Η προγεστερόνη είναι εξαιρετικά σημαντική στη διαδικασία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Παράγεται από τις ωοθήκες και τα επινεφριδιακά αδένες και εμπλέκεται στον εμμηνορροϊκό κύκλο, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, αλλά είναι αλήθεια;

Η προγεστερόνη προκαλεί αύξηση βάρους;

Υπάρχουν αντικρουόμενες ενδείξεις σχετικά με το εάν η προγεστερόνη συσχετίζεται με την αύξηση του βάρους. Μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η προγεστερόνη μπορεί να συνδεθεί με την αύξηση βάρους, ενώ άλλες δεν έχουν εντοπίσει σημαντική σχέση.

Ελέγξτε το επίπεδο της προγεστερόνης στο σώμα σας, λαμβάνοντας αυτό δοκιμή.

Μία μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έλαβαν αντισυλληπτικά μόνο για την προγεστερόνη είχαν ελαφρώς υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (BMI) από εκείνους που δεν έλαβαν αυτά τα αντισυλληπτικά (Holt, 2004). Ωστόσο, αυτή η μελέτη δεν εξέτασε άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, όπως η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι η προγεστερόνη μπορεί να επηρεάσει την αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Μια μελέτη των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών διαπίστωσε ότι εκείνοι με υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης είχαν υψηλότερη περιφέρεια BMI και μέσης από εκείνες με χαμηλότερα επίπεδα προγεστερόνης (Lopez, 2000). Και πάλι, αυτή η μελέτη δεν εξέτασε άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους.

Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αύξηση του σωματικού βάρους είναι ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών, της γήρανσης και των παραγόντων του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή και η σωματική άσκηση (North American Menopause Society, n.d.).

Διαβάστε περισσότερα: Τι είναι η προγεστερόνη;

Παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την αύξηση βάρους

Πολλοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένου:

• Ορμονικές αλλαγές: Όπως αναφέρθηκε, οι ορμονικές αλλαγές, όπως αυτές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορούν να επηρεάσουν το βάρος.

• Γήρανση: Καθώς γερνάμε, ο μεταβολισμός μας τείνει να επιβραδύνει, καθιστώντας ευκολότερη την απόκτηση βάρους.

• Διατροφή: Η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ανθυγιεινά τρόφιμα μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους.

• Φυσική δραστηριότητα: Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση του βάρους.

• Γενετική: Η γενετική μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην αύξηση του σωματικού βάρους και στον τρόπο με τον οποίο το σώμα αποθηκεύει το λίπος.

• Άγχος: Το χρόνιο στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης κορτιζόλης, της ορμόνης στρες, η οποία μπορεί να διεγείρει την όρεξη και να οδηγήσει σε πόθους για ανθυγιεινά τρόφιμα.

 Διαβάστε περισσότερα: Μπορεί η εμμηνόπαυση να προκαλέσει αύξηση βάρους;

Είναι ζωτικής σημασίας να αναγνωριστεί ότι η αποτελεσματική απώλεια βάρους συχνά συνεπάγεται μια καλά στρογγυλεμένη προσέγγιση, συμπεριλαμβανομένων των περιορισμών θερμίδων, τη συμμετοχή σε ενεργές και υγιεινές ρουτίνες και σε ορισμένες περιπτώσεις, όπου χρειάζεται, η χρήση ιατρικών βοηθημάτων όπως Wegovy.

Σύναψη

Συμπερασματικά, η σχέση μεταξύ προγεστερόνης και αύξησης βάρους είναι πολύπλοκη και πρέπει να γίνει κατανοητή με περαιτέρω μελέτη. Ενώ μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η προγεστερόνη μπορεί να συνδεθεί με την αύξηση βάρους, απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό της ακριβούς σχέσης. Είναι σημαντικό να εξεταστούν όλοι οι δυνητικοί παράγοντες που συμβάλλουν στα κέρδη βάρους, όπως οι ορμονικές αλλαγές, η γήρανση, η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα, η γενετική και το στρες.

Η προγεστερόνη μπορεί να μην είναι άμεσα υπεύθυνη για την αύξηση του βάρους. Αντ 'αυτού, είναι πιο πιθανό ότι η ανισορροπία των ορμονών, ιδιαίτερα της κυριαρχίας των οιστρογόνων, συμβάλλει στην αύξηση του βάρους. Μπορεί να συμβεί όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι πολύ υψηλά σχετικά με τα επίπεδα προγεστερόνης, οδηγώντας σε ορμονική ανισορροπία. Αυτή η ορμονική ανισορροπία μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες του θυρεοειδούς και του θυρεοειδούς, οι οποίες είναι κρίσιμες για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. Επιπλέον, άλλες ορμόνες, όπως η λεπτίνη, η οποία εμπλέκεται στη ρύθμιση της όρεξης και του βάρους, μπορεί να επηρεαστεί από τις ανισορροπίες των ορμονών.

Η ορμονική αύξηση βάρους συχνά συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως οι πόθοι ζάχαρης και η δυσκολία απώλεια βάρους, ακόμη και όταν ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή και ρουτίνα άσκησης. Η απόκτηση υπερβολικού βάρους είναι ένα πιθανό σύμπτωμα σε ορισμένες περιπτώσεις και μπορεί να είναι μια παρενέργεια της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών ή της συνθετικής προγεστερόνης. Από την άλλη πλευρά, η χρήση βιοϊδικής προγεστερόνης, μια φυσική μορφή της ορμόνης, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ορμονικής αύξησης βάρους και στην προώθηση ενός υγιούς βάρους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ορμονικές ανισορροπίες, συμπεριλαμβανομένων των χαμηλών επιπέδων προγεστερόνης, μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες και μπορεί να απαιτούν ιατρική αξιολόγηση και θεραπεία. Ας υποθέσουμε ότι αντιμετωπίζετε ανεξήγητο κέρδος βάρους ή άλλα συμπτώματα ανισορροπίας ορμονών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μιλήσουμε με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσουμε την υποκείμενη αιτία και να λάβουμε την κατάλληλη θεραπεία.

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μέθοδος Για να μετρήσετε το επίπεδο προγεστερόνης στο σώμα σας.

Αναφορές

Holt, V. L. (2004). Δείκτης μάζας σώματος και χρήση αντισυλληπτικών μόνο με προγεστερόνη. Μαιευτική & Γυναικολογία, 103 (3), 501-507.

Lopez, L. Μ. (2000). Σχέση μεταξύ του δείκτη μάζας σώματος και των επιπέδων ορμονών του σεξουαλικού ορού σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. International Journal of Obesity, 24 (8), 1059-1064.

Η κοινωνία της εμμηνόπαυσης της Βόρειας Αμερικής. (n.d.). Κέρδος βάρους και εμμηνόπαυση. Ανακτήθηκε από https://www.menopause.org/for-women/healthy-living/weight-gain-and-menopause

Σχετικές υπηρεσίες απώλειας βάρους

1. Θεραπεία απώλειας βάρους
2. Δοκιμή αίματος απώλειας βάρους
3. Αγοράστε Orlos Online
4. Αγοράστε orlistat online
5. Αγοράστε Wegovy Online
6. XLS ιατρική μέγιστη δύναμη
7. Αγορά Saxenda Online
8. Αγοράστε alli online
9. Αγοράστε xenical online

Σχετικά άρθρα απώλειας βάρους

1. Απώλεια βάρους - Ένας ολοκληρωμένος οδηγός
2. Πού να αγοράσετε Wegovy;
3. Παρενέργειες του Wegovy
4. Πότε θα είναι διαθέσιμο το Wegovy στο Ηνωμένο Βασίλειο;
5. Wegovy vs Saxenda
6. Πόσο καιρό παίρνει η Wegovy στη δουλειά;
7. Μπορείτε να πάρετε Wegovy στο NHS;
8. Wegovy vs orlistat;
9. Είναι το Wegovy το ίδιο με το semaglutide;
10. Η προγεστερόνη προκαλεί απώλεια βάρους;
11. Ενέσεις απώλειας βάρους
12. Εξήγησε η δίαιτα 1: 1 δίαιτα
13. Πώς λειτουργούν τα δισκία απώλειας βάρους;
14. Ποια είναι η διατροφή των 800 θερμίδων;
15. Τι είναι η δίαιτα χαμηλού υπολειμμάτων;
16. Τι είναι η διαλείπουσα νηστεία;
17. Λειτουργεί η ύπνωση για απώλεια βάρους;
18. Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε στο Orlistat;
19. Η καλύτερη διατροφή για απώλεια βάρους
20. Ξίδι μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους