Probiootit ja sammas: Voivatko ne auttaa ehkäisyssä?

Kirjoittanut

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Tarkistettu

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Mikä on yhteys sammas- ja probioottien välillä?

Kosketus, yhteinen sieni -infektio, jonka Candida -lajien liikakasvu, voi olla haastava ja epämiellyttävä tila hallita. Probiootit, jotka ovat hyödyllisiä eläviä mikro -organismeja, ovat viime aikoina nousseet potentiaaliseksi ennaltaehkäiseväksi toimenpiteeksi sammas vastaan. Tämä artikkeli, jonka on tietoinen online Medical Journal Welzo, tutkii probioottien ja Thrushin välistä suhdetta, joka perustuu probioottien rooliin tämän tartunnan estämisessä ja hallinnassa.

Voisiko probiootit auttaa suun kautta tapahtuvassa sammussa?

Kyllä, probioottien on osoitettu auttavan suun kautta tapahtuvassa sammussa. Kumposi voi vaikuttaa kehon eri osiin, oraalisen sammas on yksi yleinen ilmenemismuoto. Monissa tapauksissa probioottien käyttö on osoittanut lupaavan auttaa ylläpitämään terveellistä mikro -organismien tasapainoa suussa, estäen siten suun kautta annettavan sammutuksen kehittymisen. Tässä artikkelissa tutkitaan probioottien tehokkuutta sammutuksen estämisessä, korostaen asiaankuuluvia tieteellisiä tutkimuksia ja asiantuntijalausuntoja.

Syyt ja oireet sammas

Sprush esiintyy, kun Candida on liikakalvas, joka on luonnollisesti kehossa esiintyvä hiiva. Tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tähän liikakasvuun, ovat heikentynyt immuunijärjestelmä, hormonaalinen epätasapaino tai antibioottien käyttö. Kärkauksen oireisiin voi kuulua kutina, polttaminen ja punoitus vaurioituneella alueella sekä valkoisten laastarien esiintyminen suun kautta tapahtuvan paikan tapauksessa. Särkyjen syiden ja oireiden ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää määritettäessä, voivatko probiootit olla tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide.

Mikro -organismien terveellisen tasapainon ylläpitämisen merkitys

Kehomme asuu laaja joukko mikro -organismeja, mukaan lukien bakteerit, sienet ja virukset, tunnetaan yhdessä nimellä mikrobiomi. Näiden mikro-organismien terveellisen tasapainon ylläpitäminen on välttämätöntä yleisen hyvinvoinnin kannalta ja voi auttaa estämään haitallisten organismien, kuten Candida, ylikuormituksen. Probioottien potentiaalinen rooli tämän tasapainon ylläpitämisessä ja sammasten estämisessä on tämän artikkelin painopiste.

Mitkä ovat probiootit?

Probiootit ovat eläviä mikro -organismeja, jotka, kun ne kulutetaan riittävästi, antavat isäntälle terveyshyödyt. Nämä hyödylliset bakteerit ja hiivat voivat auttaa ylläpitämään mikrobiomin herkän tasapainon, mikä tukee yleistä terveyttä ja estää mahdollisesti erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien sammas. Vaikka probiootit ovat tehokkaita, voit tutkia täyden valikoiman sammashoidot kuten canesten.

Erityyppiset probiootit

Probiootteja on monia tyyppejä, ja Lactobacillus ja Bifidobacterium ovat kaksi eniten tutkittuja ja käytettyjä. Molemmat ovat osoittaneet mahdollisia etuja erilaisille terveystiloille, mukaan lukien maha -suolikanavan kysymykset ja infektioiden ehkäisy. Näiden probioottien roolia sammujen estämisessä tutkitaan tarkemmin seuraavissa osissa.

Lactobacillus

Lactobacillus on hyödyllisten bakteerien suvu Useiden Lactobacillus -lajien, kuten L. acidophilus ja L. rhamnosus, on osoitettu auttavan ylläpitämään mikro -organismien terveellistä tasapainoa, mikä mahdollisesti estävät Candidan liikakasvua ja vähentämällä sammasriskiä.

Bifidobacterium

Bifidobacterium on toinen probioottisten bakteerien suku, jota löytyy erilaisista elintarvikkeista ja lisäravinteista. Bifidobacterium -lajit, kuten B. longum ja B. bifidum, voivat auttaa edistämään tasapainoista mikrobiomia, mikä mahdollisesti edistää sammaston estämistä.

Probioottien hyödyt yleiseen terveyteen

Probiootit tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä, jotka eivät ole niiden potentiaalisen roolin estämisessä. Ne voivat tukea ruuansulatusterveyttä, parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa ylläpitämään terveellistä painoa. Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimivan lääkärin ja ravitsemusterapeutin tohtori Sarah Brewerin mukaan "probiootit voivat auttaa palauttamaan hyödyllisten bakteerien tasapainon suolistossa, parantamaan ruuansulatusta ja tukemaan immuunijärjestelmää." Lisäksi Nutrients -lehdessä julkaistussa katsauksessa havaittiin, että probiooteilla voisi olla merkitys erilaisten terveystilojen estämisessä ja hoidossa, mukaan lukien allergiat, maha -suolikanavan häiriöt ja jopa tietyt mielenterveysongelmat. Lisätietoja probioottien yleisistä terveyshyödyistä voit käydäNHS -verkkosivusto.

Probioottien rooli sammasen estämisessä

Tasapainottaa kehon mikrobiympäristöä

Probiootit, kuten Lactobacillus ja Bifidobacterium, voivat auttaa ylläpitämään kehon sisällä olevien mikro -organismien terveellistä tasapainoa. Tämä tasapaino on ratkaisevan tärkeä haitallisten organismien, kuten Candida, estämiseksi, mikä voi johtaa sammutukseen. Journal of Women's Health -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että toistuva emättimen sammas oli vähentynyt merkittävästi oireiden vähenemistä, kun niitä hoidettiin Lactobacillusta sisältävien probioottien ja tavanomaisen sienenvastaisen hoidon yhdistelmällä.

Immuunijärjestelmän vasteen parantaminen

Probiootit voivat myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmän vastetta infektioihin, myös sammas. Hallituksen sertifioitu synnytyslääkäri ja gynekologi tohtori Nita Landry selittää, että "probiootit voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, mikä vaikeuttaa Candidalle liikkua ja aiheuttaa tartuntaa". Tämä immuunijärjestelmävaikutus voi olla olennainen tekijä sammastoimituksen estämisessä. Lisätietoja asiantuntevista näkemyksistä probioottien immuunia parantavista vaikutuksista on osoitteessa Bioteknologian tietokeskus (NCBI) -sivusto.

Candidan kasvun estäminen

Candida SPP: n taisteluissa, Candida -nimisen sienen ja sukupuolielinten sammas- ja suuontelon infektioiden kaltaisista olosuhteista, hyvien bakteerien roolia ei voida yliarvioida. Nämä hyödylliset mikrobit, etenkin emättimen probiootteja, ovat välttämättömiä Candidan kasvun estämisessä, mikä johtaa emättimen kandidiaasiin.

Kun bakteerien luonnollinen tasapaino on häiriintynyt, Candida, yhteinen sieni, voi liikkua, aiheuttaen epämukavia oireita. Vahvistamalla kehon hyvien bakteerien populaatiota, etenkin emättimen ja oraalisten alueiden kaltaisilla alueilla, on mahdollista ylläpitää terveellistä tasapainoa, joka pitää Candidan kurissa. Emättimen probioottien säännöllinen käyttö on ennakoiva strategia liikakasvun estämiseksi, varmistaen, että Candida -sieni pysyy hallinnassa ja vähentämällä sukupuolielinten ja suun kautta otettavien sammasten riskiä.

Probiooteilla voi olla suora estävä vaikutus Candida -kasvuun. Mikro -organismien lehdessä julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että tietyt Lactobacillus -kannat, kuten L. rhamnosus, voisivat estää Candida -lajien kasvua ja tarttuvuutta. Tämä havainto viittaa siihen, että probiooteilla voi olla tärkeä rooli sammasen estämisessä tukahduttamalla suoraan Candidan kasvua.

Todisteet tieteellisistä tutkimuksista

Lukuisissa tutkimuksissa on tutkittu probioottien potentiaalista roolia sammas- ja hoitamisessa. Kliinisissä tartuntatauteissa julkaistussa systemaattisessa katsauksessa ja metaanalyysissä todettiin, että Lactobacillusta sisältävien probioottien käyttö vähensi naisten sammutuksen riskiä 64%. Nämä todisteet viittaavat siihen, että probiootit voisivat olla hyödyllinen apulaite sammasen estämiseksi tavanomaisten sienilähteiden rinnalla. Lisätietoja probioottien käyttöä tukevasta tieteellisestä todisteesta sammutuksen ehkäisyssä voit käydäCochrane -kirjaston verkkosivusto.

Kuinka käyttää probiootteja sammastorjastamiseen

Probiootit ovat nousseet lupaavana lähestymistapana emättimen hiiva -infektioiden ehkäisyssä, joka tunnetaan yleisesti emättimen sammutuksina. Erityisten probioottisten kantojen sisällyttäminen päivittäiseen rutiiniin voi olla ratkaiseva rooli tasapainoisen ekosysteemin ylläpitämisessä kehossa, etenkin ruuansulatuksessa. Nämä hyödylliset bakteerit, joita löytyy erilaisista probioottiruoista, auttavat haitallisen hiivan selvittämisessä, joka voi aiheuttaa infektioita.

Sisällyttämällä erilaisia näitä ruokia terveelliseen ruokavalioon, on mahdollista luoda ympäristö, joka on vähemmän edistävä hiivan liikakasvua. Probioottien säännöllinen kulutus voi paitsi tukea yleistä ruoansulatuskanavan terveyttä, vaan myös toimia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä toistuvia hiivainfektioita vastaan, tarjoamalla luonnollisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan emättimen sammashallinnassa. Seuraavat sisältävät tapoja estää tulevat infektiot:

Probioottirikkaat ruuat

Probioottirikkaiden elintarvikkeiden sisällyttäminen ruokavalioon on erinomainen tapa ylläpitää terveellistä mikro-organismien tasapainoa ja mahdollisesti estää sammas. Joitakin yleisiä probioottirikkaita ruokia ovat:

Jogurtti

Jogurtti, erityisesti elävät tai biolajikkeet, sisältää hyödyllisiä bakteereja, kuten Lactobacillus ja Bifidobacterium. Jogurtin säännöllisesti kuluttaminen voi auttaa ylläpitämään terveellistä mikrobiomia ja mahdollisesti vähentää sammasriskiä.

Kefiri

KEFIR, FERMENTED MLAITE -juoma, sisältää runsaasti erilaisia probiootteja, mukaan lukien Lactobacillus ja Bifidobacterium. Kefirin kuluttaminen voi auttaa tukemaan terveellistä mikrobiomia ja estämään Candidan kasvua.

Hapankaali

Hapankaali, käymä kaali, on probioottirikas ruoka, joka sisältää erilaisia hyödyllisten bakteerien kantoja. Hapankaalin lisääminen ruokavalioon voi auttaa tukemaan tasapainoista mikrobiomia ja mahdollisesti estää sammas.

Kimchi

Kimchi, mausteinen korealainen fermentoitu vihannesruoka, on toinen erinomainen probioottien lähde. Kimchin säännöllinen kulutus voi auttaa ylläpitämään terveellistä mikro -organismien tasapainoa ja vähentämään sammasriskiä.

Probioottiset lisäravinteet

Lisäravinteet voivat myös olla hyödyllinen probioottilähde niille, jotka haluavat estää sammas. Kun valitset lisäaineen, harkitse seuraavia tekijöitä:

Oikean lisäyksen valitseminen

Löydäksesi parhaan probiootin sammastorjuntalle, etsi lisäosa, joka sisältää yhdistelmän Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kantoja. Varmista lisäksi, että lisäyksellä on riittävä määrä pesäkkeitä muodostavia yksiköitä (CFU) tarvittavien terveyshyötyjen aikaansaamiseksi.

Mitkä ovat kymmenen parasta probioottia sammulle?

Kymmenen parhaan probiootin sammutukseen sisältyy yhdistelmä Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kantoja, joiden tiedetään olevan tehokkaita Candida -liikakasvua vastaan. Tässä on luettelo kymmenestä probiootista:

Elämän puutarha Raaka probiootit Naiset:

Tämä probiootti sisältää 32 Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kantaa, jotka on suunniteltu erityisesti naisten terveyteen ja sammasten ehkäisyyn.

Renew Ultimate Floran naisten hoito:

Tämä probioottinen sekoitus sisältää Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kantoja keskittyen emättimen ja virtsateiden terveyden tukemiseen.

Rephresh pro-b-probioottinen feminiininen lisäys:

Tämä lisäosa sisältää Lactobacillus rhamnosus GR-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, joiden on kliinisesti osoitettu edistävän emättimen kasvistoa terveellistä tasapainoa.

Jarrow Formulas fem-Dophilus:

Tämä probiootti sisältää Lactobacillus rhamnosus GR-1 ja Lactobacillus reuteri RC-14, jotka on erityisesti valittu niiden tehokkuuden vuoksi emättimen terveyden edistämisessä.

Dr. muotoili probiootteja naisille:

Tämä lisäosa sisältää erilaisia Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kantoja, jotka on suunniteltu tukemaan naisten terveyttä, ruuansulatusta ja immuunitoimintaa.

Nyt ruokia naisten probiootti:

Tämä probioottinen sekoitus sisältää Lactobacillus- ja Bifidobacterium-kantoja sekä karpalo- ja D-Mannosia ylimääräisen virtsateiden tuen saamiseksi.

Viva Naturals -probiootit naisille:

Tämä lisäosa tarjoaa sekoituksen Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kantoihin, jotka on erityisesti suunniteltu tukemaan naisten terveyttä, mukaan lukien emättimen ja virtsateiden terveys.

Hyperbiotics Pro-Women:

Tämä probioottinen lisäosa sisältää kuusi kohdennettuja kantoja, mukaan lukien Lactobacillus rhamnosus ja Lactobacillus reuteri, emättimen kasviston terveellisen tasapainon edistämiseksi.

Luonnon tapa primadophilus reuteri:

Tämä lisäosa sisältää Lactobacillus reuteri -kannan, joka tunnetaan sen tehokkuudesta Candidaa vastaan ja emättimen yleisen terveyden edistämisestä.

Bio-Kult Advanced Multi-Crans Formula:

Tämä probioottinen lisäosa sisältää 14 elävää bakteeria, mukaan lukien Lactobacillus ja Bifidobacterium, suoliston ja emättimen terveyden tukemiseksi.

On tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen uuden probioottisen lisäaineen aloittamista, etenkin jos sinulla on taustalla olevia terveysolosuhteita tai käytät lääkkeitä.

Suositeltu annos ja taajuus

Probioottisten lisäravinteiden suositeltu annos ja taajuus voivat vaihdella tietyn tuotteen ja yksilön tarpeiden mukaan. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen asianmukaisen annoksen ja taajuuden määrittämiseksi tilanteeseesi.

Lisästrategioita sammasen estämiseksi

Hyvän suuhygienian ylläpitäminen

Hyvä suuhygienia on välttämätöntä suun kautta otettavan sammas ja suun kautta annettava. Harjaaminen ja hammaslankaa säännöllisesti alkoholittoman suuveden käyttäminen ja hammaslääkärisi vieraileminen säännöllisiin tarkistuksiin voi auttaa pitämään suu terveinä ja vapaaksi Candida-liikakasvuun.

Hengittävä, luonnolliset kankaat

Hengitettäviä, luonnollisia kankaita, kuten puuvillaa, voi auttaa estämään Candidan kasvun sukupuolielinten alueella vähentäen emättimen sammutuksen riskiä. Vältä tiukkojen, synteettisten vaatteiden käyttämistä, jotka voivat vangita kosteuden ja luoda Candida -kasvua edistävän ympäristön.

Antibioottien liiallisen käytön välttäminen

Antibiootit voivat häiritä kehosi mikro -organismien tasapainoa lisäämällä sammasriskiä. Käytä antibiootteja vain tarvittaessa ja terveydenhuollon ammattilaisen määräämää ja harkitse probioottien ottamista antibioottien rinnalla terveellisen mikrobiomin ylläpitämiseksi.

Immuunijärjestelmän vahvistaminen tasapainoisen ruokavalion ja liikunnan avulla

Vahva immuunijärjestelmä on ratkaisevan tärkeä infektioiden, mukaan lukien sammas. Tasapainoisen ruokavalion kuluttaminen, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaisia proteiineja ja täysjyviä, voi auttaa tukemaan immuunijärjestelmääsi. Säännöllinen liikunta, stressin vähentäminen ja tarpeeksi unen saaminen auttaa myös immuunijärjestelmän vahvistamisessa.

Probioottien mahdolliset rajoitukset ja sivuvaikutukset

Yksilöiden vaihteleva tehokkuus

Probiootit eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kaikille, koska yksilölliset vastaukset näihin lisäravinteisiin voivat vaihdella. Aika, nykyiset terveysolosuhteet ja käytettyjen probioottien erityiset kannat voivat vaikuttaa näiden lisäravinteiden tehokkuuteen sammas- estämisessä tai hoitamisessa.

Mahdolliset vuorovaikutukset lääkkeiden kanssa

Joissakin tapauksissa probiootit voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten immunosuppressanttien tai sienilääkkeiden kanssa. On tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen uuden probioottisen lisäaineen aloittamista, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä.

Lievät sivuvaikutukset, kuten kaasu ja turvotus

Vaikka probiootteja pidetään yleensä turvallisina, joillakin yksilöillä voi olla lieviä sivuvaikutuksia, kuten kaasua, turvotusta tai vatsavaivoja. Nämä sivuvaikutukset laskeutuvat yleensä muutaman päivän kuluttua, kun vartalo sopeutuu uuteen lisäykseen.

Kuuleminen terveydenhuollon ammattilaisten kanssa

Ammatillisen neuvon etsimisen tärkeys sammutuksen ehkäisyyn ja hoitoon

On elintärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen uuden probioottisen täydennyksen aloittamista tai merkittävien ruokavaliomuutoksien tekemistä sammas- tai hoitamiseksi. Terveydenhuollon ammattilainen voi antaa yksilöllisiä suosituksia sairaushistoriasi ja tarpeidesi perusteella.

Yksilölliset suositukset sairaushistoriaan ja tarpeisiin

Terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa määrittämään sinulle sopivimman probioottisen lisäyksen, annoksen ja keston, ottaen huomioon tekijät, kuten ikä, nykyiset terveysolosuhteet ja tarvittavat probioottien erityiset kannat.

Kuinka kauan probioottien työskenteleminen THRUSH: lle kestää?

Probioottien ottamisen vaikutukset kestävät 4 - 7 päivää. Aika, joka kuluu probioottien toimintaan sammulle, voi vaihdella yksilön ja käytetyn spesifisen probioottisen lisäaineen mukaan. Merkittävien parannusten havaitseminen voi kestää muutamasta päivästä useisiin viikkoihin.

Pitäisikö minun lopettaa probioottien ottaminen, jos minulla on hiivainfektio?

Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden lisäravinteen lopettamista tai aloittamista, varsinkin jos sinulla on hiivainfektio. Ne voivat tarjota yksilöllisiä ohjeita erityisen tilanteen perusteella.

Voivatko probiootit huuhdella Candida?

Probiootit voivat auttaa ylläpitämään terveellistä mikro -organismien tasapainoa, mukaan lukien Candidan pitäminen kurissa. Vaikka probiootit eivät välttämättä "huuhtele" Candida, ne voivat auttaa estämään sen ylikuormitusta ja tukemaan terveellistä mikrobiomia.

Voitko ottaa yhdessä Canestenin ja probioottien kanssa?

Canesten (sienilääkkeet) ja probioottien yhdessä on yleensä turvallista. Ota kuitenkin yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen varmistaaksesi, ettei vasta -aiheita tai potentiaalisia vuorovaikutuksia ole tilanteesi perusteella.

Onko probioottinen hyvä vagille?

Probiootit, jotka sisältävät kantoja, kuten Lactobacillus rhamnosus ja Lactobacillus reuteri

Voivatko probiootit aiheuttaa sammas?

Ei, probiootteja pidetään yleensä turvallisina ja todennäköisesti aiheuttavat sammas. Jos sinulla on kuitenkin heikentynyt immuunijärjestelmä tai käytät immunosuppressiivisia lääkkeitä, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen ennen uuden lisäyksen aloittamista.

Probiootit sammas imettämiseen:

Probiootit voivat olla hyödyllisiä imettäville äideille sammas- ja hoitamisessa. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen määrittääksesi tilanteen sopivimman probioottisen lisäyksen, annoksen ja keston.

Johtopäätös

Probiootit, mukaan lukien Lactobacillus ja Bifidobacterium -kannat, voivat mahdollisesti auttaa estämään ja hoitamaan sammas. On kuitenkin välttämätöntä neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen uusien probioottisten lisäravinteiden aloittamista tai merkittävien ruokavalion muutosten tekemistä varmistaaksesi, että nämä interventiot ovat sinulle turvallisia ja sopivia.

Aiheeseen liittyviä sammas- ja sienihoitoja

Thushiin liittyviä artikkeleita

Subtotal

You may also like