Mitä on katettu?

Kun olet raskaana, sinun on käsiteltävä joitain huolenaiheita ja epämukavia asioita. Taka- ja olkakipu on yksi yleisimmistä. Syvä lämpö on hieno tapa hoitaa tällaisia ​​kipuja, mutta onko raskaana olevien naisten luotettavaa?

Usein nämä syvän lämmöntuotteet ibuprofeenilla eivät ole turvallisia raskaana olevien naisten käyttöä. Ne sisältävät myös metyylisalisylaattia ja mentolia, jotka ovat vaarallisia raskaana oleville naisille. Vaikka syvän lämmön rullauslihashieronta voi olla turvallinen, saatat haluta etsiä vaihtoehtoista tuotetta.

Verkossa ei ole paljon tietoa syvistä lämpötuotteista. Silti NHS Sanoo selvästi: "Älä koskaan ota tulehduksia vastaisia ​​lääkkeitä, kuten ibuprofeenia, Nurofenia tai käytä syvää lämpöä raskaana."

Entä syvän lämmön suihke tai kerma?

Jos olet raskaana, sinun ei pitäisi käyttää syvää lämpövoidetta tai suihketta. Kerman on ibuprofeeni ja muut ainesosat, jotka voivat olla haitallisia, kuten useimmat muut syvät lämpötuotteet. Suihkeessa ei ole ibuprofeenia, mutta metyylikootinaattia, metyylisalisylaatiota ja etyylisalisylaatti.

Kaikki nämä asiat on vältettävä raskauden aikana.

Entä lämmitystyyny?

Oletetaan, että sinulla on kipua selässä tai lantiossa tai sinulla on lihaskramppeja raskauden aikana. Siinä tapauksessa lämmitystyyny voi auttaa lievittämään kipua väliaikaisesti.

Jos päätät käyttää lämmitystyynyä, sinun on otettava huomioon seuraava:

• Älä laita jotain lämmintä ihollesi. Sen kääriminen ensin pyyhkeeseen tai sen käyttäminen vaatteidesi päälle on parasta käyttää sitä.

• Älä käytä lämpöä yli 20 minuuttia, useimpien lämmitystyynyjen keskimääräinen kesto.

• Valitse alin, joka tarjoaa edelleen kivunlievitystä, jos lämmitystyynyt on useita lämpötila -asetuksia.

• Älä anna lämmitystyynyn laittaa sinut nukkumaan.

• Jos sinulla on ongelmia tai kyselyjä tietyn lämmitystyynyn turvallisuudesta, olisi parempi pyytää neuvoja lääketieteelliseltä asiantuntijalta.

Syvä lämpölihas hiero, onko se turvallista raskauden aikana?

Syvän lämmön rullauslihasten hieron käyttäminen raskauden aikana on turvallista. Sinun on kuitenkin ensin otettava yhteyttä lääkäriin, jos haluat olla tarkka. Kaikki rullauslihas hieroa aineet ovat turvallisia raskaana oleville naisille käyttää pieniä määriä.

Vaikka lihaksen hieronta (rullaa) sanotaan olevan suhteellisen turvallinen, jos olet raskaana tai imetät, kannattaa ehkä välttää edes rullaa joka tapauksessa. Nykyään on paljon turvallisempia vaihtoehtoja, eikä niitä ole vaikea löytää. Miksi ottaa mahdollisuus, kun saat samat tulokset raskaana oleville naisille turvallisesta tuotteesta?

Viimeiset sanat

Suurin osa raskauteen liittyvät kivut voidaan lievittää pelkästään lepolla. Erinomainen aloituspaikka on päästä pois jaloiltasi. Suurimman osan ajasta kipeät lihakset ja selkäkipu tuntuvat paremmalta lämpimän kylpyn jälkeen. Venytys tai jopa yksinkertainen jooga voi myös olla hyödyllistä.

Lihasten ja hierontojen hierot (niin kauan kuin ne eivät ole liian karkeita) voivat auttaa tiettyjä alueita. Raskaana olevien naisten tulisi pysyä aktiivisina, mutta heidän ei pitäisi tehdä liikaa. Lisäksi raskaana olevien naisten ei tulisi käyttää syviä lämpörabeja lihasten kipuihin. Jos olet epävarma, ota aina yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.

Nähdä raskauden verikoe, napsauta tätä ja tarkastella raskausprosessimme verikokeitamme, napsauta tätä.

Katso täysi valikoima verikokeita ja lääkkeitä Welzo -verkkoapteekki Sivu. Lisätietoja napsauta tätä.