11 migliori supplementi di curcuma (curcumina) rivisti e testati

La curcuma, una vibrante spezia gialla-oranzia originaria dell'India sud-est, è stata in uso per migliaia di anni sia come ingrediente culinario che come erba medicinale. Nel profondo delle sue radici magiche si trova il composto attivo noto come curcumina, responsabile per le proprietà terapeutiche della curcuma.

Negli ultimi anni, questa umile "Golden Spice" ha ottenuto un notevole riconoscimento in tutta la medicina occidentale a causa dei suoi potenti effetti antinfiammatori accoppiati a benefici antiossidanti. I medici in tutto il mondo apprezzano curcuma: Medico americano Il dottor Andrew Weil canta Loda sulla potenza della curcuma affermando che nessun'altra fonte dietetica è più efficace nel ridurre l'infiammazione nel corpo rispetto a questo potente guaritore a base vegetale.

Esteso ricerca indica che l'infiammazione cronica di basso livello svolge un ruolo significativo in quasi tutte le malattie occidentali, tra cui le malattie cardiache, il cancro e la sindrome metabolica, tra gli altri curcumina.

Tuttavia, potrebbe essere una curcuma grezza benefica; Il suo consumo deve affrontare alcune limitazioni tra cui una scarsa biodisponibilità, ciò significa che la curcumina più consumata viene metabolizzata prima che possa esercitare qualsiasi effetto positivo sulla salute. Questa sfida ha portato gli scienziati Un altro percorso: Estrazione di curcumina dalla curcuma per creare integratori ad alta potenza che garantiscono la consegna della dose concentrata nei nostri sistemi dopo l'assunzione

Dr. Josh Ax crede che tali integratori siano essenziali perché solo l'uso della forma in polvere o grezza non è sufficiente se si mira veramente a incassare questi poteri di guarigione: afferma che “aggiungendo un po 'di pepe nero (che contiene piperina) o consumare curcumina accoppiata con grassi potrebbe migliorare i tassi di assorbimento ma ancora non raggiungerà da nessuna parte vicino alla concentrazione necessaria ”.

Nel corso degli anni i produttori hanno escogitato diverse formulazioni - alcune usando Piperine (un estratto di pepe nero) per un migliore assorbimento, altri che utilizzano grassi e persino nanoparticelle - tutti per garantire che il prodotto finale sia abbastanza efficiente.

Quali sono i vantaggi degli integratori di curcuma?

Proprietà antinfiammatorie

Gli integratori di curcuma danno una dose concentrata di curcumina, nota per le sue potenti proprietà antinfiammatorie. Dr. Andrew Weil Elabora che l'infiammazione svolge un ruolo significativo nella maggior parte delle malattie occidentali come le malattie cardiache e il cancro, sottolineando la necessità di consumare composti antinfiammatori come quelli presenti in curcuma.

Boost antiossidante

La curcumina migliora gli enzimi antiossidanti del corpo, pur neutralizzando i radicali liberi dannosi da solo - recitando "spada a doppio taglio". Nutrizionista rinomato Dr. Frank Lipman menziona come gli antiossidanti svolgano ruoli cruciali nella lotta contro i fattori di invecchiamento precoce o le conseguenze del danno cellulare fornendo così una protezione essenziale ai nostri corpi 

Effetti impressionanti sull'artrite

Il consumo regolare aiuta innegabilmente i pazienti con artrite riducendo i sintomi dell'infiammazione articolare secondo i rapporti Pubblicato Journal of Medicinal Food.

Migliora il funzionamento del cervello

Montaggio prova suggerisce che la curcumina aumenta i livelli del BDNF dell'ormone cerebrale (fattore neurotrofico derivato dal cervello) che aumenta la crescita di nuovi neuroni e riduce il rischio di malattie legate al cervello.

Riduzione dei fattori di rischio di malattie cardiache

Migliora la funzione dell'endotelio (i vasi sanguigni del rivestimento), un regolatore critico della pressione sanguigna abbassando così la suscettibilità verso attacchi cardiaci e ictus.

Allevia le malattie croniche legate all'età

Il processo di invecchiamento porta inevitabilmente varie malattie croniche. Secondo Holmes Crouch autore 'Miracolo della curcuma"Supplementa un enorme potenziale di evitare le malattie cardiache, l'Alzheimer e altre malattie croniche associate all'età." 

Le nostre scelte migliori

Migliore nel complesso: Curcuminrich, teracurmina a doppia resistenza

Anche fantastico: La curcuma di Lamberts

Meglio con pepe nero: Lambumi Curcumin Ultra compresse

Best Gummy: Curcumin (mango) 60 Gummies 

Miglior budget: Capsule di curcuma e curcumina - vitamine G&G

Migliore biodisponibilità: Complesso di curcuma della curcumina microcelica

Migliore capsula: Estratto di curcuma di curcumina Extension Extension

Il miglior supplemento vegano: WealthAid Turcursic

La migliore forza extra: Curcumin Capsule Dr Best

Miglior abbonamento: Curcumin Complex - Formule Jarrow

Meglio per gli atleti: Curcumina di curcuma

Curcumin Rich - Fattori naturali

Fattori naturali ' Curcumina ricca, teracurmina a doppia resistenza incapsula l'essenza della curcuma attraverso una forma di curcumina altamente biodisponibile. Le tecniche avanzate vengono utilizzate per ridurre le dimensioni delle particelle, sostenendo così i tassi di assorbimento e solubilità. Ogni barattolo contiene 120 capsule vegetariane realizzate utilizzando la sintesi di curcumina naturale progettata per un benessere quotidiano ottimale. Il prezzo è di £ 106,05 ed è valutato 4/5.

Lamberts Turcursic

La tavoletta da 20.000 mg di curcuma Lamberts è un integratore fortificato comprendente 120 tavolette volte a sostenere il sistema immunitario e la salute ottimale delle articolazioni. Queste compresse sono derivate dalla pianta di curcuma nota per i suoi benefici completi: supporta la resilienza contro i fattori di stress esterni preservando cellule e tessuti sani. Ogni La curcuma di Lamberts La compressa contiene un estratto concentrato per dovere curcumina al 95%; Mirroring di quelli utilizzati nella maggior parte degli studi di ricerca clinica garantendo l'efficacia e la longevità di nutrienti vitali che rendono l'integrazione senza soluzione di continuità e senza sforzo, le potenti formule contengono antiossidanti per la rigenerazione del tessuto cellulare insieme a proprietà anti-infiammatorie inerenti alle articolazioni di flessibilità della turconsica, in particolare i sintomi artritici demografici. Al prezzo di £ 38,16 per bottiglia e ha una valutazione del cliente di 5/5.

Lambumi Curcumin Ultra compresse

Lamberts Curcumin Ultra compresse, un pacchetto di 60, va oltre un semplice integratore dietetico. Integra con successo la miscela di alta qualità di curcuminoidi-composti naturali trovati in curcuma-con potenti proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie; Accanto a Piperine, l'estratto di pepe nero che eleva significativamente la biodisponibilità di questi curcuminoidi quando entrano nel nostro corpo.

Progettato in modo univoco per supportare la salute articolare mantenendo la vitalità cerebrale, Lambumi Curcumin Ultra compresse Promuovere uno stato generale di benessere. Non fermandosi lì, mitiga i livelli di infiammazione all'interno del corpo e raggiunge una digestione migliorata che termina su una note forte a supporto della funzionalità del sistema immunitario. Al prezzo di £ 38,16 per scatola (per 60 compresse) e classificato 5 stelle, questo investimento nel tuo piano dietetico quotidiano mira a migliorare la resilienza fisica e mentale contro i disturbi comunemente incontrati che offrono un eccellente valore per il denaro speso.

Curcumina (mango) - naturali nordici

I naturali nordici " Curcumin (mango) 60 Gummies Presenta un'aggiunta deliziosa e salutare alla tua routine quotidiana. Formulati per rafforzare la risposta infiammatoria del corpo, queste gomme sono ricche di curcumina antiossidante derivata dalla radice della curcuma. Noto per promuovere il benessere generale e il mantenimento dell'equilibrio metabolico, ridefiniscono l'assunzione di integratori con il loro delizioso sapore di mango. Sono facili da consumare che offrono proprietà antinfiammatorie che migliorano il tuo benessere fortificando le difese contro lo stress ossidativo, un modo dolce di prendersi cura della salute. Avere una tariffa del cliente di 5/5 è a £ 28,81 per contenitore (contenente 60 gomme).

Curcuma e curcumina - G&G Vitamine

Sperimenta il potere della curcuma come mai prima d'ora Curcuma e capsule di curcumina Dalle vitamine G&G. Una miscela unica si sintetizza scrupolosamente insieme la radice di curcuma insieme al suo estratto per una straordinaria concentrazione di curcuminoidi al 95%, il componente benefico chiave nella curcuma.

In contrasto diretto con altre fonti a base di alimenti che contengono solo contenuto di curcumina al 3%, questo prodotto non offre a dir poco la massima potenza garantendo risultati evidenti entro limiti di tempo sani. Ogni bottiglia viene imballata che comprende 60 capsule, una quantità ideale che comprende comodità consentendo una facile incorporazione nella routine quotidiana di chiunque. Offre un valore fenomenale denaro al prezzo di £ 10,81 per scatola (contenente sessanta capsule). Ha una valutazione del cliente di 5/5.

Complesso di curcuma della curcumina microcelica - BIOCARE

Il complesso di curcuma della curcumina microcellica di BIOCARE significa un progresso nella vitalità generale e nella salute articolare. Unendo i potenti elementi di curcumina, curcuma, zenzero e estratto di corteccia di pino per i massimi benefici olistici: utilizza la tecnologia ultrasol per amplificare la potenza della curcumina. Complesso di curcuma della curcumina microcelica unifica antiossidanti antinfiammatori dalla curcumina; Proprietà immunitarie dalla curcuma; e le caratteristiche digestive di aiutanti dello zenzero insieme al supporto ampliato dell'estratto di corteccia di pino per la salute del cervello della pelle cardiovascolare, forgiando una soluzione di benessere completa. Ha un prezzo di £ 37,81 per scatola (per 60 capsule) e valutato 4/5.

Curcumin Elite Turcucer Extract - estensione della vita

L'estratto di curcuma della curcumina Elite di Extension è un integratore ad alta potenza e altamente assorbibile che fornisce supporto antiossidante e antinfiammatorio. Questa formula non OGM, senza glutine, è disponibile in 60 capsule facili da ingannare per bottiglia. Estratto di curcuma di curcumina Extension Extension è noto per aumentare la salute delle articolazioni e la funzione cognitiva con il suo ricco contenuto di curcuminoidi riducendo al contempo i livelli di infiammazione all'interno del corpo e offrendo benefici complessivi del benessere. Costa £ 27,99 per bottiglia (per 60 compresse) ed è classificato 4/5.

WealthAid Turcursic

Le tavolette da 750 mg di curcuma HealthAID sono arricchite con un estratto di curcuma ad alta resistenza, fornendo a ciascuna compressa un carico impressionante di 750 mg. Standardizzato per incapsulare fino al 95% dei curcuminoidi—WealthAid Turcursic Le compresse trasportano antiossidanti naturali e caratteristiche antinfiammatorie per mantenere la salute articolare, sovralimentazione epatica, aiutando la digestione e le capacità cognitive edificanti. Autentico nella sua formulazione senza additivi artificiali: si adatta bene a qualsiasi piano dietetico vegetariano o vegano. Curati dall'ingrediente centrale della curcuma ', queste pillole compatte assicurano le porzioni di altissima qualità ogni volta ingerite.

Valutato 5/5 e valutato a £ 13,77 per pacchetto (60 tablet) si presenta una selezione economica ma potente che aggiunge una routine quotidiana che promuove il benessere olistico 

Curcumin - Dr's Best

La migliore curcumina del medico con bioperina e curcuminoidi è un potente integratore progettato per sfruttare i benefici per la salute della radice di Curcuma Longa. Con un unico "complesso Curcumin C3", ogni 500 mg Capsula curcumina Garantisce effetti potenti e elevato assorbimento. Un pacchetto contiene 120 integratori riempiti con estratti standardizzati da questa radice, ricchi di curcuminoidi attivi, che promuovono la digestione e flessibilità articolare offrendo contemporaneamente la protezione antiossidante contro il danno cellulare per il benessere generale. Ha una valutazione del cliente di 5 stelle e costa £ 53,06 per una bottiglia (di 120 capsule).

Curcumin - Formule Jarrow

Aumenta il benessere generale con il potente Complesso di curcumina C3 da Jarrow Formule. Questo supplemento, racchiuso in una bottiglia da 60 capitali, vanta un contenuto impressionante di curcuminoidi al 95% estratti dalla radice di curcuma ricca di antiossidanti e confezionato in ogni robusto porzione (500 mg). L'affidabilità è instillata dalla reputazione del marchio "Jarrow Formulas", riconosciuta per le sue soluzioni nutrizionali di qualità. Oltre a sfruttare forti proprietà anti -infiammatorie inerenti ai curcuminoidi attivi, queste compresse sono sviluppate per essere incorporate senza sforzo nelle routine quotidiane che consentono risultati di salute ottimali sostenuti. Costa £ 30,17 e valutato 5/5.

Curcumina di curcuma - Simple

Fondato nella scienza Curcumina di curcuma Originato da Simplea è salutato per la sua influenza benefica sulle aree di potenziamento della salute tra cui la riduzione dell'infiammazione e la neutralizzazione dei radicali liberi. Ogni bottiglia contiene 60 capsule di estratto di curcuma pura, fornendo una potente dose di questa spezia dinamica con ogni porzione che fornisce 1600 mg. Non c'è da meravigliarsi che diventi la scelta preferita quando si prendono di mira la salute articolare migliorata, l'immunità accelerata o il miglioramento del benessere generale. Ha una valutazione dei clienti di 4/5 e costa £ 16,88 per bottiglia (60 capsule), tenendo conto della convenienza e dell'utilizzo a lungo termine in quanto aumenta la frequenza dei potenziali miglioramenti vissuti all'interno del corpo.

Porta via

Il composto attivo della curcuma, Curcumin, offre potenti benefici per la salute tra cui proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Il mercato è ricco di diversi integratori di curcuma con varie formulazioni per migliorare la biodisponibilità di questi composti inestimabili per i nostri corpi. Comprendere l'utilità di ciascun prodotto garantisce la selezione secondo le esigenze individuali mentre la guida del medico promuove le pratiche di consumo sicure.

Domande frequenti

Qual è il supplemento di curcumina di curcumina più efficace?

Il supplemento di curcumina di curcumina più efficace differisce in base alle esigenze di salute individuali e ai tassi di assorbimento, ma Curcuminrich, teracurmina a doppia resistenza ha mostrato una notevole efficacia a causa della sua elevata biodisponibilità.

Quale curcuma ha la percentuale più alta di curcumina?

Curcuma selvatica, conosciuta scientificamente come Curcuma aromatica, detiene la più alta percentuale di curcumina tra tutte le varietà, quasi doppia rispetto a quelle normali.

Quale curcuma è più efficace?

In termini di efficacia, integratori contenenti estratto di pepe nero (come Lambumi Curcumin Ultra compresse) o i grassi migliorano significativamente la capacità del corpo di assorbire ingredienti attivi rendendoli più potenti delle forme pure da sole.

Quale paese ha la migliore curcuma?

Data la ricchezza del suolo combinata con condizioni di crescita ideali nella loro regione climatica tropicale - l'India si distingue producendo la curcuma di livello medicinale di migliore qualità a livello globale.