O que é ejaculação prematura e como impedi -lo?

O que está coberto?

O que é ejaculação prematura e como impedi -lo?

Tudo sobre as causas e o gerenciamento da ejaculação prematura.

Assim como outros problemas de saúde, os problemas sexuais são generalizados e podem causar estresse físico e mental. Para muitos homens, a ejaculação prematura é uma condição que pode estar afetando negativamente as experiências sexuais.

O que é ejaculação prematura?

Normalmente, a conclusão da relação sexual é definida quando os parceiros sexuais atingiram o orgasmo. Para os homens, isso inclui o lançamento do sêmen, também conhecido como ejaculação. No entanto, alguns homens podem experimentar orgasmo e ejacular bem antes do início da relação sexual ou no início da relação sexual. Essa condição é chamada de ejaculação prematura (PE).

Não há definição fixa para PE, pois a duração média do sexo pode estar entre 2-18 minutos. Se seu parceiro se sentir insatisfeito com seu desempenho, você poderá ter um PE aos 7 minutos. Isso significa que a satisfação do parceiro define relações sexuais bem -sucedidas, e um parceiro insatisfeito significa ejaculação prematura e disfunção sexual.

Por que a ejaculação prematura acontece? Quando você deve se preocupar com isso? Como pode ser controlado? Vamos responder a essas perguntas frequentes uma a uma.

Quais são as causas do PE?

O PE pode ser embaraçoso e estressante, pois pode danificar sua auto-estima e afetar seus relacionamentos. No entanto, não é incomum. Um estudo recente realizado no Reino Unido descobriu que 12% de homens na faixa etária 16-44 relataram ejaculação prematura no ano anterior.

Além disso, a falha no sexo devido à ejaculação prematura natural também é generalizada. Você só deve se preocupar se tiver adquirido a ejaculação prematura, que está ligada a alguns fatores anormais. Seu PE pode ser devido às seguintes causas;

Idade

O PE não depende da idade, pois homens de todas as idades experimentam. No entanto, o envelhecimento reduz a qualidade da ejaculação e ereção. Com a idade avançada, os tecidos eréteis do pênis se tornam fracos. Da mesma forma, os músculos que sustentam o pênis também se tornam fracos.

As ereções se tornam menos firmes e o limiar para a ejaculação é reduzido. Um jovem pode adivinhar o início da ejaculação, mas um homem mais velho não saberá que a ejaculação está chegando. Portanto, é provável que homens mais velhos ejacularem anteriormente.

Comunicação inadequada com o parceiro

Se você tiver problemas com seus relacionamentos sexuais ou má comunicação com seu parceiro sexual, provavelmente ejaculará anteriormente. O PE é frequentemente conhecido por acrescentar estresse aos relacionamentos, no entanto, em alguns casos, pode ser causado devido a problemas dentro de um relacionamento.

Como a ejaculação prematura é um assunto sensível para quem tem a condição, geralmente é difícil discutir com um parceiro sexual. Sem comunicação adequada, o problema provavelmente piorará.

Fatores psicológicos

Seu sistema nervoso controla o sexo. Portanto, se você tiver algum problema com sua saúde mental e psicologia, é muito provável que sofra de educação física. A seguir Problemas psicológicos pode causar ejaculação prematura;

• Falta de auto-estima e confiança

• A dolorosa história dos abusos sexuais passados

• Expectativas irrealistas do seu parceiro

• Depressão e ansiedade

• Exaustão e esgotamento relacionados ao trabalho

• Tensões

• Sentimentos de culpa

• Estirpes financeiras, por exemplo, perda de emprego ou perdas de negócios.

Essas preocupações precisam de aconselhamento psicológico e emocional.

Causas físicas

Alguns problemas físicos podem ser responsáveis ​​pelo PE. Estes incluem;

• Irregularidades dos neurotransmissores podem levar ao PE. Os neurotransmissores são os mensageiros químicos do seu cérebro que transmitem mensagens e impulsos nervosos. Seus distúrbios podem causar PE. De particular importância é Serotonina. Seus níveis mais altos estão associados a mais tempo, enquanto os níveis mais baixos podem causar PE.

• Infecções ou inflamação da uretra ou próstata

• Distúrbios genéticos (herdado ejaculação prematura)

• Outras doenças reprodutivas, por exemplo, disfunção erétil, etc.

Como saber se você tem PE?

Você pode ter educação física devido a vários motivos. Se for experimentado apenas ocasionalmente, não é um sinal preocupante. No entanto, se você estiver enfrentando esse problema repetidamente, deve ir ao médico. O médico estabelecerá a causa exata do PE. Ele fará perguntas relacionadas a;

• Frequência de problema

• Status do relacionamento

• Exame físico (para causas físicas)

• Teste de laboratório (para níveis hormonais)

A identificação da causa é essencial para um tratamento bem -sucedido. Se o médico estabelecer que os distúrbios emocionais são responsáveis, pedirá que você visite um profissional de saúde mental. Se, no entanto, a causa identificada for física, ele o encaminhará a um urologista ou especialista em saúde sexual.

Como o PE pode ser tratado?

O que você deve fazer para atrasar a ejaculação? O tratamento do PE depende da causa. Os protocolos de tratamento padrão são medicamentos, terapia comportamental e aconselhamento sexual. Essas estratégias sozinhas ou em combinação podem funcionar. É o trabalho do seu médico determinar a combinação que melhor lhe convém.

Modificações comportamentais

Seu comportamento sexual pode ser uma causa de PE. Algumas técnicas podem ajudá -lo no PE, por exemplo,

• Evitando relações sexuais por um tempo.

• Mude o foco do sexo e entregue -se a outras peças sexuais com o parceiro. Uma idéia é que você e seu parceiro se envolvam em dramatizações, por exemplo, se envolvem em atividades sexuais enquanto agem como se fossem estranhos.

• Envolva -se em uma duração mais longa de preliminares, pois as preliminares adequadas permitem obter uma ereção máxima.

• Masturbando 1-2 horas antes do sexo também pode atrasar o início da ejaculação, porque os nervos recentemente sensibilizados levam tempo para alcançar o mesmo nível de sensibilização

• Experimente essas dicas lentamente e nem todas de uma vez. Muitas etapas vigorosas ao mesmo tempo, especialmente no início, podem causar ejaculação precoce.

Técnicas físicas

Algumas técnicas físicas permitem evitar a ejaculação precoce e melhorar o desempenho sexual. Estes incluem;

PAUSE Técnica de aperto

É um técnica simples e funciona da seguinte maneira;

• Estimular o pênis. Pare assim que sentir o início da ejaculação.

• Peça ao seu parceiro (ou faça isso sozinho) para espremer o pescoço do pênis (a junção da cabeça e do pescoço) até que o desejo de ejaculação seja suprimido.

• Estimular o pênis novamente.

• Repita isso o máximo que desejar.

• Depois de repetir essa atividade muitas vezes, seu pênis receberá ereção suficiente para penetrar sem ejacular.

Técnicas de partida

Se a técnica de espremer de pausa não combina com você, você pode usar outra alternativa, ou seja, o start-sprincipal abordagem. Nesta técnica, você interrompe a atividade sexual pouco antes da ejaculação. Então você esperará até que a excitação tenha ido e reinicie as atividades sexuais; Você pode continuar o processo até onde seus músculos permitirem.

Exercícios do assoalho pélvico

Nenhum músculo está presente no eixo do pênis. No entanto, três músculos do assoalho pélvico nas periferias ajudam na ereção e na ejaculação. Os exercícios de Kegel são os exercícios que fortalecem os músculos do assoalho pélvico e ajudam a atrasar a ejaculação. Um simples exercício de Kegel envolve o seguinte procedimento;

Encontrando os músculos -alvo

Antes de fazer exercícios, primeiro, localize seus músculos do assoalho pélvico por;

• Apertando os músculos liberadores de gás ao redor do ânus.

• Pare a micção no meio.

Essas ações farão com que esses músculos apareçam à medida que essas ações usam esses músculos. Depois de localizar os músculos, você pode fazer exercícios em qualquer posição preferida.

Técnica de aperto e relaxamento

É uma boa ideia começar em uma posição mentirosa. Uma boa prática é apertar os músculos por alguns segundos, seguidos por alguns segundos de relaxamento. Quando seus músculos ganham alguma força, você pode tentar em outras posições, por exemplo, caminhar, sentar e ficar em pé.

Mantenha -se coerente

Não flexione outros músculos, por exemplo, músculos ou músculos abdominais nas nádegas e coxas e se concentre apenas nos músculos do assoalho pélvico. Não prenda a respiração durante o exercício.

Qual deve ser seu alvo?

Seu objetivo deve ser alcançar pelo menos três conjuntos padrão de 10 repetições consecutivas por dia.

Preservativo masculino

Os preservativos masculinos podem diminuir a sensibilidade dos nervos penianos. Preservativos de controle do clímax são especialmente projetados para o objetivo e podem atrasar a ejaculação. Esses preservativos contêm um agente entorpecente, por exemplo, lidocaína ou benzedrine e estão disponíveis sem receita. Os preservativos também têm uma camada mais espessa de látex que pode ajudar o tratamento do PE.

Medicamentos para tratar a ejaculação prematura e a disfunção erétil

A British Sexual Medicine Society (BSSM) é responsável pela pesquisa sobre o tratamento da impotência, disfunção erétil e ejaculação prematura. Duas formas de medicamentos são usadas no PE.

• Medicamentos tópicos

• Medicamentos orais

Vários géis, sprays e cremes com algum agente entorpecente, por exemplo, prilocaína, benzedrine e lidocaína, são prescritos para tratar a PE.

Esses produtos são aplicados de 10 a 15 minutos antes da relação sexual esperada e do trabalho, reduzindo a sensibilidade. No entanto, esses produtos tópicos podem diminuir o prazer sexual e os sentimentos em um ou ambos os parceiros e devem ser usados ​​com cuidado. O uso excessivo também pode causar disfunção erétil temporária.

Os medicamentos, por exemplo, analgésicos, fosfodiesterase cinco inibidores, antidepressivos, etc., tratam a causa do PE. Esses medicamentos não são aprovados para esse fim, mas ainda são usados. Aceite os conselhos dos profissionais de saúde sobre usar esses medicamentos regularmente ou sob demanda, sozinhos ou em combinação.

Antidepressivos

Todos os antidepressivos não são adequados, pois alguns podem atrasar os orgasmos. Inibidores seletivos de recaptação da serotonina (SSRIS), por exemplo, fluoxetina, citalopram, dapoxetina, paroxetina, sertralina, etc., são usados. Após a entrega de uma mensagem específica através dos nervos, a serotonina livre é retomada (recaptação) pelas células nervosas. Os SSRIs trabalham inibindo essa função de recaptação. Consequentemente, mais serotonina gratuita está disponível que conduz mais mensagens e a ereção continua.

Esses medicamentos estão disponíveis com receita médica. Seu médico sugerirá uma marca adequada para você. Os efeitos colaterais desses antidepressivos incluem baixa libido, suor, náusea, sonolência, etc.

Na Welzo, oferecemos Priligy, que contém dapoxetina como ingrediente ativo. Cada tablet contém 30 mg do ingrediente ativo. É um SSRI de ação curta e é recomendado pela Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde para o tratamento de PE. Clique aqui para fazer seu pedido.

Killers de dor

Um dos efeitos colaterais do analgésico Tramadol É isso atrasa a ejaculação. Esse efeito colateral, no entanto, torna -se o efeito desejado se você tiver PE. No entanto, não deve ser combinado com os SSRIs. Os efeitos colaterais do tramadol incluem tontura, sonolência, náusea e dor de cabeça. Você também pode se tornar habitual com isso.

Inibidores do PDE-5

Esses medicamentos são recomendados para tratar a disfunção erétil, mas também podem ajudar no PE. Vários tipos de pesquisa provaram sua eficácia. Estes incluem;

• Tadalafil (Adcirca, Cialis)

• Sildenafil (Viagra)

• Vardenafil

• Avanafil (Stendra)

Esses medicamentos dão melhores efeitos quando combinados com os SSRIs. Os efeitos colaterais, por exemplo, descarga facial, indigestão e dor de cabeça, podem ser observados, mas são gerenciáveis.

Se você quiser aprender mais sobre esses medicamentos ou preencha uma consulta on -line para determinar se você está qualificado para tratamento, Clique aqui Para visitar nossa página de disfunção erétil.

Além desses medicamentos, vários outros medicamentos, por exemplo, modafinil, silodosina, etc., também são úteis, mas seus dados de segurança são insuficientes.

Aconselhamento sexual

A causa do PE às vezes é apenas alguns problemas de relacionamento, ansiedade de desempenho ou más experiências. A consulta com um psicólogo pode ajudar a gerenciar essas tensões. O psicólogo também pode ajudá -lo a controlar as cepas e sentimentos de vergonha, culpa e problemas de relacionamento. O aconselhamento de comportamento on -line também pode ser benéfico.

O aconselhamento para relacionamentos pode ser a melhor opção para alguns parceiros. Comunicar diretamente com seu parceiro sobre seus problemas e procurar ajuda é sábio.

Bottom-line

A ejaculação prematura é experimentada por quase um quinto dos homens em algum momento de seus anos sexualmente ativos. É uma condição quando a ereção não pode ser mantida para relações sexuais bem -sucedidas. Essa situação pode danificar sua auto-estima e confiança, mas existem tratamentos disponíveis. Certifique -se de ter informado e falado com seu parceiro sobre o problema. Os tratamentos podem ser muito eficazes, mas exigem que você identificou a causa do PE e levou suas preocupações a um profissional que possa ajudá -lo a lidar com a situação.

Uma combinação de intervenções médicas, fisioterapias e gestão psicológica pode ajudá -lo a se recuperar. Sempre lembre -se de que esses problemas são temporários.

De Welcome, fornecemos uma gama de serviços de saúde sexual, desde testes de saúde sexual a produtos e informações sobre saúde sexual. Clique aqui Para explorar nossa vasta gama de serviços sexuais.

Nossos especialistas estão sempre disponíveis para você. Clique aqui Para consulta on -line com especialistas em saúde sexual.