Como os treinadores da cintura funcionam?

Como os treinadores da cintura funcionam?

Os treinadores da cintura têm sido uma moda popular de fitness nos últimos dois anos. Uma solução rápida e fácil de obter uma figura de ampulheta, os treinadores da cintura estão se tornando mais populares entre muitas mulheres. Eles dizem que o velho é ouro e você pode não se surpreender ao saber que a idéia por trás dos treinadores da cintura é muito semelhante aos espartilhos usados ​​por mulheres séculos atrás. Sim, ao longo dos anos, as tendências tradicionais de moda e fitness geralmente aparecem no mercado mais uma vez. Pode ter apenas um nome e aparência diferentes desta vez.

Os treinadores da cintura geralmente são feitos de tecido resistente com desossa de metal. Também consiste em atacar, ganchos ou velcro que ajudam a manter o treinador da cintura no lugar. Os treinadores da cintura afirmam ser a melhor solução para as mulheres desejarem rapidamente derramar esses quilos extras e entrar em uma forma específica.

É essencial ter em mente que a perda de peso geralmente exige uma estratégia abrangente, incluindo a redução da ingestão de calorias, mantendo um modo de vida ativo e saudável e, às vezes, quando apropriado, a aplicação de assistência médica com produtos como Wegovy.

O mecanismo de um treinador de cintura

Treinamento da cintura

Os treinadores da cintura funcionam de maneira semelhante a um espartilho, pois prendem firmemente a área ao redor da cintura, pois é mantida firmemente enrolada no meio da barriga. Quando usado com o tempo, também cria atrofia muscular, pois você praticamente não está usando os músculos do núcleo quando apoiado por um treinador de cintura. Também ajuda a reduzir seu apetite à medida que o treinador da cintura se espremia ao redor da área do estômago.

Benefícios dos treinadores da cintura

Alguns dos benefícios propostos dos treinadores da cintura incluem:

Suporte postural

Devido ao tecido resistente do treinador da cintura, pode ajudar a melhorar sua má postura. Mas você pode perder o benefício de uma postura melhor se usar o treinador da cintura por um período mais longo, pois isso tende a causar atrofia dos músculos do núcleo.

Perder peso

Os treinadores da cintura podem resultar em perda de peso temporária, pois aperta sua barriga, sugando a gordura extra em alguns centímetros. O treinamento da cintura por períodos mais longos também pode reduzir o apetite, o que pode ajudar ainda mais a derramar esses quilos extras. Os treinadores da cintura podem causar transpiração excessiva, pois coloca a cintura, o que também pode contribuir para a sua jornada de perda de peso.

Suporte após a entrega

Muitas mulheres usam treinadores de cintura após o parto, para apoiar seus músculos abdominais enfraquecidos. Também pode aliviar a dor associada à mobilidade pós-entrega.

Riscos associados ao uso de um treinador de cintura

Existem algumas preocupações de saúde associadas à solução rápida de um treinador de cintura. Uma das principais preocupações é a atrofia muscular de usar um treinador de cintura por períodos mais longos. Também pode causar dificuldade em respirar, pois é preso firmemente na cintura. Ele também traz o risco de causar danos aos seus órgãos internos, afetando especialmente seu sistema digestivo. Você também pode lutar com a acidez, danos nos nervos e um risco aumentado de reações e infecções da pele.

Remover

Você pode considerar usar um treinador de cintura ocasionalmente por um período mais curto, mesmo assim não deve prender o treinador da cintura com muita força na cintura. Embora os treinadores da cintura possam não causar problemas quando usados ​​por um período mais curto, você pode evitar usá -los a longo prazo, pois eles podem fazer mais mal do que bem ao seu corpo. Se você deseja perder peso e obter essa boa forma de corpo a longo prazo, exercícios regulares e uma dieta de baixa caloria podem ser a melhor solução.

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