la méthode du rythme du calendrier, la technique de la température corporelle basale, le test du mucus cervical et d'autres méthodes de planification de la famille naturelle décrites dans cet article.

En effet, il s'agit d'un moyen efficace de mettre en œuvre une solution contraceptive spécifique. Les deux parties doivent être fermement engagées et être conscientes des avantages qu'elle apporte, comme ne contenant aucun produit chimique et ne provoque donc pas d'effets négatifs. Cependant, il peut également être désavantageux de ne pas avoir les avantages de la contraception sans hormones. Généralement, les femmes peuvent avoir une technique de sensibilisation à la fertilité qui peut être utilisée lors de la planification de la grossesse.

Quels sont les différents types de FAM?

Il y en a quelques-uns différentes méthodes de sensibilisation à la fertilité qui aident à suivre les signes de fertilité. Une ou plusieurs de ces méthodes de contraception peuvent être utilisées pour prédire l'ovulation:

Méthode de calendrier / rythme. Considéré la plus ancienne méthode de planification familiale naturelle, le calendrier ou la méthode rythmique repose sur le calendrier. Avant d'utiliser cette méthode, le cycle menstruel d'une femme est suivi pendant au moins six mois. Les cycles menstruels les plus courts et les plus longs sont ensuite identifiés dans une période de 6 à 12 mois, suivi par des calculs spécifiques pour identifier la fenêtre "à risque" (la femme est la plus susceptible de concevoir) dans laquelle les rapports sexuels sont évités, ou un autre La méthode de contraception est utilisée.

Cette méthode n'est pas recommandée pour les femmes ayant des périodes irrégulières. Actuellement, il n'y a aucune estimation de la façon dont la méthode du calendrier fonctionne.
Méthode des jours standard. Une exigence de cette méthode est un cycle menstruel qui dure entre 26 jours et 32 jours, où les jours 8 à 19 sont les jours les plus fertiles. Au cours de ces jours, il est fortement conseillé de s'abstenir d'avoir des rapports sexuels non protégés pour prévenir la grossesse. Des relations sexuelles non protégées peuvent être effectuées les jours 1 (le premier jour de saignement menstruel) à 7 et du 20e jour jusqu'à la fin du cycle menstruel.

Une utilisation appropriée de cette méthode de contraception entraîne seulement cinq des 100 grossesses chaque année. L'Organisation mondiale de la santé reconnaît la méthode standard comme un contraceptif moderne.
Méthode d'ovulation de Billings. Il s'agit d'une méthode de sensibilisation à la fertilité qui repose sur la décharge du mucus cervical d'une femme pour prédire une fenêtre "à risque". Des instructions spécifiques sont nécessaires pour évaluer les sécrétions et un tableau de suivi particulier. Pendant ce temps, des actions spécifiques, telles que les rapports sexuels, les jours consécutifs, doivent être évités, car ils peuvent interférer avec l'évaluation du mucus. Les autres facteurs qui peuvent affecter l'évaluation sont les infections vaginales.
Méthode de deux jours. Ce contraception naturel est une version simplifiée de la méthode Billings dans laquelle il existe une évaluation de la présence de sécrétions "aujourd'hui" ou "hier". Un couple peut avoir des rapports sexuels non protégés après deux jours consécutifs pour ne pas avoir de sécrétions, qui est considérée comme une journée non fertile et pourra toujours empêcher la grossesse.
Méthode de température corporelle basale. Le BBT fait référence à la température du corps à un repos complet. Pour de nombreuses femmes, la température corporelle moyenne augmente légèrement pendant l'ovulation (0,5–1 ° F) et reste élevée jusqu'à la fin du cycle menstruel. Les jours les plus fertiles sont les 2 à 3 jours avant l'augmentation de cette température. Pour surveiller le BBT, la température est mesurée et enregistrée dès le matin, avant que toutes les activités ne soient terminées, comme sortir du lit et prendre le petit déjeuner.

Le BBT à lui seul n'offre pas un avertissement avancé de l'ovulation et ne convient pas comme méthode de contraception, en particulier lorsqu'il a de la fièvre et d'autres conditions médicales.
Méthode sympothermale. Cette méthode est la combinaison du mucus cervical et des méthodes de température corporelle basale pour identifier le temps «à risque».
Suivi de la fertilité via les applications de smartphone. Ceux-ci se réfèrent à des outils relativement nouveaux qui ne sont pas eux-mêmes des méthodes. Ils utilisent généralement des estimations du calendrier, BBT, d'autres contributions des symptômes, les résultats des tests hormonaux lutéinisants, etc. Selon des recherches récemment publiées sur une telle application, une seule des 100 personnes tombera enceinte par an si cette méthode est utilisée correctement; Cependant, ces estimations sont basées sur des études qui n'ont pas de données massives, influençant peut-être cette estimation.

Certaines applications utilisées pour le suivi semblent être exactes et permettent l'accès aux informations sur un ordinateur et sur l'application. En revanche, d'autres permettront la manipulation des dates d'ovulation pour tester différentes théories et même des informations sur la santé utiles qui apparaissent dans l'application.

Quelle est l'efficacité des méthodes de sensibilisation à la fertilité?

Toutes les méthodes de sensibilisation à la fertilité ou Méthodes de planification familiale naturelles Identifiez les jours où une femme est la plus susceptible de tomber enceinte ou de concevoir. Cependant, chaque méthode utilise différentes façons d'identifier les jours fertiles. Certains FAM sont plus faciles à utiliser que les autres méthodes, et certains sont meilleurs pour les cycles irréguliers. Les méthodes de sensibilisation à la fertilité moderne ont été très efficaces à la fois parfaites et typiques. De plus, les cotes d'efficacité peuvent être influencées par de nombreux facteurs, et il existe également des différences entre les estimations de l'efficacité de la FAM. Il s'agit notamment des facteurs de recherche, du cycle menstruel d'une personne et de la précision des mesures effectuées par les utilisateurs de FAM.

Quand est le temps fertile?

Chaque cycle a des périodes de fertilité d'environ 9 jours, survenant environ sept jours après et avant le début d'une période. L'ovulation se produit lorsqu'un de leurs œufs est déposé sur un ovaire. Les œufs survivent pendant environ 2 à 4 jours. Cependant, le sperme d'un homme peut durer autant qu'un jour après l'interaction sexuelle. Il est donc essentiel de noter que les périodes fertiles commencent à 7 à 8 jours après l'ovulation. Savoir quand les ovocytes commencent aident une femme à prédire sa période de fertilisation. Ainsi, pendant neuf semaines, une relation sexuelle doit être évitée, ou un dispositif contraceptif doit être utilisé.

Comment puis-je rendre les FAM plus efficaces?

Comme pour toutes les formes de contraception, les FAM fonctionnent mieux lorsqu'ils sont utilisés de manière optimale. Le fonctionnement de la planification familiale dépend également du couple. Les FAM deviennent les plus efficaces lorsqu'ils sont consultés avec des professionnels de la santé.

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