Ποια είναι τα οφέλη του L-αργινίνης για τους άνδρες;

Τι καλύπτεται;

Ποια είναι τα οφέλη του L-αργινίνης για τους άνδρες;

Η L-αργινίνη είναι μια μορφή αργινίνης, α ασήμαντος αμινοξύ που χρησιμοποιείται από το σώμα για τη σύνθεση πρωτεϊνών. Γιατί ονομάζεται μη απαραίτητο; Ονομάζεται μη ουσιαστικό επειδή το σώμα ενός ενήλικα μπορεί να το συνθέσει, οπότε υπάρχει ελάχιστη ανάγκη για συμπλήρωση. Βρίσκεται στα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες, έτσι οι ελλείψεις είναι σπάνιες.

Πώς λειτουργεί το L-αργινίνη αμινοξέος;

Από το φαγητό, αυτό το αμινοξύ απορροφάται στην κυκλοφορία. Το σώμα μετατρέπει αυτό το αμινοξύ σε οξείδιο του αζώτου, μια χημική ουσία που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και εξομαλύνει τη ροή του αίματος. Έτσι, είναι χρήσιμο να βελτιωθεί η κυκλοφορία, να καταπολεμήσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση και να βελτιώσετε την αναπνοή (σε ασθενείς με Covid-19).

Πώς σας ωφελεί η L-αργινίνη;

Η L-αργινίνη έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, βοηθά επίσης το σώμα να παράγει τις απαραίτητες πρωτεΐνες. Άλλα οφέλη από αυτό είναι τα εξής.

Αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη

Υποστηρίζει μια υγιή καρδιά και μειώνει τη συχνότητα εμφάνισης παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή δημοσιευμένος Στην έρευνα F1000 διαπίστωσε ότι η συμπλήρωση L-αργινίνης βελτίωσε το προφίλ λιπιδίων (τριγλυκερίδια και χοληστερόλη) και μείωσε το σάκχαρο αίματος νηστείας. Η μελέτη περιελάμβανε 52 νέους που έλαβαν καθημερινή συμπλήρωση L-αργινίνης 2000 mg. Ωστόσο, δεν σημειώθηκε να μειωθεί η αρτηριακή πίεση (τόσο συστολική όσο και διαστολική πίεση).

Επούλωση πληγών

Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών. Ενα προηγούμενη μελέτη σημείωσε ότι προώθησε την επούλωση πληγών σε διαβητικούς αρουραίους. Αυτή η μελέτη υπογράμμισε τις δυνατότητές της για επούλωση πληγών σε διαβητικούς. Έχει αντι-γήρανση υπάρχοντα.

Οφέλη για τη σεξουαλική υγεία

Τα χαμηλότερα επίπεδα L-αργινίνης μπορούν να προκαλέσουν τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων στο πέος, προκαλώντας στυτική δυσλειτουργία (Ed). Η συμπλήρωση L-αργινίνης (μόνη ή σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα ED, π.χ., sildenafil) είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του ED.

Προωθεί τη συνολική σεξουαλική υγεία των ανδρών. ΕΝΑ Μελέτη 2010 Δημοσιεύθηκε στο Ιταλικό Εφημερίδα της Ουρολογίας και Νεφρολογίας σημείωσε ότι βελτιώνει τις σεξουαλικές λειτουργίες (υψηλότερος δείκτης σεξουαλικής ικανοποίησης-SSI και υψηλότερη κινητικότητα σπέρματος).

ΕΝΑ 2011 Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Ουρολογία σημείωσε ότι η L-Citrulline (πρόδρομος της L-αργινίνης) βελτιώνει τη σκληρότητα της στύσης από μια βαθμολογία 3 (ήπια στυτική δυσλειτουργία) σε βαθμολογία 4 (κανονική στύση) στο 50% των ανθρώπων. Η ομάδα μελέτης αφορούσε ηλικιωμένους άνδρες (μέση ηλικία άνω των 56 ετών). Έτσι μπορεί να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία μιας μείωσης των σεξουαλικών λειτουργιών που σχετίζονται με την ηλικία.

Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες στυτικής δυσλειτουργίας, δείτε τη σελίδα πληροφοριών μας εδώ.

Ανακουφίζει από τον πόνο στο στήθος.

Ένα νωρίτερα μελέτη Το 1997 σημείωσε ότι η συμπλήρωση L-αργινίνης βελτιώνει τον θωρακικό πόνο. Σημειώθηκε ότι βελτίωσε την αναπνευστική απόδοση μειώνοντας τη δυσλειτουργία των αναπνευστικών μεμβρανών που σχετίζονται με την ηλικία. Οι αθλητές χρησιμοποιούν συχνά συμπληρώματα L-αργινίνης για να βελτιώσουν την απόδοσή τους τόσο σε αναερόβια όσο και σε αερόβια ασκήσεις.

ΕΝΑ Μελέτη 2015 Σημείωσε ότι η 6G ημερήσια συμπλήρωση της L-αργινίνης αύξησε τη συγκέντρωση νιτρικού πλάσματος και βελτίωσε την τρέχουσα οικονομία.

Δοκιμή αυξητικής ορμόνης

Η L-αργινίνη χρησιμοποιείται για να διεγείρει τον αδένα της υπόφυσης για να προκαλέσει απελευθέρωση αυξητικής ορμόνης. Αυτή η δοκιμή μέτρα αν τα παιδιά παράγουν αρκετή αυξητική ορμόνη ή όχι. Αυτή η δοκιμή γίνεται με τη χορήγηση της L-αργινίνης στο αίμα και τη μέτρηση της αύξησης των επιπέδων αυξητικών ορμονών.

Βελτίωση της γενικής απόδοσης

Η συμπλήρωση L-αργινίνης βελτιώνει το συνολικό μεταβολισμό του σώματος. 2020 μετα-μελέτη σημείωσε ότι προάγει τον μεταβολισμό του ενέργειας και την ανάπτυξη των κυττάρων. Βρέθηκε επίσης ότι μειώνει τα επίπεδα οξείδωσης λίπους του πλάσματος, τα λιπαρά οξέα και τα επίπεδα αμμωνίας.

Καθώς ενισχύει την έκκριση της αυξητικής ορμόνης, συμβάλλει στην υπερτροφία των μυών και αυξάνει τη μυϊκή μάζα (γι 'αυτό το χρησιμοποιούν οι bodybuilders). Είναι επίσης βελτιώνω Η αποτελεσματικότητα της αναπνοής και του μεταβολισμού των υδατανθράκων.

Περιφερειακή αρτηριακή ασθένεια

Όπως είναι γνωστό ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση, η συμπλήρωσή της είναι πολύ αποτελεσματική στη θεραπεία της περιφερικής αρτηριακής νόσου.

Μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2

Τι είναι ο διαβήτης διαβήτη-2 τύπου; Πρόκειται για μια χρόνια ιατρική κατάσταση στην οποία το σώμα δεν χρησιμοποιεί σωστά τη γλυκόζη, με αποτέλεσμα εξαιρετικά υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Μαζί με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, οι μελέτες έχουν βρει χρήσιμο στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα.

ΕΝΑ πρόσφατη μελέτη Σημείωσε ότι η 5G ημερήσια συμπλήρωση για 2 εβδομάδες βοηθά τις μεγαλύτερες γυναίκες με διαβήτη τύπου 2. Βελτιώνει επίσης την ευαισθησία στην ινσουλίνη.

Υγιές επιθήλιο

Το επιθήλιο είναι η επένδυση μεμβράνης των αιμοφόρων αγγείων. Ένα υγιές επιθήλιο σημαίνει χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής. Η συμπλήρωση L-αργινίνης είναι γνωστό ότι βελτιώνεται επιθηλιακή υγεία.

Μερικά άλλα οφέλη

Εκτός από αυτά τα αποδεδειγμένα οφέλη, μερικά οφέλη της L-αργινίνης είναι γνωστά, αλλά δεν έχουν αποδειχθεί ακόμα.

• Διαχείριση άγχους και κατάθλιψης
• Βελτίωση της αναπνοής και ανακούφιση των συμπτωμάτων άσθματος

Ποιες θα μπορούσαν να είναι οι πιθανές παρενέργειες των συμπληρωμάτων L-αργινίνης;

Συνιστάται να συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο πριν επιλέξετε τυχόν συμπληρώματα L-αργινίνης. Γιατί πρέπει να συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο; Η συμβουλευτική συνιστάται επειδή θα σας βοηθήσει να επιλέξετε μια καλή μάρκα και να αποτρέψετε την υπερβολική χρήση. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων τροφίμων συνήθως δεν παρακολουθούνται από τις ρυθμιστικές αρχές φαρμάκων (π.χ. FDA), οπότε η επιλογή ενός καλού εμπορικού σήματος είναι πολύ σημαντική. Η υπερβολική χρήση θα σας προδιαθέτει στο προβλήματα, π.χ.,

• Κοιλιακός πόνος και φούσκωμα
• Διάρροια
• Ναυτία
• Υπόταση
• Ογκογένεση
• Βλάβη στα νεφρά (σε περίπτωση μακροχρόνιας χρήσης).

Πόσο πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά η L-αργινίνη;

Η συνιστώμενη δόση εξαρτάται από την ηλικία, την κατάσταση της υγείας, το φύλο, τα επίπεδα δραστηριότητας και την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Φροντίδας Αριστείας συνιστώ 2,5-6 γραμμάρια ημερησίως σε πολλές (3-4) δόσεις ίσου μεγέθους.

Ωστόσο, οι αθλητές χρησιμοποιούν ακόμη και υψηλότερες δόσεις. Ωστόσο, είναι σοφό να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο πριν προχωρήσετε σε υψηλότερες δόσεις.

Σύναψη

Η L-αργινίνη είναι ένα μη βασικό αμινοξύ που παράγεται από το σώμα φυσικά. Ωστόσο, μπορείτε να πάτε για συμπλήρωση διατροφής για πρόσθετα οφέλη. Η L-αργινίνη μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή μέσω ενέσεις. Ανεξάρτητα από τη διαδρομή διοίκησης, μπορεί να προωθήσει τη συνολική σας υγεία. Ωστόσο, η συμπλήρωση διατροφής θα πρέπει να γίνει μετά από να συμβουλευτεί τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας, όπως το παράγει φυσικά το ανθρώπινο σώμα.

Προσφέρουμε διάφορες υπηρεσίες υγείας για τους άνδρες στο Welzo. Για να τα δείτε, Κάντε κλικ εδώ.

Θεραπεία και υπηρεσίες στυτικής δυσλειτουργίας

1. Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας uk
2. Αγορά viagra online
3. Αγορά Sildenafil online
4. Αγοράστε cialis online
5. Αγοράστε spedra online
6. Αγοράστε online tadalafil
7. Αγοράστε eropid online
8. Αγοράστε online vardenafil
9. Δοκιμή αίματος στυτικής δυσλειτουργίας
10. Αγοράστε levitra online

Άρθρα σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία

1. Στυτική δυσλειτουργία: συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία
2. Απλό τέχνασμα για θεραπεία Ed: 7 απλά βήματα
3. Μπορεί ο διαβήτης να επηρεάσει τη στυτική δυσλειτουργία;
4. Αγοράστε μια δοκιμή αίματος στυτικής δυσλειτουργίας
5. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Viagra και Viagra Connect;
6. Λειτουργεί το viagra για τις γυναίκες;
7. Τι είναι το NOFAP;
8. Το Viagra σας κάνει να διαρκέστε περισσότερο στο κρεβάτι;
9. Μπορεί το πορνό να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία; Επαγόμενη από πορνό στυτική δυσλειτουργία
10. Τα καλύτερα 15 τρόφιμα για στυτική δυσλειτουργία
11. Πού μπορείτε να αγοράσετε το Viagra;
12. Ποιο είναι το μέσο μέγεθος του πέους;
13. Η προσοχή βελτιώνει τις στύσεις; Ένας οδηγός βήμα προς βήμα
14. Εναλλακτικές θεραπείες για στυτικές δυσλειτουργίες
15. Πόσο καιρό διαρκούν οι στύσεις;
16. Πώς να θεραπεύσετε το ED μόνιμα;
17. Είναι το πέος μυς;
18. Είναι το cialis ή το viagra καλύτερο;
19. Μπορεί η λήψη viagra να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία;
20. Είναι το Viagra ασφαλές;