Τα χαμηλά επίπεδα DHEA (αφυδροεπιανδροστερόνη) μπορούν να έχουν μια σειρά συμπτωμάτων στις γυναίκες και είναι απαραίτητο να γνωρίζετε αυτά τα πιθανά σημάδια για να αναζητήσετε θεραπεία. Η DHEA παράγεται από τα επινεφρίδια και έχει ρόλο σε διάφορες δραστηριότητες του σώματος. Αυτές οι λειτουργίες περιλαμβάνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη λειτουργία του μεταβολισμού και τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε τα πιθανά συμπτώματα χαμηλής DHEA στα θηλυκά και τις πιθανές αιτίες και τις επιλογές θεραπείας.

Διαβάστε περισσότερα: Τι είναι το DHEA;

Συμπτώματα χαμηλής DHEA στα θηλυκά

Μερικά κοινά συμπτώματα Τα χαμηλά DHEA στα θηλυκά περιλαμβάνουν:

• Κούραση

• Κατάθλιψη

• Χαμηλή λίμπιντο

• Δυσκολία συγκέντρωση

• Απώλεια μνήμης ή ζητήματα ψυχικής υγείας

• Μειωμένη μυϊκή μάζα

• Μειωμένη οστική πυκνότητα

• Στεγνό δέρμα

• Τριχόπτωση

• Ακανόνιστη εμμηνόρροια

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική αύξηση των μαλλιών

• Μεταβολές της διάθεσης

• Αύξηση βάρους

• Χαμηλότερη σεξουαλική λειτουργία

• Υψηλή αρτηριακή πίεση

Θυμηθείτε ότι άλλες συνθήκες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα, οπότε είναι σημαντικό να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για μια σωστή διάγνωση.

Αιτίες χαμηλής DHEA στα θηλυκά

Οι αιτίες της χαμηλής DHEA στα θηλυκά περιλαμβάνουν:

• Γηράσκων: Τα επίπεδα DHEA μειώνονται φυσικά, έτσι ώστε τα παλαιότερα θηλυκά να διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο χαμηλής DHEA.

• Στρες: Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη παραγωγή DHEA.

• Ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η επινεφριδιακή ανεπάρκεια και το σύνδρομο Cushing, μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα DHEA.

• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα στεροειδή και τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν να παρεμβαίνουν στην παραγωγή DHEA.

Θεραπεία χαμηλής DHEA στα θηλυκά

Η θεραπεία για χαμηλή DHEA στις γυναίκες θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία. Ας υποθέσουμε ότι το χαμηλό DHEA οφείλεται στη γήρανση ή το άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μείωση του στρες και η άσκηση, μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση Επίπεδα DHEA. Μερικές φορές, ένα συμπλήρωμα DHEA μπορεί να συνιστάται από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το FDA δεν εγκρίνει τα συμπληρώματα DHEA για τη θεραπεία οποιασδήποτε προϋπόθεσης και η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητά τους δεν είναι καλά καθιερωμένες.

Εάν η χαμηλή DHEA προκαλείται από ιατρική κατάσταση ή φαρμακευτική αγωγή, η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας θα είναι απαραίτητη για την αποκατάσταση των κανονικών επιπέδων DHEA. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συνεργασία στενά με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας είναι απαραίτητη. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια δοκιμή DHEA

Διαβάστε περισσότερα: Ποιο συμπλήρωμα DHEA είναι διαθέσιμο στο Ηνωμένο Βασίλειο;

Σύναψη

Οι έμπειροι γιατροί συχνά βλέπουν ασθενείς με χαμηλά Επίπεδα DHEA, και καταλαβαίνουν ότι η διαβίωση με αυτά τα επίπεδα ορμονών μπορεί να είναι δύσκολη. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν τα θηλυκά με ανεπάρκεια DHEA για να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους.

Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία χαμηλής DHEA και να αναπτύξετε ένα σχέδιο θεραπείας. Μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η μείωση του στρες και η άσκηση τακτικά, και τα συμπληρώματα DHEA σε ορισμένες περιπτώσεις.

Εκτός από τη συνεργασία με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, υπάρχουν πολλά μέτρα αυτο-φροντίδας που οι γυναίκες με χαμηλή DHEA μπορούν να προσπαθήσουν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Να πάρει αρκετή ανάπαυση: Η κόπωση είναι ένα κοινό σύμπτωμα χαμηλής DHEA, οπότε είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα στον ύπνο τον ύπνο τη νύχτα. 

• Υγιεινή διατροφή: Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση των επιπέδων ενέργειας και στη στήριξη της συνολικής υγείας. 

• Παραμονή ενεργή: Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας και στη βελτίωση της διάθεσής σας. Δοκιμάστε δραστηριότητες όπως ζωηρό περπάτημα ή ποδηλασία τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.

• Διαχείριση του στρες: Το χρόνιο στρες μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της χαμηλής DHEA, οπότε είναι σημαντικό να βρεθούν τρόποι διαχείρισης του στρες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει δραστηριότητες όπως ο διαλογισμός, η γιόγκα, η βαθιά αναπνοή και η συζήτηση σε έναν θεραπευτή ή σύμβουλο.

• Αναζητώντας υποστήριξη: Η διαβίωση με χαμηλά επίπεδα DHEA μπορεί να είναι προκλητική και είναι απαραίτητο να διαθέτετε ένα σύστημα υποστήριξης. 

Λαμβάνοντας αυτά τα βήματα, οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα DHEA μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της υγείας τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Μπορεί να γνωρίζετε μόνο τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς αν περάσετε χρόνο και προσπάθεια πειραματισμού. Ακόμα, αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να δείτε τι λειτουργεί και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για να βελτιώσετε την υγεία και την ευημερία σας. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποκτήσετε τη σωστή ποσότητα των επιπέδων DHEA, όπως η σωστή συμπλήρωση DHEA ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μια θεραπεία αντικατάστασης DHEA.

Μπορείτε επίσης να μετρήσετε το θειικό σας DHEA χρησιμοποιώντας αυτό δοκιμή.