Kako se spoprijeti s poporodnim izpadanjem las?

Izpadanje las po porodu je zelo pogosto. Pogosto se začne v petih tednih po porodu in upočasni tri do štiri mesece pozneje. Cikla ne morete preprečiti, lahko pa ga boste prebrodili tako, da nežno zdravite lase in preizkusite različne tretmaje in tehnike las.

Povečanje estrogena med gestacijo podaljša fazo rasti. Morda boste imeli daljše, bolj razkošne lase, saj vsak dan manj dlak vstopi v fazo počitka in manj odliva.

Vendar pa vaša raven estrogena po porodu pade, kar povzroči, da veliko število lasnih celic vstopi v stanje počitka in začnejo spuščati lase tri do pet mesecev pozneje. Verjetno boste v kopalnici ali čopiču v petih mesecih padli več las.

Vsaka nova mama po porodu ne doživi pomembnih sprememb las. Na splošno imajo ženske z daljšimi lasmi bolj opazno odstranjevanje las.

 

Različne nosečnost hormoni

Sledi nekaj hormonov, ki igrajo ključno vlogo med nosečnostjo.

1. Estrogen

Primarni ženski hormon, estrogen, sproži in nadzoruje ženska menstruacija in zgodnja puberteta, vključno z rastjo dojk. Poleg tega pomaga pri podpiranju močnih kosti in nizkih ravni holesterola.

Estrogen, ki ga proizvajajo jajčniki in kasneje posteljice, spodbuja rast maternice, ohranja endometrij, nadzoruje druge pomembne hormone in začne oblikovanje plodov organov. In ko je čas za dojenje, estrogen spodbuja regeneracijo tkiva dojk in olajša proizvodnjo mleka.

Estrogen je odgovoren tudi za zabuhlo sluznico in povečano krvno kroženje kože, kar lahko privede do rdeče, razdražene kože. In estrogen deluje v povezavi z drugimi hormoni za spodbujanje hiperpigmentacije, vključno z zatemnjenimi prsmi in melazmo, ki so rjava območja na obrazu, ustnicah in nosu.

2. Progesteron

Skupaj z estrogenom progesteron sestavlja drugo polovico velikih dveh spolnih hormonov, ki se proizvajajo predvsem v jajčnikih v vsakem mesecu menstruacije in pomoči pri obvladovanju menstruacijskih obdobij.

Kmalu po oploditvi ta vitalni hormon začne delovati s pripravo podloge maternice za implantacijo novo oplojenega jajčeca. Kislinski refluks, zgaga, slabost in napihnjenost so le nekaj vprašanj GI, ki jih lahko prineseta progesteron in hormon relaxin.

Še enkrat, Progesteron in Relaxin sodelujeta skupaj, da bi pomagala raztegniti sklepe, sprostila tetive in tkiva ter vas pripravila na dostavo. Poleg tega je ta kemikalija kriva, če doživite izbruhe kože, otekle in krvaveče dlesni ali pretirano potenje.

3. Folikle s stimulirajočimi hormoni

FSH je prvi v nizu hormonov, ki morajo biti prisotni, preden sploh ovulirate, da začnete nosečnost. FSH spodbuja razvoj jajc v jajčnikih, kar povečuje raven estrogena. Povečanje proizvodnje LH kot odziv na naraščajoče ravni estrogena sproži ovulacijo in možnost nosečnosti.

Vpliv nosečniškega hormona na dlake

Hormoni nosečnosti so glavni dejavnik, ki povzroča menjavo las nosečnosti in po porodu izpadanja las.

Med nosečnostjo niste izgubili las z normalno hitrostjo, ker je bila raven estrogena višja. Običajno vsak dan izgubite majhno količino las. Medtem ko je noseča, je izpadanje las manj opazno. Učinek se še poveča z boljšim krvnim pretokom in obtokom, kar povzroča nižjo od povprečne hitrosti izpadanja las.

Učinek je, da po dojenčku, ko se raven hormonov začne spuščati, lasje nadomestijo zamujeni čas z izgubo v veliko večjih količinah kot običajno. Skupna količina las, ki jih izgubljate, verjetno ni veliko večja, kot bi izgubili v prejšnjih devetih mesecih; Tako se zdi le, saj se dogaja vse naenkrat.

Poporodno izpadanje las po porodu se lahko začne kadar koli in nadaljuje do enega leta. Panike ni treba panirati, če je vaš dojenček star le nekaj mesecev in še vedno izgubljate obliže las, ker se to pogosto vrti okoli 4-mesečne znamke.

Kakšni so vzroki za izpadanje las po porodu?

Med 40% in 50% žensk ima po nosečnosti izpadanje las. Medtem ko natančen razlog za poporodno izpadanje las medicinskim strokovnjakom ni znan, je splošno sprejeto, da stres zaradi dajanja dostave prispeva k dejavniku. lahko preverite svoj vzrok za poporodno izpadanje las Welzo Preskus izpadanja las.

1. Dejavniki stresa

Tako fiziološki kot psihološki dejavniki, kot so depresivni simptomi, tekočina in izguba krvi po porodu in nezadostno poporodni spanec, prispevajo k poporodnemu izpadanju las. Kot rezultat, lahko več las prehaja iz faze anagena (aktivne rasti) v fazo telogena (počitka), kar moti strukturo las. Ti folikli se zato bolj verjetno pojavijo, ko si krtačite ali šamponirate lase.

2. Nosečniški hormoni

Dodatna gostota in sijajni sijaj vaših las povzročajo nosečniški hormoni, ki večino časa ohranjajo večji čas v rastni fazi dlje časa. Ravni hormonov se bodo po porodu vrnili v normalno stanje, tipično izpadanje las, ki se je zavleklo med nosečnostjo, pa se običajno začne takoj.

Hormoni, povezani z nosečnostjo, imajo lahko različne učinke na vaše telo. Na primer, morda ste opazili, da so se vaši lasje, ko ste bili noseči, zrasli. Za to je kriv estrogen, hormon, ki pospeši rast las in manj verjetno izpade.

Vendar pa boste po porodu do svojega otroka morda ugotovili, da se vsi dodatni lasje, ki ste jih zrasli nad nosečnostjo, nepričakovano začenjajo izhajati in se odlepiti. Vse to je posledica sprememb v ravni hormonov.

3. Ščitnični hormoni

Izpadanje las lahko občasno povzročijo težave s ščitnico, kot je nenadni dvig. Nekatera stanja ščitnice so povezana z nosečnostjo ali obdobjem po porodu. Če se ugotovi, da je težava ščitnice vzrok za izpadanje las, bo zdravnik lahko priporočil tečaj terapije.

4. Anemija za pomanjkanje železa

Drug možen vzrok za izpadanje las je pomanjkanje železa. To lahko privede do anemije pomanjkanja železa, če jo prezremo, kar lahko nato povzroči druge simptome, kot so izčrpanost, kratka sapa, aritmija in bleda polt. Vaš zdravnik lahko pomaga pri določanju vzrokov pomanjkanja železa v krvi in ​​po potrebi lahko predlaga dodatke železa.

Kako preprečiti po porodu?

Čeprav je izpadanje las po porodu morda neizogibno, je občasno mogoče preprečiti, da bi se poslabšalo. Ne morete veliko storiti, ker večino izpadanja las po porodu prinesejo hormonski trni. Razmislite o naslednjih nasvetih za zmanjšanje učinkov izpadanja las kmalu po porodu.

 

1. Hormonska tableta za kontracepcijo za izpadanje las

Najboljša možnost za izpadanje las takoj po porodu bi bila hormonska kontracepcijska tableta, ker obnavlja hormonsko ravnovesje telesa in pomaga tudi pri zmanjšanju izpadanja las.

2. Ohranite uravnoteženo prehrano za spodbujanje rasti las

Nadaljujte z uravnoteženo prehrano vitaminov in mineralov. Čeprav vaš otrok verjetno traja večino vašega časa, morate še vedno zaužiti različne uravnotežene in zdrave hrane. Lasni mešički bodo okrepljeni in ne bodo izpadali, če boste jedli uravnoteženo prehrano.

 

3. Izogibajte se vezanju las preveč trdno

Uporabite bandane, scrunchies ali barrettes, da namesto tesnih dodatkov za lase narišete lase nazaj, kot so gumijaste lase ali držala za konjske rep. Izogibajte se preveč težkim pričeskam, kot so pigtails in konjski repi, saj na laseh izvajajo veliko napetosti in jih nagnjene k temu, da izpade.

4. Uporabite prave izdelke za lase

Primerni bi morali biti za teksturo las, da preprečite, da bi se z napačnimi izdelki odpravili nadaljnje poškodbe. Uporabite mehkejše izdelke za lase namesto močnih kemičnih, ki vam lahko še bolj škodijo lase.

5. Pridobite ustrezen počitek.

Po porodu morate veliko počivati ​​in najboljši čas za to je, ko vaš otrok spi.

Dober nočni spanec vam lahko pomaga, da se počutite manj pod stresom. Redni vzorci spanja podpirajo sposobnost telesa, da se sprosti in okreva, poveča koncentracijo, uravnava razpoloženje in izboljšuje odločanje in presojo. Ko ste dobro najbolj uspešno, lahko rešite stres in rešite težave. Na drugi strani pridobivanje nezadostnega spanca zmanjšuje vašo energijo in duševno jasnost. Poleg tega to pomaga pri zniževanju sproščanja stresnih hormonov in preprečevanju izpadanja las.

6. Sledite dobri rutini las

To pomeni, da se vzdržite prekrivanja las. Redno pranje las vam bo pomagalo ostati čist. Prav tako bi morali zaščititi lase, ko greste zunaj na soncu, da se izognete prekomerni vlagi, ki obdaja lase.

Poporodno zdravljenje z izpadanjem las

Vas zanimajo poporodni tretmaji za izpadanje las? Lahko si oddahnete, če veste, da vas bo seznam alternativ terapije spodaj varoval. Običajno poporodno izpadanje las ne bo zahtevalo nobenega od teh, če pa je stanje hudo, boste potrebovali naslednje. Pomembno izpadanje las po rojstvu se lahko zgodi, ker lahko pride do osnovnih zdravstvenih težav. Da bi ustavili izpadanje las in spodbudili rast las, bi zdravnik najprej določil osnovni razlog za izpadanje las.

1. Plazma, bogata z nebo

To je kirurški poseg, ki popravi umik las in spodbuja rast las. Za ločitev plazme od krvi dobimo vzorec pacientove krvi in ​​se vrtimo v stroj. Nato se rastni dejavniki vbrizgajo v plazmo, ki je bila spodbujena. Nato se ta kombinacija ponovno uvrsti v redkolaska območja lasišča, kjer plazma, bogata z beljakovinami, prebudi mirujoče stanje lasnih mešičkov in spodbuja rast novih zdravih las.

 

2. Zdravila za izpadanje las lahko ustavijo poporodno izpadanje las

Nekatera lokalna zdravila, kot je minoksidil (pena ali oblika raztopine), se lahko nanesejo sami ali v povezavi s PRP za spodbujanje rasti novih las. Dokazano je, da to zdravilo učinkovito zdravi žensko redčenje in izgubo las.

3. Dodatki biotina

So izjemno uspešni pri zdravljenju po poromnega izpadanja las. Uporaba šampona in balzama, ki je na voljo na biotinu, je eden od načinov za uporabo vitamina, vendar ga morate uporabiti šele po ogledu vašega dermatologa.

4. Vitaminski dodatki

Prepričajte se, da vzamete svoje Poporodni vitaminski dodatki pravočasno. Vsak dan uživajte cink, vitamin B, vitamin C in vitamin E. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da vam bodo lahko svetovali o idealnem odmerku za te vitamine.

5. Lasersko zdravljenje

Prav tako lahko poiščete laserske naprave na nizki ravni, če imate raje zdravljenja, ki ne vključujejo zdravil ali neželenih učinkov. Vendar se pred začetkom tega postopka posvetujte s svojim ginekologom.

6. Masirajte lasišče z oljem

Vsaj enkrat ali dvakrat na teden nežno masirajte ogrevana olja v lasišče, preden si lase šamponirate. Zeliščna olja pomirijo lasišče, medtem ko masaža poveča pretok krvi na lasišče in spodbuja rast las.

Poiščite več informacij o izpadanju las tukaj.