Melyek a premenstruációs szindróma tünetei?

Mi van lefedve?

Mindent, amit az időszakok előtt megtapasztalhat

A premenstruációs szindróma (PMS) a nők fizikai és pszichológiai tüneteire vonatkozik, amelyeket a periódusuk előtti napokban tapasztaltak. A legtöbb nő életének valamikor szenved PMS -től. Időnként a tünetek olyan súlyossá válnak, hogy orvosi segítségre van szükség. A tünetek megértése előtt először meg kell értenie, mi a PMS.

Mi határozza meg a PMS -t?

A menstruációs ciklus során a nők által tapasztalt PM -ek tüneteinek többsége várható. Ezért a PM -ek tünetei kihívást jelenthetnek az azonosításhoz. A PMS néhány alapvető jellemzője azonban a következő:

• A tünetek a tojás (ovuláció) és az időszakok kezdete után jelentkeznek. Durván megfelel a 12-14 nap periódusok előtt.

• A fizikai tünetek minden időszakban következetesek.

• A PMS súlyos formájában a tünetek elég erősek ahhoz, hogy befolyásolják a mindennapi tevékenységeket.

• A tünetek nem tűnnek el korábban, és néhány nappal az időszakok kezdete után folytatódnak.

Az egyik fontos a PMS -ben az, hogy nem természetellenes vagy szokatlan. A premenstruációs szindrómák (NAPS) Nemzeti Szövetsége szerint a mérsékelt vagy súlyos PMS tüneteket tapasztalják 30% a nők száma az Egyesült Királyságban szaporodási koruk valamilyen szakaszában. Ugyanakkor csak 5-8% (800 000 nő) tapasztal súlyos PMS tüneteket.

Melyek a PMS okai?

Más szindrómákhoz hasonlóan egyetlen tényező sem felelős a szindrómaért. Ezenkívül a hatások, a tünetek és a tünetek nőnként is változnak. Az orvosi osztály azonban a következő okokat jegyzi meg.

Hormonális ingadozások

A hormonális szintek változásai egyre hangsúlyosabbá válnak, amikor egy nő megközelíti a menstruációt. Például a luteinizáló hormon (LH) (amelyek a tojások felszabadulását okozzák) és az ösztrogén (amely szabályozza a vérzést) hirtelen növekszik az ovuláció közelében. A hormonszint változásai különösen nagyon élesek a tojás felszabadulása után, amikor a progeszteronszintek folyamatosan emelkednek és az ösztrogénszint csökken.

Hasonlóképpen, a hormonális fogamzásgátló tabletták szintén zavarják a szaporodásban részt vevő hormonokat. Ezen hormonális ingadozások miatt egy nő a változó intenzitás, például a szorongás, a hangulati ingadozások stb. Pszichológiai változásait tapasztalhatja meg ...

Életmód kockázati tényezői

A különféle életmód -kockázati tényezők részét képezhetik a nők életének, de fontosságuk jelentősen növekszik ebben az időszakban.

Ezek a tényezők magukban foglalják:

• Sókban, zsírokban és cukrokban gazdag ételek fogyasztása

• Stagnáló életmód és alacsony fizikai aktivitás

• A dohányzás súlyosbítja a PMS vagy bármely más függőség tüneteit

• Rossz minőség és mennyiség az alvás mennyiségében

• Kutatás Az alkoholfogyasztást is összekapcsolta a PMS fokozott érzékenységével. A 2018 -as 39 tanulmány szisztematikus áttekintése révén Fernandez és kollégái azt mutatták, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás hasonló átlagos növekedést váltott ki a PMS kockázatában, és a nehéz alkoholfogyasztás a PMS súlyosabb veszélyével jár.

Az agyi kémia változásai

A test funkcióinak végső vezérlője az agy. Az agy az úgynevezett vegyi anyagok kiválasztásával működik neurotranszmitterek- Különböző fontos neurotranszmitterek, például norepinefrin, szerotonin stb., Szabályozzák a viselkedést, a hangulati ingadozásokat és az érzelmeket. Ezen hormonok előállítása és szekréciója szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és ezek a kémiai hírvivők részt vehetnek a PMS tüneteiben.

Például az ösztrogén csökkenése a tojás felszabadulása után megnövekedett Norepinefrin előállítása. Ez a hormon befolyásolja (felemelkedéseket) a szerotonin, a dopamin és az acetilkolin termelését is. Ezek a változások súlyos hatással vannak az alvási mintákra és a hangulati ingadozásokra.

A meglévő mentális állapotai súlyosbíthatják a problémát

A meglévő pszichológiai problémák, például a szorongás és a depresszió, nem lehet közvetlen oka, ám ezek növelik a PMS érzékenységét és súlyosságát. Az a személy, akinek a bipoláris rendellenessége kórtörténetében van, szintén lesz egy megnövekedett kockázat a PMS -ből. A szakértők nem értették teljesen a mögöttes mechanizmusokat.

Az agy kémiai változásai felelősek lehetnek ennek a romlásért. A 2014 -es tanulmány Számos esettanulmány bevonása során súlyos PMS és PMDD tüneteket találtak a nők 25-77% -ában, a nők 15-27% -ánál bipoláris rendellenességben szenvednek.

Genetika és környezeti tényezők

Bár a meggyőző bizonyítékok korlátozottak, az posztulált hogy a neurotranszmitterek előállításával és a depressziós hangulati rendellenességekkel kapcsolatos tényezők örökljenek. Tehát lehet, hogy genetikai hajlam van a PMS tüneteire. Hasonlóképpen, a környezeti tényezők, például a szennyezés, a zaj, a túlzsúfoltság és a hőmérsékleti ingadozások szintén befolyásolhatják a hangulatot és súlyosbíthatják a fizikai PMS tüneteit.

A premenstruációs szindróma tünetei

Noha a legtöbb tünet enyhe és nem akadályozza a rendszeres aktivitást, egyes tünetek súlyossá válhatnak, különösen más kockázati tényezők jelenlétében. Az egyik dolog, amit meg kell emlékezni, az, hogy a PMS tünetei minden periódus előtt megismétlődnek. Ezért a szindróma minden jele nem lehet jelen minden betegnél. Néhány tünet ismételt jelenlétére azonban szükség van. Ezenkívül a PMS tünetei fizikai vagy pszichológiai lehetnek.

A PMS fizikai tünetei

A nőgyógyász és a családi ápoló aggódik a fizikai tünetek miatt. Ezek összefüggenek a kórokozó szerek fizikai hatásaival. Egy átlagos nőnél a menstruációs ciklus hossza általában 28 nap. A tojás a ciklus közepén, azaz a 14-15-es napon szabadul fel. A PMS tünetei a tojás felszabadulása után bármikor kialakulhatnak.

Általában azonban a legsúlyosabb tünetek az OVA felszabadulásának egy hete előtt és után fordulnak elő. A PMS befolyásolja a különféle testszervek funkcióit.

A PMS -ben szenvedő személy a következő intenzitású tüneteket észlelheti,

Gyengéd, duzzadt és fájdalmas mellek

A mellek ezek a változásai az ösztrogénszinthez kapcsolódnak. Ezért a mell érzékenysége kellemetlenné válhat, ha szoptat.

Fejfájás

Az ismeretlen eredetű fejfájás fordulhat elő, amelyek nem reagálnak a gyógyszerekre. Ennek eredményeként a normál menstruációs ciklus félelmetes élménygé válik.

Zavart emésztés

A hasi görcsöt és a puffadást gyakran a PMS -ben figyeljük meg. Ezen kívül a hasmenés vagy a székrekedés az étrendtől és más tényezőktől függően is előfordulhat.

Bőrproblémák

A PMS súlyos formáiban a bőrproblémák, például pattanások, atópiás ekcéma, gyulladás (irritáló dermatitis) és psoriasis előfordulása szintén növekszik. Ezek a problémák az súlyosbodott A csúcs -ösztrogénszintek alatt (a tojás felszabadulása után).

Ügyetlenség és túlérzékenység

Kínosnak és érdektelennek érezheti magát a mindennapi életben, különösen a tojás felszabadítása után, amikor az ösztrogénszint csökken, és a progeszteron szintje emelkedik. Megtapasztalhatja a hő, a hang és a fény megváltozott érzékenységét is.

Izomfájdalmak

Az izomfájdalmak, amelyeket általában az időszakokban tapasztaltak, a PMS -ben súlyosbodnak.

Pszichológiai tünetek

A mentálhigiénés tünetek az agyban a neurotranszmitterek és a hormonális ingadozások zavarása miatt jelentkeznek.

A leggyakoribb tünetek a következők:

Zavart alvás ébresztési ciklus

A zaklatott és zavart alvás azt jelenti, hogy nem kap elég REM alvást. Tehát mindig fáradtnak érzi magát, és kihívást jelent a PMS tüneteinek enyhítése. Az Sleep Foundation szerint a PMS -ben szenvedő nők kétszer annyira érzékenyek az álmatlanságra (alvásvesztés) az időszakokban, mint más nőknél.

Az étkezési szokások változásai

Valószínűleg élelmezési vágyat és szokatlan hasonlóságot fog érezni néhány étel, például édességek esetében.

Hangulati ingadozások, harag és ingerlékenység

A PMS súlyosbítja ezeket a szokásos időszakokat és a terhességet. Egy komor hangulat uralkodhat feletted. Előfordulhat, hogy sírni kezd spontán módon, jelentős ok nélkül.

Egyéb tünetek

Különböző tüneteket tapasztalhat, például csökkent libidót, a koncentráció elvesztését és a szokatlan érzelmi kitöréseket. Öngyilkossági gondolatok beszámolnak arról is. Lehet, hogy eláraszthatja a magány és a szomorúság érzéseit, és elkezdi gondolkodni az öngyilkosságról.

Sürgős idő az Ön és családja számára, hogy szakértői tanácsadók szolgáltatásait keresse. A súlyos tünetek összetéveszthetők a tünetek premenstruációs diszforikus rendellenesség (PMDD), azzal a különbséggel, hogy a PMDD tünetek általában fájdalmasabbak, mint a PMS tünetei.

Mikor kell orvoshoz fordulnia?

-Ra 5-8% A PMS -ben szenvedő nők esetében a tünetek annyira súlyosok lehetnek, hogy a körülöttük lévő emberek életét is zavartak. Ezenkívül ezek a tünetek a PMDD felé haladhatnak. Ha megtapasztalja a tünetek növekvő intenzitását és a PMDD felé történő elmozdulást, itt az ideje, hogy meglátogassa orvosát. Noha a végleges tesztek nem különböztetik meg a PMS és a PMDD között, az orvosa vérvizsgálat és fizikai vizsgálat alapján dönt.

Orvosa alaposan megvitatja a problémát. Megkérheti, hogy töltse ki a nap folyamán tapasztalt tünetek diagramját. Figyeljen a következőkre tünetek- Még akkor is, ha fel kell jegyezniük a felét, itt az ideje, hogy meglátogassa az egészségügyi szolgáltatót, aki a PMS tüneteinek enyhítésére megfelelő gyógyszereket javasol.

A tünetek között szerepel:

• A PMS tünetek gyors és folyamatos súlyosbodása, például fejfájás, puffadás, görcsök stb.

• Koncentráció elvesztése

• A szomorúság vagy a reménytelenség intenzív érzése

• Súlyos vagy ellenőrzésen kívüli érzések

• Megnövekedett konfliktusok gyakorisága a körülötted lévő emberekkel és az ingerlékenységgel, valamint a harag kitörései

• Szélsőséges hangulat ingadozások

• Rendkívüli szorongás és depresszió

• A rutin tevékenységek iránti érdeklődés hiánya

• Folyamatosan jelen lévő fáradtság

• Elhúzódó alvási zavarok

Alsó vonal

A PMS minden korosztály legtöbb nőjét érinti. Ez számos pszichológiai és fizikai tünetét foglalja magában. Alapvető fontosságú, hogy figyelemmel kísérje ezeket a tüneteket, és konzultáljon az orvossal, ha nem tűnnek el, vagy nem növekszik az intenzitás.

A tesztek és a további információk teljes skálájáért látogasson el a Női egészségügyi csomópont.