Koje su prednosti L-arginina za muškarce?

Što je pokriveno?

Koje su prednosti L-arginina za muškarce?

L-arginin je oblik arginina, a nebitan Aminokiselina koju tijelo koristi za sintetiziranje proteina. Zašto se zove nebitan? Naziva se nebitnim jer ga tijelo odrasle osobe može sintetizirati, tako da je malo potrebe za dodatkom. Nalazi se u većini hrane bogata proteinima, pa su nedostaci rijetki.

Kako djeluje aminokiselina L-arginina?

Iz hrane se ova aminokiselina apsorbira u cirkulaciju. Tijelo pretvara ovu aminokiselinu u dušikov oksid, kemikalija koja opušta krvne žile i izglađuje protok krvi. Dakle, korisno je poboljšati cirkulaciju, boriti se protiv visokog krvnog tlaka i poboljšati disanje (u bolesnika Coid-19).

Kako vam koristi L-arginin?

L-arginin ima brojne zdravstvene koristi. Osim što proizvodi dušični oksid, pomaže i tijelu da proizvede potrebne proteine. Ostale prednosti su sljedeće.

Krvni tlak i kolesterol

Podržava zdravo srce i smanjuje učestalost faktora rizika od kardiovaskularnih bolesti. Randomizirano kliničko ispitivanje objavljen U istraživanju F1000 utvrđeno je da je dodatak L-argininu poboljšao lipidni profil (trigliceridi i kolesterol) i snizili šećer u krvi. Studija je uključivala 52 mladih koji su primili dnevni dodatak L-argininu od 2000 mg. Međutim, nije primijećeno da smanjuje krvni tlak (i ​​sistolički i dijastolički tlak).

Zacjeljivanje rana

Također može pomoći u zacjeljivanju rana. An ranija studija napomenuo je da je promovirao zacjeljivanje rana kod dijabetičnih štakora. Ova studija istaknula je njegov potencijal za zacjeljivanje rana kod dijabetičara. Ima starenje Učinci.

Prednosti seksualnog zdravlja

Niže razine l-arginina mogu uzrokovati sužavanje krvnih žila u penisu, uzrokujući erektilna disfunkcija (Ed). Suplementacija L-arginina (sama ili u kombinaciji s drugim lijekovima ED, npr. Sildenafil) je učinkovita u liječenju ED-a.

Promiče cjelokupno seksualno zdravlje muškaraca. A Studija iz 2010. godine Objavljeno u talijanskom časopisu za urologiju i nefrologiju primijetili su da poboljšava seksualne funkcije (veći indeks seksualnog zadovoljstva SSI i veća pokretljivost sperme).

A 2011 Studija objavljena u urologiji napomenula je da L-citrulin (prekursor L-arginina) poboljšava erekcijsku tvrdoću iz rezultata 3 (blaga erektilna disfunkcija) na ocjenu 4 (normalna erekcija) kod 50% ljudi. Studijska skupina uključivala je starije muškarce (prosječna dob veća od 56 godina). Dakle, može biti korisno u liječenju pad seksualnih funkcija povezanih s dobi.

Ako želite saznati više o tretmanima erektilne disfunkcije, pogledajte našu stranicu s informacijama ovdje.

Ublažava bol u prsima.

Raniji studija Godine 1997. napomenuo je da dodatak L-argininu poboljšava bol u prsima. Primijećeno je da je poboljšala respiratornu učinkovitost smanjenjem disfunkcije respiratornih membrana povezane s dobi. Sportaši često koriste dodatke L-arginina kako bi poboljšali svoje performanse u anaerobnim i aerobnim vježbama.

A 2015 studija Napomenuo je da 6G dnevno dodavanje L-arginina povećava koncentraciju nitrata u plazmi i poboljšava ekonomiju trčanja.

Test hormona rasta

L-arginin se koristi za stimuliranje hipofize da uzrokuje oslobađanje hormona rasta. Ovaj test Mjere da li djeca proizvode dovoljno hormona rasta ili ne. Ovaj se test vrši primjenom L-arginina u krvi i mjerenjem porasta razine hormona rasta.

Poboljšanje općih performansi

Dodatak L-arginina poboljšava cjelokupni metabolizam tijela. A 2020 meta-studija napomenuo da potiče metabolizam energije i rast stanica. Otkriveno je i da snižava razinu oksidacije masti u plazmi, masne kiseline i razinu amonijaka.

Kako jača izlučivanje hormona rasta, on doprinosi hipertrofiji mišića i povećava mišićnu masu (zato je koriste bodybuilders). Također poboljšati Učinkovitost disanja i metabolizma ugljikohidrata.

Periferna arterijska bolest

Kako je poznato da snižava krvni tlak, dodatak je vrlo učinkovit u liječenju periferne arterijske bolesti.

Smanjenje rizika od dijabetesa tipa 2

Što je dijabetes tipa dijabetes-2? To je kronično medicinsko stanje u kojem tijelo ne uspijeva pravilno koristiti glukozu, što rezultira izuzetno većom razinom glukoze u krvi. Uz snižavanje krvnog tlaka, studije su smatrale da je korisno u snižavanju glukoze u krvi.

A nedavna studija Napomenuo je da 5G dnevno dodavanje u trajanju od 2 tjedna pomaže starijim ženama s dijabetesom tipa 2. Također poboljšava osjetljivost na inzulin.

Zdravi epitel

Epitel je membrana obloga krvnih žila. Zdravi epitel znači manji rizik od moždanog udara i srčanog udara. Poznato je da se dodatak L-argininu poboljšava epitelno zdravlje.

Neke druge pogodnosti

Osim ovih dokazanih prednosti, poznate su i neke prednosti L-arginina, ali još nisu dokazane.

• Upravljanje anksioznošću i depresijom
• Poboljšanje disanja i ublažavanje simptoma astme

Koje bi mogle biti moguće nuspojave dodataka L-arginina?

Preporučljivo je konzultirati nutricionista prije nego što odaberete bilo koji dodaci L-arginina. Zašto biste se trebali posavjetovati s nutricionistom? Savjetovanje se preporučuje jer će vam pomoći da odaberete dobru marku i spriječite prekomjernu upotrebu. Sigurnost i učinkovitost dodataka prehrani obično ne nadgledaju regulatorna tijela lijekova (npr. FDA), tako da je izbor dobre marke vrlo važan. Prekomjerna upotreba predisponirat će vas za problemi, npr.,

• Bol u trbuhu i nadimanje
• Proljev
• Mučnina
• Hipotenzija
• Tumorigeneza
• Oštećenje bubrega (u slučaju dugoročne uporabe).

Koliko bi se L-arginin trebao uzimati svakodnevno?

Preporučena doza ovisi o dobi, zdravstvenom stanju, spolu, razini aktivnosti i statusu trudnoće. Nacionalni institut za izvrsnost za zdravstvo i skrb preporučuje 2,5-6 grama dnevno u mnogim (3-4) dozama jednake veličine.

Međutim, sportaši koriste onoliko još većih doza. Međutim, pametno je konzultirati nutricionista prije nego što odete na veće doze.

Zaključak

L-arginin je nebitna aminokiselina koju tijelo proizvodi prirodno. Međutim, možete potražiti dodatak prehrani za dodatne prednosti. L-arginin se može uzimati oralno ili kroz injekcije. Bez obzira na put administracije, može promovirati vaše cjelokupno zdravlje. Međutim, dodatak prehrani trebalo bi se obaviti nakon savjetovanja s zdravstvenim radnicima jer ga ljudsko tijelo prirodno proizvodi.

Nudimo razne zdravstvene usluge za muškarce u Welzu. Vidjeti ih, kliknite ovdje.

Liječenje i usluge erektilne disfunkcije

1. Liječenje erektilne disfunkcije uk
2. Kupite viagru na mreži
3. Kupiti sildenafil na mreži
4. Kupite cialis na mreži
5. Kupite Spedra na mreži
6. Kupite tadalafil na mreži
7. Kupiti eropid na mreži
8. Kupite vardenafil na mreži
9. Erektilna disfunkcija krvi
10. Kupite levitra na mreži

Članci o erektilnoj disfunkciji

1. Erektilna disfunkcija: simptomi, uzroci, dijagnoza i liječenje
2. Jednostavan trik za izliječenje ED: 7 jednostavnih koraka
3. Može li dijabetes utjecati na erektilnu disfunkciju?
4. Kupite erektilnu disfunkciju krvi
5. Koja je razlika između viagre i viagre connect?
6. Radi li viagra za žene?
7. Što je NOFAP?
8. Da li vas viagra čini duže u krevetu?
9. Može li porno izazvati erektilnu disfunkciju? Porno-inducirana erektilna disfunkcija
10. Najboljih 15 namirnica za erektilnu disfunkciju
11. Gdje možete kupiti viagru?
12. Koja je prosječna veličina penisa?
13. Poboljšava li pažljivost erekcije? Vodič za korak po korak
14. Alternativni tretmani erektilnih disfunkcija
15. Koliko traju erekcije?
16. Kako trajno izliječiti ED?
17. Je li penis mišić?
18. Je li cialis ili viagra bolji?
19. Može li uzimanje viagre uzrokovati erektilnu disfunkciju?
20. Je li viagra sigurna?