Kronične infekcije kvasca: uzroci i tretmani

Chronic Yeast Infections: Causes and Treatments - welzo

Što je kronična infekcija kvascem?

Kronične infekcije kvasca trajno su i ponavljajuće zdravstveno pitanje koje utječe na mnoge pojedince, posebno žene. Infekcija kvasca, poznata i kao kandidijaza, uzrokovana je prekomjernom porastom gljive Candida, što se obično nalazi u malim količinama u tijelu. Kad se ova gljiva umre, to može dovesti do neugodnih simptoma i ponavljajućih infekcija, koje se često nazivaju infekcijama kroničnih kvasca.

Prevalencija i utjecaj na kvalitetu života

Prema Welzou, internetskom medicinskom časopisu, otprilike 5% žena doživljava ponavljajuću vulvovaginalnu kandidijazu, definirano kao da ima četiri ili više infekcija kvasca u roku od godinu dana. Kronične infekcije kvasca mogu imati značajan utjecaj na kvalitetu života osobe, uzrokujući fizičku nelagodu, emocionalne nevolje i poremećaje u svakodnevnim aktivnostima i intimnim odnosima.

Važnost razumijevanja uzroka i traženja odgovarajućih tretmana

Važno je razumjeti uzroke kroničnih infekcija kvasca kako bi ih učinkovito liječili i spriječili. Traženje odgovarajućeg medicinskog savjeta i slijedeći preporučene planove liječenja može pomoći ublažavanju simptoma i smanjenju učestalosti ponavljajućih infekcija, u konačnici poboljšavajući cjelokupnu dobrobit.

Pregled infekcija kvasca

Definicija infekcija kvasca (kandidijaza)

Infekcije kvasca ili kandidijaza uzrokovane su prerastom gljive Candida, koja je prirodno prisutna na koži, u ustima i u genitalnom području. Postoji više od 20 vrsta kandide, ali najčešći uzrok infekcija kvasca su Candida albicans. Kad se poremeti ravnoteža mikroorganizama u tijelu, ova se gljivica može umnožiti, što dovodi do infekcije.

Vrste kandidijaze (kožna, usmena, genitalija)

Kandidijaza može utjecati na različite dijelove tijela, što rezultira različitim vrstama infekcija. Kožna kandidijaza odnosi se na infekcije kvasca koje utječu na kožu, poput osipa pelena u dojenčadi ili gljivičnih infekcija u naborima kože. Oralna kandidijaza, obično poznata kao Thush, javlja se kada gljiva kandida zarazi usta ili grlo. Genitalna kandidijaza utječe na vaginu kod žena, uzrokujući vulvovaginalnu kandidijazu ili penis kod muškaraca, što je rezultiralo balanitisom.

Uobičajeni simptomi

Simptomi infekcija kvasca razlikuju se ovisno o pogođenom području. Neki uobičajeni simptomi infekcija genitalnim kvascima kod žena uključuju svrbež, paljenje, crvenilo i oticanje vulve, kao i gusti, bijeli vaginalni iscjedak. Muškarci mogu doživjeti svrbež, paljenje i crvenilo na glavi penisa. Oralna kandidijaza može uzrokovati bijele mrlje u ustima, bol i poteškoće gutanje. Kožna kandidijaza često predstavlja crvenu, svrbež, a ponekad i bolne osipe kože.

Uzroci kroničnih infekcija kvasca

Pregled čimbenika koji doprinose ponavljajućim infekcijama

Brojni su čimbenici koji mogu pridonijeti razvoju kroničnih infekcija kvasca, a razumijevanje tih osnovnih uzroka ključno je za učinkovito liječenje i prevenciju. Neki uobičajeni čimbenici uključuju nedostatak imunološkog sustava, hormonske neravnoteže, upotrebu antibiotika, životni faktori i temeljna medicinska stanja.

Nedostatak imunološkog sustava

Oslabljeni imunološki sustav može povećati rizik od razvoja kroničnih infekcija kvasca, jer je manje u stanju kontrolirati rast gljive Candida. Uvjeti i čimbenici koji mogu utjecati na imunološki sustav uključuju:

HIV/AIDS

Pojedinci s HIV/AIDS -om imaju kompromitiranu imunološki sustav, što ih čini osjetljivijim na oportunističke infekcije, uključujući infekcije kvasca. Studije su pokazale da ljudi s HIV -om imaju veću vjerojatnost da će doživjeti infekcije kvasca kada imaju kompromitiran imunološki sustav.

Dijagnoza i testiranje

Važnost odgovarajuće dijagnoze

Točna dijagnoza ključna je u učinkovitoj liječenju i upravljanju kroničnim infekcijama kvasca. Pogrešna dijagnoza može dovesti do nepotrebnih tretmana, dugotrajne nelagode i kašnjenja u rješavanju temeljnih pitanja. Pravilna dijagnoza uključuje kombinaciju medicinske povijesti, fizičkog pregleda i laboratorijskih testova kako bi se potvrdila prisutnost Candida i isključila druge potencijalne uzroke simptoma.

Povijest medicine i fizički pregled

Tijekom savjetovanja, pružatelj zdravstvene zaštite uzet će detaljnu povijest bolesti, uključujući informacije o infekcijama prošlih kvasca, lijekovima i bilo kojim temeljnim zdravstvenim stanjima. Provest će se fizikalni pregled kako bi se procijenilo zahvaćeno područje i utvrdilo bilo koje vidljive znakove infekcije.

Laboratorijski testovi

Da bi potvrdio dijagnozu, pružatelj zdravstvene zaštite može izvesti nekoliko laboratorijskih testova, uključujući:

Mokri nosač

Test mokrog nosača uključuje uzimanje uzorka vaginalnog pražnjenja ili pogođene kože, miješanje s fiziološkom otopinom i ispitivanje pod mikroskopom. Ovaj test može pomoći u identificiranju prisutnosti stanica Candida, kao i ostalih mogućih uzroka infekcije.

Kultura kvasca

Kultura kvasca uključuje uzimanje uzorka pogođenog područja i omogućavanje kandidi da raste u laboratorijskom okruženju. Ovaj test može pružiti konačnije rezultate i pomoći u određivanju specifičnih vrsta Candide koja uzrokuje infekciju, što može biti korisno u odabiru najprikladnijeg tretmana.

Lančana reakcija polimeraze (PCR)

PCR testiranje vrlo je osjetljiva tehnika koja u uzorku može otkriti DNK vrsta Candida. Ovaj se test može upotrijebiti za potvrdu prisutnosti Candide i razlikovati ga od drugih potencijalnih patogena.

Mogućnosti liječenja za kronične infekcije kvasca

Antifungalni lijekovi

Primarni tretman za infekcije kroničnih kvasca je upotreba antifungalnih lijekova koji se mogu primijeniti u različitim oblicima:

Lokalni tretmani (kreme, masti)

Lokalne antifungalne kreme i masti primjenjuju se izravno na zahvaćeno područje i mogu pružiti olakšanje od svrbeža i nelagode. Uobičajeni lokalni lijekovi uključuju klotrimazol, mikonazol i nystatin.

Oralni lijekovi (flukonazol, itrakonazol)

Oralni antifungalni lijekovi, poput flukonazola i itrakonazola, uzimaju se kao tablete i mogu biti učinkoviti u liječenju teških ili trajnih infekcija. Ove lijekove treba uzimati kako je propisao pružatelj zdravstvene zaštite kako bi se osiguralo pravilno liječenje i spriječilo razvoj otpornosti.

Intravenski tretmani (u teškim slučajevima)

U rijetkim slučajevima kada je infekcija jaka ili se proširila na druge dijelove tijela, mogu se primijeniti intravenski antifungalni lijekovi. Ovaj je tretman obično rezerviran za hospitalizirane bolesnike ili one s teškim nedostatkom imunološkog sustava.

Probiotici

Probiotici mogu igrati ulogu u vraćanju zdrave ravnoteže bakterija i kvasca u tijelu, posebno u vagini:

Uloga probiotika u vraćanju zdrave vaginalne flore

Probiotici su živi mikroorganizmi, poput vrsta Lactobacillus, koji mogu pomoći u održavanju uravnoteženog vaginalnog okruženja i spriječiti rast Candide. Neke studije sugeriraju da probiotici mogu biti korisni u sprečavanju i liječenju infekcija kvasca.

Oralni i vaginalni probiotički dodaci

Probiotički dodaci mogu se uzimati oralno ili umetnuti vaginalno u obliku kapsula ili čepića. Važno je odabrati ugledni proizvod s dokazanim sojevima Lactobacillusa i slijediti preporuke proizvođača za upotrebu.

Modifikacije prehrane

Dijeta može igrati ulogu u razvoju i ponavljanju infekcija kvasca. Konzumiranje uravnotežene prehrane s malo šećera i rafiniranih ugljikohidrata može pomoći u smanjenju rasta kandide. Uključivanje hrane bogate probioticima, poput jogurta, kefira i fermentiranog povrća, također može podržati zdravu ravnotežu mikroorganizama u tijelu.

Smanjenje stresa

Kronični stres može oslabiti imunološki sustav i učiniti tijelo osjetljivijim na infekcije, uključujući infekcije kvasca. Vježbanje tehnika upravljanja stresom, poput meditacije, vježbi dubokog disanja ili sudjelovanja u redovnoj fizičkoj aktivnosti, može pomoći u smanjenju razine stresa i promicanju općeg dobrobiti.

Poboljšana osobna higijena

Održavanje dobre osobne higijene može pomoći u sprječavanju rasta Candide i razvoju infekcija kvasca. Neki savjeti za odgovarajuću higijenu uključuju: - Pranje genitalnog područja blagim, neseljenim sapunom i vodom - izbjegavanje udubljenja, jer može poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija i kvasca u vagini - mijenjajući se iz mokre odjeće, poput kupaćih kostima ili vježbanja Odjeća, što je prije moguće - nošenje prozračnog, pamučnog donjeg rublja i izbjegavanje uske odjeće

Alternativni i komplementarni tretmani

Neki pojedinci mogu tražiti alternativne ili komplementarne tretmane za kronične infekcije kvasca. Iako ti pristupi mogu pružiti olakšanje nekim ljudima, važno je razgovarati o njihovoj upotrebi kod pružatelja zdravstvene zaštite kako bi se osiguralo da su sigurni i prikladni za specifične potrebe pojedinca.

Ulje čajevca

Ulje čajevca ima antifungalna svojstva i koristi se u liječenju različitih gljivičnih infekcija, uključujući infekcije kvasca. Važno je razrijediti ulje čajevca s uljem nosača prije nego što ga nanesete na zahvaćeno područje, jer nerazrijeđeno ulje čajevca može uzrokovati iritaciju kože. Također se ne preporučuje za upotrebu tijekom trudnoće.

Supozitoriji borne kiseline

Suppiritoriju borne kiseline ponekad se preporučuju za liječenje rekurentnih infekcija kvasca, posebno onih koje uzrokuju vrste Candida bez albikana. Bornu kiselinu treba koristiti pod vodstvom pružatelja usluga zdravstvene zaštite, jer nepravilna upotreba može dovesti do iritacije ili toksičnosti kože.

Ostali prirodni lijekovi

Postoje brojni drugi prirodni lijekovi i kućni tretmani koji su predloženi za liječenje infekcija kvasca, poput jabučnog octa, kokosovog ulja i češnjaka. Učinkovitost i sigurnost ovih lijekova mogu se razlikovati, a ključno je konzultirati se s pružateljem zdravstvene zaštite prije nego što ih koristite.

Prevencija kroničnih infekcija kvasca

  • Sprječavanje kroničnih infekcija kvasca uključuje rješavanje osnovnih uzroka i održavanje zdravog načina života. Neke strategije za prevenciju uključuju:
  • Održavanje snažnog imunološkog sustava kroz uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i upravljanje stresom
  • Vježbanje dobre higijene, uključujući redovito pranje genitalnog područja i izbjegavanje douckinga
  • Izbjegavanje nepotrebne uporabe antibiotika, jer ti lijekovi mogu poremetiti prirodnu ravnotežu bakterija i kvasca u tijelu
  • Upravljanje hormonskim neravnotežama odgovarajućim medicinskim intervencijama, poput hormonske nadomjesne terapije ili prilagodbe kontrole rađanja
  • Zakazivanje redovitih pregleda i traženje rane intervencije ako se pojave simptomi infekcije kvasca

Razumijevanjem uzroka, čimbenika rizika i dostupnih tretmana za kronične infekcije kvasca, pojedinci mogu poduzeti korake za poboljšanje svog zdravlja i dobrobiti i smanjiti učestalost i utjecaj tih infekcija na njihov život.

Liječenje osnovnih medicinskih stanja

E. Liječenje osnovnih medicinskih stanja

Bavljenje i liječenje osnovnih medicinskih stanja koja doprinose kroničnim infekcijama kvasca ključno je za dugoročno upravljanje i prevenciju. Neki od uvjeta koji mogu zahtijevati liječenje uključuju: poremećaji imunološkog sustava: Uvjeti poput HIV/AIDS -a ili dijabetesa mogu ugroziti imunološki sustav i učiniti pojedince osjetljivijim na kronične infekcije kvasca. Pravilno upravljanje ovim uvjetima, u savjetovanju s pružateljem zdravstvene zaštite, može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti infekcija. Hormonalne neravnoteže: Hormonske promjene, poput onih koje su iskušene tijekom trudnoće, menopauze ili zbog određenih lijekova, mogu povećati rizik od infekcija kvasca. Za obnovu hormonske ravnoteže mogu biti potrebni hormonska nadomjesna terapija, podešavanja kontrole rađanja ili drugi tretmani i spriječiti ponavljajuće infekcije. Ostali temeljni uvjeti: Neki pojedinci mogu imati druga medicinska stanja koja ih predisponiraju na kronične infekcije kvasca. Prepoznavanje i liječenje ovih uvjeta, uz savjetovanje s pružateljem zdravstvene zaštite, može pomoći u smanjenju rizika od ponavljajućih infekcija.

Prevencija kroničnih infekcija kvasca

Kao što je ranije spomenuto, sprečavanje kroničnih infekcija kvasca uključuje rješavanje osnovnih uzroka i održavanje zdravog načina života. Strategije za prevenciju uključuju održavanje snažnog imunološkog sustava, prakticiranje odgovarajuće higijene, izbjegavanje nepotrebne uporabe antibiotika, upravljanje hormonima i zakazivanje redovitih pregleda i ranih intervencija.

Osobna iskustva dijele s Welzom za pacijente s kroničnim infekcijama kvasca

Pojedinci koji pate od kroničnih infekcija kvasca često imaju mnoga pitanja i zabrinutosti oko njihovog stanja. Neka uobičajena pitanja i teme rasprave uključuju:

A. Zašto imam stalne infekcije kvasca?

Konstantne infekcije kvasca mogu biti uzrokovane raznim čimbenicima, poput nedostatka imunološkog sustava, hormonalne neravnoteže, upotrebe antibiotika i faktora načina života. Prepoznavanje i rješavanje ovih uzroka, uz savjetovanje s pružateljem zdravstvene zaštite, može pomoći u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti infekcija.

B. Kako se riješiti kroničnih infekcija kvasca?

Učinkovito liječenje kroničnih infekcija kvasca često uključuje kombinaciju antifungalnih lijekova, probiotika, promjena načina života i liječenje bilo kakvih osnovnih medicinskih stanja. Rad s pružateljem zdravstvene zaštite na razvoju sveobuhvatnog plana liječenja presudno je za uspješno upravljanje kroničnim infekcijama kvasca.

C. Kako dugoročno liječite kroničnu infekciju kvasca?

Dugotrajno upravljanje kroničnim infekcijama kvasca može uključivati ​​stalnu upotrebu antifungalnih lijekova, održavanje zdravog načina života i rješavanje bilo kakvih osnovnih medicinskih stanja koja doprinose ponavljajućim infekcijama. Redovni pregled i nadzor od strane pružatelja zdravstvene zaštite također mogu pomoći u osiguravanju uspješnog dugoročnog upravljanja.

D. Da li se kronične infekcije kvasca ikad nestaju?

Uz odgovarajuće liječenje i promjene načina života, mnogi pojedinci mogu uspješno upravljati i smanjiti učestalost kroničnih infekcija kvasca. Međutim, neki pojedinci mogu nastaviti doživljavati ponavljajuće infekcije unatoč svojim naporima. U tim je slučajevima neophodna medicinska skrb i savjetovanje s pružateljem zdravstvene zaštite.

E. Zašto stalno dobivam infekcije kvasca svaki mjesec?

Česte infekcije kvasca mogu biti povezane s hormonskim fluktuacijama, poput onih koje su iskusne tijekom menstrualnog ciklusa. Uz to, određeni faktori života, nedostaci imunološkog sustava ili temeljna medicinska stanja mogu pridonijeti ponavljajućim infekcijama. Prepoznavanje i rješavanje ovih čimbenika, u savjetovanju s pružateljem zdravstvene zaštite, može pomoći u smanjenju učestalosti infekcija.

F. Kako se riješiti infekcije kvasca za 24 sata

Iako neki tretmani mogu pružiti olakšanje od simptoma u roku od 24 sata, malo je vjerojatno izliječenje infekcije kvasca u tako kratkom vremenskom okviru. Pravilno liječenje često zahtijeva tijek antifungalnih lijekova i može potrajati nekoliko dana ili čak tjedana kako bi se infekcija u potpunosti riješila. Traženje rane intervencije i slijedeći preporuke pružatelja zdravstvene zaštite može pomoći u osiguravanju učinkovitog liječenja.

G. Kako sam izliječio svoju kroničnu infekciju kvasca

 Pojedinci koji su uspješno upravljali i izliječili svoje kronične infekcije kvasca često dijele svoja osobna iskustva i uvide. Te priče mogu pružiti vrijedne informacije i inspiraciju drugima koji se bore sa sličnim pitanjima. Uobičajene teme u ovim pričama uključuju: strogo pridržavanje propisanih antifungalnih lijekova koji uključuju probiotike u svoju svakodnevnu rutinu, bilo kroz prehranu ili dodatke, što je značajne promjene u načinu života, poput poboljšanja osobne higijene, smanjenja stresa i usvajanja zdravije prehrane koja identificira i rješavajući medicinsku medicinu Uvjeti koji su pridonijeli njihovim ponavljajućim infekcijama usko surađuju s pružateljem zdravstvene zaštite na razvoju i slijeđenju sveobuhvatnog plana liječenja Važno je zapamtiti da je iskustvo svakog pojedinca s kroničnim infekcijama kvasca jedinstveno, a ono što djeluje za jednu osobu možda neće raditi za drugu. Savjetovanje s pružateljem zdravstvene zaštite i razvijanjem personaliziranog plana liječenja ključno je za uspjeh.

Ponavljane infekcije kvasca: uzroci i tretmani

 

Pregled uzroka

A. Pregled uzroka

Kronične infekcije kvasca mogu proizaći iz različitih čimbenika, uključujući nedostatak imunološkog sustava, hormonske neravnoteže, upotrebu antibiotika i faktore života. Razumijevanje temeljnih uzroka i rješavanje njihovog rješavanja ključno je za učinkovito liječenje i prevenciju.

Opcije liječenja

B. Mogućnosti liječenja

Liječenje kroničnih infekcija kvasca obično uključuje kombinaciju antifungalnih lijekova, probiotika, promjena načina života i rješavanje bilo kakvih osnovnih medicinskih stanja. Pružatelj zdravstvene zaštite može pomoći u određivanju najprikladnijeg plana liječenja na temelju specifičnih potreba i okolnosti pojedinca.

Kako liječiti ponavljajuće infekcije kvasca

C. Kako liječiti ponavljajuće infekcije kvasca

Liječenje ponavljajućih infekcija kvasca uključuje identificiranje i rješavanje osnovnih uzroka, slijedeći sveobuhvatni plan liječenja i usko surađivati ​​s pružateljem zdravstvene zaštite kako bi se nadgledao napredak i prilagodio tretmane prema potrebi. Ovaj pristup može pomoći pojedincima da povrati kontrolu nad njihovim zdravljem i smanji učestalost i ozbiljnost infekcija.

Vizualna pomagala za razumijevanje infekcija kvasca

Vizualna pomagala mogu biti od pomoći u razumijevanju infekcija kvasca, njihovih uzroka i mogućnosti liječenja. Ovi resursi mogu pružiti vrijedne informacije i podršku pojedincima koji imaju kronične infekcije kvasca.

A. Slike infekcije kvasca (žena)

Fotografije i ilustracije infekcija kvasca kod žena mogu pomoći pojedincima da bolje razumiju izgled i simptome ovog stanja. Ove slike mogu biti korisne za pružatelje zdravstvenih usluga u dijagnosticiranju i liječenju infekcija kvasca.

B. Dijagrami liječenja i ilustracije za infekciju kvasca

Dijagrami i ilustracije različitih tretmana infekcijom kvasca, uključujući antifungalne lijekove, probiotike i promjene načina života, mogu pomoći pojedincima da bolje razumiju njihove mogućnosti i kako ti tretmani djeluju na rješavanju temeljnih uzroka kroničnih infekcija kvasca.

Zaključak

Kronične infekcije kvasca mogu imati značajan utjecaj na kvalitetu života pojedinca. Važno je razumjeti uzroke ponavljajućih infekcija i tražiti odgovarajući tretman za učinkovito upravljanje ovim stanjem.

A. Važnost rješavanja infekcija kroničnih kvasca

Bavljenje kroničnim infekcijama kvasca presudno je za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti pojedinca. Razumijevanjem temeljnih uzroka i traženjem odgovarajućeg liječenja, pojedinci mogu smanjiti učestalost i ozbiljnost infekcija i poboljšati svoju kvalitetu života.

B. Potreba za sveobuhvatnim pristupom liječenju

Sveobuhvatan pristup liječenju kroničnih infekcija kvasca, uključujući antifungalne lijekove, probiotike, promjene načina života i rješavanje bilo kakvih osnovnih medicinskih stanja, ključan je za uspješno upravljanje. Blisko surađivanje s pružateljem zdravstvene zaštite može pomoći osigurati da se provede najprikladniji i najučinkovitiji plan liječenja.

C. Poticaj za traženje medicinskih savjeta i podrške

Pojedinci koji imaju kronične infekcije kvasca potiču se da traže medicinski savjet i podršku od pružatelja zdravstvene zaštite. Razgovarajući o njihovim simptomima, problemima i mogućnostima liječenja, pojedinci mogu razviti personalizirani plan liječenja i dobiti smjernice i podršku koja im je potrebna za učinkovito upravljanje svojim stanjem.

Povezani tretmani i gljivični tretmani

  1. Kupite daktarin kremu
  2. Kupite Daktarin gel
  3. Kupiti vagisil kremu
  4. Kupite kremu od kanesta
  5. Kupiti flukonazol
  6. Kupiti canesten combi creme
  7. Kupite Canesten Thrush Pack
  8. Kupite Gyno-Daktarin
  9. Kupiti klotrimazol
  10. Kupite dvojac Cannesten Thrush
  11. Kupiti diflucan
  12. Kupite Scholl gljivični tretman
  13. Kupiti lamisil
  14. Kupite kupus
  15. Kupiti amorolfin

Članci povezani

  1. Kako se brzo riješiti Thrush -a
  2. Neposredna reljef
  3. Zašto stalno dobivam trzaj?
  4. Kako liječiti Thrush kod žena
  5. Kruh na jeziku
  6. Thush i dijabetes
  7. Thush i antibiotici
  8. Može li stres uzrokovati Thrush?
  9. Odlazi li Thrush sam?
  10. Kako umiriti puhanje svrbež
  11. Koliko je potrebno da se riješimo Thrush -a?
  12. Kako tretirati Thrush kod muškaraca?
  13. Thush u bebama
  14. Thush i stariji
  15. Je li Thrush STI?
  16. Kutni cheilitis
  17. Vaginalni trbuh
  18. Thush i HIV
  19. Najbolja prehrana za Candida
  20. Probiotici za trbuh
  21. Thush kod životinja
  22. Thush i seksualno zdravlje
  23. Thush i imunološki sustav
  24. Ekonazol
  25. Slike u ženkama
  26. Nystatin za oralni trbuh
  27. Istraživački napredak u tretmanu za trčanje
  28. Kronične infekcije kvasca
  29. Može li Thrush uzrokovati krvarenje?
  30. Jednjak
  31. Prirodni lijekovi za trbuh
  32. Dojenje thush
  33. Bradavicu šljokica
  34. Je li Thrush zarazan?
  35. Penis trbuh
  36. Ponavljajući se
  37. Bijeli jezik: uzroci, tretmani i prevencija
  38. Prirodna ljubičasta
Share article
Ostvarite 10% popusta na svoju prvu narudžbu

Osim toga, u našem mjesečnom biltenu nabavite unutarnju žličicu na našem najnovijem sadržaju i ažuriranjima.