Što je pokriveno?

Što je postvirusni umor?

Umor je prirodni odgovor tijela na borbu protiv virusne infekcije. Opisuje stalni osjećaj slabosti i iscrpljenosti koji slijedi virusnu infekciju. Čak i nakon tipičnih infekcija poput gripe, može se razviti. Čest znak nekoliko virusnih infekcija je umor. To je tipičan aspekt načina na koji tijelo reagira na virusnu infekciju.

Jednom kada tijelo liječi virus, umor obično brzo nestaje. Nakon što se infekcija očistila, umor će vjerojatno trajati neko vrijeme. To može uzrokovati da spavate više, osjećate se nestabilno na nogama, teško je stajati duže vrijeme, utjecati na pamćenje i oslabiti vašu sposobnost razmišljanja.

Koncept "dugog kovida" ili trajnog postvirusnog umora koji se može dogoditi nakon infekcije Coid-19 već je dobro poznat mnogim od nas. Većina žrtava koronavirusa oporavlja se za dva do tri tjedna. "Long Covid" je definiran Kao "bolest u bolesnika koji su se oporavili od Coid-19, ali trpe dugotrajne učinke virusa ili su doživljavali tipične simptome daleko duže nego što je to normalno."

Oko 300.000 ljudi u Velikoj Britaniji prijavilo je simptome koji traju više od mjesec dana, navodi se u studiji o Coid-19. Nakon tri mjeseca, gotovo 60 000 ljudi (1,5% sudionika istraživanja) još uvijek ima simptome. Ovi simptomi nastaju zbog nakon virusa. U ovom ćete članku naučiti o postvirusnom umoru.

Što je postvirusni umor?

Postvirusni umor nastaje kada imate dugotrajno razdoblje lošeg i umornog nakon virusne infekcije. Simptomi mogu biti slični onima gripe, ali mogu trajati duže i biti jači. Povezana je s promjenama u prirodnoj antivirusnoj obrani tijela, koje uključuju imunološki sustav, živčani sustav i mozak. Može biti uznemirujuće osjećati se tako, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti da se ponovno osjećate bolje. Može trajati mjesecima ili čak godinama, a nije uvijek lako reći razliku između umor nakon virusa i drugih bolesti.

To nije samo nekoliko tjedana loše gripe; Može trajati mjeseci ili čak godina, a često ima ozbiljnije posljedice. Postvirusni umor se razlikuje od obične prehlade. Nije da odjednom imate problema sa svojim imunološkim sustavom; Jednostavno patite od umora i drugih simptoma koji su povezani s reakcijom upale u vašem tijelu.

Virusne infekcije posebno će vjerojatno uzrokovati ovu vrstu umora jer povećavaju upalu u tijelu, što može dovesti do širokih problema poput boli i bolova u zglobovima, niske razine energije, grlobolje, glavobolje, kašljanja i zagušenja.

Simptomi postvirusnog umora

Simptomi postvirusnog umora mogu biti slični onima u drugim stanjima, poput sindroma kroničnog umora ili fibromijalgije. Međutim, razlikuju se na neke ključne načine:

Umor: Možda se većinu vremena osjećate umorno i imate malo energije. Ako ne spavate dobro zbog ove bolesti, možda ćete imati poteškoća u ustajanju ujutro i ostati budni tijekom dana. Također se možete osjećati umorno tijekom dana, čak i kad redovito vježbate.

Grlobolja: Ovaj je simptom čest s mnogim gornjim dišnim infekcijama i nije specifičan za sindrom nakon virusa (PVFS). Ako nakon bolesti (poput gripe) razvijete bolno grlo, ona obično traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana prije nego što ode sam.

Simptomi postvirusnog umora mogu trajati tjednima ili nekoliko mjeseci nakon što se virus očisti iz vašeg tijela. Oni mogu uključivati:

• Nedostajajući se nekoliko tjedana istovremeno

• Osjećam se umorno cijelo vrijeme (čak i kad ne spavaš)

• Ima problema s koncentracijom ili pamćenjem stvari često

• Osjećati se emocionalno omamljen ili nepovezano od drugih.

• Imajući poteškoća sa spavanjem ili previše spavanja.

• Osjećajući se iscrpljeno

• Vrtoglavica ili lagana glava

• Glavobolja, migrena ili napetosti glavobolje

• Bolovi u mišićima ili bolovi u zglobovima, posebno u vratu, leđima i ramenima (grlića maternice)

• Bolno grlo, curi nos i kihanje

• Mučnina i povraćanje

Utjecaj postvirusnog umora na vaše tijelo

Postvirusni umor obično pogađa ljude koji su imali ozbiljnu ili kompliciranu virusnu bolest, poput onih uzrokovanih virusom gripe, virusom ljudske imunodeficijencije (HIV) ili virusom hepatitisa C (HCV). Poznato je i "sindrom kroničnog umora, imao je ozbiljnu ili kompliciranu virusnu bolest, poput onih uzrokovanih virusom gripe, virusom ljudske imunodeficijencije (HIV) ili virusom hepatitisa C (HCV). Poznat je i kao" sindrom kroničnog umora " je izraz za skupinu sličnih stanja koje je često teško dijagnosticirati i liječiti.

Postvirusni umor može se dogoditi nakon bilo koje infekcije zbog koje vaše tijelo proizvodi antitijela koja napadaju vaš živčani sustav. Antitijela su proteini koje proizvodi imunološki sustav kao odgovor na patogene poput virusa, bakterija i gljivica; Oni su namijenjeni da ih neutraliziraju kako ne bi nanijeli štetu.

Kada imate ozbiljnu infekciju poput gripe ili HIV -a, ta antitijela napadaju vaš središnji živčani sustav (CNS). To može rezultirati simptomima u rasponu od blagog umora do jake iscrpljenosti, s malo olakšanja.

Glavni uzroci postvirusnog umora

Točan uzrok postvirusnog umora nije poznat, ali smatra se da je to zbog preaktivnog imunološkog sustava. Imunološki sustav obično se bori protiv bilo kojeg stranog osvajača, ali kad to radi prečesto i predugo, može nanijeti ozbiljnu štetu na vašem tijelu. To može dovesti do bolesti i umora, koji mogu trajati nekoliko tjedana ili čak mjeseci nakon početne bolesti.

Postvirusni umor često se opisuje kao pojam koji se koristi za opisivanje niza simptoma koji nisu posebno povezani s bilo kojom bolešću ili infekcijom. To utječe na ljude na različite načine, ali većina će ljudi osjetiti određenu razinu umor, ne slabog oporavka.

Glavni uzroci postvirusnog umora su:

• Vaš imunološki sustav je preaktivan i imate prekomjernu reakciju na virus (upalni imunološki sindrom).

• Virus pokreće upalni odgovor iz vašeg imunološkog sustava (imunološki sustav napadne).

• Imate temeljni zdravstveni problem koji vašem tijelu otežava oporavak od bolesti.

Iako uzroke postvirusnog umora često mogu biti teško prikvačiti, postoji mnogo alata koje oboljeli i njihovi liječnici mogu upotrijebiti za učinkovito liječenje, minimizirajući učinke i temeljito prevladavanje onoga što bi ga moglo uzrokovati.

Minimiziranje rizika od postvirusnog umora

Postvirusni umor može se pojaviti kod ljudi koji su vrlo osjetljivi na infekcije, poput starijih osoba, onih s kroničnim zdravstvenim stanjima i onih koji su imunokompromitirani lijekovima ili drugim čimbenicima. Ako ste doživjeli umor nakon virusa u roku od tri mjeseca od razbojništva, možda ćete prijeći na razvoj postvirusnog sindroma (PVS). Glavni simptomi PV -a su umor, grlobolja i groznica, koji mogu trajati tjednima ili mjesecima. Također možete osjetiti druge simptome poput bolova u mišićima, glavobolje i bolova u zglobovima.

Postvirusni umor simptom je infekcije koja može trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama nakon početne infekcije. To je uzrokovano mnogim različitim virusima i bakterijama zbog kojih vaš imunološki sustav postaje preaktivan, što vas dovodi do toga da se dugo osjećate umorno i bolesno.

Virusne infekcije, poput gripe, uzrokuju da vaše tijelo proizvodi puno antitijela koja se bave virusom koja pomažu u borbi protiv infekcije. Ova antitijela također pomažu u borbi protiv drugih virusa.

Vaš imunološki sustav može biti oslabljen kao rezultat, zbog čega se osjećate umorno i bolesno nekoliko tjedana ili mjeseci. Osjećaji umora obično dolaze i odlaze sa simptomima sindroma postvirusnog umora (PVFS). Normalno je osjećati se umorno nakon virusne bolesti; To je zato što je vaš imunološki sustav oslabljen virusom i treba dodatni odmor da bi se oporavio od njega. Ali ako su vaši simptomi ozbiljni ili traju duže nego inače, potražite svog liječnika za savjet o mogućnostima liječenja nakon virusa.

Dijagnoza postvirusnog umora

Budući da su mnogi simptomi postvirusnog umora slični onima drugih bolesti, dijagnosticiranje ga ponekad može biti izazovno. Kašnjenja u dijagnoza A podrška također može biti rezultat općeg nedostatka razumijevanja i stručnosti o bolesti u medicinskoj zajednici.

Važno je ovdje napomenuti da se sindrom nakon virusa umor još uvijek slabo razumljivo. Stanje može biti uzrokovano virusom, ali temeljni mehanizmi još uvijek nisu poznati. Međutim, sada su dostupni resursi za ljude koji žive s ovim sindromom. Ključ ovih pacijenata je identificiranje stanja i suradnja sa svojim liječnicima kako bi se osiguralo pravilno liječenje i upravljanje simptomima. Nakon što pacijent razvije nakon virusa, vjerojatno neće opet proći istu bolest. Ali drugi čimbenici, poput stresa i užurbanog radnog opterećenja, mogu ponoviti simptome sindroma, pa čak i pokrenuti ga.

Savjetovanje svog liječnika pametna je ideja ako ste se nedavno oporavili od virusa i sada pokazuju znakove sindroma postvirusnog umora. Zadržite dnevnik napredovanja svojih simptoma ako je uopće izvedivo i ne zaboravite obavijestiti svog liječnika kada i koliko je loša vaša originalna infekcija. Vaš liječnik će preporučiti neko fizičko i mentalno zdravlje testovi To bi moglo biti korisno u dijagnozi.

Liječenje postvirusnog umora

Sindrom nakon virusnog umora je oslabljujući poremećaj koji zahtijeva odgovarajuću medicinsku pomoć i liječenje. To može biti posebno izazovno ako imate djecu ili morate ispuniti svoje profesionalne obveze. Srećom, mnogi ljudi s ovom bolešću mogu dobiti olakšanje pravilnom medicinskom skrbi, odmora i slušanja njihovih tijela.

Postvirusni umor trenutno nema određeni tretman. Stoga će se s kojom će se konkretno riješiti simptomi nakon virusnog umora svake osobe. Simptomi nakon virusnog umora mogu se liječiti lijekovima, poput aspirina za mišićnu nelagodu. Promjena načina života, kao što su više vježbi opuštanja, može vam pomoći u liječenju postvirusnog umora.

Umor se može liječiti mnogim lijekovima, uključujući lijekove protiv bolova i pomagala za spavanje poput trazodona i klonazepama, kao i tricikličkih antidepresiva s malim dozama koji se mogu koristiti za liječenje nesanice.

Ostali kućni lijekovi mogu vam pomoći da umanjite svoj postvirusni umor.

Kućni lijekovi

Kućni lijekovi i terapije za sindrom nakon virusnog umora varirat će ovisno o vrsti simptoma koji su trenutno prisutni u vašem tijelu. Ovi kućni lijekovi i terapije mogu uključivati:

• Razmislite o redovitim pauzama tijekom dana ako vaš umor ometa vašu sposobnost da završite svoje aktivnosti na poslu, školi ili kući. Da biste spriječili preopterećenje i gubitak dodatne energije, možete zatražiti fleksibilne rasporede, skraćene dane ili službene pauze u školi ili na poslu.

• Kad su problemi s nesanicom ili spavanjem ozbiljni, mogli biste razmišljati o zdravim poboljšanjima svoje svakodnevne rutine, poput nošenja maske za oči i čepova za uši i ograničavanja izloženosti plavoj svjetlosti (smanjenje vremena zaslona) prije spavanja. Također možete uzeti neke lijekove i isprobati tehnike opuštanja.

• Bilo koji probavni problemi koji biste mogli imati mogu biti bolji ako iz svoje prehrane izrežite okidače prehrane. Kofein, alkohol, začinjeni obroci, aspartam, šećer, mliječni proizvodi i gluten neki su od najpopularnijih okidača hrane; Međutim, oni bi se mogli razlikovati od osobe do osobe.

• Spavanje, spoznaja, bol i tjeskoba mogu se poboljšati uz pomoć učinkovite rutine upravljanja stresom. Pitajte svog liječnika za prijedloge ako niste sigurni odakle započeti rutinu upravljanja stresom.

• Anksioznost, besana i kronična bol mogu se upravljati kognitivnom bihevioralnom terapijom.

Zaključak

Ako ste iscrpili sve gore navedene preporuke i još uvijek imate neugodne simptome. Mnogi liječnici će preporučiti neki testovi biti izveden kako bi se pravilno dijagnosticirao. Također morate istražiti druge mogućnosti upravljanja simptomima, poput korištenja grijaće jastučiće ili više odmora, kako biste olakšali umor. Nakon borbe protiv virusa, ljudi mogu i dalje imati simptome postvirusa, poput umora, tjednima ili mjesecima. Neki medicinski postupci i prirodni lijekovi mogu pomoći ljudima u upravljanju razinom energije i ublažavanju istrošenosti. Ako simptomi traju predugo, posavjetujte se s liječnikom kako bi pronašli rješenje jer mogu izgledati slično kao i drugi zdravstveni problemi.