Ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης στις γυναίκες;

Τι καλύπτεται;

Η κατάθλιψη και άλλες συνθήκες ψυχικής υγείας μπορεί να μην έχουν πάντα ορατά συμπτώματα, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσέξετε.

Ξέρετε τι είναι η κατάθλιψη; Οι περισσότεροι από εμάς το μπερδεύουν με κακή διάθεση ή προσωρινή θλίψη. Αλλά η πραγματικότητα είναι διαφορετική. Η κατάθλιψη είναι μια συλλογή από διάφορες διαταραχές της διάθεσης και είναι ονομάζεται α Σημαντική καταθλιπτική διαταραχή. Είναι στενά συνδεδεμένο με άλλες ψυχικές διαταραχές, π.χ. διπολική διαταραχή κ.λπ.

Η κλινική κατάθλιψη προκαλείται από διάφορους παράγοντες, π.χ. προβλήματα υγείας, κοινωνικά προβλήματα, ψυχολογικούς παράγοντες, οικονομικές ανησυχίες κλπ. Ανεξάρτητα από τις αιτίες, είναι σημαντικό να προσδιοριστούν τα πρώτα συμπτώματα και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό.

Κατάθλιψη και φύλο

Αν και τα περισσότερα σημάδια κατάθλιψης δεν είναι ειδικά για το φύλο, υπάρχουν ορισμένες διαφορές μεταξύ των φύλων. Για παράδειγμα, σπουδές έχουν σημειώσει ότι ένας καταθλιπτικός άνθρωπος είναι πιθανό να δείξει θυμό, ενώ μια καταθλιπτική γυναίκα είναι πιθανό να κλαίει ή να δείξει περισσότερη θλίψη.

Πολλοί παράγοντες μπορούν να είναι υπεύθυνοι για αυτό. Για παράδειγμα, στους περισσότερους πολιτισμούς, οι άνδρες πιέζονται να κρύψουν τα εσωτερικά τους συναισθήματα και να φαίνονται δυνατά, ενώ γενικά οι γυναίκες αποδέχονται περισσότερο από το κλάμα και το κλάμα.

Συχνά, τα άκαμπτα και ξεκάθαρα πρότυπα αρρενωπότητας μπορεί να σημαίνουν ότι ένας άνθρωπος θα κρύψει την κατάθλιψή του, ενώ η λεγόμενη ευθραυστότητα της θηλυκότητας μπορεί να κάνει τις γυναίκες πιο εκφραστικές. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες δεν εκφράζουν θυμό και κρύβουν τα συναισθήματά τους. Ωστόσο, ενδέχεται να είναι λιγότερο πιθανό να το κάνουν.

Πόσο συνηθισμένη είναι η κατάθλιψη στις γυναίκες;

Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη. ΕΝΑ Ποιος αναφέρει Δημοσιεύθηκε το 2008, διαπίστωσε ότι η κατάθλιψη είναι η τρίτη σημαντικότερη αιτία της επιβάρυνσης της νόσου παγκοσμίως. Η έκθεση προέβλεψε επίσης ότι πιθανότατα θα γίνει η πρώτη πιο σημαντική αιτία μέχρι το 2030.

Είναι συνηθισμένο σε όλα τα φύλα, αλλά λόγω βιολογικών και περιβαλλοντικών παραγόντων, επίπτωση της κατάθλιψης είναι περισσότερο στις γυναίκες από ό, τι στους άνδρες, και διάφορες μελέτες έχουν επισημάνει αυτό το γεγονός. Για παράδειγμα, α Μελέτη 2011 δημοσιευμένος Ψυχιατρική έρευνα διαπίστωσε ότι η επίπτωση της μεγάλης κατάθλιψης στις γυναίκες είναι διπλάσια από αυτή στους άνδρες.

Γιατί είναι έτσι; Έχουν προταθεί διάφορες θεωρίες για να εξηγήσουν και έχουν σημειώσει διάφορους παράγοντες, π.χ.,

1. Η διαφορά στις σεξουαλικές ορμόνες μεταξύ ανδρών και γυναικών προκαλεί αλλαγή στη συμπεριφορά μετά την ενηλικίωση. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν διαφορετικά το νευρικό σύστημα και τη χημεία του εγκεφάλου.

2. Οι γυναίκες (στις περισσότερες κοινωνίες) εκτίθενται σε περισσότερο άγχος, π.χ. λαμβάνουν περισσότερες σεξουαλικές επιθέσεις από τους άνδρες. Αυτός ο φόβος και η αίσθηση της αντικειμενοποίησης μπορούν να τους κάνουν πιο ευάλωτες στην κατάθλιψη.

3. Σε ορισμένους πολιτισμούς, ο ρόλος των γυναικών στην οικονομική ζωή είναι περιορισμένος. Έχει ως αποτέλεσμα την έννοια της εξάρτησης που αυξάνει περαιτέρω την ευαισθησία στην κατάθλιψη.

4. Οι γυναίκες πρέπει επίσης να αντιμετωπίσουν άλλους τύπους κατάθλιψης, π.χ.,

• Κατάθλιψη μετά τον τοκετό

• Περιγεννητική κατάθλιψη

• Προεπιλεγμένη δυσφορική διαταραχή (PMDD)

Ποια είναι τα πιο κοινά συμπτώματα κατάθλιψης;

Είναι μια ψυχολογική διαταραχή και μπορεί να βιωθεί σε κάθε ηλικία. Θα μπορούσε να είναι οξύ (βραχυπρόθεσμα) ή χρόνια (μακροπρόθεσμα). Ανεξάρτητα από την αιτία και τον τύπο, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής και τη συνολική ικανότητα ενός ατόμου να διεξάγει συνήθεις δραστηριότητες.

Τα περισσότερα από τα σημάδια της κατάθλιψης είναι κοινά σε όλα τα φύλα. Αλλά λόγω της διαφοράς στη βιολογία και την ψυχολογία, ορισμένα συμπτώματα είναι πιο έντονα στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Ωστόσο, θα ήταν χρήσιμο αν παρακολουθήσατε έντονα τα ακόλουθα σημάδια κατάθλιψης.

1. Άγχος

Ανησυχία Και η κατάθλιψη είναι δύο διαφορετικά πράγματα, αλλά συχνά συμβαίνουν μαζί. Μια ανήσυχη γυναίκα είναι πιθανό να δείξει τα ακόλουθα συμπτώματα.

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός και ταχεία αναπνοή

• Άφθονος εφίδρωση

• Ανησυχία και νευρικότητα

• Συναισθήματα φόβου, κινδύνου και πανικού

• Μυς συσπάσεις ή τρόμο

• Απώλεια συγκέντρωσης

• Αδυναμία να μετατοπίσει το μυαλό μακριά από την πηγή ανησυχίας.

• Απώλεια ενδιαφέροντος στη συνήθη ζωή

Μια γυναίκα πιθανότατα θα χάσει όλο το ενδιαφέρον για τα πράγματα που ήταν πηγή απόλαυσης και ευχαρίστησης γι 'αυτήν. Οι εξόδους, ο αθλητισμός, τα χόμπι κ.λπ. δεν είναι πιο συναρπαστικά.

Ένα άλλο σημαντικό σημάδι της μεγάλης κατάθλιψης είναι να χάσει το ενδιαφέρον για οικειότητα και σεξ.

2. Απενεργοποίηση

Αλλος σημείο της μεγάλης κατάθλιψης είναι μια σοβαρή αίσθηση της απελπισίας που διαταράσσει πώς σκέφτεστε για τη ζωή. Μια αυτο-δημιουργημένη αίσθηση ενοχής, αυτοχρηματοδότησης, αίσθημα άχρηστης και κατηγορώντας τον εαυτό σας για όλα τα κακά είναι επίσης ένα σημάδι της κατάθλιψης.

Αυτά τα φυσικά συμπτώματα συνεχίζουν να επιδεινώνονται αν δεν λάβετε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου.

3. Αλλαγές στην όρεξη και το σωματικό βάρος

Αυτό το σημάδι είναι περίπλοκο και Μάιο ποικίλλω ανάλογα με το άτομο. Ορισμένες γυναίκες θα χάσουν το ενδιαφέρον για τα τρόφιμα και θα μειώσουν το βάρος, ενώ άλλες θα βιώσουν περιόδους σοβαρής όρεξης και αυξημένο κέρδος βάρους.

Οι αλλαγές στις διαιτητικές συνήθειες, την όρεξη και το βάρος θα μπορούσαν επίσης να οφείλονται σε άλλα πράγματα. Εάν, ωστόσο, συνδυάζονται με άλλα συμπτώματα κατάθλιψης, είναι πιθανό να έχετε μείζονα κατάθλιψης.

4. Σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτο-τραυματισμού

Η κατάθλιψη συγκαταλέγεται στις κύριες αιτίες της αυτοκαταστροφής και της αυτοκτονίας. Η αυτοκτονία δεν είναι ως επί το πλείστον ένα απομονωμένο γεγονός και προηγείται από συμπτώματα σοβαρής κατάθλιψης. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης θα σημειωθούν εύκολα και μια καταθλιπτική γυναίκα μπορεί να κάνει αρκετές προσπάθειες στη ζωή της.

Η κοινωνική σας ευθύνη είναι να παρακολουθείτε τους ανθρώπους που δείχνουν τέτοια σημάδια και να αναφέρετε αμέσως στις ενδιαφερόμενες αρχές.

5. Έλλειψη κινήτρων

Το κίνητρο σας κρατάει όλη την ημέρα. Ωστόσο, η κατάθλιψη μπορεί να αφαιρέσει τα κίνητρά σας και θεωρείτε σχεδόν αδύνατο να βγείτε από το κρεβάτι, να κάνετε ένα ντους και να βγάλετε τις δουλειές σας.

6. Κακή αυτοεκτίμηση και κοινωνική απόσυρση

Η κατάθλιψη αλλάζει επίσης τον τρόπο που κοιτάζετε τον εαυτό σας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι το προϊόν μιας αίσθησης άχρηστης. Ως αποτέλεσμα, μια καταθλιπτική γυναίκα θα βρεθεί απομονωμένη από τους φίλους, την οικογένεια, τους συναδέλφους της, τα παιδιά, τους συνεργάτες κ.λπ.

7. Χαμηλή διάθεση και εξάντληση

Μια καταθλιπτική γυναίκα μπορεί να διαπιστώσει ότι τα συναισθήματα της απελπισίας και της θλίψης θα μπορούσαν να κολλήσουν μαζί της όλη την ημέρα. Αυτές οι χαμηλές διαθέσεις συχνά συνοδεύονται από συναισθήματα κόπωσης και εξάντλησης.

Εάν έχετε κόπωση και κόπωση, θα μπορούσε να οφείλεται σε διάφορες άλλες αιτίες. Η εξέταση του κόπωσης και της κόπωσης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία. Κάντε κλικ εδώ Για να μάθετε περισσότερα και να παραγγείλετε το κιτ δοκιμής σας.

8. Διαταραγμένα πρότυπα ύπνου

Οι αλλαγές στα πρότυπα ύπνου θα επισημανθούν αλλά δεν είναι ειδικά. Ενώ μερικές γυναίκες θα σημειώσουν έναν διαταραγμένο ύπνο ή την πλήρη έλλειψη ύπνου (αϋπνία), άλλες θα έχουν περισσότερο ύπνο από το συνηθισμένο.

Περίληψη

Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή διάθεσης που επηρεάζει τους ανθρώπους όλων των ηλικιών παγκοσμίως. Τα σημάδια της κατάθλιψης είναι κυρίως παρόμοια και στα δύο φύλα. Ωστόσο, οι γυναίκες έχουν αποδειχθεί ότι είναι πιο εκφραστικές από τους άνδρες.

Επίσης, οι γυναίκες εκτίθενται σε πρόσθετες πηγές κατάθλιψης και άγχους, π.χ. περιόδους, εγκυμοσύνη, γέννηση, εμμηνόπαυση, PMDD κλπ. Ανεξάρτητα από τα συμπτώματα, η κατάθλιψη είναι θεραπευτική, δεδομένου ότι λαμβάνετε τη βοήθεια ενός αξιόπιστου επαγγελματία για θεραπεία κατάθλιψης.

Είναι επίσης δική σας ευθύνη να αναζητήσετε τα συμπτώματα στους ανθρώπους γύρω σας και να επικοινωνήσετε αμέσως με την Εθνική Ζωή Πρόληψης Αυτοκτονίας εάν βρείτε κάποιον σε προχωρημένο στάδιο κατάθλιψης που μπορεί να οδηγήσει σε αυτοτραυματισμό.

Έχουμε περισσότερες πληροφορίες για εσάς σχετικά με την ψυχική υγεία και την ψυχική υγεία. Κάντε κλικ εδώ Για να επισκεφθείτε τη σελίδα πληροφοριών μας.

Κάντε κλικ εδώ Για μια ηλεκτρονική διαβούλευση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις θεραπείες ψυχικής υγείας.