Kaj je prenatalna depresija?

Kaj je zajeto?

Prenatalna depresija je depresija, ki jo ženska doživlja med nosečnostjo. Simptomi so lahko hudi in zahtevajo zdravljenje.

Nosečnost je za mnoge ženske fascinanten čas. Vendar pa lahko nekatere ženske v tem času tudi doživijo simptome depresije. Recimo, da imate kateri koli od teh simptomov. V tem primeru je bistveno, da se čim prej pogovorite s svojim zdravnikom, da vam bodo lahko pomagali pri upravljanju z njimi in preprečili, da bi se pojavili močnejši zapleti.

Kaj je prenatalna depresija?

Depresija med nosečnostjo se razlikuje od poporodne depresije. Depresija med nosečnostjo je vrsta depresije, ki prizadene nosečnice. V nasprotju s tem se poporodna depresija nanaša na obdobje po porodu.

Depresija med nosečnostjo lahko prizadene katero koli žensko, vendar je najpogostejša pri ženskah, ki so jim prej diagnosticirali klinično depresijo ali bipolarno motnjo. Pojavi se lahko tudi po nenačrtovani ali nezaželeni nosečnosti. Lahko je povezan s stresom, finančnimi težavami ali družinskimi odnosi.

Kakšni so simptomi prenatalne depresije?

Simptomi prenatalne depresije vključujejo:

• Depresija

• Tesnoba

• Nihanje razpoloženja

• Občutek preobremenjenega in se ne more spoprijeti s svojim vsakdanjem življenju, tudi ko se ni zgodilo nič pomembnega. Zaradi tega se lahko počutite, kot da ne boste uspeli svojega otroka ali partnerja ali da bi jim bilo bolje, ne da bi vas naokoli. Morda imate misli o samomoru ali smrti po naključju.

• Težave s spanjem ali preveč spanja (hipersomnia) - Težave s spanjem lahko težje prebrodimo dan z energijo in motivacijo. Običajno je tudi, da se ves dan počutite utrujeni, ko se med nosečnostjo spopadate z depresijo.

• Težave z koncentracijo ali sprejemanjem odločitev - občutek duševno meglene je še en znak depresije med nosečnostjo. Pogosto otežuje dokončanje nalog v službi, šoli ali domu pravočasno, kot je bilo včasih, preden je zanosila.

Kako pogosta je prenatalna in poporodna depresija?

Prenatalna in poporodna depresija sta relativno pogosta. Prenatalna depresija prizadene približno 1 od 10 žensk, medtem ko poporodna depresija prizadene približno 1 pri 7 ženskah. Pomembno je vedeti, da te številke niso natančne, ker nekatere ženske morda ne bodo občutile nobenih simptomov.

Prenatalna depresija med nosečnostjo

V prvem trimesečju se boste morda počutili, kot da s tabo ni nič narobe; To je samo občutek, da ste preobremenjeni ali zaskrbljeni zaradi sprememb v telesu. V drugem trimesečju se boste morda začeli počutiti bolj navzdol ali depresivno, ko razmišljate o svojem otroku in koliko se je od zanositve spremenilo - in to je normalno! Mnoge ženske v tem obdobju doživljajo tudi nihanje razpoloženja, ker se njihova telesa hitro preusmerijo iz predmenstrualnega sindroma (PMS) na nosečniške hormone. Poročna depresija Po porodu se bo vaše telo počasi vrnilo v normalno stanje, vendar je potreben čas! PPD povzročajo hormonske spremembe po porodu in lahko trajajo do šest mesecev po porodu. Vendar so bili nekateri primeri poročani že prej (leto kasneje).

Kaj povzroča prenatalno in poporodno depresijo?

Obstaja več možnih vzrokov za prenatalno depresijo. Najbolj očitne so hormonske spremembe, ki jih lahko sproži nosečnost. Hormonska nihanja lahko spremenijo ravni nevrotransmiterja v možganih, ki uravnavajo razpoloženje in vedenje.

Drugi dejavnik, ki bi lahko prispeval k prenatalni ali poporodni depresiji, so življenjski stresorji, kot sta ločitev ali smrt ljubljene osebe. Drugi dejavniki so lahko finančni boj, brezposelnost, zdravstvena vprašanja (na primer alkoholizem) in težave s odnosi s prijatelji/družinskimi člani/partnerji/zakonci.

Poleg teh zunanjih dejavnikov, ki lahko igrajo bistveno vlogo pri povzročanju PPD (prenatalni/poporodni), imajo nekatere ženske morda osnovno genetsko nagnjenost za razvoj motenj razpoloženja, kot sta depresija ali bipolarna motnja med nosečnostjo zaradi družinske anamneze duševnih bolezni. Na primer: Če je bil en starš diagnosticiran z bipolarno motnjo, potem obstaja 50 -odstotna možnost, da bo tudi njihov otrok razvil to stanje!

PPD se lahko pojavijo tudi zato, ker imate zaplete iz nosečnosti - na primer gestacijske diabetes mellitus (GDM) ali preeklampsija. Oba stanja vključujeta visok krvni tlak, ki zahtevata hospitalizacijo po porodu, zato se pogovorite o tem, kako se najbolje spoprijeti z možnostmi zdravljenja pred porodom.

Za določitev stanja vašega otroka je bolje opraviti neinvaziven prenatalni test. Klik tukaj Za več informacij.

Ali se prenatalna depresija razlikuje od poporodne depresije?

Da, različni so. Poporodna depresija (PPD) je motnja razpoloženja, ki lahko v prvem letu po porodu prizadene nove matere. Prenatalna depresija je na drugi strani motnja razpoloženja, ki lahko vpliva na ženske med nosečnostjo in/ali tik pred porodom.

Prenatalna ali prenatalna depresija in PPD delijo številne simptome, vendar se na nek način razlikujejo. Na primer, manj socialnih pritiskov je, da ste srečni, ko ste noseči, kot ko ste rodili. Ljudje okoli vas je lažje razumeti vaše simptome, če vedo, zakaj se dogajajo. Tisti okoli nas je lažje pomagati pri naših potrebah, če jih jasno komuniciramo.

Ali prenatalna depresija vpliva na otroka?

Prenatalna depresija lahko vpliva na otroka na več načinov in lahko vključuje nekaj več kot drugi.

• Materina depresija lahko vpliva na razvoj možganov nerojenega otroka.

• Materina depresija lahko škodi vedenju ali razpoloženju ploda. Če je na primer žalostna, morda ne bo mogla zagotoviti toliko pozornosti svojemu otroku, kot je potrebno za zdravo rast in razvoj. To bi lahko privedlo do zapoznelega jezikovnega znanja ali povečanega tveganja za razvoj vedenjskih težav pozneje v življenju.

• Pokazalo se je, da depresija med nosečnostjo povečuje zaplete med porodom (kot sta krvavitev ali preeklampsija) in poporodna depresija, kar je lahko nevarno tako za mamo kot za otroka!

Zavarujte zdravstveno stanje vašega otroka z jemanjem neinvazivno prenatalno testiranje.

Kdo je ogrožen zaradi motenj duševnega zdravja mater?

• Ženske z zgodovino depresije ali anksioznih motenj

• Ženske, ki so doživele travmatičen dogodek

• Ženske z družinsko anamnezo depresije ali anksioznih motenj

• Ženske z zgodovino poporodne depresije (npr., Ki so jo imele v preteklosti)

Ženske, ki spadajo v eno ali več teh kategorij, bi morale biti pozorni na svoje duševno zdravje med nosečnostjo in šest tednov po porodu.

Kaj se lahko zgodi, če se ne zdravite zaradi prenatalne ali poporodne depresije?

Če vas ne zdravijo zaradi prenatalne ali poporodne depresije, lahko to povzroči hude težave za vas in vašega otroka. Neobdelana depresija lahko vpliva na razvoj vašega otroka, povzroči družinski stres in pretres ter posega v spretnosti starševstva. Depresija se bo verjetno vrnila tudi po porodu, če se ne zdravi takoj. Pomembno je, da se s svojim zdravnikom pogovorite o možnostih zdravljenja, da boste lahko dobili pomoč, preden se te težave začnejo dogajati v vašem življenju.

Kako najdete nekoga, ki bo zdravil vašo prenatalno depresijo?

• Pogovorite se s svojim zdravnikom. Če imate zdravnika ali babico, lahko priporočajo strokovnjake za duševno zdravje. Če nimate izvajalca redne oskrbe, prosite za enega specializiranega za prenatalno depresijo.

• Pogovorite se s strokovnjakom za duševno zdravje. Lahko ugotovite, katere storitve so na voljo v lokalnih bolnišnicah in klinikah, tako da pokličete objekt in jih neposredno vprašate ali poiščete po spletu za "prenatalno zdravljenje depresije" v bližini vašega doma.

• Pogovorite se z družinskim članom ali prijateljem, ki je to že doživel (kot jaz!). Vprašajte jih, kako so našli pomoč in če bi kdo priporočil še posebej - in takoj pokličite! Prepričajte se, da je oseba licencirana, kadar je to mogoče; To je še posebej pomembno pri zdravstvenih težavah, kot je prenatalna depresija, saj nobena dva ponudnika ne ponujata istega strokovnega znanja, odvisno od njihove specializacije na sami področju. "

Kako ravnate s prenatalnimi (prenatalnimi in poporodnimi) motnjami razpoloženja?

Za tiste, ki trpijo zaradi prenatalnih in poporodnih motenj razpoloženja, je na voljo več možnosti zdravljenja. Nekateri so učinkoviti, drugi pa niso. Recimo, da trpite zaradi poporodne depresije ali druge motnje razpoloženja. V tem primeru se morate s svojim zdravnikom pogovoriti o tem, katere možnosti zdravljenja bodo najbolje delovale.

Ena od priljubljenih možnosti je pogovorna terapija (kognitivna vedenjska terapija ali psihoterapija), ki vključuje razpravo o vaših občutkih, da bi jih bolje razumeli in razvijali mehanizme obvladovanja za obravnavo z njimi. Ker se številne ženske počutijo preobremenjene s svojimi čustvi, lahko ta terapija pomaga razjasniti to vprašanje, tako da pacientu da objektivno perspektivo svojih težav. Kognitivna vedenjska terapija tudi uči paciente, kako prepoznati negativne miselne vzorce, ki lahko povzročijo ali poslabšajo njihove simptome, kar jim omogoča, da razvijejo pozitivne afirmacije in po potrebi ustrezno spremenijo svoje vedenje.

Poleg pogovornih terapij, kot je kognitivno vedenjsko zdravljenje, nekatere ženske olajšajo z zdravili, kot so antidepresivi ali zdravila proti anksioznosti. Vendar je treba ta zdravila jemati le pod zdravstvenim nadzorom zaradi morebitnih neželenih učinkov (lahko povzročijo prirojene invalidnosti, če jemljejo med nosečnostjo).

Obstajajo tudi podporne skupine po vsej državi, ki zagotavljajo izobraževanje o prenatalnih vprašanjih duševnega zdravja in čustvene podpore. Ta oblika vrstniškega vezanja se je sčasoma (z raziskavami) že večkrat pokazala kot zelo učinkovita pri zmanjševanju ravni stresa in izboljšanju splošnega počutja med materami, ki se dovolj redno udeležujejo.

Te informacije vam bodo dale dobro predstavo o osnovah prenatalne depresije

Prenatalna depresija je hudo stanje duševnega zdravja, ki zahteva zdravljenje. Včasih se imenuje tudi perinatalna depresija ali antenatalna depresija.

Prenatalna depresija ni isto kot poporodna depresija (včasih imenovana "baby blues"), ki lahko v prvih nekaj dneh ali tednih po porodu prizadene nove matere. Prenatal se nanaša na nosečnost - na primer prenatalna tesnoba se nanaša na tesnobo pred porodom. Pornotalno pomeni "po rojstvu", zato se poporodna tesnoba nanaša na tesnobno reakcijo po rojstvu.

Prenatalne motnje razpoloženja so pogostejše, kot si morda mislite: do ene sedmih žensk doživlja simptome prenatalne depresije, kažejo raziskave z angleškega inštituta za javno zdravje (IPHE). Medtem ko mnogi povezujejo prenatalne motnje razpoloženja z občutki žalosti in obupa, preden imajo otroka, lahko simptomi vključujejo tudi tesnobo, razdražljivost, jezo in krivdo. Običajno se začnejo med prvim trimesečjem nosečnosti ali v štirih tednih pred porodom.

Zaključek

Upamo, da ste pregledali ta članek z boljšim razumevanjem, kaj je prenatalna depresija. Če menite, da bo nekdo blizu vas lahko trpel, se čim prej pogovorite s svojim zdravnikom ali z drugim zdravnikom. Prej ko se začne zdravljenje, bolje smo lahko vsi!

Najbolje je, da preverite zdravje vašega otroka, da ugotovi njegovo stanje. Klik tukaj da se naučimo, kako.