Kas ir progesterons?

Hormona progesterons ir aktīvs steroīds, kas galvenokārt attiecas uz reproduktīvo veselību. Gan vīrieši, gan sievietes, progesterona hormons ir labāk pazīstams ar savu lomu sievietes vispārējā veselībā, īpaši par viņas reproduktīvo veselību.

Ķīmiski progesterons ir steroīdu hormons, kas iegūts no holesterīna. Termins progesterons ir iegūts no latīņu valodas vārda “pro grūsnēšana”, kas nozīmē hormona lomu grūtniecības atvieglošanā un uzturēšanā.

Progesterons to galvenokārt ražo dzimumdziedzeri, t.i., olnīcas un sēklinieki. Nelielos dziedzeros to izdala arī mazos daudzumos, kas ir mazi trīsstūrveida formas dziedzeri, kas piestiprināti nieru augšdaļā. In the brain, the release of Gonadotropin-releasing hormone (GnRH) from the hypothalamus stimulates the secretion of follicle-stimulating hormone (FSH) and luteinizing hormone (LH) from the pea-sized pituitary gland, which is situated at the base of the smadzenes.

FSH un LH sekrēcija izraisa olnīcās esošo olu atbrīvojošo folikulu attīstību. Kad olšūna nobriest, jaunattīstības folikuls izdala hormonu estrogēnu un progesteronu ķermenī. Papildus olnīcām, sēkliniekiem un virsnieru dziedzeriem progesteronu izdala placenta un smadzenes.

Progesterona loma sievietēm

Progesterons ir pazīstams arī kā dzimuma steroīdu hormons, un tam ir būtiska loma sievietes reproduktīvās veselības uzturēšanā. Menstruālais cikls, koncepcija, grūtniecības uzturēšana un jaunattīstības augļa augšana ir ievērojami atkarīga no progesterona.

Menstruālais cikls

Progesterona loma menstruālā ciklā galvenokārt attiecas uz luteālās fāzi, t.i., cikla otrajā pusē. Jūsu menstruālo ciklu var iedalīt četrās fāzēs, proti, menstruācijas, folikulu fāzē, ovulācijā un luteālajā fāzē.

Menstruācijas

Dzemdes odere novietojas jūsu ikmēneša menstruācijas veidā menstruācijas fāzē. Šī fāze parasti ilgst 3 līdz 7 dienas.

Folikulu fāze

Šis posms ilgst līdz jūsu cikla 13. vai 14. dienā. Parasti tikai viens vai dažreiz divi no folikuliem nobriest, lai izdalītu olu katra menstruālā cikla laikā. To raksturo FSH un LH pieaugums līdz folikulu fāzes beigām. Jaunattīstības folikulas sāk atbrīvot estrogēnu un progesterona hormonu, kā rezultātā rodas dzemdes oderes sabiezēšana.

Ovulācija

Jūsu luteinizējošā hormona pieaugumam seko ovulācija, t.i., olu izdalīšanās no olnīcām. Šī fāze parasti notiek jūsu cikla vidū, ap 14. vai 15. dienu. Ovulācija var ilgt no 16 līdz 32 stundām.

Luteālā fāze

Šai fāzei raksturīgs progesterona hormona palielināšanās. Pēc tam, kad olu izdalās no olnīcām, tukšais folikulu maisiņš pārveidojas par to, ko sauc par corpus luteum. Corpus luteum turpina atbrīvot progesterona hormonu, kas sagatavo dzemdi grūtniecībai. Dzemdes oderējums turpina sabiezēt progesterona hormona ietekmē. Ja olšūna tiek apaugļota, korpusa luteum turpina izdalīt progesteronu, ja grūtniecība nenotiek, korpusa luteum iziet atreziju un jūsu progesterona līmenis sāk samazināties.

Koncepcija

Progesterons ir būtisks ieņemšanai, jo tas palīdz palielināt dzemdes oderes biezumu un tādējādi atvieglo embrija implantācijas un koncepcijas procesu.

Grūtniecības uzturēšana

Progesterons grūtniecības laikā joprojām ir būtisks hormons, īpaši pirmā trimestrī. Corpus luteum izdod hormonu progesteronu pirmajās 10 grūtniecības nedēļās, pēc tam placenta uzņemas progesterona izdalīšanos.

Augļa augšana

Pazīstams arī kā grūtniecības hormons, progesterons uztur dzemdes oderi visā grūtniecības laikā, novērš turpmāku ovulāciju, kā arī novērš laktāciju grūtniecības laikā. Tādējādi tas palīdz radīt vidi, kas veicina augļa augšanu.

Mātes piena ražošana

Progesterons ir pazīstams arī ar savu lomu piena dziedzera attīstībā, lai atbalstītu mātes piena ražošanu.

Neiroprotektīva funkcija

Šķiet, ka progesteronam ir neiroprotektīva funkcija, kas ir būtiska, lai saglabātu smadzeņu, sirds un asinsvadu sistēmas un kaulu veselību.

Zems progesterona līmenis

Zems progesterona līmenis ir saistīts ar šādiem simptomiem un veselības stāvokļiem:

• Amenoreja

• Neregulāri periodi

• Aborts

• Ārpusdzemdes grūtniecība

• Priekšlaicīgi dzimis

• Nedzīva dzimšana

Seruma progesterona tests

Gadījumā, ja jūs ciešat no zema progesterona simptomiem, ārsts var ieteikt jums ņemt Seruma progesterona tests novērtēt seruma progesterona līmeni.

Turklāt jūs varat apsvērt iespēju ņemt Welzo hormona tests Tas pārbaudītu jūsu FSH, LH, testosteronu, estradiolu, tiroksīnu (T4), vairogdziedzera stimulējošo hormonu (TSH) un dzimuma hormonu saistošo globulīnu (SHBG). Hormonu pārbaude un to uzturēšana optimālā līmenī ir būtiska labai reproduktīvajai veselībai.

Normāls progesterona līmenis sievietēm

Progesterona līmeņa diapazons dažādās menstruālā cikla fāzēs

• Folikulu <0,616
• Ovulācija 0,175 - 13,2
• Luteāls 13.1 - 46,3
  
  Progesterons> 30 nmol/L: ovulācija var būt notikusi.
  Progesterons <5 nmol/L: ovulācija, visticamāk, nav notikusi.

Progesterona līmenis pēc menopauzes

• Post-menopauze <0,401

Kā palielināt progesteronu

Hormonu terapija

Mutvārdu terapija

Hormonu terapija sintētiskā vai dabiskā progesteronā tiek noteikta personām ar zemu progesterona līmeni. Bieži vien ārsts var izrakstīt a kombinācijas zāles kas satur gan estrogēnu, gan progesteronu.

Aktuāla terapija

Progesterona terapiju var izrakstīt arī aktuālu krēmu veidā, ko var uzklāt uz jūsu rokām, plaukstas vai kuņģa zonu.

Progesterona hormonu terapijai ir ieguvumi endometriozes ārstēšanā, noteiktos vēža veidos, pārmērīga menstruālā asiņošana un svara pārvaldība.

Orālais progesterons tiek uzskatīts par efektīvāku, paaugstinot progesterona līmeni, salīdzinot ar lokāliem progesterona krēmiem.

Diētas modifikācija- kā dabiski palielināt progesteronu

Ārsts var arī ieteikt palielināt pārtikas preču patēriņu, kas bagāts ar tādiem papildinājumiem kā magnijs un cinks, kas palīdzētu uzlabot progesterona līmeni. Veseli graudi, sēklas, rieksti un dārzeņi, piemēram, kāposti, ziedkāposti, pupiņas un spināti.

Lai turpinātu lasīt par progesteronu, skatiet mūsu rakstu par zema progesterona simptomi.