Kā izmantot pīķa plūsmas mērītāju (vienkāršs solis pa solim)

Kā izmantot pīķa plūsmas mērītāju: vienkāršs soli pa solim ceļvedis pacientiem

Maksimālais plūsmas mērītājs ir pārnēsājama, rokas ierīce, kas mēra jūsu maksimālo izelpas plūsmas ātrumu (PEFR) vai to, cik ātri jūs varat izelpot gaisu no plaušām. Cilvēki ar astmu un citiem elpošanas apstākļiem to parasti izmanto, lai uzraudzītu viņu plaušu funkciju, palīdzot viņiem identificēt agrīnu brīdinājumu par simptomu pasliktināšanos vai gaidāmo uzbrukumu. Šajā rakstā, kas rakstīts vietnei Welzo.com, The Medical Journal, mēs apspriedīsim priekšrocības, ko rada maksimālā plūsmas mērītāja izmantošana un sniegsim vienkāršu soli pa solim, kā pareizi lietot vienu.

Pīķa plūsmas mērītāja izmantošanas priekšrocības

1. Astmas uzliesmojumu agrīna noteikšana: regulāra maksimālā plūsmas ātruma uzraudzība var palīdzēt atpazīt smalkas izmaiņas plaušu funkcijā, pirms pamanāt pat simptomus. Tas var ļaut jums un ārstam pielāgot ārstēšanas plānu pēc nepieciešamības, lai novērstu pilnīgu astmas uzbrukumu.

2. Ārstēšanas efektivitātes uzraudzība: izsekojot pīķa plūsmas rādījumus laika gaitā, jūs un ārsts varat novērtēt pašreizējā ārstēšanas plāna efektivitāti un pēc vajadzības veikt pielāgojumus.

3. Uzlabota pašpārvalde: regulāra plūsmas mērītāja regulāra lietošana dod iespēju pārņemt kontroli pār savu astmu un saprast, kā dažādi izraisītāji, medikamenti un dzīvesveida izmaiņas ietekmē jūsu plaušu funkciju.

Kā izmantot pīķa plūsmas mērītāju

1. solis: izvēlieties pareizo pīķa plūsmas mērītāju

Tirgū ir pieejami dažādi maksimālo plūsmas skaitītāju veidi, taču tie visi darbojas līdzīgi. Konsultējieties ar ārstu, lai noteiktu, kurš tips ir vispiemērotākais jūsu vajadzībām.

2. solis: atrodiet personīgo labāko maksimālo plūsmas ātrumu

Jūsu personīgais labākais maksimālais plūsmas ātrums ir augstākais PEFR, ko varat sasniegt divu nedēļu laikā, kad jūsu astma ir labi kontrolēta. Šis mērījums kalpo kā sākotnējais līmenis salīdzināšanai ar jūsu ikdienas lasījumiem. Veiciet šīs darbības, lai noteiktu personīgo labāko:

1. Izmēriet maksimālo plūsmas ātrumu divas reizes dienā divas nedēļas, vēlams no rīta un vakarā.
2. Ierakstiet katru lasījumu diagrammā vai dienasgrāmatā.
3. Nosakiet augstāko lasījumu, kas iegūts divu nedēļu laikā-tas ir jūsu personīgais labākais.

3. solis: izveidojiet savas pīķa plūsmas zonas

Balstoties uz jūsu personīgo labāko maksimālo plūsmas ātrumu, jūs un ārsts varat izveidot "maksimālās plūsmas zonas", kas ir krāsu kodēti diapazoni, kas norāda uz jūsu pašreizējo astmas kontroles līmeni. Šīs zonas palīdz vadīt jūsu ārstēšanas plānu un palīdz jums uzzināt, kad meklēt medicīnisko palīdzību:

1. Zaļā zona (80–100% no jūsu personīgā labākā): jūsu astma ir labi kontrolēta.
2. Dzeltenā zona (50–80% no jūsu personīgā labākā): jūsu astma pasliktinās, un jums, iespējams, būs jāpielāgo ārstēšanas plāns.
3. Sarkanā zona (zem 50% no jūsu personīgajiem labākajiem): jūsu astma ir slikti kontrolēta, un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

4. solis: Maksimālā plūsmas mērītāja izmantošana

1. Pārliecinieties, ka skaitītājs ir tīrs un marķieris ir iestatīts uz nulli.
2. Stāviet vai sēdiet taisni, nodrošinot, ka jums ir taisna stāja.
3. Dziļi elpojiet, pilnībā piepildot plaušas.
4. Novietojiet skaitītāja iemutni starp lūpām, izveidojot stingru blīvējumu.
5. Izpūtiet tik smagu un ātru, cik vien iespējams, vienā elpā.
6. Ierakstiet lasījumu skaitītājā.
7. Atkārtojiet procesu vēl divas reizes un reģistrējiet augstāko no trim lasījumiem.

5. solis: izsekojiet lasījumus un sazinieties ar ārstu

Regulāru tikšanās laikā reģistrējiet ikdienas maksimālās plūsmas rādījumus un dalieties ar šo informāciju ar ārstu. Tas palīdzēs jūsu veselības aprūpes komandai uzraudzīt jūsu astmu un veikt nepieciešamos pielāgojumus ārstēšanas plānā.

Pīķa plūsmas mērītāja izmantošana ir vienkāršs un efektīvs veids, kā pārvaldīt astmu un uzraudzīt plaušu funkciju. Ievērojot soli pa solim šajā rakstā sniegtā rokasgrāmata, jūs varat labāk saprast savu astmu, atklājiet agrīnu brīdinājumu par uzliesmojumu un uzlabojiet savu vispārējo pašpārvaldi. Atcerieties regulāri konsultēties ar ārstu un informēt viņus par jūsu maksimālās plūsmas rādījumiem, lai pārliecinātos, ka jūsu ārstēšanas plāns joprojām ir efektīvs un atjaunināts. Cieši sadarbojoties ar savu veselības aprūpes komandu un izmantojot maksimālo plūsmas mērītāju, jūs varat pārņemt kontroli pār savu astmu un dzīvot veselīgāku, aktīvāku dzīvi.

Saistītās astmas ārstēšanas metodes

1. Pērciet astmas inhalatorus un ārstēšanu tiešsaistē
2. Pērciet ventolin accuhaler
3. Pērciet Ventolin Evohaler
4. Pērciet salbutamola inhalatoru
5. Pērciet Clenil modulītu
6. Pērciet qvar aerosola inhalatoru
7. Pērciet salamola inhalatoru
8. Pērciet spējīgu starpliku
9. Pērciet Symbicort Turbohaler
10. Pērciet Salamol Easi elpot inhalatoru
11. Pērciet Sereflo
12. Pērciet bērnu aerochamber
13. Pirkt spiriva respimat
14. Pērciet SirdUpla
15. Pērciet Duoresp
16. Pērciet qvar inhalatoru
17. Pērciet pulmicort turbohaleru
18. Pērciet seretide accuhaler
19. Pērciet Montelukast
20. Pērciet Serevent Evohaler
21. Pērciet Kelhale inhalatoru
22. Pērciet fostair inhalatoru
23. Pērciet flusiform inhalatoru
24. Pērciet fliksotīdu accuhaler
25. Pērciet bricanyl inhalatoru
26. Pērciet atrovent inhalatoru
27. Pērciet Alvesco inhalatoru
28. Pērciet Airomir inhalatoru

Saistītie astmas raksti un informācija

1. Astma: definīcija, cēloņi, pazīmes un simptomi, diagnoze un ārstēšana
2. Dzīve ar astmu
3. Alerģiska astma
4. Trausla astma
5. Astmas diagnoze un pārbaude
6. Eozinofīla astmas ceļvedis
7. BTS astmas vadlīnijas
8. Alerģijas un astma
9. Reaktīvā elpceļu slimība
10. Vai man ir astma? (Viktorīna)
11. Vai astma ir invaliditāte?
12. Jaukas vadlīnijas par astmu
13. Astmas kontrole
14. Atšķirība starp astmu un HOPS
15. Balss vadu disfunkcija
16. Astmas uzbrukumi
17. Vingrinājumu izraisīta astma
18. Ko inhalators dara kādam bez inhalatora?
19. Vai es varu pieprasīt PIP par astmu?
20. Kā izmantot astmas inhalatoru
21. Kā izmantot pīķa plūsmas mērītāju
22. Vai salbutamols ir steroīds?
23. Montelukast, blakusparādības un lietojumi
24. Airis