Best 7 Suppléments Vitamine D3 et K2 UK

La carence en vitamine D est un problème mondial de santé, et selon le National Diet and Nutrition Survey, 20% des personnes Au Royaume-Uni, l'avez. Une exposition inadéquate à la lumière du soleil est le plus grand coupable, suivi d'une faible consommation alimentaire. Les personnes âgées sont plus à risque de développer une carence en vitamine D. 

Le cholécalciférol (D3), la forme la plus efficace de vitamine D, est associé à Santé des os, santé musculaire, expression des gènes et bon fonctionnement du système immunitaire. Chez les mâles, le D3 est lié à la synthèse de la testostérone car les cellules Leydig des testicules qui produisent de la testostérone sont sensibles à la vitamine D.

De même, la vitamine K2 est une autre vitamine soluble sur les graisses associée à la coagulation sanguine, à la santé des os et à la santé cardiaque. Il est impliqué dans l'homéostasie du calcium, comme La recherche montre Il améliore la densité osseuse et réduit le risque de fractures osseuses.

Pourquoi le combo D3 + K2 est-il populaire? 

Les deux vitamines ont une relation synergique en ce qui concerne le métabolisme du calcium. D3 augmente l'absorption du calcium, tandis que K2 garantit que ce calcium absorbé est adéquatement déposé dans les os et non à d'autres endroits comme les artères. Ainsi, cette relation synergique améliore la santé osseuse et régule les niveaux de calcium dans le sang.

Il faut avoir des niveaux de calcium adéquats dans le sang pour bénéficier du combo D3 + K2. Pour quelqu'un inquiet des faibles niveaux de calcium, Welzo fournit une variété de suppléments de calcium. Visitez notre page pour explorer le Meilleurs suppléments de calcium au Royaume-Uni. 

Les meilleurs choix de Welzo

Pour faciliter les utilisateurs, nous avons exploré le marché des compléments alimentaires pour trouver les meilleures combinaisons D3 + K2. Nous avons ciblé les produits qui fournissent suffisamment de doses de chaque vitamine pour différents types de personnes et ont fourni le meilleur rapport qualité-prix. Voici une brève description des sept combos de premier ordre sur le marché.

Résumé des produits

Meilleur pour les amoureux de la nature: Réponse de la nature D3 + K2 Meilleure dose inférieure D3: Médecins meilleurs k2 + d3 Pour l'instant fans: Now complète Mega D3 & MK-7 Meilleur dans l'ensemble: Vitamine D3 + K2 par laboratoire transparent Meilleur produit budgétaire: Combinaison de vitamine D3 + K2 par bulkSupplements Meilleure formule: Vitamine D + K par légion Meilleur produit végétalien: Ora Sol Food

Meilleur pour les amoureux de la nature: la réponse de la nature D3 + K2

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 28,41 £ (Acheter Réponse de la nature D3 + K2 à Welzo)

Taille d'emballage: 15 ml

Formulaire: Gouttes orales

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Dose de K2: 120 mcg

Vegan sympathique: Oui

Testé tiers: Non

Service Taille: 2 gouttes par jour

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 80 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Juste deux gouttes quotidiennes requises  Contient des doses faibles mais acceptables de D3 Végétalien Non savouré et sans gluten Rentable	Doses plus faibles de D3 Aucun test de tiers

Pourquoi le choisissons-nous ?: La réponse de la nature a plus de 50 ans d'expérience en fabrication de compléments alimentaires. Réponse de la nature La vitamine D3 et K2 Extrait de liquide Grognes orales est l'un de leurs meilleurs produits et offre une quantité décente de vitamines à un prix raisonnable. Il est exempt d'édulcorants artificiels, de gluten et de colorants synthétiques, ce qui en fait un choix raisonnable pour les personnes allergiques. Comme la vitamine K2 est à des doses légèrement plus élevées que les besoins quotidiens, il convient aux personnes ayant des besoins K2 plus élevés. Les gouttes sans saveurs sont très faciles à prendre. La plus petite taille d'emballage est un inconvénient, contenant seulement 15 ml de l'extrait.

Prêt à élever votre santé osseuse? Découvrir les avantages de Réponse de la nature D3 + K2 maintenant!

Meilleure dose inférieure D3: médecins meilleurs k2 + d3

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 23,99 £ (Acheter Médecins meilleurs K2 + D3 chez Dolphin Fitness)

Taille d'emballage: 60 capsules 

Formulaire: Capsules 

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Dose de K2: 180 MCG

Vegan sympathique: Non

Testé tiers: Non

Service Taille: 1 capsule tous les jours

Évaluation de l'utilisateur: Aucune critique disponible

Pros	Inconvénients
Dose plus faible de D3 pour les personnes ayant des exigences plus faibles Formule sans OGM, sans OGM, sans gluten adaptée aux végétariens	Cher  Doses élevées de k2 qui ne peuvent pas être divisées  Aucune avis d'utilisateur disponible Il a des sucres ajoutés, que certaines personnes n'aiment pas avoir.

Pourquoi le choisissons-nous ?: Médecins Best Natural Vitamin K2 MK-7 avec MENAQ7 Plus D3 est la meilleure option pour les personnes à la recherche de doses plus faibles de vitamine D3 et de doses plus élevées de K2. Chaque portion fournit 25 mcg (1000 UI) de D3 et 180 mcg de K2. Malgré le manque de tests tiers, le produit convient aux végétariens. Le seul inconvénient est que des doses plus élevées de vitamine K2 ne peuvent pas être divisées et ne sont pas nécessaires pour tout le monde. La grande taille d'emballage contenant 60 portions suffit pendant deux mois à un prix raisonnable. Étant libre de gluten, de soja et d'OGM, il convient aux végétariens mais pas aux végétaliens. 

Ake Charge de votre bien-être squelettique - faites Médecins meilleurs k2 + d3 Une partie de votre routine quotidienne!

Pour l'instant les fans: maintenant complétant Mega D3 & K2 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 14,43 £ (Acheter Now complète Mega D3 & K2 à Welzo)

Taille d'emballage: 120 capsules 

Formulaire: Capsules 

Dose de D3: 25 mcg (1000 UI)

Dose de K2: 45 MCG

Vegan sympathique: Non

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 capsule 

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 80 avis à Welzo)

Pros	Inconvénients
Moins de coût par portion Juste une capsule requise quotidiennement	Pas végétalien A des doses plus faibles de vitamines inadaptées aux personnes déficients A des doses plus élevées qui ne peuvent pas être divisées

Pourquoi le choisissons-nous ?: Si vous utilisez Maintenant les produits alimentaires Et à la recherche d'un combo D3 + K2 par cette entreprise, il y a de bonnes nouvelles pour vous. Chaque capsule fournit 25 mcg (1000 UI) de D3 et 45 mcg de K2, ce qui est plus petit, mais vous pouvez prendre plus de capsules pour en ajouter plus. Les produits sont désormais testés par un tiers, un facteur de manière critique pour les suppléments de vitamines. Une grande taille d'emballage est très pratique car un seul pack dure quatre mois, étant donné qu'il est conservé dans un endroit sec et frais après l'ouverture. 

Bien que la qualité soit testée et fabriquée dans des installations avancées, il ne convient pas à un végétalien. De plus, il ne contient pas d'œufs, de gluten, de soja, de lait ou de noix; Il est préparé dans les installations qui traitent ces ingrédients allergiques. Ainsi, les personnes allergiques à eux doivent choisir un autre produit.

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Meilleur dans l'ensemble: vitamine D3 + K2 par laboratoire transparent 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 29,99 $ (acheter Vitamine D3 + K2 par des laboratoires transparents sur le site officiel)

Taille d'emballage: 120 capsules (un autre emballage avec 60 softgels disponible)

Formulaire: Capsules / softgels

Dose de D3: 125 MCG (5000 UI)

Dose de K2: 100mcg

Vegan sympathique: Non

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 capsule tous les jours

Évaluation de l'utilisateur:  4.5 / 5 (basé sur 78 avis sur le site officiel)

Pros	Inconvénients
Contient plus de 100% de DV de D3 et une quantité élevée de K2 Grande taille d'emballage Grand rapport qualité / prix	Pas végétalien.

Pourquoi le choisissons-nous ?: Laboratoires transparents est une entreprise de confiance qui produit des suppléments non seulement testés par un tiers, mais qui sont soutenus par la science et regroupés avec des doses adéquates des vitamines requises. Chaque portion fournit 125 mcg de D3, bien plus que le valeur quotidienne de 800 UI. La dose de K2 est juste suffisante pour répondre aux exigences quotidiennes. C'est donc le meilleur choix pour les personnes ayant un besoin plus élevé de vitamine D.

Il n'a pas d'édulcorants artificiels ni d'agents de coloration et offre un excellent rapport qualité-prix car le coût par fonction n'est que de 0,50 $. La grande taille d'emballage dure des mois. Cependant, ses capsules sont faites de gélatine, un facteur de rupture pour les végétaliens. Malgré cet inconvénient, nous l'avons classé en position la plus élevée en raison de ses ingrédients de haute qualité, de son prix raisonnable et de sa transparence.

Découvrez le pouvoir du soutien aux os synergiques - essayez Vitamine D3 + K2 par laboratoire transparent aujourd'hui!

Meilleur produit budgétaire: combinaison de vitamine D3 + K2 par BulkSupplements 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 27,96 $ (acheter Vitamine D3 + K2 combinaison par bulksupplements sur le site officiel)

Taille d'emballage: 365 SoftGels

Formulaire: Softgels

Dose de D3: 187,5 MCG (7500 UI)

Dose de K2: 100mcg

Vegan sympathique: Non

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 softgel tous les jours

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (sur la base d'une seule revue sur la page Web officielle)

Pros	Inconvénients
Dose très élevée de D3 Rentable Des centaines de portions dans un seul pack	La dose très élevée de D3 n'est pas nécessaire pour de nombreuses personnes  Pas végétalien.

Pourquoi le choisissons-nous ?: Suppléments en vrac Offrez les meilleurs produits à petit budget. Ce produit fournit plus de 800% de DV de vitamine D et 100 mcg de K2 par portion et se présente dans une énorme taille d'emballage qui maintient les choses pendant un an. Avec un coût par fonction minimal, c'est l'une des options les moins chères du marché. Il n'est pas végétalien mais exempt de produits laitiers, de gluten, de levure de soja et de sucres ajoutés. La société propose des plans d'abonnement attrayants pour économiser jusqu'à 10% pour les utilisateurs réguliers.

Déverrouiller la santé des os optimale avec Combinaison de vitamine D3 + K2 par bulkSupplements- Faites le premier pas vers la vitalité!

Meilleure formule: vitamine D + K par la Légion 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 39,99 $ (acheter Vitamine D + K par la Légion sur la page Web officielle)

Taille d'emballage: 60 capsules 

Formulaire: Capsules

Dose de D3: 50 MCG (2000 UI)

Dose de K2: 100 mcg de K1 et 180 mcg de K2

Vegan sympathique: Oui

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 capsule tous les jours 

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (basé sur 195 avis sur la page Web officielle)

Pros	Inconvénients
100% naturel Doses élevées de vitamine K1 et K2	Cher  Doses inutilement élevées pour de nombreuses personnes

Pourquoi le choisissons-nous ?: Nous l'avons appelé le meilleur produit de formule car c'est le seul produit naturel que nous connaissons qui contient K1. Chaque capsule fournit un 50 mcg modéré (2000 UI) de D3, moins que celle présente dans d'autres suppléments mais plus que suffisante pour fournir les besoins quotidiens. La dose plus élevée de K2 est cependant inutile pour beaucoup. Le prix est plus élevé et la société propose des plans d'abonnement attrayants pour compenser le processus plus élevé.

Il est complètement testé pour la pureté et est soutenu par la recherche (que les légions publient à côté de chaque produit). La grande taille d'emballage a suffisamment de capsules pour durer deux mois. L'entreprise offre une garantie de remboursement et garantit que le produit est exempt de déchets chimiques et de colorants artificiels, ce qui en fait un choix raisonnable.

N'attendez pas pour augmenter votre force osseuse - choisissez Vitamine D + K par légion Et ressentez la différence!

Meilleur produit végétal: Ora Sol Food 

Spécifications du produit 

Prix ​​et disponibilité: 23,99 $ (acheter Ora Sol Food D3 + K2 à la page officielle)

Taille d'emballage: 30 comprimés 

Formulaire: Comprimés 

Dose de D3: 125 MCG (5000 UI)

Dose de K2: 100mcg 

Vegan sympathique: Oui

Testé tiers: Oui

Service Taille: 1 comprimé tous les jours 

Évaluation de l'utilisateur: 5/5 (sur la base de 57 avis sur la page Web officielle. 

Pros	Inconvénients
Contient des quantités plus élevées de vitamines Plans d'abonnement attrayants Végétalien Ingrédients biologiques sans saveurs et charges artificielles	Contient l'érythritol Cher

Pourquoi le choisissons-nous ?: Ora Sol Food par Ora OrganiC est le meilleur choix pour quelqu'un à la recherche d'une combinaison organique et végétalienne de D3 et K2 et est prêt à payer un prix plus élevé. Sa tablette à croûte à croquer fournit 100 mcg de K2 et 125 mcg de D3, ce qui est plus que suffisant pour répondre aux besoins et traiter les lacunes. Il est exempt de charges artificielles et de saveurs et a des ingrédients purement végétaliens et biologiques, car la vitamine K2 est obtenue à partir de pois chiches tandis que le D3 est obtenu à partir du lichen. 

Investissez dans votre voyage de bien-être avec Ora Sol Food D3 + K2- Vos os vous remercieront! "

L'absence de charges artificielles, d'édulcorants, de saveurs, de sucres ajoutés, de noix d'arbres, d'OGM, de soja, de gluten et de produits laitiers en fait un choix parfait pour les végétaliens. Bien que le prix soit un facteur limitant et souvent un facteur de rupture, la société propose des plans de prescription pour économiser jusqu'à 20%.

Questions fréquemment posées

Quels sont les avantages de prendre D3 et K2 ensemble? 

Les deux vitamines se complètent les actions de l'autre, et l'une régule certains aspects de la fonctionnalité de l'autre. Avoir trop ou trop peu d'influence négativement la fonctionnalité de l'autre. La vitamine D augmente l'absorption du calcium, tandis que la vitamine K2 garantit que ce calcium absorbé est déposé dans les os. 

Qui a besoin d'éviter D3 et K2? 

Les personnes qui n'ont pas de carence en vitamines, utilisent des anticoagulants, ont une intervention chirurgicale programmée à l'avance ou ont un trouble de coagulation ou des problèmes de santé osseuse doivent consulter leur fournisseur de soins de santé avant de les choisir. Les deux sont des vitamines liposolubles et une supplémentation excessive est contre-indiquée.

Est-il sain de prendre D3 & K2 régulièrement? 

L'utilisation quotidienne de cette combinaison est recommandée pour les personnes ayant des lacunes. Assurez-vous que les doses sont adaptées aux conditions de santé et aux besoins. N'allez pas pour cette combinaison s'il y a une carence en une seule de ces vitamines; Au lieu de cela, choisissez un supplément solo.

Quels aliments sont riches en D3 et K2? 

Les sources alimentaires les plus importantes de vitamine K2 sont les germes de Bruxelles, le chou vert, les greens de navet, l'edamame, le brocoli, le chou frisé, le poulet et les œufs pasteurisés. De même, les sources alimentaires importantes de vitamine D sont des œufs pasteurisés, des carottes, du brocoli, des épinards, du fromage, des aliments fortifiés, des champignons, des fruits de mer et du foie.

Quelle est la meilleure façon et le meilleur temps de prendre le combo D3 K2?

Les deux sont des vitamines liposolubles; Les prendre avec un repas gras améliore l'absorption et l'utilisation. Par conséquent, il est conseillé de les prendre avec une collation grasse ou un repas contenant des graisses. Pour les taux sanguins lisses, il est recommandé que le supplément soit pris en même temps chaque jour.

Combien de temps le combo K2 + D3 prend-il au travail? 

Cela dépend de l'état de santé. Les résultats sont évidents dans quelques jours pour les personnes présentant des symptômes de carence. Cependant, il faut rester préparé et attendre six semaines ou plus avant de décider. Les suppléments de vitamines ne sont pas des médicaments réguliers et ne sont pas destinés à traiter un état de santé particulier. Ils améliorent la santé et le bien-être global lorsqu'ils sont utilisés en continu pendant longtemps.

Fin de compte

La vitamine D3 et K2 sont essentielles pour le métabolisme du calcium, la santé et le bien-être. Les produits combinés améliorent le bien-être cardiovasculaire et la santé des os, en particulier pour les athlètes. L'impact de la supplémentation sur les personnes ayant des niveaux normaux des deux est minime. Cependant, cette combinaison fait beaucoup de différence pour les personnes présentant des symptômes de carence. Par conséquent, il est nécessaire d'adopter une approche personnalisée et de choisir le supplément après avoir mesuré les niveaux de ces vitamines dans le sang et consultant les professionnels de la santé.

Welzo Test sanguin de vitamine D est utile pour diagnostiquer une carence en vitamine D. Il s'agit d'un test précis qui fournit des résultats dans les deux jours et vous permet de vérifier si vous avez une carence en vitamine D.