Ve věku, kdy je bezchybná pokožka hodně vyhledávána, si nelze nechat ujít zázraky, které může vitamín A udělat pro vaši pokožku. Vitamin A, oblíbený mezi kosmetology a specialisty na kůži, byl skvělým řešením pro několik kožních problémů a kožních podmínek, včetně toho problematického akné, které se objevuje na tváři z ničeho.

Co je to vitamin A?

Existují čtyři vitamíny rozpustné tuky (vitamíny A, D, E a K), které mají v lidském těle širokou škálu výhod. Vitamin a je jedním ze čtyř vitamínů rozpustných v tucích, které může tělo ukládat a používat v případě potřeby. Je to nezbytná živina, což naznačuje, že je nutné získat z vaší každodenní stravy, protože tělo ji nemůže vytvořit samo o sobě. V lidském těle je vitamin A připojen k proteinu a je uložen v játrech před použitím různými buňkami a tkáními těla.

Přečtěte si více: 9 Známky nedostatku vitamínu A.

Výhody vitamínu A pro zdraví kůže

Široká škála výhod vitamínu A pro největší orgán těla je to o to důležitější vitamín pro vaše zdraví a vitalitu. Známý pro své výhody při vytváření pokožky mladistvé pokožky a zlepšení tónu pleti, můžete být překvapeni, jak může vitamín A vyřešit řadu vašich problémů souvisejících s pokožkou. Některé z mnoha výhod retinolu pro kůži zahrnují následující:

Akné

Vitamin A prokázal konzistentní výsledky, pokud jde o léčbu akné. Její protizánětlivé a exfoliační vlastnosti pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky, stejně jako ucpané a infikované póry, a tak pomáhají do značné míry léčit mírné až těžké akné. Kromě stravy bohaté na vitamín A může váš lékař předepsat Doplňky vitaminu A. Spolu s lokálními terapiemi ve formě krémů, které obsahují vitamín A, jako je kyselina retinová nebo tretinoiny.

Kožní vitamin- topické retinoidy

Jeden musí být opatrný při používání léků na kyselinu a lokálních retinoidních krémech kyseliny retinovou, protože je třeba vzít ve správné dávce pod dohledem lékaře primární péče. Je také známo, že některé formy léku na vitamín A (léky obsahující isotretinoin) způsobují vrozené vady nebo potraty, a proto by se mělo být během těhotenství vyhýbáno.

Psoriáza

Některé nedávné studie ukázaly, že vitamin A je užitečný při zmírnění účinků psoriázy na kůži. Při léčbě psoriázy byl často předepsán spolu s kortikosteroidy.

Vrásky a stárnutí

Doplňky vitaminu A a topické retinoidy se také ukázaly jako prospěšné při snižování změn souvisejících s věkem na kůži. Způsobuje zvýšenou tvorbu kolagenu spolu s tvorbou nových krevních cév, které pomáhají omladit vaši pokožku.

Ochrana proti slunci

Poměrně málo opalovacích krémů má vitamín A jako složku v nich. Ačkoli použití opalovacích krémů, které obsahují vitamín A, bylo kontroverzní pro své riziko rakoviny, krémy, které obsahují vitamín A, mohou být použity ke snížení účinků škodlivého UV záření na sluncem poškozenou pokožku, jako je podráždění kůže a stárnutí kůže na pokožce .

Další kožní problémy

Retinol byl také užitečný při léčbě dalších kožních problémů, jako jsou bradavice, nádory a určité rakoviny kůže.

Přečtěte si více: Vitamin A, výhody, příznaky a příznaky nedostatku.

Zdroje vitamínu A

Vitamin A je také známý termínem retinol, který je aktivní formou vitamínu. Vitamin A je k dispozici ve dvou různých formách u zvířat a rostlin.

Zdroje vitamínu A na bázi rostlin jsou k dispozici ve formě karotenoidů, jako je lykopen, zatímco zvířecí zdroje vitamínu A jsou k dispozici jako předformované retinoidy jako retinol.

Některé z přírodních zdrojů vitamínu A zahrnují:

• Listová zelená zelenina jako špenát

• Ovoce a zelenina, které jsou načervenalé až žluté, jsou často bohatými zdroji vitamínu A.

• Zelenina jako mrkev, brokolice a sladké brambory

• Ovoce jako manga, papáje, dýně, rajčata a melouny

• Zrna jako kukuřice od žluté kukuřice

• Vejce, tvaroh, tvaroh a další různé odrůdy sýra jsou skvělé zdroje vitamínu A.

• Zdroje masa retinolu zahrnují játra a hovězí maso.

• Zdroje ryb, jako je losos a olej z tresčích jater.

Další role vitamínu A v těle

Oči, nos a ústní dutina

Vitamin A hraje klíčovou roli při udržování zdravých tkání v různých orgánech těla. Od udržení správného vidění při slabém osvětlení až po udržování sliznice nosu a úst robustní a odolné je nezbytné pro hladké fungování, růst a rozvoj široké škály orgánů těla.

Zdraví kožních buněk a tkání

Jak již bylo řečeno, největší orgán těla, lidská kůže, vyžaduje dostatečná množství vitamínu A, aby jej udržela prudká a bez infekcí. Vitamin A, a tím i vitamin A, je také první linie obrany vašeho těla první obranná linie těla.

Je také zodpovědný za tkáň, která lemuje respirační a gastrointestinální a močový měchýř.

Reprodukční zdraví

Vzhledem ke své roli v reprodukci je Retinol také považován za důležitý Prenatální vitamin.

Přečtěte si více: Ovlivňuje těhotenství vitamín A?

Krevní test

Přestože se zřídka vyskytuje, pokud máte příznaky nedostatku vitamínu A, jako je noční slepota nebo poruchy kůže, může vám lékař poradit, abyste se nejprve vzali Krevní test vitamínu A měřit hladiny vitamínu A.

Další informace o nedostatku vitamínu najdete v našem Nutriční centrum!

Související léčba akné

1. Akné krém a ošetření
2. Koupit acnecide 5% gel
3. Koupit Zineryt Gel
4. Kupte si rozdíly
5. Koupit minocin
6. Koupit dalacin krém
7. Koupit finacea
8. Koupit tetralyzální
9. Koupit gel Treclin
10. Koupit epiduo gel
11. Nakoupit Minocyklin
12. Koupit tekutinu TCP
13. Koupit sudokrem
14. Koupit clearAsil Ultra Rapid Gel Wash
15. Koupit acnecid vlhký krém
16. Koupit mastný čistič Cetaphil
17. Koupit gel acnecide wash gel
18. Koupit lymecyklin
19. Koupit zinplex tablety
20. Koupit zinplex 50mg
21. Koupit mirvaso gel
22. Koupit efracea
23. Koupit soolantra

Související články s akné

1. Na co se používá krém Daktacort?
2. K čemu se používá lymecyklin?
3. Můžete pít při užívání léků na akné?
4. Jsou tónované sluneční obrazovky stejně efektivní?
5. OTC léky na akné
6. Niacinamid pro útěky
7. Má použití steroidních krémů nějaké vedlejší účinky?
8. Co je roaccutane?
9. Jaký typ akné mám?
10. Jaká koncentrace tretinoinu je pro akné nejlepší?