Kā tikt galā ar pēcdzemdību matu izkrišanu?

Matu izkrišana pēc dzemdībām ir ļoti izplatīta. Tas bieži sākas piecu nedēļu laikā pēc dzemdībām un palēninās trīs līdz četrus mēnešus vēlāk. Jūs nevarat novērst ciklu, bet jūs to varat tikt cauri, viegli apstrādājot matus un izmēģinot dažādas matu procedūras un paņēmienus.

Estrogēna palielināšanās grūtniecības laikā pagarina augšanas fāzi. Jums varētu būt garāki, greznāki mati, jo katru dienu mazāk matiņu nonāk atpūtas fāzē un mazāk novieto.

Tomēr jūsu estrogēna līmenis pazeminās pēc dzemdībām, kas izraisa lielu skaitu matu šūnu iekļūšanu miera stāvoklī un sākt nomest matus trīs līdz piecus mēnešus vēlāk. Jums, iespējams, piecu mēnešu laikā būs bijis vairāk matu izkrist vannas istabā vai uz sukas.

Ne katra jaunā māte pēc dzemdībām piedzīvo ievērojamas matu izmaiņas. Kopumā sievietēm ar garākiem matiem parasti ir vairāk pamanāmu matu izkrišana.

Dažāds grūtniecība hormoni

Tālāk ir daži hormoni, kuriem ir galvenā loma grūtniecības laikā.

1. Estrogēns

Primārā sieviešu hormons, estrogēns, iniciē un kontrolē sievietes menstruāciju periodus, kā arī agrīno pubertāti, ieskaitot krūšu augšanu. Turklāt tas palīdz atbalstīt spēcīgus kaulus un zemu holesterīna līmeni.

Estrogēns, ko ražo olnīcu un vēlāk placento, veicina dzemdes augšanu, uztur endometriju, kontrolē citus svarīgus hormonus un sāk augļa orgānu veidošanos. Un, kad ir pienācis laiks barot bērnu ar krūti, estrogēns veicina krūšu audu atjaunošanos un atvieglo piena ražošanu.

Estrogēns ir atbildīgs arī par uzpūtīgu gļotādas virsmu un palielinātu ādas asinsriti, kas var izraisīt sarkanu, kairinātu ādu. Un estrogēns darbojas kopā ar citiem hormoniem, lai veicinātu hiperpigmentāciju, ieskaitot aptumšotas krūtis un melasmu, kas ir brūnas vietas uz sejas, lūpām un deguna.

2. Progesterons

Līdztekus estrogēnam progesterons veido otro divu dzimumhormonu pusi, kas galvenokārt tiek ražoti olnīcās katrā menstruāciju mēnesī un palīdz kontrolēt menstruācijas periodus.

Drīz pēc apaugļošanas šis dzīvībai svarīgais hormons sāk strādāt, sagatavojot dzemdes oderi nesen apaugļotas olšūnas implantācijai. Skābes reflukss, grēmas, slikta dūša un vēdera uzpūšanās ir tikai daži no GI jautājumiem, kurus var radīt progesterons un hormons relaksīns.

Vēlreiz progesterons un relaksīns strādā kopā, lai palīdzētu izstiept locītavas, atslābināt cīpslas un audus un sagatavot jūs piegādei. Turklāt šī ķīmiskā viela ir vainīga, ja rodas ādas uzliesmojumi, pietūkuši un asiņojošas smaganas vai pārmērīga svīšana.

3. Folikulu stimulējoši hormoni

FSH ir pirmais no hormonu sērijām, kurai jābūt klāt, pirms jūs pat ovulējat, lai sāktu grūtniecību. FSH mudina attīstīt olas olnīcās, kas paaugstina estrogēna līmeni. LH ražošanas palielināšanās, reaģējot uz pieaugošo estrogēna līmeni, izraisa ovulāciju un grūtniecības iespējamību.

Grūtniecības hormona ietekme uz matiem

Grūtniecības hormoni ir galvenais faktors, kas izraisa matu izmaiņas grūtniecības laikā un pēcdzemdību matu izkrišana.

Jūs nezaudējāt matus par normālu ātrumu, kamēr bijāt stāvoklī, jo jūsu estrogēna līmenis bija augstāks. Parasti jūs katru dienu zaudējat nelielu matu daudzumu. Grūtniecības laikā matu izkrišana ir mazāk pamanāma. Efektu vēl vairāk pastiprina labāka asins plūsma un cirkulācija, kas rada zemāku matu izkrišanas ātrumu nekā vidējais.

Rezultāts ir tāds, ka pēc bērna piedzimšanas, kad jūsu hormonu līmenis sāk samazināties, jūsu mati kompensē nokavēto laiku, zaudējot daudz lielākā daudzumā nekā parasti. Kopējais zaudēto matu daudzums, iespējams, nav daudz lielāks, nekā jūs būtu zaudējis iepriekšējos deviņos mēnešos; Tas šķiet tikai tā, jo tas notiek uzreiz.

Pēcdzemdību matu izkrišana pēc dzemdībām var sākties jebkurā laikā un turpināt līdz gadu. Nav nepieciešams paniku, ja jūsu mazulim ir tikai daži mēneši un jūs joprojām zaudējat matu plāksterus, jo tas bieži sastopas ap 4 mēnešu atzīmi.

Kādi ir pēcdzemdību matu izkrišanas cēloņi?

Pēc grūtniecības 40% līdz 50% sieviešu ir matu izkrišana. Lai gan precīzs matu izkrišanas iemesls pēc dzemdībām medicīnas speciālistiem nav zināms, tiek plaši atzīts, ka piegādes sniegšanas stress ir veicinošs faktors. Pēc dzemdību matu izkrišanas jūs varat pārbaudīt, izmantojot Welzo matu izkrišanas asins analīze.

1. Stresa faktori

Gan fizioloģiski, gan psiholoģiski faktori, piemēram, depresijas simptomi, šķidrums un asins zudums pēc dzemdībām, un nepietiekams miegs pēc dzemdībām, veicina matu izkrišanu pēcdzemdību laikā. Tā rezultātā vairāk matu var pāriet no anagēna (aktīvās augšanas) fāzes uz telogēna (miera stāvokli) fāzi, izjaucot matu struktūru. Tāpēc šie folikuli, visticamāk, parādīsies, kad jūs mazgājat vai šampūnu matus.

2. Grūtniecības hormoni

Jūsu matu papildu blīvumu un spīdīgo spīdumu izraisa grūtniecības hormoni, kas ilgāku laika periodu uztur lielāko daļu augšanas fāzē. Hormonu līmenis atgriezīsies normālā stāvoklī pēc dzemdībām, un tipiskais matu izkrišana, kas tika aizkavēta grūtniecības laikā, parasti sāksies uzreiz.

Hormoniem, kas saistīti ar grūtniecību, var būt dažāda ietekme uz jūsu ķermeni. Piemēram, jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu mati kļuva biezāki, kad bijāt stāvoklī. Tajā vainīgs ir estrogēns, hormons, kas paātrina matu augšanu un mazina izkrist, izkrīt.

Tomēr pēc bērna dzemdībām jūs varētu secināt, ka visi papildu mati, kurus jūs audzinājāt grūtniecības laikā, negaidīti sāk iznākt un izliet. Visi šie rodas no hormonu līmeņa izmaiņām.

3. Vairogdziedzera hormoni

Matu izkrišanu laiku pa laikam var izraisīt vairogdziedzera problēmas, piemēram, pēkšņa celšanās. Daži vairogdziedzera apstākļi ir saistīti ar grūtniecību vai pēcdzemdību periodu. Ja tiek atzīts, ka vairogdziedzera problēma ir jūsu matu izkrišanas iemesls, ārsts varēs ieteikt terapijas kursu.

4. Dzelzs deficīta anēmija

Vēl viens iespējamais matu izkrišanas iemesls ir dzelzs trūkums. Tas var izraisīt dzelzs deficīta anēmiju, ja to ignorē, kas pēc tam var izraisīt citus simptomus, piemēram, izsīkumu, elpas trūkumu, aritmijas un bālu sejas krāsu. Ārsts var palīdzēt noteikt dzelzs deficīta cēloņus asinīs un, ja nepieciešams, var ieteikt dzelzs piedevas.

Kā novērst matu izkrišanu pēcdzemdību laikā?

Kaut arī matu izkrišana pēc dzemdībām var būt neizbēgama, reizēm ir iespējams novērst tā pasliktināšanos. Nav daudz, ko jūs varat darīt, jo lielāko daļu matu izkrišanas pēc piegādes rodas hormonu tapas. Apsveriet šādus padomus, kā drīz pēc dzemdībām samazināt matu izkrišanas ietekmi.

1. Hormonāla dzimstības tablete matu izkrišanai

Labākais matu izkrišanas risinājums tūlīt pēc piegādes būtu hormonāla kontracepcijas tablete, jo tā atjauno ķermeņa hormonālo līdzsvaru un arī palīdz mazināt matu izkrišanu.

2. Uzturiet sabalansētu uzturu, lai veicinātu matu atjaunošanos

Saglabājiet sabalansētu vitamīnu un minerālu uzturu. Kaut arī jūsu bērns, visticamāk, aizņem lielāko daļu laika, jums joprojām ir jāizmanto dažādi līdzsvaroti un veselīgi ēdieni. Jūsu matu folikuli tiks stiprināti un neļautu izkrist, ja jūs ēdat sabalansētu uzturu.

3. Izvairieties no matu sasiešanas pārāk stingri

Izmantojiet bandanas, skrūves vai barrettes, lai matus atvilktu atpakaļ, nevis šaurus matu aksesuārus, piemēram, gumijas matu saites vai zirgastes turētājus. Izvairieties no pārāk stingrām frizūrām, piemēram, pigtailiem un zirgastiem, jo ​​tās rada daudz spriedzes uz matiem un liek tām izkrist.

4. Izmantojiet pareizos matu produktus

Tiem jābūt piemērotiem jūsu matu tekstūrai, lai novērstu turpmāku kaitējumu, izmantojot nepareizus produktus. Spēcīgas ķīmiskas vielas vietā izmantojiet mīkstākus matu produktus, kas var vēl vairāk kaitēt jūsu matiem.

5. Iegūstiet atbilstošu atpūtu.

Pēc dzemdībām jums daudz jāatpūtās, un labākais laiks to darīt ir, kamēr jūsu bērns guļ.

Labs nakts miegs var palīdzēt justies mazāk stresa stāvoklī. Regulāri miega modeļi atbalsta ķermeņa spēju atpūsties un atgūties, palielināt koncentrēšanos, regulēt garastāvokli un uzlabot lēmumu pieņemšanu un spriedumu. Jūs varat veiksmīgāk rīkoties ar stresu un atrisināt grūtības, kad esat labi atpūties. No otras puses, nepietiekama miega iegūšana samazina jūsu enerģiju un garīgo skaidrību. Turklāt tas palīdz samazināt stresa hormona izdalīšanos un novērst matu izkrišanu.

6. Sekojiet labai matu rutīnai

Tas nozīmē atturēties no matu pārslēgs. Regulāra matu mazgāšana palīdzēs jums saglabāt tīru. Jums vajadzētu arī aizsargāt matus, dodoties ārā saulē, lai izvairītos no pārmērīga mitruma, kas apņem matus.

Pēcdzemdību matu izkrišanas ārstēšana

Vai jūs interesē pēcdzemdību matu izkrišanas procedūras? Jūs varat paņemt pārtraukumu, zinot, ka zemāk esošo terapijas alternatīvu saraksts ļaus jums aizsargāt. Parastam pēcdzemdību matu izkrišanai nevajadzēs nevienu no tiem, bet, ja stāvoklis ir smags, jums būs nepieciešams šāds. Var rasties ievērojams matu izkrišana pēc piedzimšanas, jo var būt veselības problēmas. Lai apturētu matu izkrišanu un veicinātu matu augšanu, ārsts vispirms noteiktu matu izkrišanas iemeslu.

1. Bagāta plazma, kas bagāta ar aukslējām

Tā ir ķirurģiska procedūra, kas nosaka atkāpšanās matu līniju un veicina matu augšanu. Lai atdalītu plazmu no asinīm, pacienta asiņu paraugs tiek iegūts un savērpts mašīnā. Pēc tam augšanas faktorus injicē stimulētā plazmā. Pēc tam šī kombinācija tiek atkārtoti iesākta galvas ādas galvaspilsētā, kur ar olbaltumvielām bagātā plazma pamodina matu neaktīvo stāvokli un veicina jaunu veselīgu matu augšanu.

2. Mediķi ar matu izkrišanu var pārtraukt matu izkrišanu pēc dzemdībām

Dažas aktuālas zāles, piemēram, minoksidilu (putu vai šķīduma formu), var lietot atsevišķi vai kopā ar PRP, lai veicinātu jaunu matu augšanu. Ir pierādīts, ka šīs zāles efektīvi ārstē sieviešu matu retināšanu un zaudējumus.

3. Biotīna piedevas

Viņiem ir ārkārtīgi veiksmīgi ārstēt matu izkrišanu pēcdzemdību laikā. Biotīna-stiprināta šampūna un kondicioniera izmantošana ir viens no veidiem, kā izmantot vitamīnu, bet jums tas jāizmanto tikai pēc dermatologa redzēšanas.

4. Vitamīnu piedevas

Pārliecinieties, ka ņemat savu pēcdzemdību piedevas pēc dzemdībām laikā. Katru dienu pārliecinieties, ka katru dienu lietojat cinku, B vitamīnu, C vitamīnu un E vitamīnu. Jums vajadzētu runāt ar ārstu, lai viņi varētu jums ieteikt par šo vitamīnu ideālo devu.

5. Lāzera ārstēšana

Varat arī meklēt zema līmeņa lāzera ierīces, ja vēlaties ārstēšanu, kas neietver zāles vai blakusparādības. Tomēr pirms šī procesa sākšanas jums vajadzētu konsultēties ar savu ginekologu.

6. Masējiet galvas ādu ar eļļu

Vismaz vienu vai divas reizes nedēļā maigi iemasējiet apsildāmās eļļas galvas ādā, pirms šampūna matus. Augu eļļas nomierina galvas ādu, kamēr masāža palielina asins plūsmu uz galvas ādu un veicina matu augšanu.