NoFap je forum zajednice koji tvrdi da pomaže ljudima koji se žele odreći navike pornografije i masturbacije.
Ako ste ovisni o masturbaciji, pornografiji ili bilo kojem drugom kompulzivnom seksualnom ponašanju, ovaj pokret je nešto što će vam pomoći. Ovaj forum zajednice obećava vam pomoć da smanjite ili potpuno se riješite ovih navika. Ali zašto ste se morali prvo riješiti ovih stvari? Jesu li štetni? Istražimo njihove tvrdnje u svjetlu znanstvenih dokaza.
Iako znanost rijetko podupire ove tvrdnje, neki ljudi misle da masturbacija može negativno utjecati na vaš život. NoFap vodi web-stranicu i sebe opisuje kao "sveobuhvatnu stranicu za oporavak pornografije u zajednici."
Ova zajednica tvrdi da izbjegavanje masturbacije može imati nekoliko dobrobiti za ljudsko zdravlje.
Ova je organizacija svoje ime dobila od riječi 'fap', žargonske riječi za navodni zvuk masturbacije. Dakle, NoFap znači 'bez masturbacije.' Počelo je 2011. kada su se neki ljudi obvezali na suzdržavanje od masturbacije u online raspravi na Redditu.
Počevši od jednostavne rasprave, sada se razvio u potpunu organizaciju sa svojim ciljevima i ciljevi.
Ova organizacija zahtijeva od svojih članova da izbjegavaju masturbaciju, pornografiju i druge ovisničke seksualne navike kako bi se oporavili od seksualne disfunkcije i uživali u dodatnim pogodnostima (kako tvrde). Zajednica nudi razne usluge svojim članovima. To uključuje
Materijali za čitanje
Podcasti
Videozapisi za učenje
Aplikacije osmišljene za praćenje apstinencije od masturbacije
Objavljene priče o uspjehu za motivaciju
Je li znanost podržala njegovu filozofiju? Koje prednosti i nedostatke možete očekivati ako se upišete u ovu zajednicu?
Zajednica tvrdi sljedeće prednosti za svoje članove.
Iako zahtijeva najmanje tjedan dana pauze od masturbacije, produljena tvrdi se da apstinencija ima sljedeće mentalne dobrobiti,
Iscjeljuje takozvanu 'ovisnost o masturbaciji' i pomiče osobu prema duhovnoj strani odnosa.
Potiče više poštovanja i uvažavanja suprotnog spol
Pojačava vaše samopouzdanje, samopoštovanje i snagu volje
Stvara više samoprihvaćanja i sreće
Ublažava depresiju, tjeskobu i stres
Organizacija tvrdi sljedeće fizičke dobrobiti ako se držite njegovog pristupa.
Lješava vašu erektilnu disfunkciju i smanjuje rizik od raka prostate.
Poboljšava fizičku izvedbu i izdržljivost
Povećava kvalitetu sjemena
Podiže razinu energije
Omogućuje vam da uživate u zdravom i snažnom snu
Jača mišiće i poboljšava cjelokupno zdravlje
Poboljšava koncentraciju i mentalnu jasnoću
Glavna znanstvena baza ove zajednice proizlazi iz studije objavljene u časopisu Sveučilišta Zheijiang 2003. godine, koja tvrdi da apstinencija od masturbacije poboljšava razinu testosterona. Najviša razina zabilježena je 7. dana apstinencije.
Poznato je da povećanje razine testosterona poboljšava razinu energije, fizičku izvedbu, rast mišića i raspoloženje.
Osim toga, niti jedno znanstveno istraživanje nije potvrdilo navedene dobrobiti.
Ako su znanstveni dokazi ograničeni, kako su ljudi objavili dobrobiti koje uživaju odustajanjem od masturbacije? Odgovor je "placebo efekt". To znači da nešto uzimate s očekivanjem određene upotrebe i ta očekivanja čine da se osjećate kao da dobivate koristi. Podrška i motivacija drugih članova zajednice također povećavaju povjerenje. Dakle, nema ničeg lošeg u konceptu.
To ne znači da su navedene prednosti samo prijevara. Jedna ranija studija otkrila je da ponavljana masturbacija smanjuje volumen i gustoću sjemena. Više zadržavanja sjemena zbog apstinencije od pornografije i masturbacije poboljšat će seksualne živote sudionika.
Međutim, ista je studija također primijetila da to nije utjecalo na morfologiju spermija, pokretljivost i plodnost.
Možete otkriti još mnogo potencijalnih prednosti NoFapa na ovaj članak ovdje.
Mnogi ljudi imaju tendenciju odbacivanja ovih navika zbog vjerskih ili moralnih vrijednosti (barem javno). Međutim, teško da su štetni za vaše seksualno zdravlje. Neki su istraživači primijetili drugačije. Na primjer, čini se da masturbacija ima sljedeće dobrobiti;
Ublažava napetost
Poboljšava raspoloženje
Uspava
Poboljšava seksualnu funkciju i izvedbu
Slično tome, nijedna studija nije otkrili da vam gledanje pornografije može naškoditi. Studije su otkrile i prednosti i nedostatke, od kojih su obje uglavnom psihološke prirode. Međutim, za neke, osjećaj krivnje nakon masturbacije ili pornografije može utjecati na vaše cjelokupno blagostanje uzrokujući tjeskobu i depresiju.
Može li NoFap imati ikakvih rizika? Možda ne. To je dobrovoljna organizacija; možete ga napustiti čim uočite probleme. Predani član može, međutim, propustiti dokazane dobrobiti orgazma, seksa, masturbacije i ejakulacije.
NoFap pokret ima za cilj pomoći ljudima da se oslobode seksualne ovisnosti. Tvrdi se o nekim prednostima, npr. višim razinama testosterona, boljim partnerskim seksualnim ponašanjem itd. Znanstvena potpora tim tvrdnjama je u najboljem slučaju ograničena. Niti jedna studija nije dokazala bilo kakve štetne učinke seksa, masturbacije, pornografije i veće učestalosti ejakulacije na zdravlje.
Međutim, može pozitivno utjecati na vašu psihu ako vam se te stvari gade iz društvenih, moralnih i vjerskih razloga. Ako niste zadovoljni njihovim preporučenim stilom života, možete ga napustiti kad god želite. Sudjelovanje u zajednici je dobrovoljno.
Ako želite saznati više o problemima seksualnog zdravlja muškaraca, posjetite našu stranicu klikom ovdje. Ako tražite internetsko savjetovanje za pomoć u vezi s problemima s erektilnom disfunkcijom, kliknite ovdje.
Ocijenjeno izvrsno s 28,951+ recenzija
100% jamstvo povratka novca
Naše jamstvo povrata novca osigurava da primite svoje predmete ili dobijete potpuni povrat novca.
