Paras D3 -vitamiinilisäaineet sijoittuvat

D3 -vitamiini (kolecalciferol) on rasvaliukoinen vitamiini, joka muistuttaa fysiologista hormoneja. Keho tuottaa sen luonnollisesti auringonvalon altistumisen aikana. Se on kriittistä luun terveydelle, kalsiumin imeytymiselle, immuunisäätelylle ja sairauksien ehkäisylle. 

Mukaan Kansallinen ruokavalio- ja ravitsemustutkimus (NDNS), 20% Yhdistyneen kuningaskunnan aikuisten koe D-vitamiinin puute, joka johtuu riittämättömästä altistumisesta auringonvalolle ja vähäisen D-vitamiinin runsaasti monissa kasvipohjaisissa elintarvikkeissa.

Ruokavalion lisäravinteet tarjoavat kätevän tavan lisätä D -vitamiinin imeytymistä ihmisille, joilla on vaarassa kehittää vitamiinivajeita. D -vitamiinilisäaineet sisältävät kahta eri tyyppiä, D2 (ergocalciferol) ja D3 (kolecalciferol). Molemmat muodot ovat tehokkaita seerumin D -vitamiinitasojen palauttamisessa, mutta D3 on parempi työhön ja aiheuttaa nopeamman ja jatkuvan kasvun veren D -vitamiinitasoissa. 

Ennen D -vitamiinilisäaineiden menemistä tarkista D -vitamiinitasot verikokeilla. Welzon D -vitamiini -verikoe on kätevä ja tarkka ja tuottaa tarkkoja tuloksia kahden päivän kuluessa. Saadaksesi välittömiä tuloksia 10 minuutin sisällä, tarkista Suresignin D -vitamiini -testi.

Kuinka valitsimme tuotteet?  

Lukijoiden helpottamiseksi etsimme perusteellisesti ravitsemusmarkkinoita ja lajittelimme ja luokittelimme 7 parhaan D3 -vitamiinin tuotteen. Kuulimme rekisteröityjä ravitsemusterapeutteja ja kysyimme heidän mielipiteitään ja suosituksiaan eri tuotteista. Sitten analysoimme jokaista suositeltua tuotetta kustannusten, lääkäreiden suositusten, kolmansien osapuolien varmennuksen, D3: n läsnäolon, käyttäjän arvostelujen ja Welzon terveydenhuollon ammattilaisten annoksen perusteella.

Welzo Health Content Advisors tarkisti lopulta artikkelin tietojen tarkkuuden ja aitouden varmistamiseksi. 

7 parasta tuotetta, jotka täyttävät sijoituskriteerimme ovat; 

Tuotteen yhteenveto

Paras kaiken kaikkiaan: Lamberts -vitamiini D3 1000iu -kapselit Kasvissyöjä hyväksytty tuote: Pro D3 400iu -kapselit Paras hypoallergeeninen kaava: YPV -vitamiini D3 1000iu -tabletit Paras maustettu tuote: Pro D3 -neste (2000 IU/ML) Paras lapsille: Zinplex D3 -siirappi junioreille Queen's Award -voittaja: Vitabiotics Ultra -vitamiini D3 (2000 IU) Paras korkea vahvuus kaava: Huxd3 D3 -kapselit (20000 IU)

Paras: Lamberts -vitamiini D3 1000iu -kapselit 

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: £ 13.01 (osta Lamberts -vitamiini D3 1000iu -kapselit Welzossa)

Pakkauskoko: 120 kapselia

Muoto: Gelatiinikapselit

Annos D3: 25 MCG (1000 IU)

Vegaaniystävällinen: Ei

Kolmannen osapuolen testattu: Ei

Tarjoilukoko: 

Käyttäjän luokitus: 5/5 (perustuu 120 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Sopiva imetyksen ja raskauden aikana Allergeeniton Edullinen Runsas pakkauskoko	Sopii vain aikuisille Ei sovellu vegaaneille ja kasvissyöjille

Miksi valitsemme sen?: Lamberts -vitamiini -D3 -kapselit Tarjoa käytännöllinen ja kustannustehokas ratkaisu D-vitamiinin puutteen ratkaisemiseksi Yhdistyneen kuningaskunnan alueilla rajoitetulla auringonvalolla. Sen formulaatio koostuu D3: sta, gelatiinista, glyseriinistä ja auringonkukkaöljystä, joka on räätälöity aikuisten ruokavaliotarpeisiin, mukaan lukien raskaana olevat ja imettävät naiset. Gelatiinin läsnäolo tekee siitä kuitenkin sopimattoman kasvissyöjille tai vegaaneille. Se on vapaa yleisistä allergeeneista, esimerkiksi maidosta, munista, soijasta, vehnästä, ohrasta, pähkinöistä, laktoosista, hiivasta, gluteenista, kaloista ja äyriäisistä. Lisäksi sillä on paras turvamarginaali, koska suositelluilla annoksilla ei tapahdu sivuvaikutuksia. 

Kasvissyöjä hyväksytty tuote: Pro D3 400iu -kapselit

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: 8,98 puntaa (osta Pro D3 400iu -kapselit Welzossa)

Pakkauskoko: 30 kapselia

Muoto: Kapselit 

Annos D3: 10 MCG (400 IU)

Vegaaniystävällinen: Ei (vain kasvissyöjä)

Kolmannen osapuolen testattu: Kyllä (Kosher & Halal -sertifioitu)

Tarjoilukoko: 1-2 kapselia päivässä (seuraa lääkärin suosituksia)

Käyttäjän luokitus: 4,5/ 5 (perustuu 30 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Alkoholiton Allergeeniton Kasvissyöttöyhdistyksen hyväksymä Flavourinen	Ei vegaaneille Kallis Pienempi annos D3 kuin muut tuotteet

Miksi valitsemme sen?: Pro D3 400iu -kapselit Tarjoa nopeavaikutteinen ja hajuton D-vitamiinilisä, jolla on minimaaliset ei-toivotut ainesosat ja kohtalainen määrä D3-kapselia kohti. Se sisältää korkealaatuista D3-vitamiinia, mikä parantaa luun terveyttä lisäämällä kalsiumin ja fosforin imeytymistä. Se on vapaa gluteenista, säilöntäaineista, suolasta, hiivasta, soijasta, maapähkinöistä ja gelatiinista ja palvelee monenlaisten ihmisten ruokavaliotarpeita. Valmistettu Yhdistyneessä kuningaskunnassa ISO- ja GMP/ HACCP-sertifioitujen tilojen alla ja testattu ulkoisesti turvallisuuden kannalta, se tarjoaa kätevän kerran päivässä annoksen optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Halal- ja kasvissyöttösertifikaatti ovat lisäpisteitä. 

Paras hypoallergeeninen kaava: YPV -vitamiini D3 1000iu -tabletit 

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: 8,91 puntaa (osta YPV -vitamiini D3 1000iu -tabletit Welzossa)

Pakkauskoko: 180 tablettia

Muoto: Tablettit

Annos D3: 25 MCG (1000 IU)

Vegaaniystävällinen: Ei (sopii vain kasvissyöjille)

Kolmannen osapuolen testattu: Kyllä

Tarjoilukoko: 1 kapseli päivittäin

Käyttäjän luokitus: 5/5 (perustuu 180 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Edullinen ja runsas pakkauskoko Allergeeniton Ympäristöystävällinen (biohajoavat pullot) Kasvissyöjäystävällinen	Ei vegaaneille Ei alle 11 -vuotiaille lapsille

Miksi valitsemme sen?: Se YPV -vitamiini D3 1000iu -tabletit Tukea luun terveyttä ja tue immuunijärjestelmää auttamalla kalsiumin imeytymistä. Nämä tabletit ovat peräisin luonnollisista ainesosista ja ilman ei -toivottuja allergeeneja, ja ne lupaavat täyttää ruokavalion aukot ja sopivat kasvissyöjille. Biohajoavien pullojen saatavuus heijastaa yrityksen ympäristötietoisuutta. Lisäksi siinä ei ole tavallisia allergeeneja, esimerkiksi pähkinöitä, gluteenia ja meijerituotteita, ja se on paras valinta ihmisille, joilla on ruoan herkkyys.

Tämä tuote tarjoaa mukavuuden ja turvallisuuden kerran päivässä annossuosituksella ja varovaisella neuvolla tietyille ryhmille.

Paras maustettu tuote: Pro D3 -neste (2000 IU/ml)

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: £ 26,60 (osta Pro D3 nestemäinen 2000 IU/ml Welzossa)

Pakkauskoko: 50 ml

Muoto: Suun kautta annettavat tiput

Annos D3: 50 MCG (2000 IU)/ ML

Vegaaniystävällinen: Ei (vain kasvisystävällinen)

Kolmannen osapuolen testattu: Kyllä

Tarjoilukoko: 0,5-1 ml aikuisille, 0,2-0,4 ml lapsille

Käyttäjän luokitus: 4,5/ 5 (perustuu 80 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Vapaa säilöntäaineita, gelatiinia, hiivasuolaa, soijaa, maapähkinä, soija, polyeteeniglykolia (PEG) ja alkoholia Kasvisruokayhdistyksen ja Halalin seurantakomitean hyväksymä Oranssi-flavoured (lapset pitävät) Sopii lapsille Ei keinotekoisia värejä, makuja, makeutusaineita ja täyteaineita	Kallis  Ei vegaanit ystävällinen

Miksi valitsemme sen?: Pro D3 2000iu neste Tarjoaa brittiläistä farmakooppolaatuista D3-vitamiinia oranssilla maustetussa kaavassa. Se sopii yhtä hyvin aikuisille, lapsille ja vastasyntyneille 6 kuukauden ajan. Kasvisruokayhdistyksen ja Halal -seurantakomitean hyväksymä, siinä ei ole gelatiinia, säilöntäaineita, suolaa, hiivaa, maapähkinöitä, soijaa, alkoholia ja polyetyleeniglykolia. Nestemäisen formulaation vuoksi on helppo sekoittaa erilaisiin ruokia ja juomia. Tämä lisäys on gelatiinitonta, gluteenitonta, eikä se sisällä keinotekoisia värejä, sideaineita, täyteaineita tai makeutusaineita, jotka varmistavat korkealaatuisen, kätevän vaihtoehdon D-vitamiinilisäaineelle ihmisille, joilla on ruokavaliorajoituksia ja ruokaherkkyys.

Paras lapsille: Zinplex D3 -siirappi junioreille

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: 5,85 puntaa (osta Zinplex D3 -siirappi junioreille Welzossa)

Pakkauskoko: 200 ml

Muoto: Oraalinen siirappi

Annos D3: 10 MCG (4000 IU)/ 5ml palvelua

Vegaaniystävällinen: Ei

Kolmannen osapuolen testattu: N/ a

Tarjoilukoko: 5ml

Käyttäjän luokitus: 5/5 (perustuu 52 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Sisältää sinkkiä, seleeniä, A & E -vitamiineja D3: n lisäksi Edullinen Paras yhdistelmäkaava Sallii annoksen säädöt	Ei tasapainoisen ruokavalion korvike

Miksi valitsemme sen?: Zinplex® Juniorisiirappi Vit D3: n kanssa on sokeriton vitamiini- ja mineraalilisäaine lapsille. Se on erinomainen sekoitus välttämättömiä ravintoaineita, jotka edistävät immuunitoimintaa ja yleistä terveyttä. Tärkeimpiä ainesosia ovat sinkki, seleeni, C -vitamiini ja D3 -vitamiini, jokainen on tärkeä eri kehon toiminnoille. Se on oraalinen siirappi, ja annokset vaihtelevat iän mukaan. Käyttöohjeet ovat;

• 3-12 kuukautta: 2ml päivittäin
• 1-3 vuotta: 5ml päivittäin
• 4-10 vuotta: 10 ml päivittäin
• 9-12 vuotta: 12,5 ml päivittäin

Se on hyvin siedetty, koska kaikkia ravintoaineita on kohtalaisia ​​annoksia. Ole kuitenkin varovainen, ettei ylitä suositeltuja annoksia ja ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaisilta, etenkin kun käytetään raskauden aikana, imettämisessä tai samanaikaisella lääkityskäytöllä.

Queen's Award -voittaja: Vitabiotics Ultra -vitamiini D3 (2000 IU) 

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: 8,60 puntaa (osta Vitabiotics Ultra -vitamiini D3 2000 IU Welzossa)

Pakkauskoko: 96 tablettia

Muoto: Oraaliset tabletit

Annos D3: 50 MCG (2000 IU)

Vegaaniystävällinen: Ei (vain kasvisystävällinen)

Kolmannen osapuolen testattu: Kyllä

Tarjoilukoko: 1 tabletti päivittäin

Käyttäjän luokitus: 5/5 (perustuu 88 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Edullinen Suuri pakkauskoko Brittiläisen farmakopoeian laatu Flavourinen Ei laktoosia, hiivaa ja säilöntäaineita Ei testattu eläimillä	Ei vegaaniystävällinen

Miksi valitsemme sen?: Vitabioticsin Ultra -vitamiini 2000iu on Ison -Britannian johtava D -vitamiinilisä, joka on muotoiltu ylimääräisen voiman saamiseksi yleisen terveyden tukemiseksi. Se tarjoaa 2000 IU: ta D3 -vitamiinia kohti tablettia, edullisen muodon optimaalisen imeytymisen kannalta. Se auttaa ylläpitämään immuunitoimintaa ja tukee kehon imeytymistä ja kalsiumin käyttöä. Erityisen hyödyllinen talvikuukausina tämä lisäosa on välttämätön suoja D3 -puutosta vastaan. Se osoittaa Vitabioticsin sitoutumisen terveellisen elämän tieteeseen.

Paras korkea vahvuus kaava: Huxd3 D3 -kapselit (20000 IU)

Tuotevaatimukset 

Hinta ja saatavuus: 4,72 puntaa (osta Huxd3 D3 -kapselit Welzossa)

Pakkauskoko: 30 kasvissyöjäkapselia

Muoto: Suukapselit

Annos D3: 500 MCG (20000 IU)

Vegaaniystävällinen: Ei (vain kasvisystävällinen)

Kolmannen osapuolen testattu: Ei

Tarjoilukoko: Lääkärin suositusten mukaan

Käyttäjän luokitus: 4,29/ 5 (perustuu 72 arvosteluun Welzossa)

Ammattilaiset	Haitat
Sertifioitu kosher ja halal Vapaa alkoholista, säilöntäaineesta, hiivasta, gelatiinista, maapähkinä, soija, pähkinät ja öljy Kasvissyöjäystävällinen Edullinen Erittäin voimakas ja suuri lujuus	Korkea lujuus, ei sovellu kaikille Ei sovellu lapsille (alle 12), raskaana olevia ja imettäviä naisia

Miksi valitsemme sen?: Huxd3 tarjoaa Korkean potentiaalisen D-vitamiinilisäaine, joka on allergeeniton ja halal-yhteensopiva ja palvelee erityyppisten ihmisten ruokavalion tarpeita. Se lisää luun terveyttä, immuunijärjestelmää ja yleistä hyvinvointia. Se on vapaa yleisistä allergeeneista, kuten gluteenista, alkoholista ja säilöntäaineista, ja siinä on kasvissyöttökapselin kuori, joka on valmistettu kasvitieteellisesti hankituista aineosista. Terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat vain yhden kapselin ottamista kahden viikon välein suurimmalla aterialla optimaalisen imeytymisen saavuttamiseksi. Se ei kuitenkaan korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvoa, tasapainoista ruokavaliota ja terveellistä elämäntapaa.

Usein kysyttyjä kysymyksiä 

Mitkä ovat parhaat vitamiinit, joita käytetään D3 -lisäravinteiden kanssa? 

Useat vitamiinit ja mineraalit Komplementti. Ota yhteyttä ravitsemusterapeutilaan muita sopivia yhdistelmiä varten. 

D3/ K2 -yhdistelmä on erityisen erittäin tehokas. Käy informatiivisella sivullamme oppiaksesi Paras 7 D3- ja K2 -lisäravinteet UK.

Onko hienoa ottaa D -vitamiinilisäaineita päivittäin? 

Ei ole mitään ongelmaa heti, kun annokset olisivat enimmäismäärän rajoissa. Tämä D3: n raja on 4000 IU (100 mcg). Koska ylimääräinen määrä on rasvaliukoinen vitamiini, ylimääräistä määrää ei ole helppo poistaa. Terveydenhuollon ammattilaisten mukaan säännöllisesti yli 4000 IU: ta D3 -vitamiinia ei suositella ja yli 10000 IU: n annokset päivässä aiheuttaa D -vitamiinin toksisuuden joillakin käyttäjillä.

Mikä on D3: n suositeltu päivittäinen annos? 

Päivittäinen vertailu (RDI) riippuu iästä ja terveydentilasta. Mukaan NIH: n ruokavalion lisäravinteiden toimisto, Se on 400 IU: n alle yhden vuoden imeväisille, 600 IU: lle lapsille ja aikuisille ja 800 IU: n vanhemmille yli 7. RDI raskauden aikana on vaihtelevaa ja on alueella 600-4000 IU.

Mitä on vältettävä D3 -lisäravinteissa? 

Minkä tahansa D3 -vitamiinin allergisten ihmisten on vältettävä D3 -lisäravinteita. Se ei sovellu ihmisille, joilla on riittävä D -vitamiini ja kalsium. Samoin kaikki terveydentilat, jotka vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen ruuansulatuselimistä, vaativat varovaisuutta käyttämällä minkä tahansa ruokavalion lisäravinteen.

Kenen pitäisi välttää D3 -lisäravinteet? 

Ihmisten, joilla on munuaissairauksia, esimerkiksi munuaiskiviä ja munuaisten vajaatoimintaa, joilla on riittävä tai korkeampi D3 -taso, ja niiden kalkkifikaatio ja sarkoidoosi on korkeampien kalsiumpitoisuuksien vuoksi, on vältettävä D3 -lisäravinteita, ellei terveydenhuollon tarjoajan suositellut.

Mitkä ovat D3: n liiallisen saannin oireet? 

Säännöllisesti suurempien D3 -vitamiiniannoksien ottaminen aiheuttaa epäterveellisen kalsiumin kertymisen kehossa (hyperkalsemia) Tämä aiheuttaa oireita, esimerkiksi usein virtsaamista, heikkoutta, luukipua, oksentelua ja pahoinvointia. Joskus munuaiskivet kehittyvät.

Kuinka lisätä D -vitamiinitasoja nopeasti ja luonnollisesti? 

D-vitamiinirikkaat ruuat tarjoavat vaihtoehtoisen ja tehokkaan tavan lisätä D3-tasoja. Nämä sisältää Lohta, väkevöidyt viljat, turskamaksaöljy, väkevöidyt maitotuotteet, appelsiinimehu, öljyiset kalat, sieni ja täysmaito. 

Johtopäätös 

Katsauksessa tehtiin yhteenveto markkinoiden parhaimmista ja parhaiten ja parhaiten luokitetuista D3-vitamiinilisäaineista, jotka tyydyttävät monenlaisten ihmisten tarpeet. D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, ja parhaan imeytymisen vuoksi on otettu rasva-aterialla, esimerkiksi maapähkinävoilla ja oliiviöljyllä. Ennen kuin valitset lisäravinteen, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan tai ravitsemuslääkäriltä henkilökohtaisia ​​neuvoja varten ja tiedä kuinka paljon D -vitamiini on välttämätöntä.

Vierailla Hitsaus saada henkilökohtaisia ​​terveysneuvoja ja ostaa haluttuja lisäravinteita kuultuaan Welzon terveydenhuollon ammattilaisia.