7 manieren om te zeggen of je een voedselintolerantie hebt

Wat is gedekt?

Zijn bepaalde voedingsmiddelen het niet met u eens? Heb je je gerealiseerd dat het geen eenmalige gebeurtenis was, maar eerder een neiging of patroon van symptomen? Wil je de 7 manieren weten om te vertellen dat je intolerant bent voor bepaalde voedingsmiddelen? Lees verder als u meer wilt weten of onze voedselintolerantie bloedtest door wilt zien Hier klikken.

Voedselintoleranties versus voedselallergieën

Voedselintolerantie verschilt van voedselallergieën. Hoewel gevoeligheid voor voedsel overlappen, is dit meestal omdat verschillende oorzaken aanwezig zijn. Er zijn enkele overeenkomsten tussen voedselintoleranties en voedingsmiddelen die allergische reacties veroorzaken.

Meer individuen dan ooit tevoren geloven dat ze voedselintoleranties hebben, maar met zoveel verschillende symptomen, triggers en resultaten, hoe kunt u er zeker van zijn dat uw voedingskeuzes uw problemen veroorzaken?

Voedselintolerantie is veel wijdverspreider dan u misschien gelooft. Het beïnvloedt tot 10% Van de westerse bevolking doen de meeste mensen er niets aan.

Een voedselintolerantierespons gebeurt wanneer de drempel van een individu op bepaalde voedselcomponenten of chemicaliën wordt overtroffen en een negatieve invloed heeft op het spijsverteringssysteem, maar leidt niet tot een voedselallergie, waarbij het immuunsysteem betrokken is. Symptomen kunnen uren of zelfs dagen na het consumeren van de problematische maaltijd lijken. Hier zijn 7 manieren om te zeggen of u een voedselintolerantie heeft.

1. Je krijgt vaak migraine of hoofdpijn na het eten van specifiek voedsel

Monosodium glutamaat is de meest bekende chemische trigger voor voedsel (MSG). Volgens onderzoek kunnen personen die gevoelig zijn voor glutamaat in de voeding, hoofdpijn, spierbakke, gevoelloosheid of tintelingen en zwakte ontwikkelen na het consumeren van belangrijke hoeveelheden. Het kan echter vele uren duren voordat symptomen verschijnen.

2. Als u geen glutenproducten kunt verdragen ondanks het testen van negatief voor coeliakie

Gluten is een eiwit dat aanwezig is in tarwe en andere korrels dat is gekoppeld aan spijsverteringsklachten bij specifieke individuen.

Coeliakie Patiënten hebben een fysiologische reactie op glutenconsumptie die kan worden getest.

Naar wordt geschat dat tussen 0,5 en 13% van de personen die geen coeliakie hebben, moeite hebben met het verteren van gluten, een aandoening die bekend staat als niet-coeliakie glutengevoeligheid of glutenintolerantie. Hoewel de oorzaak niet hetzelfde is als coeliakie, worden de symptomen als zeer vergelijkbaar beschouwd.

Volgens de huidige bevindingen moeten personen die een negatieve reactie hebben op maaltijden die gluten bevatten (maar geen coeliakie hebben) ook FODMAP's onderzoeken als een mogelijke oorzaak voor hun symptomen.

Om onze coeliakie te zien, Klik hier.

3. Als uw reumatoïde artritis verslechtert

Een andere manier om te zeggen of je een voedselintolerantie hebt, is of je reumatoïde artritis (RA) hebt en het verslechtert. In tegenstelling tot artrose wordt reumatoïde artritis niet veroorzaakt door normale slijtage op de gewrichten.

Het is bijna altijd het resultaat van genetica en omgevingsfactoren, waaronder voedsel. Een immunologische reactie op bepaalde voedingsverbindingen, vergelijkbaar met hashimoto's en coeliakie, wordt beschouwd als symptomen.

Volgens de theorie kunnen bepaalde voedingsgevoeligheden een inflammatoire auto -immuunreactie veroorzaken die de gewrichtsontsteking verlengt of verergert die zwelling en pijn bij RA -patiënten veroorzaakt. Opgemerkt moet worden dat dit gewoon een hypothese is die niet is weergegeven of geverifieerd.

Aangezien er geen bekende remedie is voor RA en dat het enige voedingssupplement dat een (slanke) belofte aantoont, is een hoge dosis visolie, het verwijderen van het risico op voedselintolerantie is een praktisch aspect van therapie.

4. Als u wijdverspreide, aanhoudende spier- of gewrichtspijn heeft

Heeft u langdurige gewrichtspijn of spiervermogenheid die uw dagelijkse activiteiten verstoort?

Fibromyalgie is een relatief recente medische aandoening die tot 6% van de bevolking, meestal vrouwen van middelbare leeftijd, treft. Het wordt onderscheiden door langdurige en wijdverbreide pijn, niet beperkt tot een enkel gebied.

Volgens onderzoek meldde meer dan de helft van de patiënten met fibromyalgie dat hun symptomen verslechterden na het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen.

Het identificeren van uw voedselgevoeligheden en het beperken of elimineren van die trigger -voedingsmiddelen kan het belangrijkste zijn dat u kunt doen om deze ziekte aan te pakken.

5. Als je constant uitgeput bent ondanks het krijgen van voldoende slaap

Word je snel moe? Niet alleen fysiek maar ook psychologisch en emotioneel?

Chronisch vermoeidheidssyndroom is een aandoening die wordt gekenmerkt door aanzienlijke uitputting op lange termijn die het vermogen van een persoon om routinematige dagelijkse taken uit te voeren, belemmert. Volgens de NHS, het komt vaker voor bij vrouwen die het in hun midden twintig en midden jaren 40 ervaren.

Klik hier Om onze vermoeidheid en vermoeidheid te zien.

6. Als je een onderactieve schildklier hebt (hypothyreoïdie)

Een onderactieve schildklier (hypothyreoïdie) treedt op wanneer de schildklier in uw lichaam niet genoeg van het schildklierhormoon genereert.

De meeste hypothyroid -instanties worden veroorzaakt door hashimoto's thyroiditis, een auto -immuunaandoening. Voorlopig onderzoek duidt op een substantiële relatie tussen hashimoto's en glutengevoeligheid (met name coeliakie). Ongeveer 16% van de patiënten met coeliakie heeft antilichamen die de schildklier aanvallen.

Verschillende studies hebben ook aangetoond dat een glutenvrij dieet de hoeveelheid anti-schildklierantilichamen verlaagt, wat gunstig is voor hypothyroïde therapie en toekomstige moeilijkheden vermijdt.

Met andere woorden, degenen die een onderactieve schildklier hebben, hebben meer kans om glutengevoeligheid te ontwikkelen.

Om onze informatiepagina over schildklierproblemen te bekijken, Klik hier.

7. Als sommige voedingsmiddelen uitslag, eczeem of andere huidproblemen veroorzaken

   

Omdat bloedtesten een onnauwkeurige diagnose voor allergieën kunnen bieden, koppelen we meestal huidreacties met voedselallergieën.

Het is nu echter in het algemeen vastgesteld dat voedselintoleranties ook huidreacties (zoals eczeem) kunnen veroorzaken, maar met een langzamere respons dan allergieën.

Vergeet niet dat de meeste mensen met voedselintolerantie een behoorlijke hoeveelheid van het hoofdingrediënt van het voedsel aankunnen, maar de symptomen kunnen verschijnen als ze te veel (of te vaak) consumeren.

Salicylaat, een natuurlijke chemische stof in de voeding, is een van de belangrijkste oorzaken van huidaandoeningen en histamine. De hypothese is dat ongeveer 2,5 procent van de Europeanen gevoelig is voor salicyaten.

Hoewel het bijna onmogelijk is om alle salicyaten te elimineren, is het verminderen van de hoeveelheid die tot een draaglijk niveau wordt genomen de meest efficiënte strategie om het te beheersen. Tomaten en paprika's (ook bekend als Capsicum of Paprika) zijn twee van de meest voorkomende bronnen van salicyaten die door patiënten zijn gerapporteerd.

Voedselintolerantie kan aanzienlijke gevolgen hebben voor uw gezondheid en moeten zorgvuldig worden aangepakt. Veel mensen zijn intolerant of overgevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen en stoffen, zoals gluten, cafeïne en zuivelproducten.

Om ons assortiment eczeembehandelingen te zien, Klik hier.

Wat zijn het beste voedsel om te elimineren?

Het is meestal handig om een ​​eliminatie -voedselprogramma te starten wanneer u voedingsmiddelen vermijdt die het meeste ongemak in de persoon veroorzaken. U kunt op een bepaald moment een enkel voedsel elimineren, of u kunt ze allemaal tegelijk elimineren. Begin bij het voedsel dat u opmerkt, geeft u zich onwel of u denkt dat bijdraagt ​​aan een van de hierboven genoemde symptomen. Als u een dagboek bijhoudt om te documenteren welk voedsel u hebt geëlimineerd en hoe u zich voelt, kan u u helpen bij dit eliminatieproces. Op deze manier kunt u al het voedsel documenteren dat u hebt getest en niet uit het oog verliezen welk voedsel u vervolgens kunt elimineren. Dit kan u zelfs helpen met maaltijdplanning! Het kan echter een paar dagen duren voordat uw lichaam herstelt van de laatste keer dat u dat specifieke voedsel at. Daarom is geduld de sleutel.

Is er een voedselintolerantietest?

Veel bedrijven hebben testapparatuur voor voedselintolerantie die niet wetenschappelijk is bewezen en niet wordt aanbevolen door de British Dietarian Association. De meest effectieve manier om voedselintolerantie te diagnosticeren, is door uw symptomen te controleren. Kijk wat er gebeurt als we het voedsel weglaten en het voedsel opnieuw uit ons dieet herhalen.

Onze voedselintolerantie -test kan u helpen te begrijpen hoe voedingsmiddelen u kunnen beïnvloeden. Om onze test te zien, Klik hier.

Lees onze uitgebreide gids die betrekking heeft op meer informatie over allergieën: Allergieën:, typen, oorzaken, symptomen, diagnose en behandelingsopties. 

Als u op zoek bent naar behandelingen voor hooikoorts of algemene allergenen, bezoek dan onze uitgebreide pagina met Allergie en hooimedicatie en tablets.

Conclusie

Als u merkt dat de bovengenoemde symptomen proberen die voedingsmiddelen uit uw dieet te snijden en te ontdekken of het een verschil maakt. Als alternatief, als u zich zorgen maakt over uw symptomen of ze toenemen, praat dan met uw arts of een voedingsdeskundige over testen en behandelingskeuzes. Hoewel voedselintoleranties meestal minder ernstig zijn dan voedselallergieën, hebben ze misschien wel een impact op uw kwaliteit van leven.

Daarom is het van cruciaal belang om te proberen voedselintoleranties te ontdekken om onaangename symptomen en gezondheidsproblemen te voorkomen.

Ga voor een volledig scala aan bloedtesten en medicijnen naar onze Welzo online apotheekpagina. Voor meer informatie, Klik hier.

Gerelateerde allergiebehandelingen

1. Allergie en hooimebe behandeling
2. Allergie- en intolerantie -test
3. Allergietesten
4. Piriteze allergietabletten
5. Koop telfast online
6. Koop fexofenadine online
7. Koop cetirizine online
8. Intolerantie bloedtest
9. Koop loratadine online
10. Koop levocetirizine online
11. Koop rapitil online

Gerelateerde allergieartikelen

1. Allergieën: definitie, typen, oorzaken, tekenen en symptomen, diagnose en behandeling
2. Pollenteller
3. Veel voorkomende allergenen
4. Hoe allergieën te voorkomen
5. Pediatrische allergieën
6. Zwangerschap en allergieën
7. Allergische astma
8. Oraal allergiesyndroom
9. Ei -allergieën
10. Natuurlijke allergieremedies
11. Tomatenallergie
12. Lactose -intolerantie
13. Maïsintolerantie
14. Kokosallergie
15. Bananenallergie
16. Kiwi allergie
17. Caseïne -intolerantie
18. Sulfietallergie
19. McDonald's Menu Allergy
20. Aardbeiallergie
21. Penicilline -allergie
22. Gistallergie en intolerantie
23. Cafeïne -intolerantie
24. Glutenintolerantie
25. Latex allergie
26. Huisdierallergieën
27. Injecties van hooikoorts
28. Alliumallergieën
29. Haverintolerantie
30. Suikerallergie en intolerantie
31. Schaaldieren intolerantie
32. Tarwe -intolerantie
33. Ananas allergie
34. Waterallergie
35. Haarverfallergie
36. Lupine allergie