7 suplimente de malat de magneziu de top

Magneziul este un mineral abundent în corpurile noastre care participă la peste 300 de procese chimice. Acest mineral de putere este crucial pentru numeroase funcții, inclusiv activitatea nervului muscular, controlul nivelului de zahăr din sânge și generarea de energie.

Lăudat la nivel global de profesioniștii din domeniul sănătății, datorită impactului său remarcabil asupra sănătății, magneziului ajută la îmbunătățirea somnului și ajută procesul de digestie în timp ce fortifică starea de bine a inimii. Aportul regulat al acestei substanțe minunate joacă un rol pivot în eliminarea potențială a tulburărilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul.

Dr.John Eplee, M.D., susține menținerea suficientă magneziu Niveluri, recoltare a beneficiilor, cum ar fi ridicarea stării de spirit, reducând simptomele legate de tulburările de depresie de anxietate - afirmații fortificate prin descoperiri extinse ale cercetărilor care se întind pe mulți ani.

Alarmant, The Institutele Naționale de Sănătate din suplimente dietetice dezvăluie că aproape jumătate din populația americană nu mai consumă cantități prescrise de elemente dietetice, inclusiv magneziu, ceea ce poate duce la o stare deficitară care influențează negativ bunăstarea generală.

Conform Institutele Naționale de Sănătate din suplimente dietetice, aproape jumătate din toți americanii consumă mai puțin decât cantitățile necesare din această substanță dietetică crucială-Magnesium, ceea ce le duce la deficiență și impacturi dăunătoare asupra bunăstării lor generale.

Există o multitudine diversă de forme disponibile atunci când selectați tipul potrivit de supliment: oxid, citrat, sulfat, clorură, lactat și gluconat. Printre aceste variante, „malat de magneziu” iese în evidență din cauza efectelor combinative puternice atât acidului malic, obținând numeroase beneficii adăugate, inclusiv absorbție sporită și biodisponibilitate mai bună, plus potențialul de a gestiona să atenueze multe probleme contemporane- fibromialgie și Sindromul de oboseală cronică (CFS).

Tipuri de magneziu

 Diverse Tipuri de magneziu sunt disponibile, fiecare cu propriul set de beneficii și atribute unice. Iată o listă:

1. Citrat de magneziu: Ușor absorbit de organism datorită conținutului său de acid citric, ajută la reglarea mișcării intestinale și este adesea utilizat ca laxativ.
2. Oxid de magneziu: Conține aproximativ 60% magneziu elementar - cel mai mare dintre toate formele, dar are o rată de biodisponibilitate mai mică, ceea ce înseamnă că cantitățile mai mici sunt absorbite în fluxul sanguin.
3. Sulfat de magneziu: Cunoscut în mod obișnuit ca săruri Epsom pentru scăldat, ajută la calmarea durerilor musculare și la îmbunătățirea calității somnului atunci când este utilizat topic.
4. Ulei de clorură de magneziu: Disponibil sub formă de ulei care poate fi aplicat direct pe piele sau luat pe cale orală; Faimos pentru promovarea funcției nervoase optime, oferind simultan ajutor în procesele de digestie.
5. Lactat de magneziu: Alegerea de suplimentare preferată pentru persoanele cu probleme digestive, deoarece se absoarbe eficient, fără a provoca efecte secundare majore.
6. Gluconat de magneziu: Cunoscut a prezintă niveluri ridicate de absorbție, maximizând astfel câștigul potențial al componentei nutriționale prezente în supliment
7. Magneziu Malat: oferă alinare de oboseala cronică și de fibromialgie din cauza prezenței acid malic, după cum am menționat anterior. Secțiunea susține, de asemenea, producția de energie și îmbunătățește funcțiile corporale generale.

Fiecare tip de magneziu cuprinde diferite aplicații de utilizare; Prin urmare, se recomandă o contemplare atentă înainte de a decide ce fel se potrivește cel mai bine cerințelor individuale de sănătate, asigurând producția maximă de la consumul de magneziu mineral valoros.

7 suplimente de malat de magneziu de top

Magneziu Malat - Biocare

Magneziul Biocare Malat 90 CAPS este un supliment care încorporează atât acid malic, cât și magneziu. Această combinație ajută la funcția musculară, sănătatea oaselor, metabolismul energetic și reducerea oboselii. Acesta favorizează echilibrul electrolitului în timp ce susține sistemul nervos, sinteza proteinelor, funcționarea psihologică și procesul de divizare a celulelor.

Pasionații de sport sau cei care se angajează în mod regulat în exerciții fizice ar putea obține beneficii substanțiale din acest produs, care are un rating impresionant de 5/5. Oferă accesibilitate și bunăstare, la un preț de 14,67 lire sterline pe container (conținând 90 de capsuri).

Magnezium Malate - Laboratoare Kirkman

Laboratoarele Kirkman aduce Magneziu Malat 160 mg capsule până în prim plan. Fiecare capsulă conține un mineral crucial pentru operațiile corporale numeroase și un element cheie de wellness oase și dinți. Activează în mod eficient enzimele și susține metabolismul celular, dovedindu -se indispensabil în păstrarea sănătății generale.

Fiecare sticlă conține 120 de capsule, oferind comoditate în timp ce furnizează doze puternice din acest mineral necesar. Credeți laboratoarele Kirkman pentru suplimente de magneziu de înaltă calitate care satisfac nevoile organismului. Produsul se bucură de un rating excelent de 5/5, prezentând încrederea utilizatorilor în eficacitatea sa. De obicei, cu un preț de aproximativ 28,53 lire sterline pe container (care cuprinde 120 de capsule), prezintă acces la prețuri accesibile la acest nutrient vital.

Magneziu (citrat/malat) - încapsulări pure

Stimulați nivelurile de magneziu cu magneziu (citrat/malat) din pură încapsulări. Formula puternică în fiecare sticlă de 180 de capace oferă 120 mg de chelat de magneziu extrem de biodisponibil, deschizând calea pentru o metodă eficientă pentru a îndeplini cerințele zilnice ale acestui mineral esențial.

Cu ratele de absorbție scăzute devenind un lucru din trecut datorită biodisponibilității sale ridicate, încrederea suplimentului de cea mai bună calitate a Pure Encapsulare, care este atât eficient, cât și ușor de introdus în rutina zilnică, fără probleme. 

Pregătiți-vă pentru îmbunătățiri optime de sănătate cu magneziu (citrat/malat), în care unul obține beneficiile complete necesare pentru o bunăstare robustă. Acest produs se mândrește cu un rating impresionant de 4/5, ceea ce sugerează fiabilitatea și satisfacția utilizatorului. Prețul tipic este de 33,31 lire sterline pe container (care conține 180 de capsule), oferind o opțiune fezabilă încărcată cu factori care induc wellness.

Pulbere de malat de magneziu - Căutarea sănătății

Promovează un sistem nervos rezistent, producția de energie, relaxarea musculară și funcția metabolică cu Pulbere de malat de magneziu prin căutarea sănătății. Fiecare porție oferă 500 mg de magneziu sub formă de malat de dimagnezie. Prezent în mod natural în corpurile noastre, acest mineral joacă un rol influent, deoarece funcționează ca un cofactor pentru sute de procese enzimatice.

Propelează reacțiile biochimice precum sinteza proteinelor, funcția nervoasă și mișcarea musculară, păstrând în același timp niveluri sănătoase ale tensiunii arteriale. Îndepărtează influxul de calciu și contracția musculară netedă, acordând asistența către relaxarea musculară eficientă. Mărirea suplimentară a beneficiilor sale este rolul său în producția de energie prin glicoliza de fosforilare oxidativă.

Mai mult decât atât, această pulbere plină de putere încurajează întreținerea dezvoltării puternice a structurii osoase necesară pentru sintetizarea ARN-ului ADN și a glutationului antioxidant, ajutând corpul să-și recolteze bunăstarea din consum.

Produsul a obținut o satisfacție excepțională în rândul utilizatorilor și a fost evaluat splendid la 4.5/5. Gama tipică de prețuri este de 25,29 lire sterline pe container (oferind 250 gm).

Calciu -Magnesium Malate - Thorne Research

Prezentare Malat de calciu-magneziu - Răspunsul final pentru obținerea oaselor puternice și sănătoase. Fiecare container împachetează 240 de capsule din formula amestecată unic a Thorne Research, care oferă o doză puternică de calciu și magneziu.

Aceste minerale vitale sunt cruciale în menținerea densității osoase optime; Împreună cu forma lor de malat mineral Albion, acestea devin ușor asimilabile de către corpuri. Magneziul își extinde rolul în continuare pentru a promova o inimă și plămâni rezistenți și pentru a facilita relaxarea musculară.

Produsul a obținut un rating impresionant de 5/5, ceea ce indică faptul că a satisfăcut utilizatorii. De obicei are un preț de 34,11 lire sterline pe sticlă (conținând 240 de capsule).

Magneziu Malate Mașină (Magnezită activă) - Căutarea sănătății

Bine ați venit magneziul activ nou botezat, redenumit ca Magneziul malat masticabil prin căutarea sănătății. Conținând 100 mg de magneziu în Malat Dimagnesium, aceste masticabile oferă un mod ușor pentru a livra și consuma acest supliment mineral.

Acest tip de magneziu oferă o concentrație elementară ridicată și poartă acid malic, de asemenea, găsit în fructe precum mere, ajutând ciclul Krebs pentru producția de energie sănătoasă. Este vital în multe procese fiziologice și ajută alte minerale, cum ar fi calciul, menținând niveluri echilibrate și fortificând funcțiile musculare nervoase alături de forța osoasă. Cu mulți indivizi care se încadrează pe un aport dietetic adecvat în conformitate cu sondajele recente, magneziul Malate Masteble intră în joc, oferind o metodă necomplicată care îmbogățește coeficientul de nutrient zilnic.

Produsul se bucură de o imensă popularitate în rândul cumpărătorilor, așa cum se demonstrează de ratingul său de 5/5. Prețul tipic este de 23,29 lire sterline pe container (100 de tablete).

Magpure Malate - Jigsaw Health

Jigsaw Health's Magpure Malate aduce o combinație unică de magneziu și acid malic în suplimentul său de 120 de capsule. Formularea este adaptată meticulos pentru a amplifica producția de energie, asigurând în același timp rezistența musculară, marcând -o o selecție ideală pentru sportivi sau pentru cei care lider stiluri de viață active.

Renumit pentru biodisponibilitate ridicată și efect ușor asupra sistemului digestiv, Magneziul Malat completează eficient aportul de magneziu fără a pierde nicio povară substanțială asupra digestiei

Produsul impresionează cu un rating lăudabil de 5/5. Disponibil la aproximativ 30,10 GBP pe container (ambalat cu 120 de capsule).

Rezumat

Magneziul, un mineral din corp abundent, este esențial pentru mai mult de 300 de reacții biochimice. Acesta joacă roluri cheie în menținerea sănătății inimii și controlul glicemiei, printre alte funcții.

Diverse tipuri de magneziu oferă beneficii specifice - Citrat SIDA Mișcarea intestinului; Oxidul oferă un conținut elementar ridicat, dar cu absorbție mai mică; Uleiul de clorură îmbunătățește extern funcția nervoasă și ușurează digestia, în timp ce Malat crește biodisponibilitatea, reprezentând un efect digestiv minim.

Întrebare frecventă

Care este cel mai bun brand de magneziu malat?

Decizia celui mai bun brand pentru Magnezium Malate este subiectiv, deoarece depinde în mare măsură de preferințele individuale și nevoile de sănătate. Cu toate acestea, mărci le place Biocare şi Sănătate Jigsaw Primesc apreciere ridicată din partea consumatorilor datorită eficacității produselor lor de calitate.

Ce se folosește malatul de magneziu pentru a trata?

Magneziul Malate servește mai multe scopuri, cum ar fi ajutorarea producției de energie, a rezistenței musculare, a funcției nervoase optime și a sănătății inimii. Este adesea recomandat celor care se ocupă de sindromul de oboseală cronică de fibromialgie.

Care sunt cele șapte magneziu?

Șapte forme comune de magneziu includ oxid de magneziu, citrat, sulfat, clorură, lactat, glucoză și acid malic, denumit pur și simplu „răutate de magneziu”.

Care este cel mai bun supliment de magneziu?

Constatarea celui mai bun supliment absolut se reduce din nou la circumstanțele și obiectivele personale. Cu toate acestea, variantele de citrat sunt cunoscute în general ca fiind extrem de biodisponibile, asigurând astfel absorbția maximă în sistemul corporal.