Ghid final pentru cele mai bune suplimente de zinc pentru sprijin imunitar

Zincul sprijină vindecarea rănilor, sinteza ADN -ului, sinteza proteinelor, diviziunea celulară și sănătatea imună. Există diverse surse alimentare de zinc, cum ar fi crustacee, carne, etc. Suplimentele dietetice sunt uneori necesare pentru a stimula aportul din cauza deficienței de zinc, a afecțiunilor medicale precum ciroza hepatică, a bolii cu celule secera etc., a alăptării, a sarcinii, a vindecării rănilor, a vegetarianismului, veganism etc.

Unii oameni experimentează un risc mai mare de a dezvolta deficiență de zinc, cum ar fi persoanele care iau alcool excesiv, persoanele care folosesc unele medicamente precum diuretice și cei care se confruntă cu diferite tulburări gastrointestinale, etc. Ce să faci în aceste situații? Am sortat piața și am selectat cele mai bune produse pentru a stimula aportul de zinc. Iată rezultatele cercetării noastre.

Cum am selectat suplimente de zinc? 

Suplimentarea cu zinc este simplă dacă există semne clinice. Suplimentele de zinc menționate în articol sunt alese pe baza următoarelor criterii:

Tip de zinc

Am ales doar suplimentele care conțin zinc extrem de absorbabile, cum ar fi citratul de zinc și picolinul de zinc. Nu sunt preferate formele mai puțin absorbabile, cum ar fi sulfatul de zinc, etc. 

Doze

Sunt selectate doar suplimentele care conțin cantități eficiente și sigure de zinc. Suplimentele combinate sunt de preferință lăsate. 

Calitate

Sunt selectate produsele companiilor de renume care urmează practici bune de fabricație (GMP) și utilizează ingrediente de calitate. 

Verificare

Toate produsele menționate aici sunt examinate pentru a se asigura că îndeplinesc standardele de calitate și de afaceri. Produsele care nu au reușit să îndeplinească aceste criterii. 

Rezumatul produsului

Tablete de citrat de zinc Lamberts: Lamberts Zinc (15mg) în formă de citrat oferă tablete produse din Marea Britanie și ușor absorbabile, care susțin menținerea vederii, sănătatea imună și fertilitatea și complementul, mai degrabă decât să înlocuiască dieta.  Încapsulări pure picolinate de zinc: Fiecare capsulă oferă 15 mg de zinc pentru funcțiile medii ale corpului, cum ar fi imunitatea. Este într -o formulare hipoalergenică, vegetariană și este fără aditivi artificiali și alergeni comuni. Tablete de zinc numark: Aceste tablete de zinc acceptă diverse procese corporale, de exemplu, funcția imunitară, pentru persoanele cu aport insuficient de zinc.  Capsule de ascorbat de zinc biocare: O combinație puternică de zinc și vitamina C este utilizată pentru metabolismul energetic, imunitate și bunăstare generală.  Zinc Vitamina C & zinc (tablete masticabile): Tabletele de vitamina C și zinc de zi-Lewis oferă minerale critice și vitamine pentru a stimula nivelul de energie și imunitate, cu instrucțiuni de depozitare atente și utilizarea ușoară zilnică. Tablete de zinc Nutravita Vegan: 50 mg de zinc elementar pe tabletă vegană sporește cunoașterea, imunitatea și sănătatea generală, cu 365 de tablete disponibile pe sticlă. Tablete bisglycinate de zinc în greutate (vegan): Supliment de zinc de înaltă rezistență și absorbabil pentru metabolism, cuie, păr, piele și imunitate, cu 400 de tablete vegane care oferă o valoare excepțională timp de peste șase luni. Suplimente de zinc de mare rezistență Carlyle: 100 mg de citrat de zinc pe porție este pentru unghii sănătoase, piele, păr, energie și imunitate în ambalaje vegane și convenabile.  Noua tablete de zinc cu frunze de înaltă rezistență: Suplimentul fără OMG și vegan pentru a stimula imunitatea, cogniția și metabolismul, oferă 50 mg zinc pe porție, este testat terț pentru calitate și respectă standardele GMP din Marea Britanie. Complexul de zinc de absorbție ridicat IGENNUS: Chelat cu absorbție ridicată, echilibrat cu cupru pentru piele, imunitate, hormoni și multe altele, într-o formulă pură, prietenoasă cu stomacul și curată, potrivită pentru dietele vegane, kosher și halale.

Tablete de citrat de zinc Lamberts

Preț și disponibilitate: 10,50 GBP (Lamberts Zinc Citrate 120 tablete la Welzo) 

Forma de zinc: Citrat de zinc

Doza de zinc: 25mg

Vegan: Nu

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza 86 de recenzii la Welzo)

De ce o alegem?: Lamberts Oferă comprimate de zinc 25mg, o alegere deosebită pentru a îmbunătăți regimul de suplimente zilnice. Fiecare tabletă oferă 25 mg de citrat de zinc, renumit pentru rata mare de absorbție. Se asigură că o persoană primește beneficiile complete ale acestui nutrient. Produse la standardele stricte GMP și farmaceutice, aceste tablete sunt de înaltă calitate și de încredere. Sunt ușor de înghițit și mici, ceea ce le face convenabile de utilizat, oriunde, oricând. 

Este benefic pentru unghiile sănătoase și pielea. Puterea de 25 mg este potrivită pentru utilizarea pe termen scurt pentru a aborda rapid deficiențele. Luați -l pentru a stimula absorbția de zinc și pentru a obține toate beneficiile pentru sănătate.

Puriu încapsulări picolinate de zinc 

Preț și disponibilitate: 12,69 GBP (cumpărați Încapsulări pure Zinc picolinate 60 de capsule la Welzo)

Forma de zinc: Picolinat de zinc

Doza de zinc: 15mg

Vegan: Doar vegetarian

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza 110 recenzii Welzo)

De ce o alegem?: Încapsulări pure zinc 15mg Capsulele oferă un supliment de nivel superior pentru persoanele care caută eficacitate și calitate. Fiecare pilulă oferă 15 mg de picolinat de zinc, o formă extrem de eficientă și absorbabilă care stimulează metabolismul acid-bază și sinteza ADN-ului și menține fertilitatea, reproducerea și nivelul testosteronului. În plus, zincul este vital pentru funcția cognitivă, sistemul imunitar și unghiile sănătoase, pielea și părul. 

Produsul oferă o aprovizionare convenabilă de 60 de zile. Încapsulări pure folosește ingrediente premium din surse de încredere. Produsul este hipoalergenic și lipsit de aditivi inutile, de exemplu, OMG -uri, culori artificiale, grâu, gluten, ouă, nuci și multe altele.

Tablete de zinc numark

Preț și disponibilitate: 1,70 GBP (cumpărați Numark Zinc 60 tablete la Welzo)

Forma de zinc: Zinc elementar

Doza de zinc: N / A

Vegan: Nu

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 24 de recenzii la Welzo)

De ce o alegem?: Zinc Crește vindecarea rănilor, producția de celule, imunitatea și vindecarea rănilor. Este prezent în alimente precum cereale, pâine, lactate, crustacee și carne și ajută la procesarea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Dacă aportul dietetic este insuficient, tabletele de zinc sunt utile, totuși, nu se recomandă să depășească 25 mg pe zi fără sfaturi medicale. Efectele secundare potențiale ale aportului excesiv sunt durerile de cap, durerile abdominale, greața, indigestia, iritabilitatea, disconfortul stomacului, vărsăturile, diareea și letargia. 

Consultarea cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe suplimentarea este esențială. Informațiile nu înlocuiesc sfaturile medicale și se recomandă să solicite îndrumări profesionale pentru orice problemă.

Capsule de ascorbat de zinc biocare

Preț și disponibilitate: 14,50 GBP (cumpărați Biocare Zinc Ascorbate 60 Capsule la Welzo)

Forma de zinc: Ascorbat de zinc

Doza de zinc: 15.5mg 

Vegan: Nu

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 74 de recenzii Welzo)

De ce o alegem?: Biocare de zinc ascorbat Adăugă vitamina C și zinc într -o formă extrem de biodisponibilă, ceea ce îl face un supliment excelent pentru a stimula sănătatea generală. Acest supliment de o zi sporește fertilitatea, imunitatea, sinteza ADN-ului, funcțiile cognitive și oasele sănătoase. Vitamina C, pe de altă parte, stimulează bunăstarea psihologică, funcția sistemului nervos și metabolismul energetic și reduce oboseala și oboseala. Această combinație acționează ca un antioxidant puternic care protejează celulele de stresul oxidativ și îmbunătățește absorbția fierului. 

Ideal pentru persoanele cu statut de zinc slab și probleme de malabsorbție, Ascorbate de zinc BioCare oferă o abordare cuprinzătoare a sănătății optime.

Zinc Vitamina C & zinc (tablete masticabile)

Preț și disponibilitate: 6,63 GBP (cumpărați Day-Lewis Vitamina C & Zinc 90 tablete masticabile la Welzo)

Forma de zinc: N / A

Doza de zinc: N / A

Vegan: Nu

Recenzii ale utilizatorilor: 5/5 (pe baza a 108 recenzii Welzo)

De ce o alegem?: Tablete masticabile cu vitamina C & zinc-lewis sunt un supliment dietetic superb care oferă minerale esențiale și vitamine pentru a stimula sănătatea și sănătatea generală. Aceste tablete stimulează imunitatea și oferă energie pentru combaterea bolilor. Fiecare tabletă este ușor de utilizat - mestecați zilnic și bea multă apă pentru a asigura absorbția corespunzătoare. Este vital să citiți eticheta pentru instrucțiuni de dozare și să vă consultați cu un furnizor de servicii medicale dacă o persoană este pe medicamente sau are condiții medicale.

Tabletele trebuie depozitate într -un loc uscat și rece departe de lumina directă a soarelui. Acest supliment oferă un mod eficient convenabil de a stimula aportul zilnic de nutrienți.

Tablete Nutravita Vegan Zinc

Preț și disponibilitate: 9,99 GBP (cumpărați Tablete Nutravita Vegan Zinc la Amazon UK)

Forma de zinc: Zinc elementar

Doza de zinc: 50mg

Vegan: Da

Recenzii ale utilizatorilor: 4.5/ 5 (pe baza a 766 de recenzii la Amazon Marea Britanie)

De ce o alegem?: Gluconatul de zinc al Nutravita Oferă o formă extrem de absorbabilă și puternică de zinc și fiecare tabletă vegană oferă 50 mg de zinc elementar. Crește pielea normală, părul, vederea și imunitatea, iar aceste afirmații sunt fundamentate de EFSA. Sticla de 365 de tablete oferă o aprovizionare de șase luni. Zincul este vital pentru funcția cognitivă, metabolismul, apărarea imunitară și sinteza ADN -ului. Tabletele sunt lipsite de arome artificiale, culori, lactoză, OMG și nuci.

Încredere de peste șase ani, Nutravita produce produse standard și aderă la standardele BRC și GMP. Echipa de îngrijire a clienților din Nutravita ajută la orice întrebări pentru a asigura satisfacția clienților.

Tablete bisglycinat de zinc în greutate (vegan)

Preț și disponibilitate: 8,48 GBP (cumpărați Greutate Zinc Bisglycinat 400 tablete la Amazon UK)

Forma de zinc: Bisglycinat de zinc

Doza de zinc: 50mg

Vegan: Da

Recenzii ale utilizatorilor: 4.4/ 5 (pe baza mii de recenzii la Amazon Marea Britanie) 

De ce o alegem?: Bisglycinatul Zincului Greutate Tabletele oferă o absorbție superioară cu 50 mg de zinc biodisponibil pe tabletă, blând pe stomac și cu o rată de absorbție mai mare de 43% în comparație cu gluconatul de zinc. Fiecare pachet oferă o ofertă de 200 de zile care asigură o valoare excelentă. Aceste tablete susțin metabolismul, unghiile, părul, pielea, imunitatea și multe altele.

Potrivit pentru vegani și lipsiți de gluten lactate și OMG, aceste tablete acoperă o serie de nevoi dietetice. Susținută de peste 18 ani de expertiză și o garanție exclusivă de 90 de zile de returnare a banilor, Greutatea Greutate garantează satisfacția și calitatea clienților. 

Suplimente de zinc Carlyle de înaltă rezistență

Preț și disponibilitate: 6,28 GBP (cumpărați Suplimente de zinc Carlyle de înaltă rezistență la Amazon Marea Britanie)

Forma de zinc: Zinc elementar

Doza de zinc: 100mg 

Vegan: Da

Recenzii ale utilizatorilor: 4.4/ 5 (pe baza a 11 evaluări la Amazon Marea Britanie)

De ce o alegem?: Carlyle Oferă o formulă de înaltă rezistență cu 100 mg de citrat de zinc pe porție zilnică, ceea ce le face un plus notabil la rutina de wellness. Zincul este un mineral vital care reduce oboseala și oboseala, susține funcțiile imunitare și menține sănătatea normală a unghiilor, pielii și părului. Aceste tablete sunt concepute pentru comoditate și ușurință, ambalate în pungi de resexabilitate, cu cutie de scrisori și rezistente la lumină.

Tabletele de zinc Carlyle sunt vegane și lipsite de arome artificiale, culori și conservanți, ceea ce le face potrivite pentru toți oamenii. Cu Carlyle, o persoană poate avea încredere într-un produs de înaltă calitate, susținut de o garanție de satisfacție 100%, ceea ce îl face o alegere adecvată pentru nevoile de sănătate zilnice. 

Noua tablete de zinc cu frunze de înaltă rezistență

Preț și disponibilitate: 7,95 GBP (cumpărați Noua frunză de înaltă rezistență 120 tablete de zinc la Amazon Marea Britanie)

Forma de zinc: Citrat de zinc

Doza de zinc: 50mg

Vegan: Da

Recenzii ale utilizatorilor: 4.5/ 5 (pe baza 1.325 de ratinguri la Amazon Marea Britanie)

De ce o alegem?: Produse cu frunze noi tablete de zinc Oferiți o formulă puternică, deoarece fiecare porție a două tablete oferă 50 mg de citrat de zinc, alături de cuprul adăugat. Aceste tablete stimulează imunitatea, nivelul de testosteron și menținerea pielii, părului și oaselor. Zincul ajută, de asemenea, la protecția stresului oxidativ, divizarea celulelor și prelucrarea proteinelor, carbohidraților și grăsimilor. Terță parte testată pentru o calitate superioară și fabricată în Marea Britanie la standardele GMP, aceste tablete OMG și vegane fără vegan asigură ingrediente sigure și de înaltă calitate. 

Cu 120 de tablete pe sticlă, noua viață oferă o aprovizionare convenabilă de două luni. Suplimentul de zinc New Leaf este o alegere de încredere pentru a îmbunătăți sănătatea și sănătatea generală. 

Complex de zinc de absorbție ridicată IGENNUS

Preț și disponibilitate: 12,74 GBP (cumpărați Tablete chelate cu zinc de absorbție ridicată IGENNUS la Amazon Marea Britanie)

Forma de zinc: Picolinat de zinc

Doza de zinc: 25mg

Vegan: Da

Recenzii ale utilizatorilor: 4.4/ 5 (pe baza a 553 de recenzii la Amazon Marea Britanie)

De ce o alegem?: Tablete de zinc pentru nutriție pentru asistență medicală Oferiți un complex de zinc cu absorbție ridicată, cu glicinat de zinc chelat și picolinat care crește nivelul de zinc. Formularea asigură o absorbție optimă, evitând interferența din fitele și oxalatele dietetice și este blândă pe stomac, minimizând efectele secundare. Fiecare tabletă oferă 25 mg de zinc elementar, echilibrat cu bis-glicinate de cupru chelat. Aceste tablete susțin imunitatea, sănătatea pielii, echilibrul hormonilor și apărările antioxidante. Vegan și non-OMG certificat, nu conțin culori sau arome artificiale și sunt hipoalergenice. 

Fabricate în standardele MP din Marea Britanie, acestea sunt verificate de laborator pentru puritate și compatibilitate cu dietele halal și kosher. Igennus oferă un supliment de zinc pur, curat și eficient pentru asistență completă pentru sănătate.

Întrebări frecvente

Ce tip de zinc este cel mai bun pentru imunitate? 

Picolinat de zinc și zinc bis-glicinat sunt mai bine de utilizat pentru sănătatea imună. În timp ce zinc bis-glicinat are o absorbție mai bună, picolinul de zinc are un istoric mai extins de utilizare și sunt disponibile mai multe studii clinice la utilizarea sa. 

Cât de mult zinc trebuie luat zilnic pentru sănătatea imunitară? 

Zincul este un mineral vital care stimulează diverse aspecte ale sănătății. Luând zilnic 15-30 mg de zinc îmbunătățește sănătatea pielii, sănătatea ochilor, nivelul zahărului din sânge și imunitatea. 

Zincul poate fi luat cu vitamina D? 

Luarea de zinc și vitamina D crește împreună sănătatea scheletului și imunitatea. Prin urmare, luarea ambelor tipuri împreună este recomandată persoanelor cu aceste probleme. 

Care este cel mai bun moment pentru a lua suplimente de zinc? 

Zincul este adesea luat ca parte a unei multivitamine, dar uneori, este luată singur. Absorbția sa este ridicată cu stomacul gol, dar uneori, provoacă probleme la stomac. Trebuie luat cu o masă și noaptea pentru rezultate mai bune. 

Care sunt simptomele deficienței de zinc? 

Deficit de zinc Lasă diverse semne la pacienți. Acestea includ căderea părului, modificările părului și pielii, bolile ochilor, mai mult risc de infecții, mai mult timp de vindecare a rănilor, pierderea mirosului și gustului și diaree. Este necesar să consultați furnizorii de servicii medicale despre aceste semne. 

Ce formă naturală de zinc este cea mai bună? 

Ostrele sunt cea mai bună sursă naturală de zinc. De asemenea, este prezent în cantități mai mari în păsări de curte și carne roșie. Celelalte surse naturale în mod natural includ produse lactate, cereale pentru micul dejun, cereale integrale, nuci și fructe de mare. 

Cum să stimulați rapid sănătatea imunitară? 

Există diverși factori de luat în considerare. Vaccinurile construiesc imunitate împotriva diferitelor boli virale, de exemplu, vaccinurile antigripale construiesc imunitate împotriva gripei. Alte moduri sunt stimularea activităților fizice, somnul sănătos în mod regulat, evitarea fumatului și alcoolismului și consumul în mod regulat o dietă sănătoasă. 

Linia de jos 

Suplimente de zinc sunt utilizate datorită capacității lor de a stimula sănătatea imunitară. Ca mineral vital, magneziul este esențial în diferite aspecte ale imunității, de exemplu, dezvoltarea celulelor imune și producând citokine și anticorpi. Deficitul de zinc este din ce în ce mai legat de imunitatea afectată, astfel încât alegerea suplimentelor este necesară pentru persoanele care doresc să -și sporească apărarea microbiană.

De asemenea, zincul reduce severitatea și durata condițiilor virale precum răcelile și este esențial să se utilizeze aceste suplimente în doze mai mari, deoarece acestea provoacă efecte secundare precum vărsăturile și greața. O consultare cu furnizorul de servicii medicale pentru a adăuga zinc la dietă este necesară pentru cineva cu o afecțiune medicală de bază sau pentru a lua medicamente care interacționează cu absorbția și utilizarea zincului. 

Am rezumat totul despre zinc într -un alt articol, 'Zinc'. Vă rugăm să îl vizitați pentru a citi totul despre zinc. La fel, vizitați Zinc: Tot ce trebuie să știi Pentru a afla despre zinc.