Mitkä ovat premenstruaalisen oireyhtymän oireet?

Mitä on katettu?

Kaikki mitä saatat kokea ennen ajanjaksoja

Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) viittaa fyysisiin ja psykologisiin oireisiin, joita naiset kokevat heidän kuukautisiaan edeltävinä päivinä. Suurin osa naisista kärsii PMS: stä jossain vaiheessa elämänsä. Joskus oireet muuttuvat niin vakaviksi, että vaaditaan lääketieteellistä apua. Ennen oireiden ymmärtämistä sinun on ensin ymmärrettävä, mikä PMS on.

Mikä määrittelee PMS: n?

Suurin osa naisten kokemista PMS -oireista odotetaan kuukautiskierron aikana. Siksi PMS: n oireet voivat olla haastavia tunnistaa. Jotkut PMS: n olennaiset piirteet ovat kuitenkin:

• Oireet esiintyvät munan (ovulaation) ja jaksojen alkamisen jälkeen. Se vastaa karkeasti 12-14 päivää ennen ajanjaksoja.

• Fyysiset oireet ovat yhdenmukaisia ​​jokaisessa jaksossa.

• PMS: n vakavassa muodossa oireet ovat riittävän vahvoja vaikuttamaan jokapäiväiseen toimintaan.

• Oireet eivät katoa aikaisemmin ja jatka muutama päivä jaksojen alkamisen jälkeen.

Yksi PMS: n tärkeä asia on, että se ei ole luonnoton tai epätavallinen. Kansallisen premenstruaalisen oireyhtymän yhdistyksen (NAPS) mukaan kohtalaiset tai vakavat PMS -oireet ovat kokenut 30% naisista Yhdistyneessä kuningaskunnassa jossain lisääntymisajan vaiheessa. Vain 5-8% (800 000 naista) kokee kuitenkin vakavia PMS-oireita.

Mitkä ovat PMS: n syyt?

Kuten muutkin oireyhtymät, mikään yksittäinen tekijä ei voisi olla vastuussa tästä oireyhtymästä. Lisäksi vaikutukset ja merkit ja oireet vaihtelevat myös naisesta. Seuraavat syyt kuitenkin huomauttaa lääketieteellinen luokka.

Hormonaaliset vaihtelut

Hormonaalisten tasojen muutokset tulevat selvemmäksi, kun nainen lähestyy kuukautisia. Esimerkiksi luteinisoiva hormoni (LH) (joka aiheuttaa munien vapautumisen) ja estrogeenin (joka säätelee verenvuotoa) lisääntyvät äkillisesti ovulaation lähellä. Hormonitasojen muutokset ovat erityisen teräviä munan vapautumisen jälkeen, kun progesteronitasot nousevat tasaisesti ja estrogeenitasot laskevat.

Samoin hormonaaliset ehkäisypillerit häiritsevät myös lisääntymiseen liittyviä hormoneja. Näiden hormonaalisten vaihteluiden takia nainen voi kokea muuttuvan voimakkuuden psykologisia muutoksia, esimerkiksi ahdistusta, mielialan vaihtelua jne. ...

Elämäntavan riskitekijät

Erilaiset elämäntavan riskitekijät voivat olla osa naisten elämää, mutta niiden merkitys kasvaa merkittävästi tänä aikana.

Näitä tekijöitä ovat:

• Syövät ruokia, joissa on runsaasti suoloja, rasvoja ja sokereita

• Pysähtynyt elämäntapa ja alhainen fyysinen aktiivisuus

• Tupakointi pahentaa PMS: n tai minkä tahansa muun riippuvuuden oireita

• Huono laatu ja nukkumismäärä

• Tutkimus on myös yhdistänyt alkoholin kulutuksen lisääntyneeseen herkkyyteen PMS: lle. Fernandez ja hänen kollegansa havaitsivat vuonna 2018 39 tutkimuksen systemaattisen tarkastelun avulla, että kohtalainen alkoholin kulutus aiheutti samanlaisen keskimääräisen PMS -riskin lisääntymisen ja voimakas alkoholin kulutus liittyi PMS: n vakavampaan vaaraan.

Aivokemian muutokset

Kehosi toimintojen lopullinen ohjain on aivot. Aivot toimivat erittämällä nimeltään kemikaaleja neurotransmitterit. Erilaiset tärkeät välittäjäaineet, esimerkiksi norepinefriini, serotoniini jne., Säätelevät käyttäytymistä, mielialan vaihtelua ja tunteita. Näiden hormonien tuotanto ja eritys liittyvät läheisesti toisiinsa, ja nämä kemialliset lähettiläät voivat olla mukana PMS: n oireissa.

Esimerkiksi estrogeenin lasku munan vapautumisen jälkeen aiheuttaa lisääntynyt Norepinefriinin tuotanto. Tämä hormoni vaikuttaa myös serotoniinin, dopamiinin ja asetyylikoliinin tuotantoon. Näillä muutoksilla on perusteellisia vaikutuksia unikuvioihin ja mielialan vaihteluihin.

Nykyiset henkiset olosuhteet voivat pahentaa ongelmaa

Nykyiset psykologiset ongelmat, esimerkiksi ahdistus ja masennus, eivät välttämättä ole suora syy, mutta ne voivat lisätä PMS: n alttiutta ja vakavuutta. Henkilöllä, jolla on ollut bipolaarista häiriötä lisääntynyt riski PMS. Asiantuntijat eivät ole täysin ymmärtäneet taustalla olevia mekanismeja.

Aivojen kemialliset muutokset voivat olla vastuussa tästä pahenemisesta. Eräs 2014 tutkimus Lukuisiin tapaustutkimuksiin sisältyy vakavia PMS- ja PMDD-oireita 25–77 prosentilla naisista, ja 15–27% naisista oli kaksisuuntainen häiriö.

Genetiikka ja ympäristötekijät

Vaikka vakuuttavia todisteita on rajoitettu, se on oletettu Että neurotransmittereiden ja masennushäiriöiden tuotantoon liittyvät tekijät ovat peritty. Joten sinulla voi olla geneettinen taipumus PMS -oireisiin. Samoin ympäristötekijät, esimerkiksi pilaantuminen, melu, ylikuormitus ja lämpötilan vaihtelut, voivat myös vaikuttaa mielialaan ja pahentaa fyysisiä PMS -oireita.

Premenstruaalisen oireyhtymän oireet

Vaikka suurin osa oireista on lievää eivätkä haittaa säännöllistä toimintaa, jotkut oireet voivat tulla vakaviksi, etenkin joidenkin muiden riskitekijöiden läsnäollessa. Yksi muistettava asia on, että PMS: n oireet toistuvat ennen jokaista jaksoa. Siksi kaikki oireyhtymän merkit eivät välttämättä ole läsnä jokaisella potilaalla. Joidenkin oireiden toistuva läsnäolo on kuitenkin välttämätön. Lisäksi PMS: n oireet voivat olla fyysisiä tai psykologisia.

PMS: n fyysiset oireet

Gynekologisi ja perheen sairaanhoitajasi ovat huolissaan fyysisistä oireista. Ne liittyvät syy -aineiden fyysisiin vaikutuksiin. Keskimääräisen naisen kuukautiskierron pituus on yleensä 28 päivää. Muna vapautuu keskipisteessä, ts. Päivänä 14-15. PMS: n oireet voivat kehittyä milloin tahansa munan vapautumisen jälkeen.

Tyypillisesti vakavimmat oireet esiintyvät kuitenkin ennen yhden viikon OVA: n vapautumisen jälkeen ja sen jälkeen. PMS vaikuttaa eri kehon elimien toimintoihin.

Henkilö, jolla on PMS

Hellä, turvonnut ja tuskallinen rinnat

Nämä rintojen muutokset liittyvät estrogeenitasoihin. Siksi rintojen arkuudesta voi tulla haittaa, jos imetät.

Päänsärky

Tuntemattomia alkuperää voi tapahtua, jotka eivät reagoi lääkkeisiin. Seurauksena on, että normaalista kuukautiskierrosta tulee tuskallinen kokemus.

Häiriintynyt ruuansulatus

Vatsan kouristuminen ja turvotus havaitaan usein PMS: ssä. Näiden lisäksi ripulia tai ummetusta voi tapahtua myös ruokavaliosta ja muista tekijöistä riippuen.

Ihoongelmat

PMS: n vakavissa muodoissa ihoongelmien esiintyvyys, esimerkiksi akne, atooppinen ekseema, tulehdukset (ärsyttävä ihottuma) ja psoriaasi, lisääntyvät myös. Nämä ongelmat ovat pahentunut Estrogeenitasojen huippujen aikana (munan vapautumisen jälkeen).

Kömpelyys ja liian herkkä

Saatat tuntea olosi hankalaa ja kiinnostamatonta arkipäivää, etenkin munan vapautumisen jälkeen estrogeenitasot laskevat ja progesteronin taso nousee. Voit myös kokea muuttuneen herkkyyden lämmölle, äänelle ja valolle.

Lihaskipu

PMS: ssä pahenee tyypillisesti ajanjaksoina tyypillisesti koettuja lihaskipuja.

Psykologiset oireet

Mielenterveyden oireet ilmenevät aivojen välittäjäaineiden häiriöistä ja hormonaalisissa vaihteluissa.

Yleisimmät oireet ovat:

Häiriintynyt unen herätyssykli

Vaikeus ja häiriintynyt uni tarkoittaa, että et saa tarpeeksi REM -unta. Joten tunnet aina väsymystä, ja PMS -oireiden lievittäminen on haastavaa. Sleep -säätiön mukaan naiset, joilla on PMS, ovat kaksi kertaa alttiimpia unettomuudelle (unen menetys) ajanjaksoina kuin muut naiset.

Muutokset syömistavoissa

Tunnet todennäköisesti ruoan halun ja epätavallisen samankaltaisuuden joillekin ruokia, esimerkiksi makeisia.

Mielialan vaihtelut, raivo ja ärtyneisyys

PMS pahentaa näitä tavallisia jaksojen ja raskauden tapahtumia. Synkeinen tunnelma voi valloittaa sinuun. Voit alkaa itkeä spontaanisti ilman merkittävää syytä.

Sekalaiset oireet

Saatat kokea erilaisia ​​oireita, esimerkiksi vähentynyt libido, keskittymisen menetys ja epätavalliset emotionaaliset puhkeamiset. Itsemurha -ajatukset ilmoitetaan myös. Saatat alkaa tuntea yksinäisyyden ja surun tunteita ja alkaa ajatella itsemurhaa.

Sinulle ja perheellesi on kiireellinen aika etsiä asiantuntijoiden neuvonantajien palveluita. Vakavat oireet voitiin sekoittaa oireet premenstruaalisen dysforisen häiriön (PMDD) kanssa, erolla PMDD -oireet ovat yleensä tuskallisempia kuin PMS: n oireet.

Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri?

Puolesta 5-8% Naisista, joilla on PMS, oireet saattavat olla niin vakavia, että heidän ympärillään olevat ihmiset ovat myös häiriintyneet. Lisäksi nämä oireet voivat edetä kohti PMDD: tä. Jos koet oireiden nousevan voimakkuuden ja siirtymisen kohti PMDD: tä, on aika käydä lääkärillä. Vaikka mikään lopullinen testi ei eroa PMS: n ja PMDD: n välillä, lääkärisi päättää verikokeilla ja fyysisellä tutkimuksella.

Lääkäri keskustelee ongelmasta kanssasi perusteellisesti. Hän voi pyytää sinua täyttämään koko päivän koettujen oireiden kaavio. Tarkkaile tarkkaan seuraavaa oireet. Vaikka huomaat puolet heistä, on aika käydä terveydenhuollon tarjoajasi, joka ehdottaa asianmukaisia ​​lääkkeitä PMS -oireiden helpottamiseksi.

Oireita ovat:

• PMS -oireiden nopea ja jatkuva paheneminen, esimerkiksi päänsärky, turvotus, kouristus jne. ...

• Pitoisuuden menetys

• Voimakas surun tai toivottomuuden tunne

• Vakavat tai hallitsemattomat tunteet

• Lisääntynyt konfliktien tiheys ympärilläsi olevien ihmisten ja ärtyneisyyden ja raivojen purskeiden kanssa

• Äärimmäiset mielialan vaihtelut

• Äärimmäinen ahdistus ja masennus

• Kiinnostuksen puute rutiininomaiseen toimintaan

• Aina läsnä oleva väsymys

• Pitkäaikaiset unihäiriöt

Pohjaviiva

PMS vaikuttaa useimpiin ikäryhmien naisiin. Siihen sisältyy joukko psykologisia ja fyysisiä oireita. On välttämätöntä seurata näitä oireita ja kuulla lääkäriä, kun ne eivät katoa tai lisää voimakkuutta.

Käy täydessä valikoimassa testejä ja lisätietoja Naisten terveyskeskus.