Nachtelijke astma (nachtelijke astma): definitie, wat het veroorzaakt, symptomen en behandelingen

Nighttime Astma (Nocturnal Astma) Overzicht

Astma is een chronische ademhalingsvoorwaarde die miljoenen mensen wereldwijd treft, wat hun dagelijkse leven en het algehele welzijn beïnvloedt. De symptomen overdag van astma, zoals piepende ademhaling, kortademigheid en borstkondigheid, zijn bekend bij veel mensen, maar er is een minder bekende maar niet minder verwoestend kenmerk van deze aandoening bekend als nachtelijke astma. De term 'nachtelijke astma', ook wel 'nachtelijke astma' genoemd, beschrijft astma -symptomen die verergeren of meer merkbaar worden, vooral 's nachts. Dit resulteert vaak in verstoorde slaap, een daling van de kwaliteit van leven en hogere medische kosten.

Hoewel astmasymptomen op elk moment van de dag plaatsvinden, vinden veel astmapatiënten dat hun symptomen 's nachts merkbaar erger lijken. Het is een bijzonder lastig kenmerk van de aandoening omdat astma nachtelijke astma speciale problemen en complicaties presenteert die niet altijd overdag aanwezig zijn.

De ernst van astmasymptomen wordt beïnvloed door het circadiane ritme, de interne klok van het lichaam. De astmasymptomen van veel mensen lijken tussen 2 en 4 uur 's ochtends erger te worden. Er wordt aangenomen dat dit verbonden is met de longfunctieschommelingen die overdag op natuurlijke wijze optreden.

Het is moeilijker om te ademen als je in rugligging (ligt) tijdens het slapen door de herverdeling van longvloeistoffen en verhoogde luchtwegweerstand. Deze verschuiving in houding levert 's nachts een bijdrage aan astma -symptomen. Sommige mensen ondergaan 's nachts hormonale veranderingen, die een impact hebben op bronchoconstrictie en luchtwegenontsteking.

Het bepalende kenmerk van astma 's nachts is aanhoudend hoesten. Het is ernstig genoeg om ervoor te zorgen dat de persoon wakker wordt uit de slaap en droog of slijm produceert. Er wordt een hoog gefluitend geluid gemaakt bij het ademen tijdens het nachtelijk piepende piepen. Het wordt veroorzaakt door vernauwde Airways en wordt gehoord tijdens uitademing.

Astma 's nachts is een gecompliceerd en vaak onderschatte aspect van astma dat een significante invloed heeft op het leven van de getroffen. Het is cruciaal voor het verbeteren van astma -management en algemene kwaliteit van leven om de oorzaken, diagnose en beschikbare behandelingen voor nachtelijke astma te begrijpen. Met het juiste management, de therapietrouw en veranderingen in levensstijl kunnen mensen met nachtelijke astma hun symptomen beter beheersen, betere slaap krijgen en een gezonder, productiever leven kunnen leven.

De componenten van basiszorg zijn kansen om mensen met astma te helpen hun toestand te begrijpen, te weten hoe ze hun astma onder controle kunnen houden en weten wanneer ze hulp moeten zoeken, zoals uitgelegd door Dr. Andy Whittamore, GP.

Wat is nachtelijke astma?

Nachtelijke astma, ook bekend als nachtelijke astma, verwijst naar de verslechtering van astmasymptomen, zoals hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid, tijdens de nachtelijke uren. Nachtelijke astma verstoort de slaap en leidt tot slechte astma -controle als het niet effectief wordt beheerd. Nachtelijke astma is een kritieke ziekte die passende behandelings- en preventieve maatregelen vereist omdat veel fatale en ernstige afleveringen van astma 's nachts optreden.

Astma is een chronische ademhalingsziekte die 1-18% treft van de mensen. Astmapatiënten vertonen een verscheidenheid aan symptomen, waaronder piepende piepende ademhaling, ademloosheid, strakheid van de borst en/of hoesten met gevarieerde expiratoire luchtstroombeperking. Talloze astmapatiënten zijn niet in staat om hun symptomen te beheersen, ondanks het ontvangen van intensieve therapieën voor de aandoening, zelfs wanneer dergelijke behandelingen worden toegediend in overeenstemming met de aanbevolen normen. Veel van deze zijn te wijten aan symptomen die zich in de nacht voordoen, bekend als Nocturnal Astma. 

Er zijn nog steeds bepaalde astmatische patiënten die nachtelijke symptomen ervaren, ondanks het feit dat er verschillende behandelingen bestaan ​​die proberen de ontstekingsprocessen te verminderen of een directe bronchodilerende impact hebben, zoals verschillende soorten Beta-2-receptoragonistische therapieën. Deze bevindingen impliceren dat het nachtelijke symptoom wordt beïnvloed door extra factoren. 

In de uren voor en tijdens de slaap kan nachtelijke astmapatica hoesten, aanpassingen, strakheid, piepende ademhaling en kortademigheid. Patiënten worden herhaaldelijk gewekt, waardoor ze slaperig, ongericht en niet in staat zijn om hun astmasymptomen gedurende de dag bij zowel volwassenen als kinderen te beheersen. Over de kwaliteit van leven heeft dit een aanzienlijk effect.

Liggend op iemands zijde of voorkant tijdens het slapen beperkt de luchtstroom, die nachtelijke astma -symptomen kan verergeren. Terwijl hij dit doet, zorgt het slapen op de achterkant ervoor dat neusslijm naar de keel druppelt en een nachthoest begint.

Een koele omgeving is gezonder om te slapen, maar als slaap in een kamer met airconditioning in de winter, wordt de nachtelijke astma erger. Dit komt door het feit dat koude lucht droog is; Een verlies van warmte en vocht in de luchtwegen kan leiden tot een astma -aanval.

Gebrek aan slaap verergert astma -symptomen, of ze nu worden veroorzaakt door astmasymptomen of gewoon door te laat te blijven. Gebrek aan slaap verhoogt de kans op een astma -aanval door ontstekingen in het lichaam aan te moedigen en de longfunctie te beïnvloeden.

Astma -medicijnen nemen en een plan opstellen om weg te blijven van triggers die astma verergeren, zijn twee veel voorkomende manieren om de aandoening te beheersen. Er zijn twee soorten astma-medicijnen: snel-reliëfmedicijnen die astma-aanvallen en langdurige controletherapieën beheersen die de frequentie en intensiteit van aankomende astma-aanvallen verminderen.

De American Lung Association adviseert personen met astma om met hun arts te praten over hun astma -actieplan minstens eenmaal per jaar. Toch loopt astma af en toe uit de hand, ondanks de beste plannen. Het is cruciaal om onmiddellijk contact op te nemen met een arts in de gezondheidszorg als een astmatische persoon nieuwe symptomen begint te ontwikkelen of problemen heeft met dagelijkse taken zoals koken, schoonmaken of douchen.

Het is moeilijk om een ​​goede nachtrust te krijgen als je astma hebt, dus het is belangrijk om slaapondersteunende gewoonten te ontwikkelen. De eerste belangrijke stap is om je te concentreren op het verbeteren van slaaphygiëne. Mensen met astma verminderen onnodige vermoeidheid overdag en concentreren zich op het beheren van hun astmasymptomen door een regelmatig slaappatroon en gezonde routines overdag te creëren.

Astma 's nachts wordt door stof mijten en insectenstaps in de slaapkamer veroorzaakt. Het is vrij gunstig om de blootstelling aan deze triggers te elimineren of te verminderen. Wekelijks stofzuigen en afstoffen, samen met frequente lakens en handdoekwassen. Het is handig om beddengoed te gebruiken dat bestand is tegen allergenen, zoals matrasafdekkingen en kussens. 

Wanneer valt nachtelijke astma -aanvallen?

Hoewel astmasymptomen op elk moment optreden, melden veel astmapatiënten dat hun symptomen erger lijken of 's nachts duidelijker zijn. Verschillende factoren dragen bij aan dit fenomeen. Circadiane ritmes zijn een type biologische interne klok die veel fysiologische processen in ons lichaam reguleert, waaronder de longfunctie. De vroege ochtenduren, vaak tussen 3 en 4 uur, zijn wanneer de longfunctie het laagst is voor veel mensen met astma. Astmasymptomen kunnen in deze tijd van het jaar verergeren vanwege de natuurlijke achteruitgang van de longfunctie.

Astmasymptomen worden veroorzaakt door allergenen, waaronder stuifmeel, stofmijten en huidschilfers van huisdieren. Mensen die 's nachts slapen, komen in contact met allergenen in hun beddengoed, kussens of slaapkamerinstellingen. Astma -aanvallen 's nachts zijn het gevolg van deze blootstelling, die astmasymptomen verergert.

Mensen met astma hebben 's nachts minder gevoelige luchtwegen vanwege veranderingen in temperatuur en vochtigheid. Hoewel warm, stimuleert vochtige lucht de groei van schimmel- en stofmijt, het verergeren van astmasymptomen, koude, droge lucht irriteert de luchtwegen en veroorzaakt bronchoconstrictie.

Met GERD stroomt maagzuur terug in de slokdarm en komt zelfs de keel en luchtwegen binnen. Omdat zure reflux vaak vaker gebeurt wanneer je ligt, verergert het astmasymptomen en verhoogt het het risico op een astma -aanval 's nachts.

Sommige astma -behandelingen bieden de hele nacht niet voldoende dekking. Astmasymptomen worden 's nachts erger als langwerkende bronchusverwijders of controller-medicijnen stoppen met werken.

De slaappositie van een persoon heeft invloed op hun astmasymptomen. Terwijl slapen met het hoofd omhoog helpt de symptomen te verlichten door de zure reflux te verminderen en een betere luchtstroom te bieden, maakt het plat op de achterkant het moeilijker om te ademen.

Astmasymptomen worden verergerd door stress en angst, en ze zijn erger 's nachts wanneer mensen eerder alleen met hun gedachten zijn.

Wat triggeert astma over nachtelijke astma?

Effectief beheer vereist een grondig begrip van de triggers van nachtelijke astma. Astma -patiënten verminderen de frequentie en intensiteit van nachtelijke symptomen, wat resulteert in een betere slaap en algemene gezondheid, door deze triggers te herkennen en te beheren. Samenwerken met medische professionals om een ​​gespecialiseerd astma -behandelplan te maken dat zowel overdag als 's nachts symptomen aanpakt, is cruciaal om mensen met astma in staat te stellen een beter, aangenamer leven te leiden.

Verschillende triggers verergeren de astma -symptomen 's nachts, waaronder: 

Allergeen

Allergenen spelen een cruciale rol in de manifestatie van astma, zowel overdag als 's nachts. De gevoeligheid van het lichaam voor specifieke allergenen, waaronder pollen, stofmijten, huidschilfers van huisdieren en schimmelsporen, is de belangrijkste oorzaak van allergisch astma, dat een aanzienlijk deel van de astma -gevallen vormt. Wanneer deze allergenen worden ingeademd, reageert het immuunsysteem door histaminen en andere inflammatoire verbindingen te genereren, die de typische astmatische symptomen veroorzaken.

Mensen met astma hebben meer kans om 's nachts door allergisch geïnduceerde exacerbaties te ervaren vanwege een aantal variabelen. Het inherente circadiane ritme van het lichaam is een belangrijke factor. Als gevolg van de natuurlijke daling van de longfunctie die 's nachts optreedt, zijn luchtwegen gevoeliger voor zwelling en vernauwing. Als gevolg hiervan hebben astma -patiënten meer kans om te lijden aan ernstige symptomen die worden veroorzaakt door blootstelling aan nachtelijke allergeen.

De aanwezigheid van allergenen kan overdag veranderen, waarbij veel allergenen in de lucht 's nachts meer geconcentreerd zijn. Dustmijten, die typische binnenallergenen zijn, geven bijvoorbeeld de voorkeur aan de warme, vochtige omgevingen die vaak aanwezig zijn in matrassen en tapijten, waar ze gedijen. Mensen die deze allergenen per ongeluk opwekken wanneer ze voor de nacht naar bed gaan, worden aan hen blootgesteld en ervaren symptomen van astma.

Bovendien verhogen de nachtgewoonten de blootstelling aan allergenen. Tijdens de warmere maanden nemen mensen vaak deel aan acties die hun risico verhogen om in contact te komen met allergenen, zoals slapen met honden of het open houden van ramen. Hoewel ze onschadelijk lijken, beïnvloeden deze gewoonten aanzienlijk hoe ernstig nachtelijk astma is.

De impact van allergenen op het nachtelijke astma gaat verder dan het verergeren van het symptoom; Het heeft een impact op hoe goed behandelingen werken. Strategieën voor het vermijden van allergeen zijn nodig voor mensen met allergische astma, waaronder het gebruik van allergeen-proof covers op kussens en matrassen, het behouden van een schone en stofvrije slaapomgeving en mogelijk denken over allergeen immunotherapie (allergie schoten) om het immuunsysteem naar specifieke allergenen te benutten voor bepaalde allergenen. .

GERD

Een van de belangrijkste verbanden tussen GERD en nachtelijke astma is de microaspiratie van maaginhoud in de luchtwegen. In GERD ervaart de slokdarm gerefluxeerd maagzuur. Vooral terwijl ze 's nachts liggen, verergert het astmasymptomen. In sommige gevallen passeren maagzuur en gedeeltelijk verteerden voedsel door de slokdarm en naar het ademhalingssysteem, waardoor de luchtwegen irriteren en ontstoken. Dit ongemak, vooral 's nachts terwijl je ligt, begint of verergert astmasymptomen.

GERD maakt de luchtwegen gevoeliger voor irriterende stoffen en allergenen, evenals andere stimuli. Vanwege hun verhoogde luchtwegreactiviteit zijn mensen met GERD en astma meer vatbaar voor nachtelijke astma -aanvallen die worden veroorzaakt door typische milieutriggers zoals stofmijten, pollen of huidschilfers. GERD activeert reflexmechanismen die leiden tot bronchoconstrictie en meer slijm die in de luchtwegen wordt geproduceerd. Dit maakt astmasymptomen erger, vooral 's nachts wanneer het lichaam eerder reflexreacties heeft. 

Sommige GERD -medicijnen, waaronder protonpompremmers (PPI's), interageren met astma -medicijnen. PPI's verminderen bijvoorbeeld de efficiëntie van geïnhaleerde corticosteroïden, die vaak worden aanbevolen om de symptomen van astma te behandelen. Het beheer van beide ziekten wordt uitdagender vanwege hun interactie.

Afleveringen van nachtelijke astma interfereren met slaapcycli, wat resulteert in een slechte slaapkwaliteit en een hoger risico op het ontwikkelen van GERD -symptomen. Aan de andere kant veroorzaken GERD-gerelateerde nachtelijke symptomen zoals brandend maagzuur en regurgitatie slaapverstoring, die astmasymptomen verergert vanwege slaapgebrek en circadiane ritmes weggooit.

Koude lucht- en temperatuurveranderingen 

Het effect van koude lucht op de luchtweggevoeligheid is een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan de verslechtering van astmasymptomen. Bronchoconstrictie, een bepalend kenmerk van astma, is het gevolg van het inademen van koude lucht omdat het de luchtwegen bepert. Astmatische patiënten vinden het een uitdaging om te ademen vanwege de vernauwing van de luchtwegen door deze vernauwing. Bovendien verbetert het veroorzaken van luchtstroomobstructie door koude lucht de slijmvorming in de luchtwegen. De verhoogde gevoeligheid van de luchtwegen voor kou is een belangrijke factor in waarom astmasymptomen 's nachts verslechteren.

Astma -patiënten ervaren een inflammatoire reactie in hun luchtwegen als gevolg van temperatuurveranderingen, vooral wanneer ze optreden wanneer warme dagtemperaturen veranderen in koelere overnachtingen. De bronchiale reactiviteit stijgt als gevolg van deze ontsteking, die de kans vergroot dat luchtwegen vernauwden en geïrriteerd raken. De natuurlijke verdediging van het lichaam kan minder efficiënt zijn in het verminderen van deze ontsteking naarmate de temperaturen 's nachts dalen, wat verklaart waarom astmasymptomen' s nachts kunnen verslechteren.

De impact van koude lucht- en temperatuurveranderingen op het nachtelijke astma gaat verder dan de fysiologische aspecten. Als gevolg van het ongemak en ademhalingsproblemen is het moeilijk om in slaap te vallen of lange tijd in slaap te blijven. Stress en slaapverlies hebben beide een negatief feedbackcycluseffect op astmasymptomen. De toestand van nachtelijke astma wordt slechter voor patiënten als gevolg van verhoogde stress en angst veroorzaakt door 's nachts symptomen.

Stress en angst

Stress en angst spelen een belangrijke rol in de ontwikkeling en verergering van nachtelijke astma. Angst en stress verbeteren de gevoeligheid van de luchtwegen, waardoor ze eerder geneigd zijn om te beëindigen in reactie op bepaalde triggers, zoals allergenen en irriterende stoffen. De symptomen van astma, met name nachtelijke exacerbaties, worden beïnvloed door deze verhoogde luchtwegreactiviteit.

Stress veroorzaakt de stressrespons van het lichaam, die de afgifte van stresshormonen inclusief cortisol en adrenaline veroorzaakt. Deze hormonen hebben een impact op de manier waarop het immuunsysteem en de luchtwegen werken, waardoor de ontsteking en bronchoconstrictie van astmapatiënten wordt verergerd.

Wat zijn de oorzaken van nachtelijke astma?

Gemeenschappelijke oorzaken van astma over nachtelijke astma omvatten verhoogde blootstelling aan allergenen zoals stofmijt of huisdierenschilfers, veranderingen in de longfunctie en hormonen 's nachts, en liggend, wat de luchtweg vernauwing kan veroorzaken. Gastro -oesofageale refluxziekte (GERD) kan ook astma over nachtelijke astma verergeren. Astma 's nachts is een gecompliceerde, veelzijdige ziekte met veel onderliggende oorzaken. Het begin en de ernst van de symptomen van de nachtdma worden beïnvloed door een verscheidenheid aan fysiologische mechanismen, milieutriggers, medicatie-gerelateerde zorgen, psychologische variabelen, levensstijlkeuzes, genetische aanleg en gelijktijdige medische ziekten.

Hieronder worden vermeld enkele veel voorkomende oorzaken van nachtelijke astma:

Circadiane ritmes

Het circadiane ritme, dat een 24-uurs cyclus in het menselijk lichaam regelt, heeft invloed op veel fysiologische functies, waaronder de longfunctie. Volgens studies daalt de longfunctie van nature 's nachts, waardoor de luchtwegen van astmapatiënten beter bestand worden tegen luchtstroom en beperken.

Bepaalde hormonen, waaronder cortisol, worden door het lichaam geproduceerd volgens een circadiane ritme. Cortisol fungeert als een natuurlijke ontstekingsremmende en bronchusverwijder. Verlaagde cortisolspiegels 's nachts kunnen bijdragen aan verhoogde bronchoconstrictie en ontsteking, verergerende astmasymptomen.

Hyper-responsieve luchtweg

Mensen met astma hebben luchtwegen die bijzonder gevoelig zijn voor een verscheidenheid aan stimuli, waaronder allergenen, irriterende stoffen en infecties. De luchtwegen worden 's nachts reactiever, wanneer de verdediging van het lichaam zwak is, wat resulteert in verhoogde bronchoconstrictie en slijmproductie.

 De cilia van de Airways, die lijken op kleine haren, zijn essentieel voor het verwijderen van slijm en andere objecten. De accumulatie van slijm in de luchtwegen veroorzaakt door verminderde ciliaire activiteit tijdens de slaap kan het moeilijk maken om te ademen.

Milieuallergeen 

Het is cruciaal om te onthouden dat niet iedereen die astma heeft, gevoelig is voor dezelfde allergenen, en allergische reacties variëren sterk in intensiteit. Het identificeren en verminderen van blootstelling aan allergenen die symptomen veroorzaken, met behulp van de aanbevolen astma -medicijnen en in het algemeen uitstekende astmacontrole houden zijn allemaal belangrijke aspecten van het beheer van nachtelijke astma.

Er zijn enkele specifieke factoren en allergenen die 's nachts prominenter zijn, waaronder:

Stofmijten: Stofmijten zijn kleine insecten die worden gevonden in matrassen, kussens en beddengoed. Vooral terwijl je 's nachts in bed ligt, worden hun lichamelijke afval en deeltjes in de lucht en veroorzaken astmasymptomen wanneer je ze inademt.

Huisdierallergenen: Wanneer je binnen huisdieren hebt, veroorzaken hun huidschilfers (minuscule huidvlokken), speeksel en urine bij sommige mensen ernstige allergische reacties. Deze allergenen hopen zich op in de tapijten, meubels en bedden, waar ze 's nachts meer geconcentreerd zijn.

Gietvorm: Schimmelsporen zijn een typisch binnenallergeen dat wordt gevonden in vochtige of onvoldoende geventileerde ruimtes zoals badkamers en kelders. Schimmelspore -concentraties kunnen 's nachts toenemen omdat binnenlucht dan stagneert. Dit kan mogelijk astmasymptomen verergeren.

Kakkerlakallergenen: De allergene eiwitten die worden gevonden in kakkerlakuitwerpselen en lichaamsdelen kunnen astmasymptomen verergeren. Wanneer kakkerlakken 's nachts actief zijn, zijn mensen meer vatbaar voor kakkerlakplaag.

Tweedehands roken: Het is algemeen bekend dat astma wordt geactiveerd door blootstelling aan tweedehands roken. Het inademen van rook uit sigaretten of andere bronnen tijdens het thuis of in uw slaapkamer maakt de astmasymptomen 's nachts erger.

Stuifmeel: Ondanks het feit dat het voornamelijk een externe allergeen is, kunnen sommige mensen stuifmeel in hun huizen brengen op hun kleding of huisdieren. Bovendien laten open ramen en deuren stuifmeel binnen de binnenkamers. Vanwege de lagere windsnelheden 's nachts kunnen pollenniveaus ook hoger zijn.

Genetische invloed

Mensen die een geschiedenis van astma in hun families hebben, hebben meer kans om astma te verwerven, inclusief nachtelijke astma. De kans op het erven van een astmatische neiging wordt beïnvloed door genetica.

De kans op het ontwikkelen van astma is gekoppeld aan specifieke genetische variaties. Variaties in de genen die bronchiale reactiviteit, luchtwegontsteking en immunologische reacties reguleren, kunnen het risico van een persoon op het ontwikkelen van astma verhogen en 's nachts symptomen vertonen.

De complexe toestand van astma wordt beïnvloed door zowel genetische als omgevingsfactoren. Astma -ontwikkeling en symptoomverzekeringen, met name nachtelijke symptomen, worden beïnvloed door een combinatie van omgevingsvariabelen, waaronder allergenen, luchtweginfecties en irriterende stoffen, evenals genetische gevoeligheid. De manier waarop een persoon reageert op astma -medicijnen hangt af van genetische factoren. Het beheer van astmasymptomen 's nachts wordt beïnvloed door genetische variaties die sommige mensen min of meer reageren op specifieke astma -medicijnen.

Roken

Roken veroorzaakt chronische ontsteking en is een aanzienlijk irriterend voor de luchtwegen. Een bepalende kenmerk van astma is luchtwegontsteking. Roken verergert deze ontsteking bij een astmatische persoon, waardoor de luchtwegen gevoeliger worden en vatbaarder zijn voor verergering van de nacht.

Roken zorgt ervoor dat de luchtwegen meer slijm produceren. In gevallen van astma beheert overmatige slijmproductie de luchtwegen verder, waardoor ademhaling een uitdaging maakt, vooral 's nachts.

Roken resulteert in chronische obstructieve longziekte (COPD), die wordt gekenmerkt door de gezondheid van de luchtwegen en verminderde longcapaciteit. Een persoon met astma die rookt, ontwikkelt COPD, waardoor hun longfunctie kan verergeren en het moeilijker kan maken om hun astma -symptomen 's nachts te beheersen.

 De effectiviteit van astma -behandelingen, zoals bronchusverwijders en geïnhaleerde corticosteroïden, wordt verminderd door roken. Dit leidt tot onvoldoende beheer van astma -symptomen, inclusief die die zich 's nachts voordoen.

Het immuunsysteem is verzwakt en het gevaar van luchtweginfecties wordt verhoogd door roken. Exacerbaties van astma, inclusief die die 's nachts gebeuren, worden door deze infecties veroorzaakt.

Het is cruciaal voor degenen met astma om roken op te geven of weg te blijven van tweedehands rook, vooral degenen die lijden aan nachtelijke symptomen. Een van de beste acties die een persoon onderneemt om hun astma -management en algemene ademhalingsgezondheid te verbeteren, is om te stoppen met roken. Voor het behandelen en voorkomen van nachtelijke astma -symptomen moet het voorgestelde astma -managementplan van een zorgverlener worden gevolgd, inclusief het nemen van voorgeschreven medicijnen zoals geïnstrueerd.

Wat zijn de symptomen van nachtelijke astma?

De symptomen van nachtelijke astma zijn hoesten, piepende ademhaling, kortademigheid, het slapen van het slapen en de borst van de borst 's nachts. Hieronder staan ​​hieronder enkele veel voorkomende symptomen van nachtelijke astma:

Hoesten 

Wanneer iemand nachtelijke astma heeft, hebben ze vaak een hoest die anders is dan hoesten overdag. Het is meestal droog en persistent en wordt zelfs veroorzaakt door zelfs de kleinste irriterende stoffen, inclusief stofmijt of veranderingen in de temperatuur van de kamer. Dit constante nachthoest schaadt slaap, veroorzaakt uitputting en vermindert de kwaliteit van leven in het algemeen.

Het is cruciaal om de grondoorzaken van hoesten in nachtelijke astma te vinden en te behandelen om het met succes te beheersen. Astma -controleproblemen zijn een van de belangrijkste oorzaken. De kans op nachtelijke symptomen, zoals hoesten, is hoger bij mensen met slecht gecontroleerde astma. De symptomen van nachtelijke astma, inclusief hoesten, kunnen sterk worden verminderd door voorgeschreven astma -medicijnen, zoals bronchusverwijders en geïnhaleerde corticosteroïden, regelmatig te gebruiken.

Piepend 

Piepende piepen wordt gekenmerkt door een hoog gefluitend geluid tijdens het ademen. Het wordt veroorzaakt door vernauwde luchtwegen en is vooral merkbaar 's nachts.

Hoewel astmapatiënten het moeilijk vinden om hun nachtelijke piepende ademhaling te reguleren, worden hun symptomen beter gecontroleerd met de juiste technieken en medicijnen. Om nachtelijke piepende ademhaling te verminderen en de algehele astma -controle te verbeteren, is het cruciaal om triggers te herkennen en te voorkomen, medicatieregimes te volgen en professioneel advies te krijgen. Astma -patiënten worden vreedzamer slaap en een hogere levenskwaliteit door hun 's nachts symptomen te behandelen.

Een gelokaliseerde of wijdverspreide obstructie of vernauwing van de luchtwegen van het strottenhoofd tot de kleine bronchi veroorzaakt piepende ademhaling. Bronchoconstrictie, mucosaal oedeem, externe compressie, gedeeltelijke obstructie door een tumor, vreemd materiaal of persistente secreties zijn enkele mogelijke oorzaken van het verkleinen van de luchtwegen. Aangenomen wordt dat de bijna luchtwegen van de luchtwegen oscilleert of trilt, dat piepende piepen produceert.

Volgens het principe van Bernoulli worden verminderde gasdruk en -stroom geproduceerd in het vernauwde gebied wanneer lucht wordt gedwongen door een beperkt deel van een luchtwegen met een hoge snelheid. Op een gegeven moment begint de interne luchtwegdruk te stijgen en vervolgens opent het luchtweglumen gewoon weer. Het veroorzaakt een "fladderende" van de luchtwegwanden en een melodieus, "continu" geluid wanneer de luchtwegen afwisselt tussen bijna gesloten en bijna open.

Kortademigheid

Mensen met nachtelijke astma voelen buiten adem of ervaren ademhalingsproblemen. Dit symptoom varieert in ernst van mild tot ernstig, afhankelijk van de patiënt en de aanwezigheid van triggers. Ademhalingsproblemen hebben een aanzienlijke invloed op hoeveel oefening een persoon verdraagt. 

Ademhalingsproblemen vallen op als een van de meest verontrustende en arbeidsongeschikkende symptomen die mensen met nachtelijke astma tegenkomen. Ademhalingsproblemen zijn een herkenbare indicator voor astma nachtelijke astma. Het komt voor als gevolg van de zwelling en vernauwing van de luchtwegen, die voorkomt dat voldoende lucht de longen binnenkomt en verlaat. Wanneer iemand nachtelijke astma heeft, reageert zijn immuunsysteem overdreven op sommige allergenen, wat resulteert in een inflammatoire respons in de luchtwegen. De spieren die de luchtwegen omringen, vernauwen door de ontsteking, wat resulteert in zwelling en een toename van de slijmproductie.

Bronchoconstrictie verslechtert de ademhalingskwesties aanzienlijk. Vernauwingen in de luchtwegen, die het voor de lucht moeilijker maken om door te gaan, leiden tot kortademigheid en het unieke piepende geluid. Ademhalingsproblemen variëren in ernst van licht tot ernstig en worden af ​​en toe levensbedreigend, waardoor dringende medische zorg nodig is.

Ademhalingsproblemen hebben een significante negatieve invloed op een persoon met de kwaliteit van leven van astma. Eenvoudige taken zoals trappen klimmen, sporten of zelfs praten worden moeilijk voor mensen met astma. 

Moeilijke slapen 

Slaapstoornissen bij mensen met nachtelijke astma is een ingewikkeld probleem dat een grote impact heeft op hun gezondheid en welzijn. Professionals in de gezondheidszorg maken complete behandelingsprogramma's die zowel astma -management als slaapinterventies omvatten door de oorzaken te kennen en te waarderen hoe kritisch het is om slaapverstoring in nachtelijke astma aan te pakken. Patiënten en professionals in de gezondheidszorg moeten samenwerken om astmacontrole en slaapkwaliteit te verbeteren, wat uiteindelijk de kwaliteit van leven zal verbeteren voor mensen die nachtelijke astma hebben. 

De nachtelijke symptomen van nachtelijke astma, zoals hoesten, piepende ademhaling, kortademigheid en strakheid in de borst, zijn vaker en intens. Het is moeilijk om een ​​goede nachtrust te krijgen, omdat deze symptomen ertoe kunnen leiden dat een persoon uit de slaap wakker wordt.

Obstructieve slaapapneu (OSA) en nachtelijke astma zijn twee ademhalingsomstandigheden die zich eerder ontwikkelen bij mensen met nachtelijke astma. OSA wordt gekenmerkt door korte stops bij het ademen tijdens de slaap als gevolg van gedeeltelijke of totale obstructie van de bovenste luchtwegen. Kortwerkende bèta-agonisten en orale corticosteroïden zijn twee voorbeelden van geneesmiddelen die worden gebruikt om astma te behandelen die de slaap verstoren of slapeloosheid induceren. Slaapproblemen bij mensen met nachtelijke astma worden verergerd door deze nadelige effecten.

De ziekte die bekend staat als obstructieve slaapapneu (OSA) zorgt ervoor dat de luchtwegen krimpen of sluiten terwijl je slaapt. Astma en OSA hebben meestal een wederzijdse link en soortgelijke symptomen. Dit houdt in dat de kans op het ontwikkelen van een van deze ademhalingsstoornissen toeneemt met de aanwezigheid van de andere. Mensen met astma die snurken en degenen wier astma-symptomen niet goed gecontroleerd zijn, hebben meer kans op OSA.

Het hebben van een discussie met hun artsen over obstructieve slaapapneu is gunstig voor mensen met astma. Onderzoek geeft aan dat routinematige OSA -screenings gunstig zijn bij mensen met astma, omdat astma het risico op OSA verhoogt. Gelukkig vermindert het behandelen van OSA vaak de symptomen van astma. Werken met een arts, allergoloog of longarts (longspecialist) om een ​​gespecialiseerd astma -actieplan op te stellen, helpt vaak bij het verminderen van astmasymptomen. 

Patiënten met aanhoudende astma moeten worden beheerd met het juiste medicijn, zoals bèta-agonisten en geïnhaleerde corticosteroïden. Ondanks het gebruik van geïnhaleerde corticosteroïden (IC's) blijft een aanzienlijk aantal patiënten echter symptomen ervaren, vooral 's nachts. Patiënten met bronchiale ziekten ervaren een slechte kwaliteit van leven, slaapgebrek en angst als gevolg van hun nachtelijke dyspnoea en alertheid. Om de controle van de ziekte te evalueren, kan astmatische slaap- en nachtbeheer relevant zijn.

Er zijn verbanden tussen astma-gerelateerde symptomen en slaapproblemen. In vergelijking met patiënten zonder bronchiale problemen, hebben astmapatiënten meer kans om moeite te hebben om in slaap te vallen, gestoorde slaap op polysomnografie, vroege ochtendwaken en slaperigheid overdag. Meer dan 40% van de kinderen met astma vertoont klinisch significante dagelijkse slaperigheid. Astmapatiënten voor volwassenen die aanzienlijke slaperigheid overdag hadden, bestonden uit 50% van de bevolking. 

Er is nu sterk bewijs dat astmatische symptomen, slaapproblemen, activiteitsbeperkingen, longfunctie -beperkingen en de noodzaak van reddingsgeneesmiddelen allemaal kunnen worden beheerd met de juiste behandeling. Wanneer astma onder controle is, moeten de symptomen soms alleen maar terugkeren en moeten ernstige exacerbaties ongewoon zijn.

Borde strakheid 's nachts

Bij mensen met nachtelijke astma worden strakheid in de borst en pijn veroorzaakt door complexe interacties tussen het neurologische systeem, het immunologische systeem en de ademhalingssysteem. Deze symptomen worden veroorzaakt door een aantal belangrijke factoren, waaronder: 

• Luchtwegontsteking: Bij mensen met nachtelijke astma resulteert aanhoudende luchtwegontsteking in meer productie van slijm en bronchiale vernauwing, die een strakheid in de borst veroorzaakt. 
• Bronchospasme: De snelle samentrekking van de luchtwegspieren die bekend staan ​​als bronchospasme zorgt ervoor dat de reeds gezwollen luchtwegen nog meer beperkt worden, wat resulteert in ongemak en pijn op de borst.
• Hyper-responsiviteit: Mensen met nachtelijke astma hebben luchtwegen die overdreven gevoelig zijn voor een verscheidenheid aan triggers, zoals allergenen, rook of lichaamsbeweging, die strakheid in de borst en pijn kunnen veroorzaken.
• Luchtvaart: In nachtelijke astma veroorzaakt de accumulatie van lucht langdurige afloop, wat de expansie van de longen veroorzaakt en leidt tot ongemak op de borst.

Klinische gevolgen

Bij patiënten met nachtelijke astma hebben de beklemming en pijn van de borst belangrijke klinische gevolgen die de algemene gezondheid van de patiënt beïnvloeden: 

• Verminderde kwaliteit van leven: Lichamelijke activiteit, slaap en dagelijks functioneren kunnen allemaal sterk worden beperkt door borstkoppeling en pijn, wat resulteert in een verminderde levensstandaard.
• Patiënten met ongecontroleerde astma ervaren vaak talloze exacerbaties en hebben ziekenhuisopnames nodig, die een belasting worden op het gezondheidszorgsysteem.
• Bijwerkingen van medicatie: Spierkrampen en spijsverteringsproblemen kunnen optreden tijdens het gebruik van hoge doses medicijnen om astma over nachtelijk astma te behandelen.

Hoe kan het nachtelijke astma worden behandeld?

Nachtelijke astma heeft geen bekende oorzaak of behandeling, maar routinematige astma -behandelingen, zoals geïnhaleerde steroïden, zijn zeer succesvol in het verlagen van ontstekingen en het voorkomen van nachtelijke symptomen. Nachtelijke astma, bekend als nachtelijke astma, slaat op elk moment dat een persoon slaapt, dus astma -medicatie moet tijdens deze uren effectief zijn.

Langwerkende bronchusverwijders zijn nuttig voor het verminderen van astmasymptomen en bronchospasme wanneer toegediend via astma-inhalatoren. Langwerkende geïnhaleerde corticosteroïden zijn nuttig voor mensen met nachtelijke astma. Een medicijn dat de productie van maagzuur vermindert als u GERD hebt met astma. Het vermijden van allergenen zoals stofmijten, huisdierenhaar en veren in beddengoed is zeer gunstig in het verminderen van allergieën, astma en nachtelijke astma -aanvallen.

Hieronder staan ​​hieronder enkele behandelingsopties voor nachtelijke astma:

Bronchusverwijders: Bronchusverwijders zijn een klasse van medicijnen die zijn ontworpen om de luchtwegen in de longen te ontspannen en te verbreden, waardoor het gemakkelijker is om te ademen. Ze worden meestal gebruikt om snel acute astma -symptomen te verlichten, inclusief die die zich 's nachts manifesteren. Kortwerkende bèta-agonisten (SABA's) en langwerkende bèta-agonisten (laba's) zijn twee populaire categorieën bronchusverwijders.

Sabas werkt snel om bronchospasme en symptomen zoals piepende ademhaling en kortademigheid te verminderen. Voorbeelden van SABAS zijn albuterol en Levalbuterol. Deze geneesmiddelen - vaak aangeduid als "reddingsinhalatoren" - zijn cruciaal voor het beheersen van astma -aanvallen 's nachts. Bij correct gebruik kan SABAS snel verlichting bieden, waardoor mensen gemakkelijker kunnen ademen en de kwaliteit van hun slaap kunnen verbeteren.

Laba's bieden laba's langdurige bronchodilatie en worden vaak gebruikt als onderhoudstherapie in combinatie met geïnhaleerde corticosteroïden (IC's) om astmasymptomen gedurende een langere periode te beheren. Hoewel laba's niet vaak worden gebruikt als reddingsgeneesmiddelen voor astma -aanvallen die 's nachts plaatsvinden, helpen ze de frequentie en intensiteit van nachtelijke symptomen te verminderen bij gebruik samen met andere astma -behandelingen.

Bronchusverwijders spelen een rol bij het beheren van astma 's nachts die verder gaat dan alleen het geven van kortetermijnverlichting. Wanneer verstandig gebruikt, fungeren ze als een preventieve stap. Voor het slapengaan vinden degenen met nachtelijke astma het gunstig om een ​​SABA te nemen om de waarschijnlijkheid van 's nachts symptomen te verminderen. Met deze proactieve strategie kunnen mensen een betere nachtrust krijgen en de onderbreking verminderen die door astma wordt veroorzaakt.

Het is echter essentieel dat mensen met nachtelijke astma bronchusverwijders gebruiken onder toezicht van een arts. Overmatig gebruik van SABAS kan leiden tot tolerantie, verminderde effectiviteit en mogelijke bijwerkingen, waaronder tremoren en een verhoogde hartslag. Professionals in de gezondheidszorg helpen patiënten bij het opstellen van een gepersonaliseerd astma -actieplan dat aan hun unieke vereisten voldoet, inclusief wanneer en hoe bronchusverwijders op een veilige en efficiënte manier te gebruiken.

Inhaleerde corticosteriod (ICS): De hoeksteen van astma -behandeling, voor zowel overdag als nachtelijke symptomen, is corticosteroïden geïnhaleerde. Het zijn ontstekingsremmende medicijnen die functioneren door de ontsteking van de luchtwegen te verlagen en de immunologische reactie van het lichaam in de longen te onderdrukken. Deze aanpak helpt bij het voorkomen en beheren van astmasymptomen, inclusief die die zich 's nachts manifesteren.

De capaciteit van IC's om zich te richten op de onderliggende ontsteking in de luchtwegen is een van de belangrijkste voordelen van het gebruik van ze voor nachtelijke astma. ICS helpt bij het voorkomen van de vernauwing van de luchtwegen die 's nachts ongemak veroorzaakt door de ontsteking te verlagen. Als gevolg hiervan hebben degenen met nachtelijke astma minder afleveringen van hoesten, piepende piepen en ademloosheid 's nachts, wat hun slaapkwaliteit en algemene gezondheid kan verbeteren.

Hun langetermijncontrole-effect is een significant onderdeel van ICS in de therapie van nachtelijke astma. In tegenstelling tot enkele andere astma-behandelingen, zoals kortwerkende bèta-agonisten (SABA's), die de symptomen snel verminderen zonder de onderliggende ontsteking te behandelen, werken IC's om controle te behouden. In de loop van de tijd gebruiken IC's regelmatig basishulpmiddelen bij het verlagen van de frequentie en ernst van astma -aanvallen in de nacht, waardoor mensen meer rustgevende slaap kunnen hebben en beter kunnen leven.

Het is cruciaal om te begrijpen dat, hoewel IC's behoorlijk succesvol zijn, ze 's nachts geen permanente remedie voor astma bieden. Om van hun volledige voordelen te genieten, hebben ze vaak regelmatig gebruik nodig gedurende een langere periode. 

Leukotrienes Modifiers: Leukotrienes zijn lipidesubstanties die de vele cellen van het lichaam, vooral immuuncellen, produceren. Ze zijn betrokken bij de bronchoconstrictie en luchtwegontsteking die wordt gezien bij astma en spelen een cruciale rol in de inflammatoire respons. Leukotrieen -modificatoren zijn met name medicijnen gemaakt om leukotrieenactiviteiten te richten en te beheersen. Door dit te doen, bieden ze een belangrijke behandelingskeuze voor het beheersen van astma, vooral 's nachts astma -aanvallen.

Montelukast is een van de belangrijkste leukotrieenmodificatoren die vaak worden gebruikt om astma te behandelen. De manier waarop dit medicijn werkt, is door de leukotrieenreceptor te remmen, die in wezen voorkomen dat leukotriënen de keten van gebeurtenissen binden en starten die ontstekingen en bronchoconstrictie veroorzaken. Montelukast heeft een verscheidenheid aan gebruik en voordelen bij de behandeling van astma 's nachts.

Leukotrieen -modificaties zoals Montelukast hebben met name een langdurige werkingsduur. Dit betekent dat het nemen van een enkele tablet 's avonds u de hele nacht tegen nachtelijke astma -symptomen zal beschermen. Dit is een game-wisselaar voor mensen met nachtelijke astma, omdat het hen helpt een betere nachtrust te krijgen, wakker te worden met een betere longfunctie en minder symptomen heeft.

Bovendien is aangetoond dat Montelukast efficiënt is in het aanpakken van de specifieke processen en triggers die 's nachts leiden tot astma-flare-ups. Deze triggers omvatten vaak veranderingen in luchtwegontsteking met het uur van de dag, verhoogde blootstelling aan allergenen en de normale vermindering van de longcapaciteit 's nachts. Door het voorkomen van leukotrieen-gemedieerde ontsteking en het verlagen van hyperresponsiviteit van de luchtwegen, vermindert Montelukast de effecten van deze factoren en verbetert het astma-management 's nachts.

Leukotrieen -modificaties bieden ook voordelen op het gebied van toegankelijkheid. Meestal worden ze oraal en vaak gegeven in de vorm van tabletten of korrels. Dit maakt hen een praktische keuze voor mensen die problemen kunnen hebben met het gebruik van inhalatoren of die de voorkeur geven aan een niet-invasieve methode om hun astma te beheren. Montelukast wordt ook over het algemeen goed verdragen en wordt geassocieerd met een minimaal risico op bijwerkingen, waardoor het geschikt is voor verschillende astmapatiënten, waaronder jongeren.

Biologische therapie: Biologische therapieën, ook bekend als monoklonale antilichamen, hebben een revolutie teweeggebracht in het behandelingslandschap voor astma door zich te richten op specifieke componenten van het immuunsysteem dat verantwoordelijk is voor het aansturen van ontstekingen in de luchtwegen. Het doel van deze biologie is het behandelen van ernstige astma -fenotypes die niet goed reageren op conventionele therapieën. Omalizumab, een anti-IGE monoklonaal antilichaam, is een van de meest grondig onderzochte biologische middelen voor nachtelijke astma. Omalizumab vermindert de afgifte van inflammatoire mediatoren door te binden aan IgE -antilichamen en te blokkeren van het hechten aan mestcellen en basofielen. Deze activiteit is met name nuttig bij het verlagen van de symptomen van astma 's nachts door de allergische reactie te kalmeren die vaak leidt tot nachtelijke exacerbaties.

Dupilumab, een anti-IL-4R monoklonaal antilichaam, is een andere biologische behandeling die 's nachts astma kan behandelen. Luchtwegontsteking en hyperresponsiviteit worden sterk aangemoedigd door interleukine-4 (IL-4). Astma-flare-ups zijn aanzienlijk verlaagd en de longfunctie wordt verbeterd, vanwege het vermogen van Dupilumab om de signalering van zowel IL-4 als IL-13 te blokkeren. Door de onderliggende ontstekingsprocessen te behandelen die bijdragen aan nachtelijke aanvallen, kan deze gerichte strategie de symptomen van astma 's nachts helpen verminderen.

Bovendien behandelen de biologische mepolizumab en Benralizumab eosinofiele astma, een subtype van ernstig astma gekenmerkt door hoge eosinofielen in de luchtwegen. Immuuncellen genaamd eosinofielen zijn cruciaal in de ontsteking die optreedt bij astma, en hun hyperactiviteit is vaak gekoppeld aan nachtelijke exacerbaties. Deze biologieën hebben de werkzaamheid aangetoond bij het verminderen van nachtelijke astmasymptomen en het verbeteren van de slaapkwaliteit voor degenen die er last van hebben door het eosinofiele niveaus te verlagen en de luchtwegontsteking te verminderen.

Biologische geneesmiddelen hebben hun beperkingen wanneer ze 's nachts astma worden gebruikt. Ten eerste is toegankelijkheid een uitdaging vanwege hun kosten, wat vaak meer is dan die van conventionele astma -behandelingen. Ten tweede zijn niet alle patiënten met nachtelijke astma goede kandidaten voor biologische therapie, omdat de geschiktheidseisen vaak streng zijn en een diepgaande beoordeling vereisen. Bovendien ontwikkelen het veiligheidsgegevens op de lange termijn voor deze geneesmiddelen zich continu en roept op tot constante monitoring. 

Continue positieve luchtwegdruk (CPAP): Continue positieve luchtwegdruk (CPAP) is een algemeen erkende en effectieve therapie die voornamelijk wordt gebruikt voor het beheer van obstructieve slaapapneu (OSA). De rol in het nachtelijke astma heeft echter de laatste jaren ook de aandacht gekregen. De capaciteit van CPAP om de blokkade van de luchtwegen te verminderen is een essentieel onderdeel van zijn functie in nachtelijke astma. Astma wordt gekenmerkt door bronchoconstrictie, waarin de luchtwegen smeken als gevolg van ontsteking en gladde spiercontractie. Mensen zijn meer vatbaar voor de sluiting van de luchtwegen tijdens het slapen omdat de spieren die de luchtwegen open houden, ontspannen. Door een consistente luchtstroom te handhaven, voorkomt CPAP dat dit gebeurt en zorgt voor een gestage, ongehinderde luchtstroom.

Bovendien verbetert CPAP de algemene slaapkwaliteit bij mensen met nachtelijke astma. Patiënten met astma ervaren vaak een slechte slaap, wat de longfunctie beïnvloedt en de dagelijkse vermoeidheid verhoogt. CPAP helpt mensen om diepere en meer rustgevende slaap te krijgen door ademhalingspatronen te reguleren en de snelheid van nachtelijke ontwaken te verlagen die worden veroorzaakt door astma -symptomen. Een verbetering van het algehele welzijn en een vermindering van astmasymptomen overdag is het gevolg van een betere slaapkwaliteit.

Door de blootstelling aan allergie te verminderen, wat 's nachts leidt tot astma -afleveringen, helpt CPAP bij het beheer van astma. In de slaapkamer is het gebruikelijk om allergenen te vinden zoals stofmijt, pollen en huidschilfers van huisdieren. Filter-uitgeruste CPAP-machines helpen de lucht schoon te maken, waardoor de hoeveelheid allergenen worden verlaagd die een persoon inhaleert tijdens het slapen. De kans op astma -astma -exacerbaties die door allergenen worden veroorzaakt, is verminderd, wat vooral nuttig is voor mensen met allergisch astma.

Wat zijn de factoren die bijdragen aan astma -aanvallen in nachtelijke astma?

Astma -aanvallen in 's nachts zijn een gemeenschappelijk en uitdagend aspect van astma -management. Verschillende factoren dragen bij aan deze aanvallen, waaronder circadiane ritmes, verminderde medicatie -werkzaamheid, milieutriggers, GERD, psychologische factoren, symptoombewustzijn, onvoldoende astma -management, seizoensgebonden en omgevingsfactoren, ademhalingsinfecties en obesitas. 

Triggers in de slaapomgeving: Nachtelijke astma -aanvallen worden aanzienlijk beïnvloed door de slaapomgeving. Stofmijten, katschilfers van katten, schimmel en tabaksrook zijn de allergenen en irriterende stoffen die astmasymptomen en aanvallen in de slaapkamer veroorzaken. Omdat deze factoren van binnen vaak worden geconcentreerd, is de slaapkamer potentieel een hotspot voor astma-flare 's nachts. 

Bovendien bevorderen een slechte ventilatie en overmatige vochtigheidsniveaus in de slaapkamer een omgeving die de groei van schimmel en allergenen aanmoedigt, waardoor astmasymptomen verergeren. Een cruciale eerste stap bij het minimaliseren van astma-aanvallen 's nachts is het garanderen van een schone en allergeenvrije slaapomgeving.

Psychologische factoren: Het is bekend dat stress en angst astma -symptomen verergeren, en ze zijn vooral 's nachts uitdagend. Mensen met astma maken zich zorgen over het risico van nachtelijke afleveringen, waardoor de avond een extreem gevoelige tijd voor hen is. Astmasymptomen ontwikkelen zich als gevolg van deze angst, wat leidt tot een vicieuze cirkel van angst en astma -exacerbatie.

Stress en angst interfereren met slaapcycli, wat resulteert in een slechte slaap en de kans op astma -afleveringen 's nachts verhoogt. Voor een betere astmacontrole 's nachts zijn stressmanagementtechnieken, cognitieve gedragstherapie en methoden voor stressreductie uiterst nuttig.

Gebrek aan symptoombewustzijn: Gebrek aan symptoombewustzijn tijdens het slapen is een ander probleem dat 's nachts bijdraagt ​​aan astma -afleveringen. Astma -patiënten worden zich niet altijd bewust wanneer hun symptomen intensiveren, wat een vertraging veroorzaakt bij het toedienen van noodgeneesmiddelen. Deze vertraagde reactie zorgt ervoor dat astma -aanvallen verergeren voordat ze worden behandeld.

Bovendien nemen sommige mensen vanwege veranderingen in ademhalingsgevoel hun astmasymptomen minder sterk waar terwijl ze slapen. Als gevolg hiervan onderschat men de ernst van de aandoening en neemt hij de nodige stappen niet onder te nemen wanneer ze zouden moeten. Astma-patiënten worden zich meer bewust van hun 's nachts symptomen en ondernemen onmiddellijke actie om aanvallen te stoppen door zichzelf te onderwijzen en zelfcontrole.

Onvoldoende astma -management: Om 's nachts astma -afleveringen te voorkomen, is een effectieve astma -behandeling essentieel. Een gebrek aan regelmatige medische follow-ups en het onjuist gebruik van gecontroleerde medicijnen zijn voorbeelden van onvoldoende beheer. Wanneer astma slecht wordt beheerd, is het meer vatbaar voor oplaaien 's nachts omdat er een aantal verzwarende factoren aanwezig zijn.

Bovendien begrijpen sommige mensen niet volledig de triggers die hun astma veroorzaken of niet de vereiste kennis hebben over het beheren van de aandoening. Het optimaliseren van astma -management en het verlagen van het risico op nachtelijke afleveringen vereisen grondige astma -educatie en regelmatige betrokkenheid bij zorgverleners.

Omgevingsfactoren: Het seizoen en de omgeving hebben invloed op astmasymptomen, met name middernachtafleveringen. Astmasymptomen worden beïnvloed door pollen, luchtvervuiling, temperatuur en vochtigheidsveranderingen. Seizoensgebonden allergenen zoals pollen komen vaker voor op verschillende tijdstippen van het jaar, waardoor astmasymptomen 's nachts erger zijn voor mensen die gevoelig zijn voor deze allergenen.

Hoge niveaus van luchtvervuiling in steden maken astmasymptomen erger, vooral 's nachts. Wintertijdlucht die koud en droog is, irriteert de luchtwegen en resulteert in astma -aanvallen. Het is mogelijk om de frequentie van astma -aanvallen te verminderen door zich bewust te zijn van de omgevingsfactoren die astmasymptomen beïnvloeden en passende veiligheidsmaatregelen aan te nemen, zoals het gebruik van luchtzuiveraars of binnen blijven in tijden van zware vervuiling.

Luchtweginfectie: De symptomen van astma worden aanzienlijk verergerd door luchtweginfecties zoals de griep en de verkoudheid, en de kans op nachtelijke aanvallen stijgt. Ademhaling wordt moeilijker als gevolg van infecties die leiden tot slijmvorming en luchtwegenontsteking. Astmasymptomen verergeren 's nachts vanwege het hoesten en de congestie die gepaard gaan met luchtweginfecties en ervoor zorgen dat mensen in slaap vallen.

Obesitas: Obesitas is een bekende astma -risicofactor en het leidt 's nachts tot astma -aanvallen. Gewichtstoename verergert astmasymptomen door de weefsels van het lichaam, vooral de luchtwegen, te laten ontstoken. Bovendien belemmert obesitas de longfunctie en vermindert het vermogen van iemand om lucht adequaat te verdrijven, wat 's nachts de symptomen kan verergeren.

Wat zijn de complicaties van nachtelijke astma?

Hieronder staan ​​hieronder enkele veel voorkomende complicaties van nachtelijke astma:

Slaapstoornissen 

Slaapproblemen zijn een van de meest opvallende complicaties van nachtelijke astma. Talrijke factoren, waaronder veranderingen in de longfunctie, hormonale veranderingen en omgevingstriggers zoals stofmijten en huidschilfers van huisdieren, dragen bij aan de verslechtering van astmasymptomen tijdens de nacht. Herhaalde ontwaken, problemen om weer in slaap te gaan, en over het algemeen worden een slechte slaapkwaliteit veroorzaakt door deze verergering. Chronische slaapgebrek heeft in de loop van de tijd negatieve gevolgen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, wat het dagelijkse functioneren en algemeen welzijn in gevaar brengt.

Een veel voorkomende bijwerking van de slaapverstoring die wordt veroorzaakt door astma van nachtelijke astma is vermoeidheid en slaperigheid gedurende de dag. De productiviteit van een persoon op het werk of school kan lijden als ze nachtelijke astma hebben, omdat ze het moeilijk vinden om wakker en alert te blijven. Naast een aantasting van de concentratie en het geheugen, verhoogt deze chronische vermoeidheid de kans op ongevallen en letsel.

Verminderde lichamelijke gezondheid

De lichamelijke gezondheid van een individu lijdt als gevolg van nachtelijke astma. In de loop van de tijd kunnen astma -aanvallen in de nacht een verslechtering van de longfunctie veroorzaken vanwege hun frequentie en ernst. Het risico op langdurige problemen zoals chronische obstructieve longziekte (COPD) wordt verhoogd door de voortdurende ontsteking en vernauwing van luchtwegen, wat resulteert in permanente schade. Bovendien resulteert slecht beheerde nachtelijke astma in frequentere verergering, waardoor het gevaar van ziekenhuisopname en ademhalingsfalen wordt verhoogd.

Stress en angst

Astma 's nachts hebben is emotioneel verontrustend. Verhoogde zorgen en emotionele stress het gevolg van de angst om plotselinge, ernstige astma -aanvallen in het midden van de nacht te hebben. Wanneer iemand nachtelijke astma heeft, ervaren ze anticiperende angst, waardoor ze nerveus zijn om naar bed te gaan omdat ze zich zorgen maken over het begin van hun symptomen. Omdat stress en angst astma -aanvallen veroorzaken, kan dit emotionele ongemak leiden tot een cyclus van verslechterende symptomen.

Verminderde kwaliteit van leven

Nachtelijke astma vermindert de kwaliteit van leven van een individu aanzienlijk. De constante strijd om te ademen, verstoorde slaap en emotionele nood leidt tot een verminderd gevoel van welzijn. Mensen met nachtelijke astma kunnen hun fysieke activiteiten beperken vanwege angst om symptomen te activeren, wat leidt tot sociaal isolement en een verminderd vermogen om deel te nemen aan normale dagelijkse activiteiten.

Economische last

Nachtelijke astmasproblemen hebben een grote financiële impact. Astma -exacerbaties leiden tot frequente ziekenhuisopnames, bezoeken aan de ER en gemiste dagen van werk of school, wat resulteert in hoge gezondheidszorgkosten en verminderde productiviteit.

Risico op ernstige astma -aanvallen 

Ongecontroleerde nachtelijke astma verhoogt de kans op ernstige, potentieel fatale astma -aanvallen. Deze afleveringen, die aanzienlijke ademhalingsmoeilijkheden en lage zuurstofniveaus omvatten, vragen een ernstige medische behandeling, zoals mechanische ventilatie. Wanneer de symptomen 's nachts vaak in het slechtst zijn, is er een verhoogd risico op een ernstige astma -aanval.

Comorbiditeiten

Nachtelijke astma wordt geassocieerd met een verhoogd risico op comorbiditeiten, andere gezondheidsproblemen die naast astma bestaan. Deze comorbiditeiten omvatten obesitas, slaapapneu en gastro -oesofageale refluxziekte (GERD). Het beheren van deze extra gezondheidsproblemen bovenop de nachtelijke astma kan moeilijk zijn en de staat van de algehele gezondheid verergeren.

Wat zijn de huismiddeltjes voor nachtelijke astma zonder inhalatoren?

Hieronder staan ​​hieronder enkele woningremedies en levensstijlveranderingen die helpen deze voorwaarde te beheren:

Handhaaf een schone slaapomgeving: Blootstelling aan allergenen en irriterende middelen is een van de belangrijkste oorzaken van nachtelijke astma. Zorg ervoor dat de slaapkamer allergeenvrij en schoon is om dit te verminderen. Reinig de tapijten, gordijnen en bedden regelmatig. Overweeg om een ​​luchtzuiveraar met een HEPA-filter te gebruiken en te investeren in allergeen-proof kussen- en matrasafdekkingen.

Hef je hoofd op tijdens het slapen: Tijdens het slapen helpen het hoofd tijdens het slapen zure reflux, die 's nachts astmasymptomen verergert. U kunt dit doen door een extra kussen of een verstelbaar bed te gebruiken. De slokdarm en luchtwegen worden beschermd tegen maagzuur door deze verhoogde positie te behouden.

Elimineer allergenen: Stofmijten zijn een frequent allergeen dat 's nachts astma -aanvallen veroorzaakt. Om stofmijten te elimineren, was u uw beddengoed regelmatig in heet water en bedek ik kussens en matrassen met allergeenbestendige stof. Vermijd tapijten of knuffelige dieren in de slaapkamer omdat ze stofmijt herbergen.

Handhaaf de juiste hydratatie: Goede hydratatie is cruciaal voor het handhaven van de algehele ademhalingsgezondheid. Voldoende waterverbruik helpt slijm bij het dun te blijven en de luchtwegen vrij te houden van obstructie. Om de nacht ontwaken te minimaliseren, vermijd het niet om grote hoeveelheden vloeistoffen te consumeren kort voor het slapengaan.

Gebruik een luchtbevochtiger: Droge lucht maakt astmasymptomen erger, vooral tijdens de koudere maanden. Door vocht in de slaapkamer te introduceren, helpt een luchtbevochtiger de luchtwegen vochtig te houden en verlaagt de kans op het ontwikkelen van astmatische aanvallen 's nachts.

Gebruik ontspanningstechnieken: Astmasymptomen worden beïnvloed door angst en stress. Verminder stress en verbetert de kwaliteit van de slaap door ontspanningstechnieken zoals yoga, progressieve spierontspanning of diepe ademhalingsoefeningen te gebruiken.

Aromatherapie: Het gebruik van etherische oliën helpt sommige mensen 's nachts uitstel van hun astmasymptomen. Bij gebruik in een diffuser, oliën zoals lavendel en eucalyptus, helpen bij het openen van luchtwegen en moedigen ontspanning aan.

Kruidenbehandelingen: Sommige kruidenbehandelingen, waaronder gember en kurkuma, bevatten ontstekingsremmende kenmerken die kunnen helpen de symptomen van astma te verminderen. Voorafgaand aan het opnemen van kruidensupplementen in uw astma -managementstrategie, moet u met een professional in de gezondheidszorg praten omdat ze negatief kunnen communiceren met andere recepten of ongunstige bijwerkingen hebben.

Ademhalingsoefeningen: Het oefenen van ademhalingsoefeningen zoals achtervolgde ademhaling en diafragmatische ademhaling helpen de longfunctie te verbeteren en astmasymptomen te verminderen, vooral wanneer regelmatig wordt gedaan.

Slaappositie: Sommige personen met nachtelijke astma vinden verlichting door in specifieke posities te slapen. Bijvoorbeeld, slapen aan uw zijde in plaats van uw rug kan helpen de luchtwegen meer open te houden.

Verbetert melatonine de slaap in nachtelijke astma?

Slaap is een fundamenteel aspect van het menselijk leven, essentieel voor algemeen welzijn en cognitief functioneren. In de snelle wereld van vandaag worstelen veel mensen echter met slaapstoornissen zoals nachtelijke astma, die hun kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Melatonine, een hormoon geproduceerd door de pijnappelklier, heeft populair geworden als een natuurlijke remedie voor slaapgerelateerde problemen.

Het hormoon melatonine is essentieel voor het beheersen van het circadiane ritme, dat algemeen bekend staat als de slaap-waakcyclus. Het wordt grotendeels gecreëerd en vrijgegeven in reactie op de duisternis door de pijnappelklier, een kleine klier in de hersenen. Melatoninespiegels in het lichaam stijgen 's avonds op natuurlijke wijze om het lichaam te helpen zich klaar te maken om te slapen en in de ochtend te vallen om wakker te zijn.

Het lichaam ontvangt een signaal van melatonine dat het tijd is om te gaan slapen. Dit wordt bereikt door interactie met bepaalde receptoren in de hersenen, met name de suprachiasmatische kern (SCN) in de hypothalamus. De SCN functioneert als de biologische klok van het lichaam en reageert op omgevingsstimuli zoals licht en donker om de slaap-waakcyclus te regelen.

De pijnappelklier brengt melatonine in de bloedbaan af wanneer de SCN aangeeft dat het tijd is voor 's nachts. Mensen vallen gemakkelijker in slaap vanwege deze toename van het melatoninegehalte, wat dient om het bewustzijn te verlagen en ontspanning te bevorderen. De productie van melatonine daalt als het ochtendgloren in de buurt komt en de lichtniveaus stijgen, waardoor het lichaam weet dat het tijd is om op te staan ​​en zich meer bewust te worden.

Vanwege de cruciale rol in slaapregulering is melatonine een populair vrij verkrijgbare supplement geworden voor degenen die worstelen met slaapproblemen. Melatoninesupplementen zijn beschikbaar in verschillende vormen, waaronder pillen, gummies en vloeibare druppels. Deze supplementen worden vaak op de markt gebracht als een natuurlijke en veilige oplossing om de slaapkwaliteit te verbeteren.

De effecten van melatonine op astma gaan verder dan slaapregulatie omdat het ontstekingsremmende, antioxiderende en mogelijk bronchusverwijdende kenmerken heeft. Klinische proeven hebben aangemoedigende resultaten aangetoond als het gaat om het vermogen van melatoninesuppletie om de slaapkwaliteit te verbeteren en 's nachts astmasymptomen te verminderen. Om de effectiviteit en veiligheid ervan volledig aan te tonen, is echter meer onderzoek vereist.

Mensen met nachtelijke astma moeten met hun artsen praten over de vraag of melatonine wordt gebruikt als onderdeel van hun astma -managementstrategie. Om de potentiële voordelen van melatonine te maximaliseren, terwijl de risico's of bijwerkingen worden verminderd die verband houden met het gebruik ervan, is zorgvuldige afweging van dosis, timing en individuele reactie noodzakelijk. Naarmate onze kennis van het verband tussen melatonine en nachtelijke astma groeit, kan melatonine een nuttig hulpmiddel zijn om mensen met deze moeilijke toestand te helpen beter te slapen en in het algemeen beter te leven.

Koop melatonine online

Helpt een luchtbevochtiger om nachtelijke astma te voorkomen?

Het doel van luchtbevochtigers is om in een ruimte meer vocht aan de lucht toe te voegen. Ze werken door waterdamp in de atmosfeer te verspreiden, wat kan helpen om droogheid te voorkomen en een aangename relatieve vochtigheid te behouden. Veel mensen kijken naar luchtbevochtigers als een haalbare behandeling voor het verminderen van de symptomen van astma 's nachts. 

Door de toevoeging van vocht aan de lucht, kunnen luchtwegen in staat zijn om de luchtweg ongemak en droogheid te verminderen. Het extra vocht maakt het voor mensen met astma gemakkelijker om 's nachts te ademen. Sommige mensen ontdekken dat ademhaling eenvoudiger is omdat hun luchtwegen ontspannen door bevochtigde lucht. Deze ontspanning vermindert de ernst van astmasymptomen of verlaagt hun kans. Het slijmontladingen in de luchtwegen worden verdund met behulp van de juiste vochtigheidsniveaus. Als gevolg hiervan is er minder kans op afleveringen over de nacht van astma en verbeterde slijmklaring bij getroffen mensen.

Hoewel de potentiële voordelen van het gebruik van luchtbevochtigers om 's nachts astmasymptomen te beheren, belangrijk is om de wetenschappelijke gegevens zorgvuldig te beoordelen om hun werkzaamheid vast te stellen. De bevindingen van onderzoek over dit onderwerp zijn tegenstrijdig geweest en individuele verschillen kunnen bestaan ​​in hoe luchtbevochtigers astma beïnvloeden. Hier is een samenvatting van enkele belangrijke studies en conclusies:

Een studie uit 2011 die werd gepubliceerd in het tijdschrift "Pediatric Allergy and Immunology" keek naar het gebruik van bevochtigers bij kinderen die astma hebben. Volgens de studie was de longfunctie van sommige kinderen verbeterd en was het gebruik van luchtbevochtigers gekoppeld aan een lagere kans op astmasymptomen over de nacht. De resultaten verschilden echter voor elke deelnemer, wat aangeeft dat persoonlijke reacties variëren.

Het is belangrijk om het vochtigheidsniveau op de juiste hoeveelheid binnen te houden. Hoewel te veel vochtigheid de vorming van stofmijten en schimmel aanmoedigt, verergert te veel droge lucht daarentegen symptomen van astma. Het "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" rapporteerde een onderzoek uit 2013 die aangeeft dat zowel hoge als lage vochtigheidsniveaus gekoppeld waren aan een verhoogd risico op astmasymptomen. Daarom is het bereiken van de ideale vochtigheidsbalans cruciaal.

Een van de potentiële voordelen van het gebruik van een luchtbevochtiger is het verminderen van allergenen in de lucht die astmasymptomen veroorzaken. Bevochtigers kunnen stof helpen zich te vestigen, waardoor het minder snel in de lucht wordt. De effectiviteit van deze aanpak varieert echter afhankelijk van de specifieke allergenen die in de omgeving aanwezig zijn.

Het is belangrijk om te erkennen dat astma een sterk geïndividualiseerde aandoening is en wat voor de ene persoon werkt, werkt niet voor de andere. Sommige personen met astma vinden verlichting van het gebruik van een luchtbevochtiger, terwijl anderen geen significant voordeel ervaren.

Hier zijn enkele cruciale zorgen en best practices om in gedachten te houden als u of een geliefde overwegen een luchtbevochtiger te gebruiken om 's nachts astmasymptomen te behandelen:

Raadpleeg een professional in de gezondheidszorg: Het is belangrijk om te spreken met een zorgverlener, zoals een allergoloog of longarts, voordat ze een luchtbevochtiger gebruiken als onderdeel van de strategie voor astma -management. Ze kunnen helpen om te bepalen of een luchtbevochtiger een geschikte keuze is voor de specifieke astma -triggers en symptomen die u ervaart.

Selecteer het juiste type luchtbevochtiger: Er zijn verschillende soorten luchtbevochtiger, waaronder warme mist, koude mist, verdampings, ultrasone en meer. Het is van cruciaal belang om een ​​type te selecteren dat aan uw behoeften en smaakt, omdat elk type voordelen en nadelen heeft.

Handhaaf goede hygiëne: Om te voorkomen dat schimmel en ziektekiemen groeien, moet de luchtbevochtiger goed worden gehandhaafd. Om te voorkomen dat het een oorzaak wordt van luchtvervuiling binnenshuis, is het van vitaal belang om het waterreservoir en componenten van de luchtbevochtiger routinematig schoon te maken en te desinfecteren.

Monitor binnenvochtigheidsniveaus: Investeer in een hygrometer om de binnenvochtigheidsniveaus bij te houden. Om comfortabel te blijven en astmasymptomen te vermijden, plan je een indoor relatief luchtvochtigheidsniveau van 30% tot 50%.

Adres andere triggers: Hoewel een luchtbevochtiger helpt bij vochtigheidsniveaus en allergiebeheersing, is het belangrijk om andere astma -triggers in de omgeving aan te pakken. Dit houdt in dat matrasbedekkingen en kussens zijn die allergeenbestendig zijn, routinematige reiniging uitvoeren en blootstelling aan irriterende stoffen zoals tabaksrook beperken.

Concluderend zijn luchtbevochtigers nuttig voor mensen met nachtelijke astma, vooral omdat ze vocht aan de lucht toevoegen en de luchtwegontsteking verminderen. De effectiviteit van luchtbevochtigers bij het beheer van astma verschilt echter van persoon tot persoon, en er zijn niet -overtuigende wetenschappelijke gegevens om hun gebruik te ondersteunen. Raadpleeg een zorgverlener voordat u een luchtbevochtiger gebruikt als onderdeel van uw astma -managementstrategie en houd goed in de gaten hoe dit uw symptomen beïnvloedt. Een grondige strategie voor het beheersen van nachtelijke astma moet ook betrekking hebben op het handhaven van ideale binnenvochtigheidsniveaus en het aanpakken van andere astma -stressoren in de omgeving.