Kas ir pārklāts?

Dabiski līdzekļi maksts sausumam

Pārskats

Maksts sausums ir izplatīts stāvoklis, kas ietekmē daudzas sievietes visu vecumu. Tas notiek estrogēna līmeņa pazemināšanās dēļ, samazinot gļotādas maksts sekrēciju no dziedzeriem. Tā rezultātā maksts sienas kļūst sausas un iekaisušas. Lai arī maksts sausums var rasties jebkurā laikā, tas bieži notiek sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Maksts sausuma cēloņi

Vaginālo sausumu galvenokārt izraisa estrogēna līmeņa pazemināšanās. Kad sievietes kļūst vecākas, viņas sāk atbrīvot mazāk estrogēna. Rezultāts ir menstruāciju apstāšanās perimenopauzes periodā.

Tomēr daži citi apstākļi var izraisīt arī maksts sausumu, bet ne visi apstākļi var izraisīt estrogēna samazināšanos.

Vairāki iemesli izraisa jūsu maksts nožūšanu. Tālāk ir daži no tiem.

1. Zīdīšana

2. Daži autoimūnas traucējumi, piemēram, Sjogrena sindroms

3. Radiācijas terapiju izmanto noteiktai vēža ārstēšanai, piemēram, iegurņa vēzim

4. Neregulāri periodi

5. Maksts infekcijas kā rauga infekcija

6. Baktēriju vaginoze

7. Krūts vēzis

Zems estrogēna līmenis un maksts sausums

Estrogēna līmeņa pazemināšanās ir tipiskākais iemesls maksts atrofijas attīstībai. Estrogēns ir būtisks auglības, menstruāciju pārvaldības un fiziskās izaugsmes hormons. Turklāt estrogēns saglabā maksts parasto šķidruma līmeni, maksts elastību un skābumu, vienlaikus saglabājot maksts audu veselību. Maksts audi kļūst plānāki, mazāk elastīgāki un sausāki, pazeminoties estrogēna līmenim. Šo stāvokli sauc par maksts atrofiju.

Tipiskākais estrogēna piliena cēlonis ir menopauze. Menopauzi raksturo sievietes menstruālo ciklu pārtraukšana, kas norāda uz viņas spēju beigties grūtniecība. Menopauzi, kas bieži sākas sievietes 40 vai 50 gadu vecumā, ir raksturīgs kritums gan estrogēna, gan progesteronā, kas padara maksts sausāku.

Maksts sausuma simptomi

Jūs jūtat diskomfortu seksa laikā, kad maksts ir sausa. Seksa laikā gļotādas izdalās no maksts, kas ieeļļo maksts un padara to ērtāk dzimumakta laikā. Tomēr sausas maksts gadījumā gļotāda netiek atbrīvota, un sausā maksts izraisa sāpes seksa laikā.

Daži citi maksts sausuma simptomi ir šādi

1. Dedzinoša un niezoša sajūta maksts

2. Sekss var izraisīt asiņošanu, jo jūsu maksts slānī parādās plaisas

3. Atkārtotas infekcijas, piemēram, rauga infekcija vai urīnceļu infekcija

4. Urinēšana biežāk

5. Sāpīgs dzimumakts

6. Samazināt maksts izdalījumu

Jūsu vulvas laukums kļūst mazāk mitrs, jo jūsu maksts kanālā ir samazināts mitrums. Tas nozīmē, ka jūs varat izjust sausumu vai aizkaitināmību, uzvelkot apakšveļu vai veicot ikdienas uzdevumus, piemēram, staigāt vai sēdēt.

Dabiski līdzekļi maksts sausumam

Vairākos medicīniski noteiktos maksts sausuma ārstēšanai tiek izmantots aktuāls un perorāls estrogēns. Turklāt ir bezrecepšu, dabiskas smērvielas, kas palīdz mazināt maksts sausuma simptomus, dabiskos mājas līdzekļus, uztura bagātinātājus un dzīvesveida modifikācijas, kas var arī samazināt maksts sausumu.

Tālāk ir daži no tiem

1. Mainiet diētu

Ja vēlaties pārvaldīt maksts sausuma simptomus, jums, iespējams, jāsāk ar uzturu. Gan maksts, gan dzemdes kakls ir dziedzeri, kas rada maksts eļļošanu, bet liela daļa no maksts šķidruma parasti nāk no asinsrites. Šie no asinīm iegūtie šķidruma pilieni satur nātriju, kāliju, kalciju un citus elektrolītus, kā arī olbaltumvielas, un tie visās dzimumorgānu šūnās izkliedējas maksts kanāliņos vai kanālā. Ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens.

Turklāt jums ir jālieto pārtikas produkti, kas bagāti ar izoflavoniem, kas varētu palīdzēt kontrolēt un pazemināt estrogēna līmeni. Flaxseed, sojas, pākšaugi, ķirši, rieksti, āboli un selerijas ir daži pārtikas produkti, kas ir augsts izoflavonos. Jums vajadzētu arī lietot papildinājumus ar lielu B vitamīna kompleksu.

2. Vingrinājums

Ir arī svarīgi bieži vingrot. Sirds un asinsvadu vingrinājums 30 minūtes, vismaz trīs reizes nedēļā, veicina hormonu līdzsvaru, sirds veselību un asins plūsmu uz maksts. Maksts saraušanās un sausums tieši ietekmē hormonu testosterons un estrogēns, kas samazinās ar novecošanos un menopauzi. Vingrinājumi aktivizē virsnieru dziedzerus, lai atbrīvotu testosteronu un estrogēna hormonus.

3. Dabiskā smērviela

Dzimuma laikā palielinās asiņu plūsma maksts, ieeļļojot maksts zonu un samazinot diskomfortu. Lai izvairītos no urīnizvadkanāla vai maksts oderējuma ievainojumiem seksuālās aktivitātes laikā, kā arī infekcijas laikā, ir svarīgi pastāvīgi nodrošināt, ka jūs esat labi ieeļļots. Dažas organiskas sastāvdaļas, piemēram, jojoba, kokosriekstu eļļa un alveja, veido lieliskas smērvielas. Vēl viena izvēle varētu būt E vitamīna eļļa.

4. Jūras smiltsērkšķu eļļas uzņemšana

Jūras smilšanās eļļu ražo no apelsīnu ogu līdzīgiem augļiem, kas atrodami uz smiltsērkšķu augiem. Tas ir izmantots ķīniešu medicīnā tūkstošiem gadu.

Maksts gļotāda sastāv no svarīgiem taukiem, ko sauc par omega 7. jūras smiltskornā, ir daudz omega 7. uzklājot omega 7 uz maksts zonu, var stimulēt gļotādu dziedzeru un ieeļļot jūsu maksts.

5. Sarkanais āboliņš

Sarkanais āboliņš ir bagātīgs izoflavonu avots. Izoflavoniem ir laba ietekme uz sieviešu dzimuma hormoniem.

Izoflavoni pēc struktūras ir līdzīgi kā estrogēna hormoni un tie var piepildīt estrogēna hormonu prasības jūsu ķermenī. Izoflavoni palīdz paaugstināt estrogēna hormona līmeni un mazināt maksts sausumu.

6. Agnus castus

Agnus Castus ir lapu koku krūms, kuru ārstniecības augi bieži izmanto Eiropā un Ziemeļamerikā, lai risinātu problēmas ar sieviešu hormoniem.

Ir pierādīts, ka flavonoīdi, kas atrodami Agnus Castus auga ogās, ietekmē estrogēna receptorus un tiek izvirzīti hipotēze, lai netieši regulētu hormonus.

Kā adaptogēnam Agnus Castus spēj palielināt estrogēna līmeni situācijās, kad tie ir zemi, un samazina estrogēna aktivitāti situācijās, kad tas ir pārmērīgs.

Šī estrogēna normalizējošā darbība var palīdzēt panākt hormonālo līdzsvaru sievietēm, kas mazinās maksts saraušanās simptomus.

Atrodiet mūsu maksts sausuma produktus Welzo aptiekā, ieskaitot Papildināt, Vagisāns, Ky želeja un Ostīns.