Menstruacinio ciklo supratimas

Menstruacinis ciklas yra a ištisinis Įvykių seka, kurią moteris patiria reprodukciniais metais, t. Y. Pradedant nuo brendimo iki menopauzės. Šio ciklo metu kiaušidėse išsivysto kiaušinis (veikiant folikulams stimuliuojančiam hormonui), o gimdos pamušalas yra sukurtas šiam kiaušiniui gauti. Jei kiaušinis nėra apvaisinamas, išsivysčiusi gimdos pamušalas menstruacijų metu (laikotarpis) yra išmetamas.

Tai tęstinis 28 dienų ciklas, padalinta į dvi fazes: folikulų ir liutealinių fazių. Kitame straipsnyje mes išsamiai aprašėme informaciją apie menstruacinio ciklo pagrindus. Spustelėkite čia perskaityti.

 

Reprodukcinio metais moterys patiria įvairių su jų menstruacinių ciklų susijusių klausimų, pvz., Netaisyklingų laikotarpių, nenormalaus gimdos kraujavimo, ciklo ilgio pokyčių ir kt. Suprasti šias problemas yra labai svarbus optimaliam reprodukcinei sveikatai. Mes apibendrinsime kai kuriuos iš šių klausimų.

Kodėl staiga pasikeitė menstruacinis ciklo ilgis?

Standartinis menstruacinis ciklas yra 28 dienos. Tačiau jis retai būna toks įprastas. Nedideli pokyčiai ir pažeidimai yra normalūs. Tačiau jei turite ilgą, trumpą ar praleistą laikotarpį, tai gali būti dėl tam tikros pagrindinės būklės. Pirmiausia turėtumėte žinoti, kas yra nenormalus menstruacinio ciklo pokytis.

Kas yra nenormalus menstruacinis ciklas?

Nepilnametis menstruacinis ciklo ilgio pokyčiai yra normalūs ir nėra kliniškai svarbūs. Nedidūs ciklo skirtumai yra kelios dienos plius arba minus nuo standartinių 28 dienų. Nenormalus ciklas yra ciklas, kurio variantai viršija 7–9 dienas nuo šio 28 dienų standarto,

Tačiau dauguma moterų patiria pokyčius menstruacinių laikotarpių trukmėje, tačiau pokyčiai taip pat gali vykti ir kitose ciklo etapuose. Supraskime, kas gali sukelti ciklų skirtumą.

Hormoninių kontraceptikų naudojimas

Menstruacinio ciklo įvykiams įtakos turi hipofizės sukuriami hormonai, t. Y. Folikulai stimuliuojantis hormonas (FSH), kuris sukelia kiaušinio ir liuteinizuojančio hormono (LH) augimą, kuris sukelia subrendusio kiaušinio išsiskyrimą. . Hormoniniai kontracepcijos priemonės sutrikdo šiuos hormonus.

Dauguma hormoninių kontracepcijos priemonių slopinti Ovuliacija, t. Y. Kiaušinio išsiskyrimas iš kiaušidžių. Ovuliacija yra privaloma normaliems laikotarpiams. Tikimasi, kad ovuliacijos slopinimas reiškia, kad kontracepcijos vartotojai turės nenormalų laikotarpį. Tačiau kai kurie žmonės reguliariai patiria makšties kraujavimą, primenančius laikotarpius. Tačiau kai kurios moterys iš viso gali nepatikti.

Laikotarpio nelygumai dėl hormoninių kontracepcijos priemonių yra normalūs. Tačiau jei jums nepatogu dėl šių pakeitimų, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ir paprašyti jo atlikti reikiamus pakeitimus.

Nėštumas

Nėštumo metu moteris greičiausiai nepatirs laikotarpių. Nedidelis taškymas ar praleistas laikotarpiai dažnai yra pirmasis nėštumo požymis. Tačiau nėštumas taip pat sukelia kai kuriuos kitus simptomus, pvz., Švelnias ir skausmingas krūtis, rytinė liga, pykinimas, jutimų pokyčiai ir pan.

 

Namų nėštumo testas gali pasakyti, ar praleistų laikotarpių priežastis yra nėštumas, ar dar kažkas. Nėštumas sukelia laikotarpių nutraukimą. Tačiau laikotarpis prasideda netrukus po nėštumo pabaigos.

Jei įtariate nėštumą, mūsų nėštumo kraujo tyrimas gali jums padėti. Tai nustato žmogaus chorioninio gonadotropino (HCG) buvimą kraujyje, kuris yra ankstyvas nėštumo biomarkeris. Spustelėkite čia pateikti savo užsakymą.

Perimenopauzė

Jei esate 40 -ies metų, jūsų laikotarpio pažeidimai gali būti susiję 4 metai) prieš menopauzę. Šiame etape laikotarpiai tampa netaisyklingi, tada tampa vis rečiau ir visiškai sustoja po menopauzės.

Jei turite šiuos požymius, jūsų netaisyklingi laikotarpiai greičiausiai atsiras dėl perimenopauzės;

• Makšties sausumas

• Miego sutrikimai

• Nuotaikos svyravimai

• Naktinis prakaitavimas

• Karšti blyksčiai

Perimenopauzės simptomai taip pat būdingi kai kuriems kitoms problemoms, pvz., Skydliaukės problemoms. Gydytojas gali rekomenduoti kraujo tyrimus, kad nustatytų tikslią simptomų priežastį. Atminkite, kad menopauzė ir perimenopauzė nėra liga, kuriai reikalingas gydymas.

Tai yra normalūs fiziologiniai pokyčiai, ir jūs turite išspręsti kiekvieną simptomą atskirai, kaip rekomenduoja gydytojas.

Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)

Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių priežastys netaisyklingų laikotarpių. Cistos išsivysto ant kiaušidžių, todėl nutraukiama ovuliacija ir tokiu būdu netaisyklingi laikotarpiai. Dėl šios būklės taip pat yra didelis androgeno, vyriško hormono, lygis.

 

Šios būklės moteris greičiausiai praleis laikotarpius arba patirs ypač sunkų laikotarpį, kai ateis laikotarpiai. Jei turite šiuos dalykus simptomai, jūsų menstruaciniai pažeidimai gali atsirasti dėl PCOS;

• Atsparumas insulinui

• Sunkumas koncepcijoje ir nėštumo palaikymas

• Svorio padidėjimas

• Padidėjusi endometriumo vėžio rizika

• Padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika

• Plaukų slinkimas

• Riebi oda

• Spuogai

• Per didelis kūno augimas kūne

Didesnis streso lygis

Didelis ir lėtinis stresas yra turbūt labiausiai neįvertinta menstruacinių pažeidimų priežastis. Streso poveikis laikotarpiams buvo ypač tiriamas Covidid-19 pandemijos metu, kai populiacija susidūrė su lėtiniu stresu. Tai buvo pažymėta Tai, kad žmonės, kurie jiems pranešė, kad jiems paveikė Covidid-19 stresas, labiau linkę į nereguliarius sunkius laikotarpius.

Kitas Naujausias tyrimas Paskelbta Atviras vaistas 2022 m. Nustatė, kad menstruaciniai nelygumai taip pat buvo paplitę po skiepijimo Covidid-19, ypač po antrosios dozės.

 

Streso metu kūnas išskiria hormonus, pvz., Kortizolį, adrenaliną ir kt. Šie hormonai neigiamai veikia reprodukcinius hormonus (kurie reguliuoja menstruacinį ciklą), sukeldami netaisyklingus laikotarpius.

Kitos priežastys

Be šių gerai žinomų priežasčių, kai kurie retesni, bet svarbūs veiksniai taip pat gali sukelti menstruacinio ciklo pažeidimus. Tai apima;

• Endometriumo ir gimdos kaklelio vėžys: Šie vėžiai gali sukelti kraujavimą, primenantį įjungtus ir išjungtus laikotarpius. Stebėti laikotarpius tampa sunku.

• Narkotikai: Kai kurie narkotikai taip pat naudojami kaip menstruacinių pokyčių priežastis. Tai apima;

1. Priešvėžinė chemoterapija

2. Antidepresantai

3. Epilepsijos vaistai

4. Kraujo skiedikliai, pvz., Aspirinas

5. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), pvz., Ibuprofen ir kt.

Sunkus pratimas: Šokėjos ir sportininkės dažnai patiria šias problemas, nes žinoma, kad sunki mankšta trikdo hormonus, atsakingus už laikotarpius.

Silpnumas ir nepakankamas svoris: Per didelis silpnumas ir nepakankamas svoris gali slopinti pagumburį - smegenų dalį, kontroliuojančią reprodukcinių hormonų sekreciją. Jūsų laikotarpio nelygumai greičiausiai atsiranda dėl silpnumo, jei taip pat jaučiate silpną nuotaiką, koncentracijos praradimą, nuovargį, plaukų plonėjimą, sausą odą ir kt.

Endometriozė yra a sąlyga kuriame audinys, primenantis endometriumą (vidinis gimdos pamušalas), išsivysto už gimdos gleivinės. Tai sukelia skausmą ir nevaisingumą. Įprasti simptomai yra pernelyg ilgi laikotarpiai, kai tarp laikotarpių yra didelis kraujavimas ir kraujavimas. Žarnyno judesiai ir lytiniai santykiai tampa skausmingi.

Gimdos fibroidai: Tai yra gerybiniai augimai, atsirandantys išilgai vidinės gimdos sienos. Jie yra įvairaus dydžio ir gali sukelti sunkų, skausmingą ir ilgesnį laikotarpį.

Skydliaukės klausimai: Skydliaukės hormonai taip pat daro įtaką reprodukcinių hormonų sekrecijoms, nes jie moduliuoti Placentos, kiaušidžių ir gimdos vystymasis ir metabolizmas. Todėl tiek hipotiroidizmas, tiek hipertiroidizmas gali pakeisti menstruacinį ciklą. Taip pat galite pastebėti matomą skydliaukės pokytį, esantį jūsų kaklelyje.

Tačiau šiuos pokyčius taip pat lydi kiti ženklai skydliaukės trikdžių, pvz., Per didelis prakaitavimas, plaukų plonėjimas, drebėjimas ar trūkčiojimas, širdies plakimas ir kt.

Ką turėtum daryti?

Laikotarpio pažeidimai yra labai paplitę, ypač moterims, kurios turėjo reprodukcinių klausimų istoriją. Tačiau apie visus nenormalius ir nuolatinius pokyčius turėtų būti pranešta sveikatos specialistams ir traktuojami kaip jie pataria.

Mūsų gerai moters kraujo tyrimas gali padėti jums rasti priežastį, jei įtariate bet kokias reprodukcinės sveikatos problemas. Tai nustato įvairių biomarkerių, susijusių su seksualine sveikata kraujyje, lygį, kurio lygis rodo seksualinę sveikatą. Spustelėkite čia Norėdami užsisakyti savo bandymo rinkinį.

Kodėl mano mėnesinių ciklas ilgesnis/trumpesnis?

Menstruacinis ciklas yra gyvenimo dalis. Tačiau apibrėžti „normalų“ menstruacinį ciklą yra painu. Viskas yra išskirtinė visiems, ir kiekviena moteris turi savo „dėsningumų“ ir „nelygumų“ rinkinį. Kiaušinio išsiskyrimas ir „Corpus Luteum“ susidarymas (kuris gamina progesteroną) yra dažni įvykiai.

Dažniausiai priimtas vidutinis menstruacinio ciklo ilgis yra 28 dienos, tai reiškia, kad dauguma moterų turės arti jo ciklo ilgio. Jei praeityje buvo nuoseklūs laikotarpiai, bet kokie pokyčiai tampa lengvai aptinkami. Menstruacinio ciklo skirtumas turėtų būti bent 7–9 dienos, kad pokyčiai būtų kliniškai svarbūs. Leiskite apibendrinti kai kurias situacijas, dėl kurių gali atsirasti trumpesnis ar ilgesnis ciklas.

Kurios situacijos ciklas tampa trumpesnis?

Menstruacinio ciklo išraiškingiausia ir kintanti fazė yra menstruacinė fazė (laikotarpiai). Jo ilgis gali būti nuo 2 iki 7 dienų. Ciklo sutrumpėjimas dažniausiai priskiriamas trumpai menstruacinei fazei. Trumpo menstruacinio etapo priežastys yra;

 

Per daug mankštintis: Normalus pratimas neturi jokios įtakos ciklo ilgiui arba neturi jokios įtakos. Tačiau per didelė su mankšta susijusi veikla gali sumažinti menstruacinę fazę, arba jūs negalite turėti jokių laikotarpių. Ekstremalūs pratimai daro įtaką pagumburiui, siekiant sumažinti ovuliacinio hormono lygį.

Taigi, pasitarkite su savo ginekologu, jei einate į sporto salę, kad pastatytumėte sunkius AB.

Jūs turite lėtinį stresą: Lėtinis stresas nutraukia ovuliacijos procesą, taip sumažindamas menstruacinės fazės ilgį.

Žindymas taip pat Poveikis Hormonai ir neleidžia ovuliacijai trikdyti hormonus. Hormonas, sukeliantis pieną nuleidžiant, t. Y. Prolaktinas, taip pat apsaugo nuo ovuliacijos slopinant liuteinizuojantį hormoną (LH). Todėl laikotarpio sutrikimai yra įprasti, jei stipriai maitinate krūtimi.

Jūs vartojate keletą narkotikų: Kai kurie vaistai, galintys sutrumpinti menstruacinį ciklą, yra kontracepcijos priemonės, IUD, vaistai nuo epilepsijos, antidepresantai, skydliaukės vaistai ir kt. Šie vaistai gali sutrumpinti laikotarpius arba atvirkščiai.

Jūs esate premenopauzės fazėje: Ši fazė prasideda metais prieš periodus ir gali palaipsniui sutrumpinti ir galutinę ciklo pabaigą. Kiti perimenopauzės simptomai minimi aukščiau esančiame skyriuje.

Be šių veiksnių, dėl daugelio kitų priežasčių jūsų menstruacinis ciklas gali užtrukti. Pasitarkite su gydytoju, jei įprasto paprasto proceso atveju.

Kurios situacijos ciklas tampa ilgesnis?

Tie patys veiksniai gali būti kitaip, kad padidintų ciklo ilgį. Tačiau dar keletas veiksniai Sukelia proceso pailgėjimą;

• Hipotiroidizmas: Mažas skydliaukės hormonų kiekis lems mažesnį reprodukcinių hormonų kiekį. Procesas išliks įjungtas, tačiau su mažesniu intensyvumu.

• Kraujavimo sutrikimai, pvz., Willebrando liga, hemofilija ir kt., Dėl to atsiranda ypač ilgi ciklai.

• Nutukimas: Nutukimas yra atsakingas už nereguliarius laikotarpius, bet ir persileidimą bei kitus klausimus.

• Dubens uždegiminė liga: Tai gali sukelti reprodukcinių organų infekcijas, dėl kurių vėluojama ar nebuvimas.

• Vėžys: Reprodukcinių organų, ypač kiaušidžių vėžio, vėžys taip pat gali pratęsti arba visiškai sutrikdyti menstruacinį ciklą.

Ar seksas veikia menstruacinį ciklą?

Menstruacinio ciklo trukmei įtakos turi įvairūs veiksniai Pvz., Kūno svoris, rūkymo būklė, amžius, šeimyninė padėtis, streso lygis, alkoholio vartojimas, išsilavinimo lygis ir tt. Kaip lytis daro įtaką jūsų menstruaciniam ciklui? Ar seksualiai aktyvios moterys turi kitokį procesą nei lytiškai neaktyvios moterys? Paaiškinkime, kaip jie yra susiję.

Seksualinis potraukis ir menstruacinis ciklas

Kiaušidės menstruacinio ciklo metu gamina estrogeną ir progesteroną, ir šie hormonai tiesiogiai daro įtaką lytinei diskui (libido). Koncentracijos Iš abiejų šių hormonų per laikotarpius ir kelias dienas po laikotarpių yra mažai, todėl lyties potraukis yra žemas.

 

Tačiau ovuliacijos metu estrogeno lygis pasiekia savo smailę. Taigi moteris turės daugiau seksualinio potraukio. Po ovuliacijos estrogeno kritimo lygis ir progesterono lygis pradeda kilti, kad ciklo liutealinėje fazėje sumažės libido.

Seksas ir menstruacinis ciklas

Menstruacinio ciklo ilgis skiriasi įvairiose moterims. Tačiau standartinis dydis yra 28 dienos. Kaip seksualiniai lytiniai santykiai daro įtaką šiam laikotarpiui? Įvairūs tyrimai bandė atsakyti į šį klausimą. Apskritai moterys, turinčios reguliarių ir nuoseklių lytinių santykių, jų mėnesinių ciklo trukmė yra dažnesnė ir turi nedidelius variantus. Moterys, turinčios nenuoseklų seksualinį gyvenimą, procesas rodo platesnį diapazono spektrą.

 

Pavyzdžiui, 2008 m studijuoti Paskelbta Moterų sveikata nustatė, kad lytiškai aktyvių moterų kortizolio lygis yra mažesnis nei seksualiai neaktyvių moterų. Kadangi žinoma, kad kortizolis turi neigiamų atsiliepimų su reprodukciniais hormonais, jo mažesnis lygis lemia labiau nuspėjamą ir įprastą ciklą.

Kaip menstruacinis ciklas ir seksas reguliuoja vienas kitą?

Kai moteris tampa seksualiai aktyvi, ji patiria daugybę savo kūno ir hormonų pokyčių. Orgazmų metu susidaro didelis oksitocino kiekis, sukeliantis intensyvų malonumą.

Gauti hormoniniai svyravimai sumažina streso hormonus. Moterys, reguliariai užsiimančios seksualine veikla, pastebės kai kurių menstruacinio ciklo bruožų pasikeitimą, priklausomą nuo hormonų. Pavyzdžiui, laikotarpiai tampa reguliaresni ir nuspėjami; Premenopauzės simptomai tampa retesni.

Kokia išvada?

Hormoniniai pokyčiai lyties metu daro įtaką lytis. Tikslus mechanizmas nėra aiškus. Tačiau seksas daro palankų poveikį kai kuriems veiksniams, darantiems įtaką menstruaciniam ciklui. Tai apima svorį, fizinius pratimus, stresą ir pan. Ekspertų teigimu, ne lytis kontroliuoja menstruacinį ciklą, bet seksualinis susijaudinimas, nes tai sukelia kai kurių hormonų srautą, kuris gali lengvai atidėti laikotarpius.

Tačiau šis vėlavimas nėra labai ilgas ir jums reikia atlikti nėštumo testą, jei manote, kad jūsų laikotarpiai per daug atidėta.

Ar Covididas vakcina veikia menstruacinį ciklą?

„Covid-19“ pasaulinė pandemija padarė įtaką visiems. Poveikis seksualumui buvo ypač ryškus, nes stresas turi įtakos lytiniams hormonams. Tačiau imunizacija netrukus išsivystė, o pandemija ėmė išnykti. Covidid-19 vakcinų saugumas ir veiksmingumas vis dar tiriamas.

 

Imunizacijos poveikis buvo tyrimų ir diskusijų tema visame pasaulyje. Ar skiepai nuo kovidų daro įtaką lytis ir menstruacinis ciklas? Kai kurie įrodymai praneša, kad imunizacija daro įtaką menstruaciniam ciklui, tačiau šis poveikis yra laikinas ir ne toks reikšmingas. Leisk man paaiškinti, kaip tai atsitinka.

Covidas-19 ir laikotarpiai

Žmonės, gaunantys vakcinas, pranešė apie laikotarpio pažeidimus, tačiau trūko mokslinių įrodymų. Tačiau kai kurie naujausi kohortos tyrimai ištyrė tiesą. Peržiūrėkime kai kurių iš šių tyrimų rezultatus.

1 studija

Tai patvirtino a 2022 tyrimas Išleista Cureus Tai, kad žmonės, gaunantys abi vakcinų dozes tame pačiame menstruaciniame cikle, vėlyvojo laikotarpio atvejų. Poveikis laikotarpiams buvo susijęs su fizinio aktyvumo pokyčiais ir suvokto sėkmės balo (PSS). Tačiau buvo nustatyta, kad poveikis yra trumpalaikis, nes buvo nustatyta, kad laikotarpiai normalizavosi po kelių ciklų.

Be individualių pranešimų, vis dėlto nėra nuolatinių gyventojų lygio menstruacinio ciklo ilgio pokyčių.

2 studija

Buvo atliktas kitas tyrimas 2019 ir buvo paskelbtas Akušerija ir Ginekologija.

Kaip buvo atliktas tyrimas?

Tyrėjai surinko ir išanalizavo duomenis naudodamiesi stebėjimo programa, vadinama „natūraliais ciklais“. Duomenys buvo susiję su tūkstančiais moterų, kurios reguliariai pateikė savo duomenis į paraišką. Tarp 3959 dalyvių daugiau nei pusė (2403) gavo vakcinaciją, o likę 1556 nebuvo paskiepyti. Dažniausiai naudojamos vakcinos buvo moderni ir pfizer. Be duomenų apie ciklą imunizacijos metu, tyrėjai taip pat rinko duomenis iš trijų laikotarpių prieš ir po vakcinacijos.

 

Ką rado tyrėjai?

Nustatyta, kad moterys, gaunančios vieną vakcinos dozę, menstruaciniame cikle padidėjo tik pusę dienos, palyginti su nevakcinuotomis moterimis. Panašūs pokyčiai buvo pastebėti ir nevakcinuotoje grupėje. Tačiau nebuvo pranešta apie skirtumą dėl žmonių, patyrusių kliniškai reikšmingą daugiau nei 7–9 dienų pokytį cikle.

Studija-3

Dar viena naujausia tarptautinė studijuoti Įtraukus apie 20 000 žmonių, gavusių devynias skirtingas vakcinas. Tačiau vidutinis padidėjimas buvo mažesnis nei 1 diena ir kliniškai nesvarbus. Daugeliui dalyvių šis nedidelis ilgio padidėjimas dingo kitais laikotarpiais.

Tyrimas buvo paskelbtas BMJ medicina.

Išvada

„Covid-19“ vakcinacija sukėlė nedidelius menstruacinio ciklo pokyčius, tačiau šie pokyčiai nebuvo reikšmingi ir kliniškai nesvarbūs. Poveikis geriausiu atveju buvo trumpalaikis ir pakeitė vėlesniais laikotarpiais.

Apatinė eilutė

Menstruacinis ciklas prasideda nuo brendimo ir baigiasi menopauze. Per visus šiuos metus moterys ir toliau reguliariai patiria mėnesinių laikotarpius. Menstruacinis ciklas yra nuolatinis procesas. Tačiau tam daro įtaką įvairūs veiksniai, pvz., Seksualinė veikla, kai kurių vaistų vartojimas ir skiepijimas iš Covidid-19. Be to, ciklas retai būna toks reguliarus, ir daugelis moterų taip pat patiria pokyčius.

 

Turėtumėte toliau stebėti ciklą ir pranešti apie bet kokius nenormalius gydytojo pakeitimus. „Welzo“ mūsų seksualinės sveikatos ekspertai yra prieinami jūsų patarimams. Spustelėkite čia pasikonsultuoti su jais.

Mes taip pat turime įvairių produktų, susijusių su moterų seksualine sveikata. Jums gali tekti pasikonsultuoti su mūsų ekspertais, kad užsisakytumėte kai kuriuos produktus. Mūsų puslapyje taip pat yra keli informacijos puslapiai, susieti su moterų seksualine sveikata. Spustelėkite čia apsilankyti Welzo moterų reprodukcinės sveikatos pasaulyje.

Laikykite savo menstruacinį ciklą gerai sureguliuoti, kad galėtumėte optimalią reprodukcinę sveikatą ir gerovę.