11 bedste gurkemeje (curcumin) kosttilskud gennemgået og testet

Gurkemeje, en pulserende gul-orangisk krydderi, der er hjemmehørende i det sydøstlige Indien, har været i brug i tusinder af år som både en kulinarisk ingrediens og medicinsk urt. Dybt inde i dens magiske rødder ligger den aktive forbindelse, der er kendt som curcumin - pålidelig for gurkemejers terapeutiske egenskaber.

I de senere år har denne ydmyge 'Golden Spice' fået betydelig anerkendelse på tværs af vestlig medicin på grund af dens potente antiinflammatoriske virkninger kombineret med antioxidantfordele. Læger over hele verden sætter pris på Gurkemeje: Amerikansk læge Dr. Andrew Weil synger Roser om gurkemejers styrke, hvori det anføres, at ingen anden diætkilde er mere effektiv til at reducere betændelse i kroppen end denne kraftfulde plantebaserede healer.

Stor forskning Angiver, at kronisk betændelse på lavt niveau spiller en betydelig rolle i næsten enhver vestlig sygdom-inklusive hjertesygdomme, kræft og metabolisk syndrom blandt andre-at signalere en underliggende betydning og nødvendighed af antiinflammatoriske forbindelser som curcumin.

Uanset hvor fordelagtigt rå gurkemeje kan være; Dets forbrug står over for visse begrænsninger, herunder dårlig biotilgængelighed - det betyder, at det mest konsumerede curcumin bliver metaboliseret, før det kan udøve enhver positiv effekt på helbredet. Denne udfordring førte forskere ned En anden sti: Ekstraktion af curcumin fra gurkemeje for at skabe kosttilskud med højpotens, der sikrer koncentreret dosisafgivelse i vores systemer efter indtagelse

Dr. Josh Ax mener, at sådanne kosttilskud er vigtige, fordi det er ikke nok at bruge den pulveriserede eller rå form, hvis man virkelig sigter mod at kontanter men når stadig ikke nogen steder i nærheden af ​​den nødvendige koncentration ”.

I årenes løb har producenterne kommet med forskellige formuleringer - nogle ved hjælp af piperine (en sort peberekstrakt) til bedre absorption, andre, der bruger fedt og endda nanopartikler - for at sikre, at det endelige produkt er effektivt nok.

Hvad er fordelene ved gurkemeje kosttilskud?

Antiinflammatoriske egenskaber

Gurkemeje kosttilskud giver en koncentreret dosis curcumin, kendt for sine potente antiinflammatoriske egenskaber. Dr. Andrew Weil uddyber, at betændelse spiller en betydelig rolle i de fleste vestlige sygdomme, såsom hjertesygdomme og kræft, understreger nødvendigheden af ​​at indtage antiinflammatoriske forbindelser som dem, der er til stede i gurkemeje.

Antioxidant boost

Curcumin forbedrer kroppens egne antioxidantenzymer, mens det også neutraliserer skadelige frie radikaler på egen hånd - fungerende 'dobbeltkantet sværd'. Kendt ernæringsfysiolog Dr.Frank Lipman nævner, hvordan antioxidanter spiller afgørende roller i kampen mod tidlige aldrende faktorer eller konsekvenser af celleskade, hvilket giver vores kroppe essentiel beskyttelse 

Imponerende effekter på gigt

Regelmæssigt forbrug hjælper unægtelig arthritispatienter ved at reducere symptomer på ledbetændelse i henhold til rapporter offentliggjort Journal of Medicinal Food.

Forbedrer hjernenfunktionen

Montering bevis antyder, at curcumin øger niveauerne af hjernehormonet BDNF (hjerneafledt neurotrofisk faktor), hvilket øger væksten af ​​nye neuroner og reducerer risikoen for hjernerelaterede sygdomme.

Reduktion af risikofaktorer for hjertesygdomme

Det forbedrer endotelets funktion (foring af blodkar), en kritisk regulator af blodtrykket, hvilket sænker modtageligheden over for hjerteanfald og slagtilfælde.

Lindrer aldersrelaterede kroniske sygdomme

Aldringsprocessen medbringer uundgåeligt forskellige kroniske sygdomme. Ifølge Holmes Crouch forfatter 'Gurkemeje mirakel'Tilskud et enormt potentiale til at afværge hjertesygdomme, Alzheimers og andre aldersassocierede kroniske sygdomme.' 

Vores øverste valg

Bedste samlet: Curcuminrich, dobbelt styrke theracurmin

Også fantastisk: Lamberts 'gurkemeje

Bedst med sort peber: Lamberts curcumin ultra tabletter

Bedste gummy: Curcumin (mango) 60 gummies 

Bedste budget: Gurkemeje og curcumin -kapsler - G & G -vitaminer

Bedste biotilgængelighed: Mikrocell curcumin gurkemeje kompleks

Bedste kapsel: Life Extension's curcumin elite gurkemeje ekstrakt

Bedste veganske supplement: Healthaid gurkemeje

Bedste ekstra styrke: Curcumin kapsel dr bedst

Bedste abonnement: Curcumin -kompleks - Jarrow -formler

Bedst for atleter: Gurkemeje curcumin

Curcumin rig - naturlige faktorer

Naturlige faktorer ' Curcumin rig, dobbelt styrke theracurmin indkapsler essensen af ​​gurkemeje gennem en meget biotilgængelig curcumin -form. Avancerede teknikker bruges til at reducere partikelstørrelsen, hvilket styrker absorptions- og opløselighedshastighederne. Hver krukke indeholder 120 vegetariske kapsler fremstillet ved anvendelse af naturlig curcuminsyntese designet til optimal daglig velvære. Prisen er £ 106,05, og den er klassificeret 4/5.

Lamberts gurkemeje

Lamberts gurkemeje 20.000 mg tablet er et befæstet supplement, der omfatter 120 tabletter, der sigter mod at understøtte immunsystemet og optimal fælles sundhed. Disse tabletter er afledt af den gurkemeje -plante, der er kendt for sine omfattende fordele - det understøtter modstandsdygtighed mod eksterne stressfaktorer, mens de bevarer sunde celler og væv. Hver Lamberts 'gurkemeje Tablet indeholder et ekstrakt, der er koncentreret til at have 95% curcumin; Spejling af dem, der blev anvendt i de fleste kliniske forskningsundersøgelser, der sikrer effektivitet og levetidforsyning af vitale næringsstoffer, der gør supplement til problemfri og ubesværet de potente formler indeholder antioxidanter til cellevævs regenerering sammen med antiinflammatoriske egenskaber iboende gurkemeje-fremtrædende fleksibilitet, især gavnlige ældre, der kæmper for artritiske symptomer. Priser til £ 38,16 pr. Flaske og har en kundevurdering på 5/5.

Lamberts curcumin ultra tabletter

Lamberts curcumin ultra tabletter, en pakke med 60, går ud over et blot kosttilskud. Det integrerer med succes den høj kvalitet blanding af curcuminoider-naturlige forbindelser, der findes i gurkemeje-med potente antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber; Ved siden af ​​piperin - den sorte peberekstrakt, der signifikant hæver biotilgængeligheden af ​​disse curcuminoider, når de kommer ind i vores krop.

Unikt designet til at understøtte fælles sundhed, mens hjernefunktionen opretholder hjernefunktion, Lamberts curcumin ultra tabletter Fremme en samlet tilstand af velvære. Ikke at stoppe der, det mindsker betændelsesniveauer i kroppen og opnår forbedret fordøjelse, der slutter på en stærk note, der understøtter immunsystemfunktionalitet. Priser til £ 38,16 pr. Boks (for 60 tabletter) og vurderede 5 stjerner, har denne investering i din daglige diætplan sigter mod at forbedre fysisk og mental modstandsdygtighed mod almindeligt stødte lidelser, der giver fremragende værdi for penge, der bruges.

Curcumin (Mango) - Nordic Naturals

De nordiske naturals ' Curcumin (mango) 60 gummies introducerer en dejlig og sund tilføjelse til din daglige rutine. Formuleret til at styrke kroppens inflammatoriske respons er disse gummier rige på antioxidant curcumin afledt af gurkemeje rod. De er kendt for at fremme generel wellness og opretholde metabolisk balance, og de omdefinerer supplementindtagelse med deres lækker mangosmag. De er let at forestille sig at tilbyde antiinflammatoriske egenskaber, der forbedrer dit velbefindende ved at befæste forsvar mod oxidativ stress-en sød måde at pleje ens helbred på. At have en kundehastighed 5/5 pris er til £ 28,81 pr. Container (indeholdende 60 gummies).

Gurkemeje og curcumin - G & G -vitaminer

Opleve gurkemejers kraft som aldrig før med Gurkemeje og curcumin kapsler Fra G & G -vitaminer. En unik blanding syntetiserer omhyggeligt den gurkemeje -rod sammen med dens ekstrakt til en fantastisk koncentration på 95% curcuminoider, den vigtigste fordelagtige komponent i gurkemeje.

I direkte kontrast til andre fødevarebaserede kilder, der kun indeholder 3% curcuminindhold, leverer dette produkt intet mindre end maksimal styrke, der sikrer mærkbare resultater inden for sunde tidsgrænser. Hver flaske kommer pakket bekvemt omfattende 60 kapsler - en ideel mængde, der omfatter komfortabilitet, samtidig med at man tillader let inkorporering i nogens daglige rutine. Det tilbyder fænomenal værdi penge prissat til £ 10,81 pr. Boks (indeholdende tres kapsler). Det har en kundevurdering på 5/5.

Mikrocell curcumin gurkemeje kompleks - biocare

Microcell curcumin gurkemeje -kompleks af Biocare betegner en fremskridt inden for den samlede vitalitet og fælles sundhed. At forene de potente elementer af curcumin, gurkemeje, ingefær og fyrretræbarkekstrakt for maksimale holistiske fordele - det bruger ultrasolteknologi til at forstærke curcumin -styrke. Mikrocell curcumin gurkemeje kompleks forener antiinflammatoriske antioxidanter fra curcumin; immunforstærkende egenskaber fra gurkemeje; og fordøjelseshjælpende egenskaber fra ingefær sammen med fyrretræbarkekstrakts udvidede støtte til hjerte -kar -huden hjernes sundhed - smedning af en omfattende wellness -løsning. Det er prissat til £ 37,81 pr. Boks (for 60 kapsler) og vurderet 4/5.

Curcumin elite gurkemeje ekstrakt - livsforlængelse

Life Extension's Curcumin Elite gurkemejeekstrakt er en højpotens, meget absorberbart supplement, der giver antioxidant og antiinflammatorisk støtte. Denne ikke-GMO, glutenfri formel kommer i 60 let at svale kapsler pr. Flaske. Life Extension's curcumin elite gurkemeje ekstrakt er kendt for at øge fælles sundhed og kognitiv funktion med dets rige curcuminoidindhold, samtidig med at de reducerer betændelsesniveauer i kroppen og tilbyder generelle wellness -fordele. Det koster £ 27,99 pr. Flaske (for 60 tabletter) og er klassificeret 4/5.

Healthaid gurkemeje

Healthaid gurkemeje 750 mg tabletter beriges med en højstyrke gurkemejeekstrakt, hvilket giver hver tablet en imponerende belastning på 750 mg. Standardiseret til indkapslet så meget som 95% curcuminoider—Healthaid gurkemeje Tabletter bærer naturlige antioxidanter og antiinflammatoriske træk til at opretholde fælles sundhed, supercharging leverfunktion, hjælpe fordøjelsen og opløftende kognitive evner. Autentisk i sin formulering uden kunstige tilsætningsstoffer - det passer godt ind i enhver vegetarisk eller vegansk diætplan. Kurateret fra gurkemeje ingrediens ', sikrer disse kompakte piller den højeste kvalitets portioner hver gang indtaget.

Bedømt 5/5 og værdsat til £ 13,77 pr. Pakke (60 tabletter) præsenterer sig for budgetvenligt, men alligevel kraftigt udvalg, der tilføjer hverdagens rutinemæssig fremme af holistisk velvære 

Curcumin - Dr's bedste

Doktors bedste curcumin med bioperine og curcuminoider er et kraftfuldt supplement designet til at udnytte de sundhedsmæssige fordele ved Curcuma Longa -roden. Med et unikt 'curcumin C3 -kompleks', hver 500 mg Curcumin -kapsel sikrer potente effekter og høj absorption. En pakke indeholder 120 kosttilskud fyldt med standardiserede ekstrakter fra denne rod, rig på aktiv curcuminoider- fremme fordøjelse og fælles fleksibilitet, mens den tilbyder antioxidantbeskyttelse mod celleskade for den samlede wellness. Det har en kundevurdering på 5 stjerner og koster £ 53,06 for en flaske (på 120 kapsler).

Curcumin - Jarrow -formler

Øge den samlede velvære med den potente Curcumin -kompleks C3 fra Jarrow -formler. Dette supplement, indkapslet i en 60-kapsle-flaske, kan prale af et imponerende indhold på 95% curcuminoider ekstraheret fra antioxidantrige gurkemeje rod og pakket i hver robust servering (500 mg). Trustworthiness er indført af omdømme af mærket 'Jarrow Formulas', der er anerkendt for sine kvalitetsens ernæringsløsninger. Udover at udnytte stærke antiinflammatoriske egenskaber, der er forbundet med aktive curcuminoider - er disse tabletter udviklet til at være ubesværet inkorporeret i daglige rutiner, der muliggør vedvarende optimale sundhedsresultater. Det kostede £ 30,17 og vurderet 5/5.

Gurkemeje curcumin - Simplesa

Jordet inden for videnskab Gurkemeje curcumin Oprindelse af Simplesa hyldes for sin fordelagtige indflydelse på områder med forbedring af sundhedsforbedringer, herunder inflammationsreduktion og frie radikalneutralisering. Hver flaske indeholder 60 kapsler af ren gurkemejeekstrakt, hvilket giver en potent dosis af dette dynamiske krydderi med hver servering, der leverer 1600 mg. Det er ikke underligt, at det bliver det foretrukne valg, når man er målrettet mod forbedret fælles sundhed, accelereret immunitet eller forbedret samlet trivsel. Det har en kundevurdering på 4/5 og koster £ 16,88 pr. Flaske (60 kapsler), hvilket holder hensyn til overkommelige priser og langvarig brug, da det øger hyppigheden af ​​potentielle forbedringer, der opleves i kroppen.

Takeaway

Gurkemejs aktive forbindelse, curcumin, tilbyder potente sundhedsmæssige fordele, herunder antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber. Markedet er mange af forskellige gurkemeje -kosttilskud med forskellige formuleringer for at forbedre biotilgængeligheden af ​​disse uvurderlige forbindelser til vores kroppe. Forståelse af nytten af ​​hvert produkt sikrer udvælgelse i henhold til individuelle behov, mens lægevejledning fremmer sikker forbrugspraksis.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det mest effektive gurkemeje -curcumin -supplement?

Det mest effektive gurkemeje curcumin -supplement adskiller sig baseret på individuelle sundhedsbehov og absorptionshastigheder, men Curcuminrich, dobbelt styrke theracurmin har vist bemærkelsesværdig effektivitet på grund af dens høje biotilgængelighed.

Hvilken gurkemeje har den højeste procentdel af curcumin?

Vild gurkemeje, kendt videnskabeligt som Curcuma aromatica, har den højeste procentdel af curcumin blandt alle sorter - næsten dobbelt sammenlignet med almindelige.

Hvilken gurkemeje er mere effektiv?

Med hensyn til effektivitet er kosttilskud indeholdende sort peberekstrakt (som Lamberts curcumin ultra tabletter) eller fedt forbedrer kroppens evne til at absorbere aktive ingredienser, hvilket gør dem mere potente end rene former alene.

Hvilket land har den bedste gurkemeje?

I betragtning af jordens rigdom kombineret med ideelle vækstbetingelser i deres tropiske klimaområde - Indien skiller sig ud og producerer den medicinske kvalitet af medicinsk kvalitet globalt.