Mida kaetakse?

Kui olete rase, peate tegelema mõnede murede ja ebamugavate asjadega. Selja- ja õlavalu on üks levinumaid. Sügav kuumus on suurepärane viis selliste valude raviks, kuid kas rasedatel on see usaldusväärne?

Sageli pole need sügavad soojustooted Ibuprofeeniga rasedatele ohutud kasutama. Need sisaldavad ka metüülsalitsülaat ja mentool, mis on rasedatele ohtlikud. Ehkki sügav soojuse sisselülitamise lihasmassaaž võib olla ohutu, võiksite otsida alternatiivset toodet.

Sügavate soojustoodete kohta pole võrgus palju andmeid. Ikka, NHS Ütleb selgelt: "Ärge kunagi võtke põletikuvastaseid ravimeid nagu Ibuprofeen, Nurofen või kasutage raseduse ajal sügavat kuumust."

Kuidas oleks sügava kuumuse pihusti või kreemiga?

Kui olete rase, ei tohiks te kasutada sügavat soojuskreemi ega pihustamist. Kreemil on ibuprofeen ja muud koostisosad, mis võivad olla kahjulikud, nagu enamikul teistel sügavatel soojustoodetel. Pihusti ei ole ibuprofeeni, vaid metüül nikotiinaat, metüülsalitsülaat ja etüülsalitsülaat.

Kõiki neid asju tuleb raseduse ajal vältida.

Kuidas oleks küttepadjaga?

Oletame, et teil on valu seljas või vaagnas või kui teil on raseduse ajal lihaskrambid. Sel juhul küttepadja võib aidata valu ajutiselt leevendada.

Kui otsustate kasutada küttepadja, peaksite arvesse võtma järgmist:

• Ärge pange midagi sooja nahale. Kõige parem on selle kasutamiseks kõigepealt mähkida rätikusse või kanda seda riiete kohal.

• Ärge kasutage soojust kauem kui 20 minutit, mis on enamiku küttepadjade keskmine kestus.

• Valige madalaim, mis pakub endiselt valu leevendamist, kui teie küttepadjal on mitu temperatuuriseadet.

• Ärge laske oma kuumutuspadjal magada.

• Kui teil on konkreetse küttepadja ohutuse osas probleeme või päringuid, oleks parem küsida nõu meditsiinieksperdilt.

Sügav kuumus lihaste hõõrumine, kas see on raseduse ajal ohutu?

Raseduse ajal on sügava kuumuse rullimise lihaste hõõrumine ohutu. Kui soovite olla konkreetne, peaksite kõigepealt konsulteerima arstiga. Kõik lihaste hõõrumise ained on rasedatele ohutud kasutamiseks väikestes kogustes.

Ehkki lihaste hõõrumine (rullimine) on suhteliselt ohutu, võiksite rasedana või rinnaga toites, et võiksite igaks juhuks vältida isegi sisselülitamist. Tänapäeval on palju turvalisemaid alternatiive ja neid pole keeruline leida. Miks kasutada võimalust, kui saate samu tulemusi rasedatele ohutult tootelt?

Lõppsõnad

Enamikku rasedusega seotud valusid saab leevendada ainuüksi puhkusega. Suurepärane koht alustamiseks on jalgadelt maha saamine. Enamasti tunnevad valusad lihased ja seljavalu pärast sooja vanni paremini. Samuti võib olla abiks venitamine või isegi lihtne jooga.

Lihaste ja massaažide hõõrub (kui need pole liiga karedad) võib teatud piirkondi aidata. Rasedad naised peaksid jääma aktiivseks, kuid nad ei peaks liiga palju tegema. Lisaks ei tohiks rasedad naised lihaste valutamiseks kasutada sügavat kuumust hõõrumist. Kahtluse korral pöörduge alati tervishoiutöötaja poole.

Meie raseduse vereanalüüsi vaatamiseks, Klõpsake siin ja vaadata meie rasedusprotsessi vereanalüüsi, Klõpsake siin.

Terve valiku vereanalüüsi ja ravimite saamiseks külastage meie Welzo veebiapteek Leht. Lisateabe saamiseks, Klõpsake siin.