O que está coberto?

Com que frequência um homem deve ejacular?

Introdução

O Frequência de ejaculação é um tópico debatido há séculos. Muitos fatores afetam sua contagem de espermatozóides e fertilidade geral, por isso é essencial entender com que frequência você deve estar ejaculando. Aqui estão os fatos sobre quanto tempo leva para o seu corpo reabastecer o esperma depois que você ejacular e por que orgasmos frequentes podem melhorar a qualidade do seu esperma.

Qualidade do esperma

O número de espermatozóides em seu sêmen é importante, mas a qualidade desses espermatozóides é ainda mais crítica. A forma e a estrutura de uma célula espermática determinam se ela pode ou não fertilizar um ovo. Se você estiver interessado em ter filhos um dia, é melhor fazer com que as ejaculações saudáveis ​​parte de sua rotina diária. Uma excelente maneira de fazer isso é ejaculando regularmente - mais do que todos os dias no máximo - e evitando a excitação sexual por pelo menos 48 horas antes de cada ejaculação. Isso dá tempo ao seu corpo para reabastecer todos os seus recursos (a saber, testosterona). Se você não se dedicar a tempo suficiente entre orgasmos e excitação sexual, não haverá uma nova testosterona disponível quando chegar a hora de outra ejaculação. Portanto, o próximo será menos eficaz do que o habitual, porque não haverá produtos químicos suficientes para criar células espermáticas saudáveis.

Frequência de atividade sexual

A ejaculação frequente também está associada a um menor risco de câncer de próstata. Homens que ejaculam com mais frequência têm um menor risco de câncer de próstata e quanto mais você ejaculam, mais saudável será sua próstata.

Os benefícios da retenção de sêmen. Existem vários benefícios em reter o sêmen, em vez de liberá -lo imediatamente através do orgasmo:

• Melhor sono

• Níveis de estresse mais baixos

• Aumento do nível de energia ao longo do dia

• Os benefícios da atividade sexual frequente.

Existem muitas razões para se envolver em atividades sexuais regulares: pode ajudá -lo a dormir melhor à noite, ajuda a reduzir os níveis de estresse, adicionar diversão à sua vida e assim por diante! Esses benefícios podem afetar significativamente a saúde da mente e do corpo ao longo do tempo, se praticados regularmente (e talvez até ocasionalmente).

Risco de câncer de próstata

Além da saúde da próstata, a ejaculação frequente pode ter outros benefícios à saúde. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde (NIH), a ejaculação frequente está associada a um menor risco de desenvolver câncer de próstata e disfunção erétil.

Ejacular reduz regularmente o risco de desenvolver câncer de próstata, De acordo com dados anedóticos acumulado ao longo dos anos. No entanto, as descobertas de um estudo significativo realizado em 2016 forneceram as evidências mais atraentes até agora. A equipe de investigação perguntou sobre os participantes do sexo masculino sobre a frequência de suas ejaculações, e não importava como isso foi conduzido. A ejaculação foi registrada, seja por relação sexual, masturbação ou mesmo apenas um 'sonho molhado' contado.

Frequência de ejaculação

Mas com que frequência um homem deve ejacular? Quantas vezes por semana ou mês você deve fazer isso? Isso depende de você! Todo mundo é diferente, então não há número "certo" ou "errado" que se encaixe em todos os homens.

De acordo com um estudo, ejaculando pelo menos 21 vezes por mês é recomendado para homens que desejam reduzir sua chance de desenvolver câncer de próstata.

Ejaculação prematura

Em homens, ejaculação prematura acontece quando o sêmen sai do corpo (através da ejaculação) mais cedo do que pretendido durante a atividade sexual. A ejaculação prematura é um problema frequentemente relatado. Foi relatado por até uma em cada três pessoas em algum momento de suas vidas.

Se isso não acontecer com frequência, a ejaculação prematura não é algo com que se preocupar. No entanto, você pode receber um diagnóstico de ejaculação prematura se algum dos seguintes se aplica a você:

• Você ejacula sempre (ou quase sempre) dentro de um a três minutos após o início da penetração.

• Não conseguem adiar a ejaculação durante a atividade sexual 100 % ou quase 100 % do tempo

• Sinta -se ansioso e chateado, para que você se abstenha de se envolver em atividades sexuais com outras pessoas.

Takeaway: Você pode ejacular quantas vezes quiser cumprir seu desejo sexual

O termo "desejo sexual", sinônimo de "libido", descreve o desejo de um indivíduo de participar da atividade sexual. Uma redução no desejo sexual é referida como tendo uma baixa libido, enquanto um aumento no desejo sexual é referido como tendo uma alta libido.

Você deve ejacular o mais rápido possível para liberar esperma para sentir prazer e alcançar o orgasmo. Não há evidências de que a ejaculação frequentemente esteja associada ao risco de câncer de próstata, produção de espermatozóides, saúde sexual ou função do sistema imunológico. Ter uma alta frequência de relações sexuais pode ser uma maneira agradável de manter a saúde; No entanto, também tem efeitos adversos potenciais quando realizados à custa de outros aspectos da vida, como o tempo no trabalho ou com os entes queridos.

Ejacular muito cedo afeta os relacionamentos românticos?

A ejaculação prematura pode levar a complicações em sua vida privada. Estresse e dificuldades nas relações interpessoais são dois exemplos em potencial. A tensão de relacionamento é um problema comum que vem junto com a ejaculação prematura.

No entanto, você não deve se preocupar com isso, desde que não aconteça com frequência.

Quando devo procurar aconselhamento médico profissional?

Se você estiver passando por uma ejaculação tardia, marque uma consulta com seu profissional de bem -estar para que eles possam tranquilizá -lo, realizar uma avaliação para determinar a causa e fornecer outros tratamentos de ED ou medicina sexual. Também pode ser benéfico conversar com seu parceiro sobre sua vida sexual e incluir seu parceiro em qualquer conversa que tenha com profissionais médicos sobre sua saúde física.

A maioria dos homens que sofrem de ejaculação prematura pode ser assistida, o que é benéfico para formar e manter relacionamentos íntimos.

É essencial lembrar que os problemas de ejaculação são altamente prevalentes e não são de forma alguma algo para se envergonhar ou envergonhar.

Conclusão

Esperamos que este artigo tenha ajudado você a entender melhor a importância da ejaculação moderada para os homens. Este pode ser um bom ponto de partida para aqueles que não estão familiarizados com seus corpos ou como eles funcionam. Não se esqueça que emoções positivas desempenham um papel crucial na função sexual.

Para alguns, evitar a ejaculação ou retenção de sêmen afirma que é um bom hábito, pois aumenta o nível de testosterona, enquanto outros preferem a ejaculação regular.

Lembre -se de que não há resposta correta sobre a frequência com que você deve ejacular, por isso é normal experimentar diferentes frequências até encontrar o que funciona melhor para o seu corpo e estilo de vida.

Aqui no Welzo, queremos ajudá -lo a mantê -lo saudável e bem informado sobre seu corpo. Para saber mais sobre a saúde dos homens, veja nossa página de informações aqui.

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Da mesma forma, para aprender sobre a ejaculação prematura ou fazer uma consulta on -line para ser direcionada para o tratamento apropriado, consulte nossa página de PE aqui.

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