Най -доброто от прегледаните хапчета за сън

Кои са най -добрите над хапчетата за сън?

Сънят е основен за нашето благосъстояние. Във Великобритания, с оживените си градове и взискателния начин на живот, мнозина се обръщат към хапчета за сън за бързо облекчение (OTC) за бързо облекчение. Въпреки че многобройните марки претендират за превъзходство, няколко имена непрекъснато се открояват поради тяхната ефикасност, безопасност и прегледи. Въз основа на обширни изследвания и отзиви на клиентите, популярният избор включва Nytol, Sominex, Kalms Night, Phenergan Night Time и Boots Sleepeaze. Д-р Алис Томпсън, специалист по сън, базиран в Обединеното кралство, предполага: „Преди да прибягвате до всякакви лекарства, е от съществено значение да разберете първопричината за нарушенията на съня си. Понякога прости промени в начина на живот могат да направят промяна“.

Как работят над брояча хапчета за сън?

Предимно тези лекарства използват антихистамини, които причиняват сънливост, улеснявайки хората да се отклонят. И все пак, има повече от тези хапчета, отколкото среща окото. Някои съдържат мелатонин, хормон, който регулира циклите на съня, докато други използват силата на естествените билки като валерийски корен, известен със своите седативни свойства. "Жизненоважно е да се разберат активните съставки в тези хапчета. Докато антихистамините могат да помогнат за съня, те също могат да доведат до грубост на следващия ден", предупреждава д -р Джеймс Елингтън, известен фармацевт в Лондон.

1. Sominex

   • Цена: Цените могат да варират в зависимост от търговеца на дребно, но от последната ми актуализация типичният пакет от Sominex Herbal може да бъде на цена около £ 5 - £ 10 за 30 таблетки.
   • Прегледи на лекарства.com: 6.4/10 
   • Ефикасност: Много потребители намират билковите лекарства за по -меки от другите средства за сън OTC. Ефектите могат да бъдат субективни.
   • Съставки: Главно съдържа валериански екстракт от корема, който обикновено се използва при билкови съня лекарства.
   • Къде да купя: Аптеки, супермаркети и онлайн търговци на дребно във Великобритания. Купете Sominex тук. 

2. Kalms Night

   • Цена: Приблизително £ 4 - £ 8 за 50 таблетки, но цените могат да варират.
   • Amazon Reviews: 4/5
   • Ефикасност: Има добра репутация на помощна помощна помощ за сън, въпреки че индивидуалните резултати могат да варират.
   • Съставки: Съдържа валериански корен.
   • Къде да купя: Предлага се широко в аптеките, супермаркетите и онлайн. Купете калми тук. 

3. Nytol една нощ

   • Цена: Около £ 5 - £ 10 за пакет от 20 таблетки.
   • Drugs.com отзиви: 3.9/10
   • Ефикасност: NYTOL е една от по -признатите марки във Великобритания. Счита се за ефективен за мнозина, но не всички.
   • Съставки: Дифенхидрамин хидрохлорид, антихистамин, който може да причини сънливост.
   • Къде да купя: Купете Nytol тук.

4. Нощно време на Phenergan

   • Цена: Приблизително £ 5 - £ 10 за 14 таблетки.
   • Drugs.com отзиви: 7.3/10
   • Ефикасност: Това е ефективен антихистамин, който насърчава съня.
   • Съставки: Съдържа прометазин хидрохлорид.
   • Къде да купя: Аптеките във Великобритания и онлайн.

5. Ботуши сънливи таблетки

   • Цена: Цените могат да варират, тъй като това е марка в магазина, но като цяло те са достъпни.
   • Ефикасност: Сравнимо с други помощни средства за сън за антихистамин.
   • Съставки: В зависимост от специфичния продукт, те могат да съдържат дифенхидрамин или друга активна съставка.
   • Къде да купя: Изключително в магазините на Boots и Уебсайт за ботуши.