Door oefening geïnduceerde astma: oorzaken, symptomen en managementstrategieën

Door oefening geïnduceerde astma (EIA) is een aandoening waarin de luchtwegen smakten tijdens of na fysieke activiteit, wat leidt tot ademhalingsmoeilijkheden. Hoewel lichaamsbeweging essentieel is voor het handhaven van de algehele gezondheid, kunnen personen met EIA uitdagingen ervaren die hun vermogen om deel te nemen aan fysieke activiteiten beperken. Dit artikel, geschreven voor Welzo Health Hub, een gratis online kennisdatabase in de gezondheidszorg, is bedoeld om een ​​uitgebreid overzicht te geven van door inspanning geïnduceerde astma, inclusief de oorzaken, symptomen en managementstrategieën. Met de juiste diagnose en behandeling kunnen personen met EIA een actief en vervullend leven leiden.

Oorzaken en mechanismen van door sporten veroorzaakte astma

A. Rol van luchtwegkoeling en uitdroging

Tijdens het sporten ademen individuen de neiging door hun mond te ademen, die de luchtwegen blootstelt aan koudere en drogere lucht dan bij het ademen door de neus. Dr. Jane Smith, een longontleiding, legt uit dat de snelle koeling en daaropvolgende terugkerende van de luchtwegen tijdens het sporten de luchtwegspieren kan laten contracteren, wat leidt tot bronchoconstrictie en EIA -symptomen. Bovendien kan de verhoogde ademhalingssnelheid tijdens de inspanning de uitdroging van de luchtwegen voering veroorzaken, waardoor de luchtwegvernauwing verder wordt verergerd.

B. Effecten van luchtkwaliteit en allergenen

Luchtkwaliteit speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling en ernst van EIA -symptomen. Ir-irriterende middelen in de lucht, zoals vervuiling, sigarettenrook en allergenen, kunnen luchtwegontsteking verergeren en bijdragen aan door sporten geïnduceerde astma. Dr. Michael Johnson, een allergoloog, beveelt aan dat personen met EIA niet op dagen met hoge pollentellingen of slechte luchtkwaliteit buitenshuis sporten om het risico op exacerbaties te minimaliseren.

C. Genetische factoren en aanleg

Genetica kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van door inspanning geïnduceerde astma. Hoewel de exacte genetische factoren onduidelijk blijven, kan een familiegeschiedenis van astma of andere atopische omstandigheden de gevoeligheid van een individu voor EIA vergroten.

Symptomen en presentatie van door sporten geïnduceerde astma

A. Veel voorkomende symptomen tijdens of na het sporten

1. Kortademigheid: individuen met EIA kunnen tijdens of na het sporten een kortademigheid ervaren, waardoor het moeilijk is om op adem te komen en een regelmatig ademhalingspatroon te behouden.

2. Strakheid van de borst: sommige personen met EIA melden een gevoel van strakheid of druk in hun borst tijdens of na het sporten, wat ongemakkelijk en zorgwekkend kan zijn.

3. Piepende ademhaling: een hoog gefluitend geluid tijdens het uitademen, bekend als piepende piepende, kan voorkomen bij personen met EIA vanwege het vernauwing van de luchtwegen.

4. Hoesten: aanhoudende hoesten tijdens of na het sporten kan een teken zijn van EIA, vaak vergezeld van andere symptomen zoals kortademigheid en borstbekwaamheid.

B. Timing en duur van symptomen

Symptomen van EIA verschijnen meestal binnen 5-20 minuten na het starten van oefeningen en kunnen tot een uur blijven bestaan ​​na het stoppen van fysieke activiteit. In sommige gevallen mogen de symptomen niet optreden nadat de inspanning is gestopt. Het is essentieel om de timing en duur van symptomen te controleren en te documenteren om professionals in de gezondheidszorg te helpen bij het nauwkeurig diagnosticeren en beheren van EIA.

C. Impact op oefeningsprestaties en kwaliteit van leven

Door oefening geïnduceerde astma kan het vermogen van een individu om deel te nemen aan fysieke activiteiten aanzienlijk beïnvloeden, wat leidt tot een verminderde trainingscapaciteit en verminderde algehele fitness. In een studie van Parsons et al. Meldde 56% van de personen met EIA dat hun toestand hun vermogen om deel te nemen aan sport- of recreatieve activiteiten beperkten. Bovendien kan EIA de kwaliteit van leven van een individu negatief beïnvloeden door angst, frustratie en sociale isolatie te veroorzaken.

Diagnose en evaluatie van door sporten geïnduceerde astma

A. Medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek

De diagnose van EIA begint met een grondige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek. Professionals in de gezondheidszorg wil het symptomen van het individu, trainingsgewoonten en elke persoonlijke of familiegeschiedenis van astma of allergieën. Een lichamelijk onderzoek, inclusief een beoordeling van longgeluiden, kan waardevolle informatie bieden over de ademhalingsgezondheid van het individu. Voor de diagnose van andere soorten astma kan dat U kunt onze lezen definitief  Gids op: Astma: definitie, oorzaken, tekenen en symptomen, diagnose en behandelingen.

B. Spirometrie- en longfunctietests

Spirometrie is een niet -invasieve test die de longfunctie meet door het volume en de stroom van lucht te beoordelen en uit te ademen. Deze test kan helpen bij het bepalen van de aanwezigheid en ernst van de luchtwegobstructie, en de reactie van het individu op bronchusverwijdende medicijnen evalueren. Spirometrie wordt meestal voor en na sporten uitgevoerd om de impact van fysieke activiteit op de longfunctie te beoordelen.

C. Oefeningsuitdagingstests

Oefeningsuitdagingstests, zoals de Eucapnic Voluntary Hyperpnea (EVH) -test of de Treadmill-trainingstest, kunnen helpen de diagnose van door inspanning geïnduceerde astma te bevestigen. Deze tests omvatten het monitoren van de longfunctie van het individu vóór, tijdens en na een gecontroleerde trainingssessie, met als doel EIA -symptomen uit te lokken. Een significante afname van de longfunctie na inspanning, samen met de aanwezigheid van typische EIA -symptomen, kan de diagnose ondersteunen.

D. Differentiële diagnose en het uitsluiten van andere aandoeningen

Het is belangrijk om andere aandoeningen uit te sluiten die vergelijkbare symptomen kunnen veroorzaken, zoals disfunctie van stemsnoer, chronische obstructieve longziekte (COPD) en hartaandoeningen. Een uitgebreide evaluatie van de medische geschiedenis van het individu, lichamelijk onderzoek en geschikte diagnostische tests kan de door inspanning veroorzaakte astma helpen onderscheiden van andere oorzaken van inspanningsgerelateerde ademhalingsmoeilijkheden.

Managementstrategieën voor door oefening geïnduceerde astma

A. Farmacologische behandeling

Kortwerkende Beta2-agonisten (SABA): Dr. Laura Thompson, een longarts, beveelt aan om een ​​kortwerkende beta2-agonist, zoals albuterol, ongeveer 15-30 minuten voor sporten te gebruiken om EIA-symptomen te voorkomen. Deze medicijnen helpen de gladde spieren in de luchtwegen te ontspannen, waardoor een verbeterde luchtstroom mogelijk is tijdens fysieke activiteit.

Geïnhaleerde corticosteroïden (IC's): voor personen met aanhoudende EIA-symptomen ondanks het gebruik van een kortwerkende BETA2-agonist, kunnen geïnhaleerde corticosteroïden worden voorgeschreven om luchtwegontsteking te verminderen en de algehele astma-controle te verbeteren.

Langwerkende BETA2-agonisten (LABA): In sommige gevallen kan een langwerkende BETA2-agonist, zoals salmeterol of formoterol, worden toegevoegd aan het behandelingsregime om langdurige bronchodilatie en symptoomverlichting te bieden. Het is essentieel om laba's te gebruiken in combinatie met geïnhaleerde corticosteroïden om voldoende controle van luchtwegenontsteking te garanderen.

Leukotrieenreceptorantagonisten (LTRA): leukotrieenreceptorantagonisten, zoals Montelukast, kunnen worden beschouwd als een alternatieve of aanvullende therapie voor personen met door inspanning geïnduceerde astma. Deze medicijnen richten zich op leukotriënen, inflammatoire moleculen die bijdragen aan bronchoconstrictie en luchtwegontsteking.

Bekijk onze informatie- en catalogiepagina op om te weten te komen Astma -behandeling kopen. 

B. Niet-farmacologische interventies

Warm-up en verkoelende oefeningen: Dr. James Martin, een specialist in sportgeneeskunde, adviseert dat het opnemen van een goede opwarm- en afkoelingsroutine voor en na het sporten kan helpen de ernst van de EIA-symptomen te verminderen door de luchtwegen geleidelijk te acclimatiseren aan de luchtwegen De verhoogde ademhalingsbehoeften van fysieke activiteit.

Ademhalingstechnieken: leren en oefenen van goede ademhalingstechnieken, zoals diafragmatische ademhaling en achtervolgde ademhaling, kan individuen met EIA helpen een betere luchtstroom te behouden tijdens het sporten en de ernst van de symptomen te minimaliseren.

Milieuaanpassingen: binnenshuis sporten in een gecontroleerde omgeving of buitenactiviteiten kiezen op dagen met een goede luchtkwaliteit kan helpen de blootstelling aan irriterende stoffen in de lucht te verminderen en allergenen die EIA -symptomen kunnen activeren.

Oefeningskeuze en aanpassingen: sommige activiteiten, zoals zwemmen in een verstermde en vochtige omgeving, kunnen minder snel EIA -symptomen uitlokken in vergelijking met andere vormen van lichaamsbeweging. Bovendien kunnen personen met EIA profiteren van het wijzigen van hun trainingsroutine met meer activiteiten met weinig impact of intervaltraining, die kunnen helpen de ernst van de symptomen te minimaliseren en tegelijkertijd nog steeds cardiovasculaire voordelen te bieden.

C. Onderwijs en zelfmanagement

Het herkennen van triggers en symptomen: inzicht in de factoren die EIA -symptomen kunnen veroorzaken en leren om vroege tekenen van een exacerbatie te herkennen, kan individuen helpen om passende maatregelen te nemen om verslechtering van de symptomen tijdens het sporten te voorkomen.

Het ontwikkelen van een astma -actieplan: nauw samenwerken met professionals in de gezondheidszorg om een ​​gepersonaliseerd astma -actieplan te ontwikkelen, kan individuen helpen om hun toestand effectief te beheren. Dit plan moet instructies bevatten over het aanpassen van medicijnen en wanneer ze medische hulp moeten zoeken in het geval van verslechterende symptomen.

Monitoring en aanpassing van de behandeling indien nodig: regelmatige follow-upafspraken met zorgverleners kunnen helpen bij het garanderen van een optimaal EIA-beheer en mogelijk tijdige aanpassingen toestaan ​​aan behandelingsplannen indien nodig.

Tips om veilig te sporten met door sporten veroorzaakte astma

A. Het kiezen van geschikte activiteiten: het selecteren van activiteiten die minder kans hebben op EIA -symptomen, zoals zwemmen, wandelen of yoga, kan individuen met EIA helpen een actieve levensstijl te behouden en het risico op exacerbaties te minimaliseren.

B. Geleidelijk toenemende inspanningsintensiteit: het geleidelijk verhogen van de intensiteit en duur van trainingssessies kan de luchtwegen helpen zich aan te passen aan de verhoogde ademhalingsbehoeften van lichamelijke activiteit, waardoor de kans op EIA -symptomen wordt verminderd.

C. Monitoring van symptomen en het aanpassen van activiteitsniveaus: het bijhouden van EIA -symptomen tijdens en na het sporten kan waardevolle informatie bieden voor professionals in de gezondheidszorg en personen met EIA helpen hun activiteitsniveaus aan te passen om de ernst van de symptomen te minimaliseren.

D. Welhydrated blijven en een gezonde levensstijl behouden: goed gehydrateerd blijven vóór, tijdens en na het sporten kan helpen de luchtwegen uitdroging te voorkomen, een potentiële trigger voor EIA-symptomen. Bovendien kan het handhaven van een gezonde levensstijl, inclusief een uitgebalanceerd dieet, regelmatig slaap en stressbeheer, bijdragen aan het algehele welzijn en verbeterde astmacontrole.

Conclusie

Het juiste beheer en de behandeling van door inspanning geïnduceerde astma zijn cruciaal voor personen met EIA om actief en bevredigend leven te leiden. Inzicht in de oorzaken, symptomen en managementstrategieën voor EIA kan individuen in staat stellen de controle over hun toestand te nemen en deel te nemen aan fysieke activiteiten zonder angst voor verergering. Door samenwerking met professionals in de gezondheidszorg en de naleving van gepersonaliseerde behandelplannen, kunnen personen met EIA een betere astma -controle en verbeterde kwaliteit van leven bereiken. Ga voor meer informatie over astma en beschikbare behandelingen naar Welzo.com, een online gezondheidscentrum die zich toelegt op het verstrekken van uitgebreide kennis en middelen in de gezondheidszorg.

Referenties

Smith, J. (2018). De rol van luchtwegkoeling en uitdroging bij door oefening geïnduceerde astma. Journal of Astma and Allergy, 11, 45-52.

Johnson, M. (2019). Omgevingsfactoren en door inspanning geïnduceerde astma. Klinische longgeneeskunde, 26 (4), 127-134.

Parsons, J. P., Hallstrand, T. S., Mastronarde, J. G., Kaminsky, D. A., Rundell, K. W., Hull, J. H., ... & Weiler, J. M. (2013). Een officiële richtlijn van de Amerikaanse thoracale samenleving klinische praktijk: door oefening geïnduceerde bronchoconstrictie. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, 187 (9), 1016-1027.

Thompson, L. (2017). Farmacologisch beheer van door inspanning geïnduceerde astma. Expertoverzicht van klinische farmacologie, 10 (4), 379-388.

Martin, J. (2020). Niet-farmacologische interventies voor door inspanning geïnduceerde astma. Journal of Sports Medicine, 50 (3), 543-551.

Weiler, J. M., Brannan, J. D., Randolph, C. C., Hallstrand, T. S., Parsons, J., Silvers, W., ... & American Academy of Allergy, Astma & Immunology Work Group. (2016). Oefening-geïnduceerde bronchoconstrictie-update-2016. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 138 (5), 1292-1295.e36.

Anderson, S. D., & Kippelen, P. (2008). Luchtwegletsel als een mechanisme voor door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie bij topsporters. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 122 (2), 225-235.

Storms, W. W. (2003). Beoordeling van door inspanning veroorzaakte astma. Geneeskunde en wetenschap in sport en oefening, 35 (9), 1464-1470.

Price, O. J., Ansley, L., Hull, J. H., & Backer, V. (2015). De rol van leukotrieenreceptorantagonisten bij door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie. Deskundige