Guide ultime des meilleurs suppléments de zinc pour le soutien immunitaire

Le zinc soutient la cicatrisation des plaies, la synthèse de l'ADN, la synthèse des protéines, la division cellulaire et la santé immunitaire. Il existe diverses sources alimentaires de zinc, comme les crustacés, la viande, etc. Les compléments alimentaires sont parfois nécessaires pour stimuler l'apport en raison de la carence en zinc, des conditions médicales comme la cirrhose du foie, la drépanocytose, etc., l'allaitement, la grossesse, la cicatrisation des plaies, le végétarisme, véganisme, etc.

Certaines personnes éprouvent un risque plus élevé de développer une carence en zinc, comme les personnes prenant un alcool excessif, les personnes utilisant des médicaments comme les diurétiques et ceux qui souffrent de différents troubles gastro-intestinaux, etc. Que faire dans ces situations? Nous avons trié le marché et sélectionné les meilleurs produits pour stimuler l'apport en zinc. Voici les résultats de nos recherches.

Comment avons-nous sélectionné des suppléments de zinc? 

La supplémentation en zinc est simple s'il y a des signes cliniques. Les suppléments de zinc mentionnés dans l'article sont choisis en fonction des critères suivants:

Type de zinc

Nous avons choisi uniquement les suppléments qui contiennent du zinc hautement absorbable, comme le citrate de zinc et le picolinate de zinc. Les formes moins absorbables, comme le sulfate de zinc, etc., ne sont pas préférées, 

Dosages

Seuls les suppléments contenant des quantités efficaces et sûrs de zinc sont sélectionnés. Les suppléments combinés sont de préférence laissés. 

Qualité

Les produits des entreprises réputés qui suivent de bonnes pratiques de fabrication (GMPS) et utilisent des ingrédients de qualité. 

Vérification

Tous les produits mentionnés ici sont vérifiés pour s'assurer qu'ils répondent aux normes de qualité et commerciales. Les produits qui n'ont pas répondu à ces critères sont laissés. 

Résumé du produit

Comprimés de citrate de zinc Lamberts: Lamberts Zinc (15 mg) sous forme de citrate fournit des comprimés produits au Royaume-Uni et facilement absorbables qui soutiennent l'entretien de la vision, la santé immunitaire et la fertilité et le complément plutôt que de remplacer le régime.  Encapsulations pures picolinate de zinc: Chaque capsule offre 15 mg de zinc pour les fonctions du corps moyen, comme l'immunité. Il est dans une formulation hypoallergénique végétarienne et est exempt d'additifs artificiels et d'allergènes communs. Comprimés de zinc numark: Ces tablettes de zinc soutiennent divers processus corporels, par exemple la fonction immunitaire, pour les personnes présentant une consommation insuffisante en zinc.  Biocare Zinc Ascorbate Capsules: Une combinaison puissante de zinc et de vitamine C est utilisée pour le métabolisme énergétique, l'immunité et le bien-être général.  Day-Lewis Vitamin C & Zinc (comprimés à croquer): Les comprimés de vitamine C et zinc de Day-Lewis offrent des minéraux et des vitamines critiques pour augmenter les niveaux d'énergie et l'immunité, avec des instructions de stockage soigneuses et une utilisation quotidienne facile. Comprimés de zinc végétalien nutravita: 50 mg de zinc élémentaire par comprimé végétalien renforcent la cognition, l'immunité et la santé globale, avec 365 comprimés disponibles par bouteille. Tableaux de bisglycinate de zinc de poids (végétalien): Supplément au zinc haute résistance et absorbable pour le métabolisme, les ongles, les cheveux, la peau et l'immunité, avec 400 comprimés végétaliens qui offrent une valeur exceptionnelle pendant plus de six mois. Suppléments en zinc à haute résistance Carlyle: 100 mg de citrate de zinc par portion sont destinés à des ongles sains, à la peau, aux cheveux, à l'énergie et à l'immunité dans l'emballage végétalien et pratique.  Comprimés de zinc à haute résistance à haute résistance: Le supplément sans OGM et végétalien pour stimuler l'immunité, la cognition et le métabolisme, propose 50 mg de zinc par portion, est testé par un tiers pour la qualité et adhère aux normes GMP britanniques. Complexe de zinc d'absorption à haute absorption d'Igennus: Chélé à haute absorption, équilibré avec du cuivre pour la peau, l'immunité, les hormones et plus, dans une formule pure, adaptée à l'estomac et propre adaptée aux régimes végétaliens, casher et halal.

Comprimés de citrate de zinc Lamberts

Prix ​​et disponibilité: 10,50 £ (Lamberts Zinc Citrate 120 comprimés à Welzo) 

Forme de zinc: Citrate de zinc

Dosage de zinc: 25 mg

Vegan: Non

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 86 avis à Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Lamberts Offre des comprimés de zinc 25 mg, un choix remarquable pour améliorer le régime de supplément quotidien. Chaque comprimé fournit 25 mg de citrate de zinc, réputé pour son taux d'absorption élevé. Il garantit qu'une personne reçoit tous les avantages de ce nutriment. Produites aux normes GMP et pharmaceutiques strictes, ces comprimés sont de haute qualité et fiables. Ils sont faciles à avaler et petits, ce qui les rend pratiques à utiliser, n'importe où, à tout moment. 

Il est bénéfique pour les ongles sains et la peau. La force de 25 mg est adaptée à une utilisation à court terme pour aborder rapidement les lacunes. Prenez-le pour stimuler l'adoption du zinc et obtenir tous les avantages pour la santé.

Encapsulations pures picolinate zinc 

Prix ​​et disponibilité: 12,69 £ (Acheter Encapsulations pures zinc picolinate 60 capsules à welzo)

Forme de zinc: Picolique de zinc

Dosage de zinc: 15 mg

Vegan: Seulement végétarien

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 110 avis Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Encapulations pures zinc 15mg Les capsules offrent un supplément de haut niveau aux personnes qui recherchent l'efficacité et la qualité. Chaque pilule offre 15 mg de picolinate de zinc, une forme très efficace et absorbable qui stimule le métabolisme acide-base et la synthèse de l'ADN, et maintient la fertilité, la reproduction et les niveaux de testostérone. De plus, le zinc est vital pour la fonction cognitive, le système immunitaire et les ongles, la peau et les cheveux sains. 

Le produit fournit une offre pratique de 60 jours. Les encapulations pures utilisent des ingrédients premium provenant de sources de confiance. Le produit est hypoallergénique et exempt d'additifs inutiles, par exemple, OGM, couleurs artificielles, blé, gluten, œufs, noix, etc.

Comprimés de zinc numark

Prix ​​et disponibilité: 1,70 £ (Acheter Numark Zinc 60 comprimés à Welzo)

Forme de zinc: Zinc élémentaire

Dosage de zinc: N / A

Vegan: Non

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 24 avis à Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Zinc stimule la cicatrisation des plaies, la production cellulaire, l'immunité et la cicatrisation des plaies. Il est présent dans les aliments comme les céréales, le pain, les produits laitiers, les crustacés et la viande et les aides à la transformation des protéines, des glucides et des graisses. Si l'apport alimentaire est insuffisant, les comprimés de zinc sont utiles, mais il n'est pas conseillé de dépasser 25 mg par jour sans conseils médicaux. Les effets secondaires potentiels de l'apport excessif sont les maux de tête, les douleurs abdominales, les nausées, l'indigestion, l'irritabilité, l'inconfort de l'estomac, les vomissements, la diarrhée et la léthargie. 

La consultation avec un professionnel de la santé avant de commencer la supplémentation est essentielle. Les informations ne remplacent pas les conseils médicaux et il est conseillé de demander des conseils professionnels à un problème.

Biocare Zinc Ascorbate Capsules

Prix ​​et disponibilité: 14,50 £ (Acheter Biocare zinc ascorbate 60 capsules à welzo)

Forme de zinc: Ascorbate de zinc

Dosage de zinc: 15,5 mg 

Vegan: Non

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 74 avis Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Ascorbate de zinc de Biocare Ajoute de la vitamine C et du zinc sous une forme très biodisponible, ce qui en fait un excellent supplément pour stimuler la santé globale. Ce supplément d'un jour stimule la fertilité, l'immunité, la synthèse de l'ADN, les fonctions cognitives et les os sains. La vitamine C, d'autre part, stimule le bien-être psychologique, la fonction du système nerveux et le métabolisme énergétique et réduit la fatigue et la fatigue. Cette combinaison agit comme un puissant antioxydant qui protège les cellules contre le stress oxydatif et améliore l'absorption du fer. 

Idéal pour les personnes ayant un mauvais statut de zinc et des problèmes de malabsorption, le zinc ascorbate de Biocare offre une approche complète de la santé optimale.

Day-Lewis Vitamin C & Zinc (comprimés à croquer)

Prix ​​et disponibilité: 6,63 £ (Acheter Day-Lewis Vitamin C & Zinc 90 comprimés à croquer à Welzo)

Forme de zinc: N / A

Dosage de zinc: N / A

Vegan: Non

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 108 avis Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Day-Lewis Vitamin C & Zinc CHAWable comprimés sont un superbe complément alimentaire qui offre des minéraux et des vitamines essentiels pour stimuler le bien-être et la santé globaux. Ces tablettes renforcent l'immunité et fournissent de l'énergie pour lutter contre la maladie. Chaque comprimé est facile à utiliser, mâchez-en un quotidiennement et buvez beaucoup d'eau pour assurer une bonne absorption. Il est essentiel de lire l'étiquette pour les instructions posologiques et de consulter un fournisseur de soins de santé si une personne prend des médicaments ou a des conditions médicales.

Les comprimés doivent être stockés dans un endroit sec et froid loin de la lumière directe du soleil. Ce supplément offre un moyen pratique efficace de renforcer l'apport quotidien en nutriments.

Comprimés de zinc végétalien nutravita

Prix ​​et disponibilité: 9,99 £ (Acheter NUTRAVITA VEGAN ZINC Tablettes sur Amazon UK)

Forme de zinc: Zinc élémentaire

Dosage de zinc: 50 mg

Vegan: Oui

Avis des utilisateurs: 4.5 / 5 (basé sur 766 avis sur Amazon UK)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Le gluconate de zinc de Nutravita Offre une forme hautement absorbable et puissante de zinc et chaque comprimé végétalien fournit 50 mg de zinc élémentaire. Il stimule la peau, les cheveux, la vision et l'immunité normaux et ces affirmations sont étayées par l'EFSA. La bouteille à 365 tables fournit un approvisionnement de six mois. Le zinc est vital pour la fonction cognitive, le métabolisme, la défense immunitaire et la synthèse de l'ADN. Les tablettes sont exemptes de saveurs artificielles, de couleurs, de lactose, d'OGM et de noix.

De confiance pendant plus de six ans, Nutravita fabrique des produits de haut niveau et adhère aux normes BRC et GMP. L'équipe de service client de Nutravita aide à toute question pour assurer la satisfaction du client.

Tableaux de bisglycinate de zinc de poids (végétalien)

Prix ​​et disponibilité: 8,48 £ (Acheter Weightworld Zinc Bisglycine 400 tablettes sur Amazon UK)

Forme de zinc: Zinc bisglycinate

Dosage de zinc: 50 mg

Vegan: Oui

Avis des utilisateurs: 4.4 / 5 (basé sur des milliers de critiques sur Amazon UK) 

Pourquoi le choisissons-nous ?: Le zinc bisglycinate de Weightworld Les comprimés offrent une absorption supérieure avec 50 mg de zinc biodisponible par comprimé, doux sur l'estomac et avec un taux d'absorption de 43% plus élevé par rapport au gluconate de zinc. Chaque pack offre une offre de 200 jours qui assure une excellente valeur. Ces comprimés soutiennent le métabolisme, les ongles, les cheveux, la peau, l'immunité et bien d'autres.

Convient aux végétaliens et sans gluten laitier et OGM, ces comprimés couvrent une gamme de besoins alimentaires. Soutenu par plus de 18 ans d'expertise et une garantie exclusive de 90 jours, Weightworld garantit la satisfaction et la qualité des clients. 

Suppléments en zinc à haute résistance Carlyle

Prix ​​et disponibilité: 6,28 £ (Acheter Carlyle High Strength Zinc Suppléments à Amazon UK)

Forme de zinc: Zinc élémentaire

Dosage de zinc: 100 mg 

Vegan: Oui

Avis des utilisateurs: 4.4 / 5 (basé sur 11 notes sur Amazon UK)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Carlyle offre une formule haute résistance avec 100 mg de citrate de zinc par portion quotidienne, ce qui en fait un ajout notable à la routine de bien-être. Le zinc est un minéral vital qui réduit la fatigue et la fatigue, soutient les fonctions immunitaires et maintient une santé normale des ongles, de la peau et des cheveux. Ces tablettes sont conçues pour la commodité et la facilité, emballées dans des sachets refermables, conviviaux et à l'épreuve des lettres.

Les tablettes Carlyle Zinc sont végétaliennes et exemptes de saveurs artificielles, de couleurs et de conservateurs, ce qui les rend adaptées à toutes les personnes. Avec Carlyle, une personne peut faire confiance à un produit de haute qualité soutenu par une garantie de satisfaction à 100%, ce qui en fait un choix approprié pour les besoins de santé quotidiens. 

Comprimés de zinc à haute résistance à haute résistance

Prix ​​et disponibilité: 7,95 £ (Acheter Nouvelles tablettes à haute résistance à haute résistance 120 à Amazon UK)

Forme de zinc: Citrate de zinc

Dosage de zinc: 50 mg

Vegan: Oui

Avis des utilisateurs: 4,5 / 5 (basé sur 1 325 notes sur Amazon UK)

Pourquoi le choisissons-nous ?: NOUVEAUX PRODUITS LEAF Tablettes en zinc Fournir une formule puissante car chaque portion de deux comprimés offre 50 mg de citrate de zinc, à côté du cuivre ajouté. Ces comprimés renforcent l'immunité, les niveaux de testostérone et le maintien de la peau, des cheveux et des os. Le zinc aide également à la protection du stress oxydatif, à la division cellulaire et au traitement des protéines, des glucides et des graisses. Testé par un tiers pour une qualité supérieure et fabriqué dans les normes du Royaume-Uni aux GMP, ces OGM et les comprimés sans végétalien garantissent des ingrédients sûrs et de haute qualité. 

Avec 120 comprimés par bouteille, la nouvelle vie offre un approvisionnement pratique de deux mois. Le supplément de zinc de New Leaf est un choix de confiance pour améliorer le bien-être et la santé globaux. 

Complexe de zinc d'absorption à haute absorption d'Igennus

Prix ​​et disponibilité: 12,74 £ (Acheter Igannnus High Absorption Zinc Complex chélé des tablettes à Amazon UK)

Forme de zinc: Picolique de zinc

Dosage de zinc: 25 mg

Vegan: Oui

Avis des utilisateurs: 4.4 / 5 (basé sur 553 avis sur Amazon UK)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Comprimés de zinc nutritionne Fournissez un complexe de zinc à absorption élevée avec le glycinate et le picolin de zinc chélé qui augmente les niveaux de zinc. La formulation garantit une absorption optimale en évitant les interférences des phytats alimentaires et des oxalates, et il est doux pour l'estomac, minimisant les effets secondaires. Chaque tablette offre 25 mg de zinc élémentaire, équilibrée avec du bis-glycinate chélaté. Ces comprimés soutiennent l'immunité, la santé de la peau, l'équilibre hormonal et les défenses antioxydantes. Vegan et non OGM certifiés, ils ne contiennent ni couleurs ni saveurs artificielles et sont hypoallergéniques. 

Fabriqués dans les normes MP britanniques, ils sont vérifiés en laboratoire pour la pureté et la compatibilité avec les régimes halal et casher. Igannnus propose un supplément de zinc pur, propre et efficace pour un soutien complet pour la santé.

Questions fréquemment posées

Quel type de zinc est le meilleur pour l'immunité? 

Picolinate de zinc et zinc bis-glycinate Il vaut mieux utiliser pour la santé immunitaire. Alors que le zinc bis-glycinate a une meilleure absorption, le picolinate de zinc a une histoire d'utilisation plus étendue et davantage d'études cliniques sont disponibles sur son utilisation. 

Combien de zinc doit être pris quotidiennement pour la santé immunitaire? 

Le zinc est un minéral vital qui stimule divers aspects de la santé. La prise de 15 à 30 mg de zinc quotidien améliore la santé de la peau, la santé oculaire, la glycémie et l'immunité. 

Le zinc peut-il être pris avec de la vitamine D? 

La prise de zinc et la vitamine D stimule ensemble la santé et l'immunité squelettiques. Par conséquent, prendre les deux types ensemble est conseillé aux personnes ayant ces problèmes. 

Quel est le meilleur moment pour prendre des suppléments en zinc? 

Le zinc est souvent considéré comme faisant partie d'une multivitamine, mais parfois, il est pris seul. Son absorption est élevée avec un estomac vide, mais parfois, il provoque des problèmes d'estomac. Il doit être pris avec un repas et la nuit pour de meilleurs résultats. 

Quels sont les symptômes de la carence en zinc? 

Carence en zinc laisse divers signes chez les patients. Ceux-ci incluent la perte de cheveux, les changements dans les cheveux et la peau, les maladies des yeux, plus de risques d'infections, plus de temps de guérison des plaies, la perte d'odeur et le goût et la diarrhée. Il est nécessaire de consulter les prestataires de soins de santé sur ces signes. 

Quelle forme naturelle de zinc est la meilleure? 

Les huîtres sont la meilleure source naturelle de zinc. Il est également présent en quantités plus élevées dans la volaille et la viande rouge. Les autres sources naturellement bonnes incluent les produits laitiers, les céréales de petit-déjeuner, les grains entiers, les noix et les fruits de mer. 

Comment augmenter rapidement la santé immunitaire? 

Il existe divers facteurs à considérer. Les vaccins renforcent l'immunité contre diverses maladies virales, par exemple, les vaccins contre la grippe renforcent l'immunité contre la grippe. Certaines autres façons consistent à stimuler les activités physiques, à dormir régulièrement une saine, à éviter de fumer et à l'alcoolisme et à manger régulièrement une alimentation saine. 

Net 

Suppléments en zinc sont utilisés en raison de leur capacité à stimuler la santé immunitaire. En tant que minéral vital, le magnésium est essentiel dans divers aspects de l'immunité, par exemple, le développement des cellules immunitaires et la production de cytokines et d'anticorps. La carence en zinc est de plus en plus liée à l'immunité altérée, donc le choix des suppléments est nécessaire pour les personnes qui cherchent à stimuler leurs défenses microbiennes.

De même, le zinc réduit la gravité et la durée des conditions virales comme le rhume, et il est essentiel d'utiliser ces suppléments à des doses plus élevées car elles provoquent des effets secondaires comme les vomissements et les nausées. Une consultation avec le fournisseur de soins de santé pour ajouter du zinc au régime est nécessaire pour une personne ayant une condition médicale sous-jacente ou la prise de médicaments qui interagissent avec l'absorption et l'utilisation du zinc. 

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