Hoewel het geen verrassing is dat mannen veel aan hun penisgrootte denken, kan het verrassend zijn hoe weinig we weten over wat 'normaal' is en wat niet. Dat kan zijn omdat het verkrijgen van goede gegevens over dit onderwerp een uitdaging is. De meeste onderzoeken richten zich vooral op oudere mannen, wat betekent dat ze niet de ervaringen van jongere generaties weerspiegelen. Het lijkt er ook op dat de meeste mensen niet geïnteresseerd zijn in het onthullen van hun "zelfgerapporteerde afmetingen" of hun eigen lengte in erectie (om voor de hand liggende redenen). Maar er zijn in de loop der jaren voldoende onderzoeken gedaan zodat we op zijn minst antwoorden kunnen geven over hoe de gemiddelde grootte van een penis eruit ziet.
Of je nu groot of klein bent, je kunt dingen doen om je penis in de slaapkamer bevredigender te maken. Een groter dan gemiddelde penis is uitstekend omdat deze kan leiden tot een hogere seksuele bevrediging voor beide partners. Mannen met grotere penissen in termen van lengte en omtrek rapporteren meer seksuele partners en geslachtsgemeenschapsfrequentie, volgens een onderzoek onder ruim 1.600 mannen bij wie hun penissen werden gemeten. En als het gaat om de voorkeuren van vrouwen, wordt vaak aangenomen dat een langere en grotere penis is wat ze willen. Uit een internationaal onderzoek uitgevoerd door het tijdschrift Cosmopolitan is gebleken dat vrouwen het meest waarschijnlijk de voorkeur geven aan langere penissen als het gaat om geslachtsgemeenschap – en dat deze voorkeur toeneemt naarmate ze ouder worden.
De penis bevat erectiel weefsel, dat bestaat uit sponsachtig weefsel dat volgestopt raakt met bloed als een man opgewonden raakt. De penis heeft twee kamers, de corpora cavernosa, de twee cilinders van erectiel weefsel die zich vullen met bloed en een erectie mogelijk maken.
De gemiddelde grootte voor een volwassene is ongeveer 12,5 cm lang en 10 cm in omtrek. Toch is er geen 'gemiddelde maat', omdat deze voor ieder persoon anders is.
Nou, de lengte van je penis wordt gemeten vanaf de basis tot de puntde gemiddelde slappe lengte is ongeveer 3,5 inch (8,9 cm). Als je bijvoorbeeld gemeten hebt vanaf je schaambeen tot aan het puntje van je penis, zou dat de lengte zijn.
De omtrek van je penis verwijst naar de omtrek, dat wil zeggen, hoe breed hij ongeveer is op het dikste punt. De gemiddelde omtrek is 4,5 inch (11 cm). Een goede vuistregel: om de omtrek te meten, wikkelt u er een meetlint omheen en meet u een omtrek van meer dan 4 inch (of 10 centimeter). Dan zou de jouwe als een bovengemiddelde maat moeten gelden.
Als je deze twee afmetingen bij elkaar optelt, geven ze aan of jouw penis groot of klein is in vergelijking met de penissen van andere mannen als ze in totaal tussen de 15 en 18 cm (6 tot 7 inch) zijn. Gefeliciteerd! Je hebt wat artsen 'een adequate' of 'normale' penis zouden kunnen noemen. Er kunnen echter veel factoren, zoals genetica, een rol spelen bij deze meting, dus neem alles met een korreltje zout, want de anatomie van iedereen is anders.
Als u zich zorgen maakt over uw eigen penisgrootte, bent u niet de enige. Er doen veel mythen en misvattingen de ronde – en er zijn veel mensen die ze geloven.
Maar wat is precies de gemiddelde penisgrootte? Is het zo klein als sommige mannen doen voorkomen? En hoe kun je zien of de jouwe echt aan de kleine kant is? Dit is wat we weten over erectiestoornissen (seksuele disfunctie) en andere veel voorkomende problemen:
Wat telt als een kleine penis? De gemiddelde rechtopstaande lengtes zijn vanaf 5,5 inch, met een gemiddelde omtrek van 4 inch. Maar hier wordt het interessant. Als een man slap (zacht) is, heeft hij een gemiddelde penislengte van 8,5 cm en een gemiddelde omtrek van 6,5 cm – ruim genoeg voor de meeste vrouwen (afhankelijk van haar voorkeur, hoewel sommige vrouwen de neiging hebben om langer dan de gemiddelde penislengte te kiezen). De meeste mannen hebben dus geen ‘abnormaal kleine erectie’. Ze benutten niet altijd hun volledige potentieel als hun penissen zacht zijn!
De gemiddelde penislengte in erectie varieert van 17,5 tot 15 cm en een omtrek (of omtrek) van 4,7 tot 5 cm. De gemiddelde slappe penisgrootte is 3-3,5 centimeter lang en de lengte groeit tot ongeveer 5 centimeter als hij opgewonden is. Hoewel er geen reden is om je zorgen te maken als je buiten deze metingen valt, is het toch goed om te weten wat je basismetingen zijn, zodat je indien nodig eventuele veranderingen in de loop van de tijd kunt controleren.
De penisgrootte is een veelvoorkomende bron van angst en een laag zelfbeeld. Volgens een onderzoek van Cosmopolitan uit 2016 is het de meest voorkomende angst onder mannen. Maar hoe verhoudt de penisgrootte zich over de hele wereld?
Afrikaanse mannen hebben de grootste penissen, gevolgd door mannen uit het Midden-Oosten en Latijns-Amerika, volgens gegevens verzameld door het Kinsey Institute for Research in Sex, Gender and Reproduction. Aziatische mannen hebben de kleinste penissen, gevolgd door Noord-Amerikaanse en Europese mannen (maar niet voordat Europeanen een omweg maken naar het door maten geobsedeerde Italië).
De gemiddelde lengte van penissen in erectie varieert van 17,5 tot 15,5 centimeter op deze drie continenten. Dat is een derde en een halve centimeter langer dan de lengte van de slappe penis van een gemiddelde Amerikaanse man (7,5 cm).
Als het gaat om de vraag naar de grootte, zal het antwoord altijd zijn: "Het hangt ervan af." Het belangrijkste om te onthouden is dat voor sommige mensen de grootte van hun penis er enorm toe doet. Voor anderen, vooral vrouwelijke partners, maakt het helemaal niets uit. De uitgerekte of rechtopstaande lengte van de penis heeft over het algemeen geen directe invloed op de seksuele functie.
Veel mannen zijn blij met hun penisafmetingen en zouden niets anders willen, zelfs als ze die zouden kunnen veranderen. Deze mannen maken zich niet druk over hoe groot of klein ze zijn, ze willen een gezonde activiteit en seksuele relatie met hun penissen. Dat betekent onder meer dat ze zich voldoende op hun gemak voelen met zichzelf, zodat ze van seks kunnen genieten zonder zich onzeker te voelen over hoe lang hun penis wordt vergeleken met de penissen van andere mannen.
Aan de andere kant hebben veel mannen lichaamsproblemen omdat ze te klein of te groot zijn, ook al is er fysiek gezien niets mis met ze. Beide groepen bestaan omdat er geen definitief antwoord bestaat op de vraag wat 'gemiddeld' is als het gaat om puur fysieke kenmerken zoals deze die bepalen of iemand binnen die parameters past of niet. Een vrouw of een andere genderpartner maakt zich misschien helemaal geen zorgen over de penisgrootte van zijn partner!
Psychologische factoren spelen een rol in de manier waarop mannen hun penissen zien, vooral als ze hun eigen penis vergelijken met die in porno. Groepsdruk kan ook een rol spelen in iemands perceptie van de mannelijke penis, evenals in culturele overtuigingen en media-invloed. Deze problemen kunnen de seksuele gezondheid en het gevoel van eigenwaarde beïnvloeden, wat kan leiden tot impotentie of erectiestoornissen die het seksuele functioneren rechtstreeks beïnvloeden.
Over het algemeen heeft onderzoek geen verband gevonden tussen lengte en penisgrootte. Uit onderzoek is echter gebleken dat langere mannen doorgaans langere erecties hebben dan kortere mannen. Volgens medische professionals kan dit komen doordat de hypothalamusklier minder oxytocine produceert, wat een essentiële rol speelt in de seksuele functie naarmate we ouder worden. Oxytocine helpt de bloedvaten te ontspannen tijdens opwinding, zodat het bloed er vrijelijk doorheen kan stromen als we voldoende opgewonden zijn voor seks (of dichtbij genoeg zijn).
Samenvattend is er niet één manier om te definiëren wat een "goede" penis is. Maar als je wilt weten wat in het grote geheel als klein of groot telt, is het de moeite waard om te overwegen hoeveel anderen penissen hebben zoals die van jou.
Als je niet zeker bent over je maat, maar je je daar al een tijdje over afvraagtof als je gewoon nieuwsgierig bent naar hoe andere mannen zich gedragendan is dit een uitstekend moment om daar achter te komen.
En zoals altijd, als je twijfelt aan je voorkeuren voor penisgrootte, zoek dan medisch advies van een betrouwbare specialist op het gebied van seksuele gezondheid, vooral als uw zorgen een negatieve invloed hebben op uw seksuele activiteit.
Voor meer informatie over de gezondheidsproblemen van mannen, lees onze Men's Health Hub-pagina hier.
Beoordeeld uitstekend door 28,951+ beoordelingen
100% geld -terug -garantie
Onze geld -terug -garantie zorgt ervoor dat u uw artikelen ontvangt of een volledige terugbetaling krijgt.
