Как работят треньорите на талията?

Автор от

23 November 2022

Как работят треньорите на талията?

Треньорите на талията са популярна фитнес прищявка през последните няколко години. Лесно бързо решение за постигане на фигура на часовници, обучителите на талията стават все по -популярни сред много жени. Казват, че старото е злато и може да не се изненадате да знаете, че идеята зад обучителите на талията е много подобна на корсетите, носени от жените преди векове. Да, през годините традиционните модни и фитнес тенденции често се появяват на пазара отново. Този път може просто да има различно име и външен вид.

Треньорите на талията функционират доста подобно на старомодния корсет.

Треньорите на талията обикновено са изработени от трудна тъкан с метален бонбон. Освен това се състои от лак, куки или велкро, които помагат да се държи треньорът на талията на място. Треньорите на талията твърдят, че са най -доброто решение за жените, които да желаят бързо да хвърлят тези допълнителни килограми и да влязат в конкретна форма.

От съществено значение е да се има предвид, че отслабването обикновено изисква всеобхватна стратегия, включително намален прием на калории, поддържане на активен и здравословен начин на живот, а понякога, когато е подходящо, прилагането на медицинска помощ с продукти като Вегови.

Механизмът на треньор на талията

Обучение на талията

Носенето на треньор на талията може бързо да ви даде желаната по -малка талия.

Треньорите на талията функционират доста подобно на корсет, тъй като те плътно закрепват зоната около кръста ви, тъй като тя се държи плътно увита около средната ви секция. Когато се използва с течение на времето, той също създава мускулна атрофия, тъй като на практика не използвате основните си мускули, когато се поддържа от треньор на талията. Освен това помага да се намали апетитът ви, докато треньорът на талията се изтръгва около стомаха ви.

Предимства на обучителите на талията

Някои от предложените предимства на обучителите на талията включват:

Постурална подкрепа

Благодарение на здравата тъкан на треньора на талията, това може да помогне да подобрите лошата ви стойка. Но може да загубите ползата от по -добра стойка, ако използвате треньора на талията за по -дълъг период, тъй като има тенденция да причинява атрофия на основните ви мускули.

Отслабнете

Треньорите на талията могат да доведат до временна загуба на тегло, тъй като тя притиска средата ви, смучейки допълнителните мазнини с доста инча. Обучението на талията за по -дълги периоди може също да намали апетита ви, което може допълнително да помогне за хвърлянето на тези допълнителни килограми. Треньорите на талията могат да причинят прекомерно изпотяване, тъй като се изтръпват около кръста ви, което също може да допринесе за вашето пътуване за отслабване.

Поддръжка след доставка

Много жени носят обучители на талията след раждането, за да подкрепят отслабените си коремни мускули. Той може също да облекчи болката, която е свързана с мобилността след доставката.

Рискове, свързани с използването на треньор на талията

Има доста проблеми със здравето, свързани с бързо фиксираното решение на треньор на талията. Едно от основните притеснения е мускулната атрофия от носенето на треньор на талията за по -дълги периоди. Това също може да причини затруднения в дишането, тъй като е закрепен плътно около кръста ви. Той също така носи риск от причиняване на увреждане на вътрешните ви органи, особено засягащ храносмилателната ви система. Можете също така да се борите с киселинност, увреждане на нервите и повишен риск от кожни реакции и инфекции.

Извличане

Може да помислите да носите треньор на талията от време на време за по -кратък период, дори тогава не трябва да закрепвате треньора на талията прекалено плътно около кръста. Въпреки че треньорите на талията може да не създават проблеми, когато се използват за по -кратък период, може да искате да избегнете използването им в дългосрочен план, тъй като те могат да причинят повече вреда, отколкото полза за тялото ви. Ако искате да отслабнете и да получите тази добра форма на тялото в дългосрочен план, редовните упражнения и нискокалоричната диета може да са по-доброто решение.