Alyvuogių lapų ištrauka: nauda sveikatai ir naudojimas

Alyvuogių lapų ekstraktas - kas tai?

Alyvuogių medžiai, moksliškai žinomi kaip Olea europaea, nuo šimtmečių buvo naudojami vaisiams, aliejams ir lapams. Įvairios šių medžių dalys naudojamos tradicinėje medicinoje, nes jame yra daugybė terapinių savybių. Alyvuogių lapų ekstraktas (OLE) gaunamas iš alyvuogių lapų, kuriems buvo atlikta išsamių mokslinių tyrimų ir tyrimų. Žemiau esančiame straipsnyje aptarsime moksliškai patikrintą alyvuogių lapų ekstrakto naudą sveikatai ir naudojimo būdus.

Kokia yra alyvuogių lapų ekstrakto kompozicija?

Pirminės aktyvios alyvuogių lapų ekstrakto sudedamosios dalys yra polifenoliai. Polifenoliai, esantys alyvuogių lapų ekstrakte, apima oleuropeiną ir hidroksityrozolį, kurie yra pagrindiniai junginiai, susiję su pažadėta nauda sveikatai.

Oleuropeinas yra gausiausias junginys alyvuogių lapuose, kuris suteikia didžiąją dalį naudos, priskiriamos alyvuogių lapų ekstraktui. Alyvuogių lapų ekstrakte taip pat yra flavonoidų ir triterpenų, kurie veikia kaip antioksidantai ir palengvina kūno oksidacinį stresą.

Kuo alyvuogių lapų ekstrakto nauda sveikatai?

Alyvuogių lapų ekstraktas yra koncentruotas esminių maistinių medžiagų, antioksidantų, priešuždegiminių ir antimikrobinių cheminių sudedamųjų dalių šaltinis. Šie alyvuogių lapų ekstraktų požymiai suteikia daug naudos sveikatai asmenims, vartojantiems ją įprasta. Žemiau pateiktas alyvuogių lapų ekstraktų (OLE) nauda sveikatai.

1. Antioksidacinės savybės

Tai yra vienas žinomiausių ir dokumentais patvirtintų alyvuogių lapų ekstrakto pranašumų. Antioksidantai yra cheminiai junginiai, palengvinantys oksidacinį stresą, kovojant su toksiškais laisvaisiais radikalais, kuriuos išleidžia metabolinės reakcijos ląstelių lygyje. Laisvieji radikalai yra nestabilūs jonai, kuriuos organizmo metabolinės reakcijos sukelia reaguojant į spaudimą, pavyzdžiui, dėl aplinkos įtakos. Laisvieji radikalai prisideda prie uždegimo, senėjimo ir lėtinių ligų.

Įvairūs tyrimai parodė, kad alyvuogių lapų ekstrakto polifenoliai gali padaryti reikšmingą antioksidacinį poveikį. Šie antioksidantai, tokie kaip oleuropeinas ir hidroksityrosolis, sumažina oksidacinių pažeidimų ir atsirandančių lėtinių ligų riziką, slopindami toksiškų laisvųjų radikalų gamybą ir kaupimąsi.

Norėdami pasiekti alyvuogių lapų ekstrakto antioksidacinį poveikį, įsitikinkite Alyvuogių lapų ekstraktas papildai.

2. Priešuždegiminės savybės

Lėtinis uždegimas yra pagrindinis rimtų sveikatos būklių, tokių kaip artritas, širdies ligos, vėžys ir neurodegeneraciniai sutrikimai, prisidėjimas. Alyvuogių lapų ekstrakto sudedamųjų dalių priešuždegiminės savybės suteikia puikią naudą lėtinėms uždegiminėms būsenoms. Įvairūs tyrimai gali tai patvirtinti teigdami, kad oleuropeinas yra pagrindinė alyvuogių lapų ekstrakto sudedamoji dalis, slopinanti priešuždegiminių citokinų ir fermentų gamybą, kad būtų sumažintas organizmo uždegimas.  

Tyrimo straipsnis, paskelbtas Gyvenimo mokslai Žurnalas parodė oleuropeino vaidmenį mažinant uždegimą žiurkių modelyje, sergančiame artritu. Šis tyrimas parodė ir pasiūlė tikėtiną alyvuogių lapų ekstrakto galimybę valdyti ir palengvinti lėtines 0 uždegimų žmonėms.

3. Širdies ir kraujagyslių palaikymas

Širdies ir kraujagyslių sutrikimai šiuo metu yra pagrindinės mirčių priežastys visame pasaulyje. Alyvuogių lapų ekstraktas buvo įrodytas įvairiais tyrimais ir tyrimais, kad tai gali turėti teigiamą poveikį asmens širdies ir kraujagyslių sistemai. Alyvuogių lapų ekstrakto antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės apsaugo širdies sveikatą nuo galimo pažeidimo ir išsekimo.

Tyrimai parodė, kad alyvuogių lapų ekstraktas sumažina kraujospūdį, pagerindamas arterinę funkciją ir sumažina ir cholesterolio kiekį kraujyje. Tyrimo straipsnis, paskelbtas Fitoterapijos tyrimai Žurnalas atrado ir aptarė, kad papildai alyvuogių lapų ekstraktas gali sumažinti tiek sistolinį, tiek diastolinį kraujo spaudimą pacientams, sergantiems I stadijos hipertenzija.

Be to, alyvuogių lapų ekstrakto oleuropeinas parodė naudą mažinant cholesterolio kiekį kraujyje, skatinant mažo tankio lipoproteinų oksidaciją (MTL-blogojo cholesterolio kiekis). Kraujo mažėjant MTL lygiui, mažėja ir aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių negalavimų rizika.

4. Antimikrobinės savybės

Alyvuogių lapų ekstrakte yra stiprių antimikrobinių cheminių sudedamųjų dalių, todėl jis yra efektyvus natūralus priedas nuo kenksmingų patogenų, kurie dažnai randa būdą patekti į kūną. Alyvuogių lapų ekstraktas gali apsaugoti nuo tokių patogenų kaip bakterijos, virusai ir grybeliai, kurie sukelia daugybę infekcijų ir ligų organizme.

Įvairūs tyrimai rodo, kad alyvuogių lapų ekstrakto oleuropeinas gali slopinti kenksmingų patogenų (bakterijų ir grybelių) augimą ir invaziją, kurie dažnai sukelia sunkias infekcijas, įskaitant infekcijas, įskaitant Staphylococcus aureus, Escherichia coli ir Candida albicans. Be to, kiti tyrimų straipsniai taip pat rodo, kad alyvuogių lapų ekstrakto antivirusinės savybės slopina virusų replikaciją, pavyzdžiui, tokius kaip H. gripas ir herpes simplex virusai (HSV).

5. Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje

Diabetas Mellitus yra lėtinė sveikatos būklė, atsirandanti dėl pablogėjusio metabolizmo ir sumažėjusio insulino suvartojimo iki galo organų. Diabetikai patiria aukštą cukraus kiekį kraujyje, kuris pažeidžia galinius organus ir sukelia jo disfunkciją praėjus laikui. Alyvuogių lapų ekstraktas turi tam tikrų cheminių sudedamųjų dalių, kurie žada valdyti ir diabetą, ir jo lėtines komplikacijas. Alyvuogių lapų ekstrakto polifenoliai tarpininkauja gliukozės metabolizmui ir padidina jautrumą insulinui.

Tyrimo straipsnis, paskelbtas Medicinal Foods Journal parodė reikšmingą alyvuogių lapų ekstrakto vaidmenį reguliuojant cukraus kiekį kraujyje sergančių žiurkių, taip pat padidindamas jų jautrumą insulinui. Tyrimai, apimantys žmonių dalyvius Fitoterapijos tyrimai parodė padidėjusį jautrumą insulinui vidutinio amžiaus antsvorio vyrams.

6. Neuroprotekcinės savybės

Neuroninės ląstelės dažnai yra linkusios į oksidaciją ir išsekimą, dėl kurio atsiranda neurodegeneraciniai sutrikimai, tokie kaip Alzheimerio liga ir Parkinsono liga. Alyvuogių lapų ekstrakto antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės suteikia neuroprotekcinę naudą, kuri pagerina atmintį ir užkerta kelią kognityviniam nuosmukiui.

Įvairūs tyrimai parodė, kad alyvuogių lapų ekstrakto polifenoliai, ypač oleuropeinas, apsaugo neuronų ląsteles nuo amiloidinių plokštelių oksidacinio pažeidimo, susidarymo ir nusėdimo neuronų ląstelėse ir audiniuose. Be to, eksperimentai, apimantys gyvūnų modelius, parodė, kad alyvuogių lapų ekstraktas padidina atmintį ir koncentraciją. Panašus poveikis yra labai tikėtinas ir žmonėms, kurie taip pat pagerina pažinimą ir apsaugo nuo neurodegeneracinių sutrikimų.  

7. Geresnė oda

Alyvuogių lapų ekstraktas dažnai naudojamas odos priežiūros produktuose dėl savo antioksidantų, priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių. Šie požymiai padeda apsaugoti odą ir apsaugoti nuo įvairių išorinių žalos, esančių uždegimo ir odos infekcijos.

Tyrimo straipsnis, paskelbtas Farmacijos biologija Žurnale pabrėžė oleuropeino ir hidroksityrozolio vaidmenį žaizdų gijimui ir mažinant pelių modelio uždegimą. Be to, alyvuogių lapų ekstrakto antioksidantai užtikrina odos apsaugą nuo ultravioletinių spindulių (UV spindulių), kurie sumažina saulės nudegimų, priešlaikinio senėjimo ir odos vėžio riziką.

Norėdami gauti naudos iš minėtos alyvuogių lapų ekstrakto naudos sveikatai Alyvuogių lapų ekstraktų papildai Tai daro daug teigiamą poveikį sveikatai prieinamose kainose ir greitai pristatyti papildus prie jūsų slenksčio.

Koks yra alyvuogių lapų ekstrakto naudojimas?

Alyvuogių lapų ekstraktas (OLE) turi daug naudos sveikatai, todėl tai yra natūralus priedas, skirtas įsitraukti į įprastą dietą ir terapinį naudojimą. Žemiau pateikiami įvairūs alyvuogių lapų ekstraktų naudojimo būdai.

1. Žolelių arbata

Alyvuogių lapų arbata yra populiarus alyvuogių lapų vartojimo būdas ir jos ekstraktai rutinoje. Alyvuogių lapai džiovinami ir užvirinami, kad būtų pagaminta karšta puodelis alyvuogių lapų žolelių arbatos. Alyvuogių lapų arbata suteikia daugybę naudos sveikatai, turinčią švelnų ir malonų skonį.

2. Maisto papildai

Alyvuogių lapų ekstraktas yra maisto papildų pavidalu, į kurį įeina kapsulės, skystos ekstraktai ir tabletės. Papildymas alyvuogių lapų ekstraktu palaiko bendrą sveikatą ir sveikatą, padidindamas imunitetą ir užtikrinant apsaugą nuo oksidacinio streso ir žalos.

Svarbu įvertinti oleuropeino koncentraciją alyvuogių lapų ekstrakto maiste. Oleuropeinas yra pagrindinis bioaktyvus alyvuogių lapų ekstrakto ingredientas, siūlantis didžiąją dalį minimos naudos sveikatai. Norint mėgautis maksimalia nauda sveikatai, dažnai rekomenduojama standartizuoti alyvuogių lapų ekstraktai, kuriuose yra didelis oleuropeino procentas (svyruoja nuo 18% iki 25%).

3. Aktualus naudojimas

Alyvuogių lapų ekstraktas yra dažniausiai naudojamas ingredientas gaminant kosmetikos ir odos priežiūros produktus, nes tai suteikia galimybę odos sveikatai. Jis randamas losjonuose, kremuose, serumuose, tepaluose ir antibakteriniuose aktualiuose tirpaluose, kurie užtikrina geresnę odą, sumažintą uždegimą ir apsaugą nuo kenksmingų infekcijų.

Aktualus alyvuogių lapų ekstrakto naudojimas rekomenduojamas asmenims, sergantiems odos ligomis, tokiomis kaip spuogai, psoriazė ir egzema, nes ji palaiko odos elastingumą ir hidrataciją.

4. Inkorporacija į funkcinį maistą

Nuo pastaruosius kelerius metus alyvuogių lapų ekstrakto įtraukimas į funkcinį maistą ir gėrimus yra ypač palankūs. Šie valgomieji produktai yra gaminami siekiant suteikti naudos sveikatai, išskyrus pagrindinę mitybą. Tai apima tokius daiktus kaip spirituotos sultys, energijos strypai ir kokteiliai. Funkcinis maistas, kuriame yra alyvuogių lapų ekstraktas, yra patogus būdas padidinti mitybos vertę ir dėl to naudos sveikatai. 

Žmonės taip pat klausia

Kokios yra saugos ir atsargumo priemonės, kurias reikia imtis prieš vartojant alyvuogių lapų ekstraktą?

Alyvuogių lapų ekstraktas paprastai laikomas saugiu vartojimui daugumai žmonių. Tačiau svarbu kreiptis į sveikatos priežiūros ekspertą, prieš įtraukiant bet kokį naują papildą į rutiną. Tai ypač labai svarbu asmenims, vartojantiems vaistus nuo įvairių lėtinės sveikatos būklės. Šalutinis alyvuogių lapų ekstrakto poveikis yra retas. Įprastas šalutinis poveikis yra virškinimo trakto simptomai, tokie kaip skrandžio skausmas, viduriavimas ar pykinimas. Be to, asmenys, alergiški alyvuogių žiedadulkėms, turi būti atsargūs, nes jie labiau linkę patirti ir alerginę reakciją į jo lapų ekstraktą.

Kokia yra alyvuogių lapų ekstrakto istorinė reikšmė?

Alyvuogių lapų naudojimas terapiniams ir medicininiams tikslams datuojamas senovės Egiptu. Jis buvo naudojamas mumifikacijos procesuose ir tai buvo dangiškųjų galių simbolis. Alyvų medžių lapai buvo naudojami įvairiose kultūrose, norint gydyti įvairias ligas, tokias kaip karščiavimas ar infekcijos.  

Ar nėščios ar žindančios moterys gali vartoti alyvuogių lapų ekstraktą savo racione?

Nėščios ar žindymo moterys turi būti atsargios, atsižvelgiant į alyvuogių lapų ekstrakto suvartojimą. Alyvuogių lapų ekstraktas turi daug naudos sveikatai, tačiau nuo šiol ribotos tyrimai dėl jo saugaus vaidmens nėščioms ar žindančioms moterims. Todėl prieš imdamiesi alyvuogių lapų ekstrakto, svarbu pasitarti su sveikatos priežiūros ekspertu, kad būtų išvengta nepageidaujamų sveikatos rezultatų.  

Išvada

Alyvuogių medžiai, moksliškai žinomi kaip Olea europaea, nuo šimtmečių buvo naudojami vaisiams, aliejams ir lapams. Alyvuogių lapų ekstraktas (OLE) gaunamas iš alyvuogių lapų, kuriems buvo atlikta išsamių mokslinių tyrimų ir tyrimų. Pagrindinės aktyvios alyvuogių lapų ekstrakto sudedamosios dalys yra polifenoliai, tokie kaip oleuropeinas ir hidroksityrosolis. Alyvuogių lapų ekstrakte taip pat yra flavonoidų ir triterpenų, kurie veikia kaip antioksidantai ir palengvina kūno oksidacinį stresą.

Antioksidaciniai ir priešuždegiminės sudedamosios dalys alyvuogių lapų ekstrakte, pavyzdžiui, oleuropeinas ir hidroksityrosolis, sumažina oksidacinių pažeidimų ir atsirandančių lėtinių ligų riziką, slopindama toksiškų laisvųjų radikalų gamybą ir kaupimąsi ir palengvinant uždegimą. Alyvuogių lapų ekstraktas sumažina kraujospūdį, pagerindamas arterinę funkciją ir taip pat sumažina cholesterolio kiekį kraujyje. Alyvuogių lapų ekstraktas dažniausiai naudojamas žolelių arbatose, pagamintos iš alyvmedžio lapų. Tai taip pat galima įsigyti maisto papildų pavidalu. Alyvuogių lapų ekstraktas naudojamas kosmetikos ir grožio produktuose, nes jis sustiprina odą kovojant su žala ir infekcijomis.

Norėdami gauti naudos iš minėtos alyvuogių lapų ekstrakto naudos sveikatai Alyvuogių lapų ekstraktų papildai Tai daro daug teigiamą poveikį sveikatai prieinamose kainose ir greitai pristatyti papildus prie jūsų slenksčio.