Τι καλύπτεται;
Εισαγωγή
Το πηνίο είναι ένας τύπος αντισύλληψης που μπορεί να τοποθετηθεί στη μήτρα σας. Το αντισυλληπτικό πηνίο λειτουργεί εμποδίζοντας το σπέρμα να φτάσει σε ένα αυγό και είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές μορφές αντισύλληψης εκεί έξω. Είναι μια καλή επιλογή για τις γυναίκες που θέλουν κάτι μακροπρόθεσμα, αλλά δεν θέλουν να αντιμετωπίζουν το χάπι κάθε μέρα ή να έχουν ένα εμφύτευμα που τοποθετείται κάτω από το δέρμα τους-και μπορεί να διαρκέσει έως και πέντε χρόνια!
Ποιο είναι το πηνίο;
Τα πηνία χαλκού είναι μικρά μεταλλικά πηνία σε σχήμα Τ επικαλυμμένα σε χαλκό. Έχει εισαχθεί στη θηλυκή μήτρα που προκαλεί μικρά ιόντα χαλκού να απελευθερωθούν στη μήτρα. Τα ιόντα χαλκού είναι παρόμοια με τα σπερμαίδια επειδή σκοτώνουν το σπέρμα. Μια περαιτέρω πιθανότητα είναι ότι το πηνίο μπορεί να αποτρέψει την εμφύτευση γονιμοποιημένου σπέρματος στη μήτρα. Αποτελείται από νήματα που μπορούν να συνδεθούν για να ελέγξουν εάν παραμένει στη θέση του σωστά. Συνήθως, αυτό το πηνίο χρειάζεται έναν έμπειρο επαγγελματία υγείας που ελέγχει εάν παραμένει στη θέση του και αλλάζει τη θέση του εάν είναι απαραίτητο μέχρι να συνηθίσετε να το χρησιμοποιείτε μόνοι σας πριν την αφαιρέσετε ανά πάσα στιγμή (συνήθως μετά από πέντε χρόνια).
Τι είναι το IUD;
Οι ενδομήτριες συσκευές ή τα καλώδια χαλκού (IUD) είναι μικροσκοπικές συσκευές πλαστικών και χαλκών που εισάγονται στη μήτρα που τοποθετείται στο σώμα. Συνήθως, τα πηνία χαλκού είναι κατασκευασμένα από πλαστικό πολυαιθυλενίου και θειικό βάριο με σύρμα χαλκού τυλιγμένο γύρω από κάθετα πόδια. Τα αντισυλληπτικά δεν είναι ελεγχόμενα με ορμόνες. Σε ένα IUD χαλκού, η εγκυμοσύνη δεν είναι δυνατή επειδή η αποτελεσματικότητά του είναι 99%.
Το πηνίο τοποθετείται στη μήτρα από έναν εκπαιδευμένο γιατρό ή νοσοκόμα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, όταν είναι πιο ευέλικτο και ικανό να εισαχθεί άνετα χωρίς πόνο ή δυσφορία. Η συσκευή έχει δύο συμβολοσειρές που συνδέονται με αυτήν που κρέμονται από τον τράχηλο σας, ώστε να μπορείτε να την αφαιρέσετε εύκολα εάν είναι απαραίτητο.
Πώς λειτουργεί;
Τα IUDs είναι παρόμοια με το ενδομήτριο σύστημα ή το IUS (ορμονικό πηνίο). Αντί να εισαγάγετε ένα προγεστογόνο όπως το IUS, το Το IUD απελευθερώνει χαλκό σε εγκυμοσύνη. Ο χαλκός μεταβάλλει την βλέννα του τραχήλου της μήτρας στην επιφάνεια του τραχήλου της μήτρας, καθιστώντας δύσκολη την πρόσβαση σε ένα αυγό. Οι τοξίνες στο αίμα εμποδίζουν την εμφύτευση των γονιμοποιημένων αυγών. Τα IUD είναι διαθέσιμα μέχρι την εμμηνόπαυση ή σταματάτε να χρησιμοποιείτε αντισυλληπτικά μέχρι τα 40 ή 60s σας.
Το πηνίο αποτρέπει τη γονιμοποίηση από:
-
Μπλοκάρισμα της ωορρηξίας: Το πηνίο εισάγεται στη μήτρα σας προτού ωορηγείτε, ώστε να εμποδίσει το σπέρμα να έρθει σε επαφή με το αυγό σας
-
Αποκλείοντας τους σάλπιγγες: Εάν δεν υπάρχει αυγό, τότε δεν θα υπάρχει τρόπος να ληφθεί χώρα για γονιμοποίηση
-
Πρόληψη της εμφύτευσης των εμβρύων: Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν δεν υπάρχει έμβρυο, τότε δεν μπορεί να υπάρξει εγκυμοσύνη
Πώς να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το IUD;
Μπορείτε να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας για να έχετε ένα πηνίο που έχει εισαχθεί. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει επίσης για το πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας μετά την εισαγωγή.
Στη συνέχεια, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι:
-
Δεν είστε έγκυος
-
Δεν έχετε σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) όπως Χλαμύδια Ή η γονόρροια (αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτές οι λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές εάν μείνετε έγκυος κατά τη χρήση αυτής της μεθόδου). Εάν συμβαίνει αυτό, ένας γιατρός θα σας δώσει αντιβιοτικά για να αποτρέψετε μια λοίμωξη.
Ποια είναι τα οφέλη του IUD;
Το IUD είναι μια πρακτική, μη ορμονική μέθοδος αντισύλληψης. Μπορεί να παραμείνει στη θέση του για έως και 10 χρόνια, με δυνατότητα εγκυμοσύνης να εμφανίζεται μετά από 3 έως 6 μήνες. Η συσκευή μπορεί να τοποθετηθεί μία φορά και στη συνέχεια να ξεχαστεί μέχρι να έρθει η ώρα να την αφαιρέσει. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να θυμηθείτε ένα καθημερινό χάπι ή να τοποθετήσετε ένα προφυλακτικό πριν από το σεξ.
Θα μπορούσε να αξίζει να εξεταστεί αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το IUD ενώ θηλάζετε ή έχει γεννήσει μέσα σε έξι εβδομάδες. Ορισμένες γυναίκες δεν μπορούν να πάρουν οιστρογόνα. Εάν αυτό συμβαίνει για εσάς και θα θέλατε μια εναλλακτική επιλογή για την πρόληψη της εγκυμοσύνης, το IUD μπορεί να είναι κατάλληλο και για εσάς!
Το IUD προστατεύει από τα ΣΜΝ;
-
Το πηνίο δεν προστατεύει από τα ΣΜΝ. Προστατεύει μόνο από την εγκυμοσύνη, οπότε αν θέλετε προστασία από τα ΣΜΝ, χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό.
-
Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το πηνίο δεν είναι αποτελεσματικό στην πρόληψη της εξάπλωσης ορισμένων ΣΜΝ, όπως ο έρπης και ο HPV (ο ιός που προκαλεί κονδυλωμάτων).
Πόσο σύντομα μετά τη γέννηση μπορώ να έχω τοποθετηθεί το IUD;
Εάν είστε στο Ηνωμένο Βασίλειο, η τοποθέτηση του IUD Μόλις έξι εβδομάδες Μετά τη γέννηση είναι δυνατή. Αλλά αν δεν χρειάζεστε αμέσως αντισύλληψη, δεν υπάρχει λόγος να βιαστούμε να κάνουμε αυτή τη διαδικασία. Μπορείτε να έχετε τοποθετηθεί το IUD σας όποτε - ακόμη και χρόνια μετά τον τοκετό - και εξακολουθεί να προστατεύεται από την εγκυμοσύνη.
Εάν έχετε εφοδιαστεί με χαλκό IUD μέσα σε έξι εβδομάδες από τη γέννηση και θηλάζετε το μωρό σας, προσέξτε για παρενέργειες όπως βαριά αιμορραγία και κράμπες. Αυτά θα μπορούσαν να είναι σημάδια ότι το σώμα σας απορρίπτει τη συσκευή, που σημαίνει ότι πρέπει να το αφαιρέσετε αμέσως. Εάν όχι, μιλήστε με το γιατρό σας για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.
Υπάρχουν παρενέργειες στο πηνίο;
-
Οι παρενέργειες είναι σπάνιες, αλλά μπορούν να περιλαμβάνουν:
-
Εμμηνορροϊκές παρατυπίες
-
Πονοκεφάλους
-
Πόνος στην πλάτη
-
Κολπική απαλλαγή
-
Ακανόνιστη αιμορραγία (συμπεριλαμβανομένης της εντοπισμού) μετά την εισαγωγή IUD
-
Η φλεγμονώδη νόσος PID-pelvic (PID) είναι μια βακτηριακή λοίμωξη των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων. Τα χλαμύδια, η γονόρροια ή άλλα βακτηρίδια στον κόλπο ή στον τράχηλο σας το προκάλεσαν. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα εάν δεν αντιμετωπιστεί. Τα σημάδια και τα συμπτώματα περιλαμβάνουν επώδυνες περιόδους με βαριά αιμορραγία, κοιλιακό πόνο και τρυφερότητα, πυρετό, ναυτία και έμετο. Το PID δεν είναι μια κοινή παρενέργεια της χρήσης του χαλκού IUD για αντισύλληψη. Αν νομίζετε ότι έχετε ένα STD όπως τα χλαμύδια ή η γονόρροια που μπορεί να προκαλέσει PID, παρόλο που δεν κάνετε σεξ με έναν νέο συνεργάτη ή πολλούς συνεργάτες ταυτόχρονα, δείτε το γιατρό σας αμέσως. Θα διαγνώσουν την κατάστασή σας με βάση τα συμπτώματα όπως αυτά και τις δοκιμές από την επίσκεψη στο γραφείο τους. Εάν είναι απαραίτητο, μπορούν να συνταγογραφήσουν αντιβιοτικά για τη θεραπεία αυτών των STD.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχει βγει το IUD;
Αν νομίζετε ότι το IUD έχει βγει, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγξετε. Εάν αιμορραγείτε και δεν υπάρχει κανένα σημάδι, δεν έχει βγει. Ωστόσο, μερικές γυναίκες βιώνουν να εντοπίζουν όταν τα IUD τους είναι ακόμα σε ισχύ.
Ωστόσο, εάν το πηνίο χαλκού IUD αποτύχει να εκτελέσει ως αντισύλληψη, ένα έκτοπη εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί. Μια έκτοπη εγκυμοσύνη συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο αυγό κολλάει σε έναν από τους σάλπιγγες έξω από τη μήτρα.
Τι πρέπει να κάνω αν νομίζω ότι το IUD μου έχει βγει;
Αν νομίζετε ότι το IUD σας έχει βγει, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τον κύκλο της εμμηνορροϊκής σας. Αναζητήστε σημάδια αιμορραγίας ή εντοπισμού εάν έχετε κάνει σεξ πρόσφατα και ανησυχείτε ότι το IUD μπορεί να έχει απομακρυνθεί. Εάν αυτές οι αλλαγές συνεχιστούν για περισσότερο από επτά ημέρες, επικοινωνήστε αμέσως με το GP ή την νοσοκόμα πρακτικής σας αμέσως.
Ας υποθέσουμε ότι έχετε κάνει σεξ και βιώσατε κολπική αιμορραγία. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι η συσκευή έχει εκδιωχθεί από τη μήτρα στον κόλπο. Αυτός ο τύπος αιμορραγίας ονομάζεται «υπερβολικός» επειδή εμφανίζεται έξω από τη μήτρα σε μια περιοχή όπου η εγκυμοσύνη δεν μπορεί να αναπτυχθεί (αυτό δεν είναι δυνατό με ένα IUD).
Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα δοκιμή εγκυμοσύνης Εάν υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με το αν είστε έγκυος ή όχι. Η δοκιμή μπορεί να πει εάν είστε έγκυος μέσα σε λίγα λεπτά από τη λήψη της.
Το IUD προκαλεί επώδυνες περιόδους;
Ένα IUD είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βαριάς αιμορραγίας και των οδυνηρών περιόδων.
Η ορμόνη progestogen προκαλεί τις περισσότερες από τις παρενέργειες που βιώνουν ενώ χρησιμοποιούν ένα ορμονικό αντισυλληπτικό όπως το IUD ή το χάπι. Το progestogen απελευθερώνεται στο σώμα σας όταν παίρνετε ορισμένα χάπια ελέγχου των γεννήσεων ή χρησιμοποιείτε άλλες μορφές αντισύλληψης σαν εμφύτευμα ή ενδομήτρια συσκευή (IUD). Αυτή η ορμόνη αναγκάζει μερικές γυναίκες να έχουν τροποποιήσει τις διαθέσεις - όπως αισθάνεται πιο συναισθηματική - κατά τη διάρκεια του χρόνου τους στον έλεγχο των γεννήσεων. Το Progestogen κάνει μερικούς ανθρώπους να αιμορραγούν περισσότερο από το συνηθισμένο κατά τη διάρκεια της περιόδου τους και μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν κράμπες σε ορισμένα άτομα, ειδικά όταν λαμβάνονται σε υψηλότερες δόσεις σε πιο εκτεταμένες περιόδους.
Γιατί λοιπόν αυτό έχει σημασία; Επειδή όλες οι αντισυλληπτικές μέθοδοι περιέχουν κάποια μορφή συνθετικού προγεστογόνου - συμπεριλαμβανομένων όλων των IUDs! Ας υποθέσουμε ότι δεν έχετε συνηθίσει να έχετε υψηλά επίπεδα ορμονικών αντισυλληπτικών που υπάρχουν στο σύστημά σας σε μεγάλες περιόδους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αντιδράσει άσχημα προκαλώντας πόνο κατά τη διάρκεια της εμμηνόρροιας (ή "περιόδους").
Μπορεί να αφαιρεθεί το IUD ανά πάσα στιγμή;
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι απλή. Η απάντηση θα εξαρτηθεί από το γιατί σκέφτεστε να αφαιρέσετε ένα IUD, ανεξάρτητα από το αν υπάρχουν και άλλες μορφές αντισύλληψης και τι είναι αυτά. Εάν είχατε μόνο ένα IUD τοποθετημένο και θέλετε να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε επειδή ο σύντροφός σας έχει αρχίσει να παίρνει μια εναλλακτική μορφή αντισύλληψης, τότε ναι, είναι δυνατόν να αφαιρέσετε την αρχική συσκευή (αλλά να μιλήσετε πρώτα με γιατρό ή νοσοκόμα). Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης παράλληλα με το IUD σας, τότε αυτό δεν πρέπει να σταματήσει εκτός εάν συμβουλεύεται ένας ιατρικός επαγγελματίας. Ας υποθέσουμε ότι δεν χρησιμοποιείται άλλη μορφή αντισύλληψης παράλληλα με το IUD σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει ελάχιστο σημείο στην αφαίρεση ενός εμφυτεύσιμου αντισυλληπτικού. Έτσι, η αφαίρεση μπορεί να μην είναι κατάλληλη ανά πάσα στιγμή.
Θα προστατεύομαι αμέσως από την εγκυμοσύνη εάν έχω τοποθετηθεί αντισύλληψη IUD;
Το IUD μπορεί να εξοπλιστεί έως και πέντε ημέρες μετά την τελευταία σας περίοδο. Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πρόσθετη αντισύλληψη (π.χ. προφυλακτικά) για επτά ημέρες μετά την τοποθέτηση του IUD.
Αφού εισαγάγετε το IUD σας, πρέπει να το ελέγξετε έξι μήνες ή νωρίτερα εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες. Εάν είστε ευχαριστημένοι με το πώς λειτουργεί, θα πρέπει να το επαναλάβετε κάθε τρία χρόνια.
Ας υποθέσουμε ότι θέλετε να μείνετε έγκυος στο μέλλον. Σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να αφαιρεθεί το IUD σας πριν συμβεί αυτό, οπότε προσέξτε όταν λαμβάνετε αποφάσεις σχετικά με τον οικογενειακό προγραμματισμό.
Υπάρχουν πολλοί τύποι αντισυλληπτικών που είναι ασφαλείς και αποτελεσματικοί
Το IUD είναι μια αντισυλληπτική συσκευή που εισάγεται στη μήτρα σας από εκπαιδευμένους γιατρούς ή νοσηλευτές. Είναι διαθέσιμα σε διαφορετικές μορφές και μεγέθη, ανάλογα με το πού ζείτε και τι είδους αντισύλληψη επιλέγετε.
Είναι αποτελεσματικά στην πρόληψη της εγκυμοσύνης και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή, εφόσον έχουν μείνει μέσα για επτά ημέρες ή περισσότερο (αυτό δίνει σπέρμα αρκετό χρόνο για να πεθάνει). Η αντισυλληπτική εμφύτευση έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα αποτελεσματικό και αξιόπιστο μέσο ελέγχου των γεννήσεων. Ακόμα, ορισμένοι κίνδυνοι ασχολούνται με τη χρήση αυτής της μεθόδου, όπως η διάτρηση του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της λοίμωξης κλπ.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, όταν εισάγεται το IUD σας, δεν θα προκαλέσει πόνο ή δυσφορία. Ωστόσο, αν κάτι αισθάνεται ασυνήθιστο, ρωτήστε κάποιον που ξέρει τι συμβαίνει πριν προχωρήσετε πιο κάτω από αυτές τις γραμμές. Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου συμβαίνει αυτό, οι επαγγελματίες του τομέα της υγείας συνιστούν να μιλάμε απευθείας με το γιατρό σας σχετικά με τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης των πραγμάτων όπως οι τεχνικές διαχείρισης του πόνου που θα μπορούσαν να συμβάλουν σημαντικά στη μείωση των επιπέδων δυσφορίας με την πάροδο του χρόνου!
Σύναψη
Ένα IUD είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μορφή αντισύλληψης που χρησιμοποιούνται από τις γυναίκες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Συνιστάται ιδιαίτερα για όσους δεν θέλουν να χρησιμοποιούν ορμόνες ή έχουν χειρουργική επέμβαση, καθώς δεν παρεμβαίνουν σε φυσικές διαδικασίες στο σώμα.
Αν ψάχνετε για έναν νέο τρόπο πρόληψης της εγκυμοσύνης, υπάρχουν πολλές επιλογές.
Μια επιλογή είναι το πηνίο χαλκού, το οποίο απελευθερώνει ιόντα χαλκού στο σώμα σας για να εμποδίσει το σπέρμα να φτάσει στο αυγό. Τα ιόντα χαλκού αντιδρούν με τη βλέννα του τραχήλου της μήτρας, καθιστώντας πιο δύσκολο το σπέρμα να κολυμπήσει μέσα από αυτό, καθιστώντας πιο δύσκολο για αυτούς να γονιμοποιήσουν ένα αυγό. Αυτή η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως μορφή επείγουσας αντισύλληψης.
Μια άλλη επιλογή είναι να επισκεφθείτε το GP ή τη νοσοκόμα σας και να συζητήσετε μαζί σας το ιατρικό ιστορικό σας. Μπορούν στη συνέχεια να σας παρέχουν πληροφορίες σχετικά με άλλες μεθόδους αντισύλληψης, όπως το χάπι ή το εμφύτευμα, που μπορεί να λειτουργούν καλύτερα για εσάς από άλλους.
Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε μία από τις τοπικές κλινικές αντισύλληψης, όπου θα σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με διαφορετικούς τύπους αντισύλληψης. Θα σας βοηθούσαν ακόμη και να βρείτε ένα που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του τρόπου ζωής σας.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τους διάφορους τύπους αντισύλληψης, κάντε κλικ εδώ.
Αντισυλληπτικά χάπια και υπηρεσίες
- Αντισυλληπτική θεραπεία
- Αγοράστε Rigevidon
- Αγοράζοντας yasmin συνδυασμένο αντισυλληπτικό
- Αγορά Cerazette
- Αγορά Mercilon
- Αγοράστε Cerelle
- Αγοράστε αντισυλληπτική έκτακτης ανάγκης Ellaone
- Αγοράστε τριαδνή
- Αγοράστε Qlaira
- Αγορά Synphase
- Αγορά Sunya
- Αγοράστε το Norgeston
- Αγορά Levonorgestrel
- Αγορά Ovranette
- Αγορά Femodette
- Αγορά δράσινας
- Αγορά Levonelle
Αντισυμβαλλόμενα άρθρα
- Είναι το πρωί μετά το χάπι ελεύθερο;
- Μπορώ να ξεπεράσω τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων;
- Ποια είναι τα οφέλη του χάπι μόνο για προγεστερόνη;
- Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του συνδυασμένου χάπι και του μίνι χάπι;
- Πότε να πάρετε το χάπι το πρωί;
- Φυσικές μεθόδους αντισύλληψης
- Εξήγησαν τα πηνία IUD
- Εξήγησαν οι αντισυλληπτικοί κολπικοί δακτύλιοι
- Τι είναι ένα αντισυλληπτικό διάφραγμα;
- Ποιο αντισυλληπτικό είναι καλύτερο για μένα;
- Πώς λειτουργεί το αντισυλληπτικό χάπι;
- Τι είναι η αντισύλληψη του πηνίου;
- Τι είναι οι αντισυλληπτικές ενέσεις;
- Είναι ασφαλές να λαμβάνετε αντισυλληπτικά;
- Ποια είναι η πιο αποτελεσματική μορφή αντισύλληψης;
- Τα αντισυλληπτικά εμφυτεύματα είναι ασφαλή;
- Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων είναι ασφαλή μακροπρόθεσμα;
Ελέγξτε την υγεία σας από το σπίτι
-
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99 -
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99 -
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99 -
Παράδειγμα τίτλου προϊόντος
Προμηθευτής:Κανονική τιμή £19.99Κανονική τιμή Τιμή πώλησης £19.99
Δημοφιλείς συλλογές
Επιπλέον, πάρτε το εσωτερικό σέσουλα στο τελευταίο περιεχόμενο και τις ενημερώσεις μας στο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο μας.