Dabiskās kontracepcijas metodes

Autors

Jacinto Jr Asumbrado

15 October 2022

Pārskatīts pēc

Samantha Burgess

Lead Healthcare Content Creator

Kas ir pārklāts?

Dzimstības kontroles metodes ir procedūra, ko izmanto, lai izvairītos no grūtniecības. Dabiskā dzimstības kontrole ir hormonāla kontracepcija kas novēro sievietes ķermeni un menstruālo ciklu. Tā var būt laktācijas amenorejas metode, abstinences metode vai barjeras metodes (prezervatīvi, kas arī novērš seksuāli transmisīvas infekcijas, diafragmu, dzemdes kakla vāciņu utt.).

Neskatoties uz tiem, vairāki dabiski veidi, kā izvairīties no grūtniecības, ir balstīti uz Auglības izpratnes metode (FAM)Apvidū Dabiskās dzimstības kontroles metodes ietver kalendāra ritma metodi, pamatnes temperatūras paņēmienu, dzemdes kakla gļotu testu un citas šajā rakstā aprakstītās dabiskās ģimenes plānošanas metodes.

Patiešām, tas ir efektīvs veids, kā ieviest konkrētu kontracepcijas risinājumu. Abas puses ir stingri jāizdara un jāapzinās, ko tas sniedz, piemēram, nesatur nekādas ķīmiskas vielas un tāpēc tas neizraisa nelabvēlīgu iedarbību. Tomēr tas var būt arī neizdevīgs, ja jums nav hormonu kontracepcijas priekšrocības. Parasti sievietēm var būt auglības izpratnes tehnika, ko var izmantot grūtniecības plānošanā.

Kādi ir dažādi FAM veidi?

Ir daži dažādas auglības izpratnes metodes Tas palīdz izsekot auglības pazīmēm. Vienu vai vairākas no šīm kontracepcijas metodēm var izmantot, lai prognozētu ovulāciju:

Kalendāra/ritma metode. Uzskatot par vecāko dabiskās ģimenes plānošanas metodi, kalendārs vai ritma metode ir atkarīga no kalendāra. Pirms šīs metodes izmantošanas sievietes menstruālais cikls tiek izsekots vismaz sešus mēnešus. Pēc tam īsākie un garākie menstruālie cikli tiek identificēti 6 līdz 12 mēnešu laikā, kam seko īpaši aprēķini, lai identificētu logu "Risks" (sieviete, visticamāk, ieņem), kurā tiek izvairīts no dzimumakta vai cita Tiek izmantota dzimstības kontroles metode.

Šī metode nav ieteicama sievietēm ar neregulāriem periodiem. Pašlaik netiek aprēķināts, cik labi darbojas kalendāra metode.
Standarta dienu metode. Viena no šīs metodes prasībām ir menstruālais cikls, kas ir no 26 dienām līdz 32 dienām, kur 8. - 19. Dienas ir visauglīgākās dienas. Šajās dienās ir ļoti ieteicams atturēties no neaizsargāta dzimumakta, lai novērstu grūtniecību. Neaizsargātu seksu var veikt 1. dienā (pirmajā menstruālā asiņošanas dienā) līdz 7 un no 20. dienas līdz menstruālā cikla beigām.

Pareiza šīs kontracepcijas metodes izmantošana rada tikai piecas no 100 grūtniecībām gadā. Pasaules Veselības organizācija atzīst standarta metodi kā modernu kontracepcijas līdzekli.
Billings ovulācijas metode. Šī ir auglības izpratnes metode, kas balstās uz sievietes dzemdes kakla gļotu izdalījumiem, lai prognozētu logu "riska darījums". Ir vajadzīgas īpašas instrukcijas, lai novērtētu sekrēcijas un konkrēto izsekošanas diagrammu. Tikmēr ir jāizvairās no īpašām darbībām, piemēram, dzimumakta laikā pēc kārtas, jo tās var traucēt gļotu novērtēšanai. Citi faktori, kas var ietekmēt novērtējumu, ir maksts infekcijas.
Divu dienu metode. Šī dabiskā dzimstības kontrole ir vienkāršota Billings metodes versija, kurā tiek novērtēts, vai kādi sekrēcija bija klāt "šodien" vai "vakar". Pārim, iespējams, ir neaizsargāts dzimumakts pēc divām dienām pēc kārtas pēc tam, kad nav sekrēcijas, kas tiek uzskatīts par ne auglīgu dienu un joprojām spēs novērst grūtniecību.
Pamatnes ķermeņa temperatūras metode. BBT norāda uz ķermeņa temperatūru pilnīgā atpūtā. Daudzām sievietēm vidējā ķermeņa temperatūra nedaudz paaugstinās ovulācijas laikā (0,5–1 ° F) un paliek paaugstināta līdz menstruālā cikla beigām. Auglīgākās dienas ir 2–3 dienas pirms šīs temperatūras paaugstināšanās. Lai uzraudzītu BBT, temperatūru mēra un reģistrē pirmo lietu no rīta, pirms tiek veiktas jebkādas aktivitātes, piemēram, izkāpt no gultas un brokastot.

Tikai BBT nepiedāvā progresīvu brīdinājumu par ovulāciju un nav piemērota kā dzimstības kontroles metode, it īpaši, ja ir drudzis un citi medicīniski apstākļi.
Simptotermiskā metode. Šī metode ir dzemdes kakla gļotu un bazālās ķermeņa temperatūras metožu kombinācija, lai identificētu "riska" laiku.
Auglības izsekošana, izmantojot viedtālruņu lietotnes. Tie attiecas uz salīdzinoši jauniem rīkiem, kas pašas nav metodes. Parasti viņi izmanto kalendāra aprēķinus, BBT, citas simptomu ievades, luteinizējošo hormonu testu rezultātus utt. Saskaņā ar nesen publicētajiem pētījumiem par vienu šādu lietotni, tikai viens no 100 cilvēkiem gadā iestājas grūtniecībā, ja šī metode tiks izmantota pareizi; Tomēr šo aprēķinu pamatā ir pētījumi, kuriem trūkst milzīga datu, iespējams, ietekmējot šo aplēsi.

Dažas izsekošanai izmantotās lietotnes, šķiet, ir precīzas un ļauj piekļūt informācijai datorā un lietotnē. Turpretī citi ļaus manipulēt ar ovulācijas datumiem, lai pārbaudītu dažādas teorijas, un pat noderēs veselība, kas parādās lietotnē.

Cik efektīvas ir auglības izpratnes metodes?

Visas auglības izpratnes metodes vai Dabiskas ģimenes plānošanas metodes Identificējiet dienas, kad sieviete, visticamāk, iestājas grūtniecība vai iecerēta. Tomēr katra metode izmanto dažādus auglīgo dienu identificēšanas veidus. Daži FAM ir vieglāk izmantojami nekā citas metodes, un citi ir labāki neregulāriem cikliem. Ir ziņots, ka mūsdienu auglības izpratnes metodes ir ļoti efektīvas gan perfektā, gan tipiskā lietojumā. Turklāt efektivitātes vērtējumus var ietekmēt daudzi faktori, kā arī ir atšķirības starp FAM efektivitātes aprēķiniem. Tie ietver pētniecības faktorus, personas menstruālo ciklu un FAM lietotāju veikto mērījumu precizitāti.

Kad ir auglīgais laiks?

Katrā ciklā ir aptuveni 9 dienu auglības periodi, kas notiek apmēram septiņas dienas pēc un pirms perioda sākuma. Ovulācija notiek, ja viena no viņu olām tiek nogulsnēta uz olnīcām. Olas izdzīvo apmēram 2 - 4 dienas. Tomēr vīrieša sperma var ilgt tikpat daudz kā dienu pēc seksuālās mijiedarbības. Tāpēc ir svarīgi atzīmēt, ka auglīgie periodi sākas ar 7 - 8 dienām pēc ovulācijas. Zinot, kad sāksies oocīti, sievietei palīdz prognozēt viņas apaugļošanas periodu. Tādējādi deviņas nedēļas jāizvairās no seksuālām attiecībām vai jāizmanto kontracepcijas ierīce.

Kā es varu padarīt FAMS efektīvāku?

Tāpat kā visos dzimstības kontroles veidos, FAMS vislabāk darbojas, ja to lieto optimāli. Tas, cik labi ģimenes plānošana darbojas, ir atkarīgs arī no pāra. FAMS kļūst visefektīvākais, konsultējoties ar veselības aprūpes speciālistiem.

Uzziniet vairāk par dažāda veida kontracepcijas metodēm, ieskaitot hormonālās tabletes, ārkārtas kontracepcijas līdzekļus un dzimstības kontroles ielāpus, noklikšķinot šeit.