Πώς λειτουργούν οι εκπαιδευτές μέσης;

Πώς λειτουργούν οι εκπαιδευτές μέσης;

Οι εκπαιδευτές της μέσης ήταν μια δημοφιλής μανία γυμναστικής για τα τελευταία δύο χρόνια. Μια εύκολη γρήγορη επιδιόρθωση για να επιτύχει μια φιγούρα κλεψύδρας, οι εκπαιδευτές μέσης έχουν γίνει όλο και πιο δημοφιλείς μεταξύ πολλών γυναικών. Λένε ότι το παλιό είναι χρυσό και ίσως να μην εκπλαγείτε να γνωρίζετε ότι η ιδέα πίσω από τους εκπαιδευτές της μέσης είναι πολύ παρόμοια με τα κορσέδες που φοριούνται από τις γυναίκες πριν από αιώνες. Ναι, με τα χρόνια, οι παραδοσιακές τάσεις μόδας και γυμναστικής συχνά εμφανίζονται στην αγορά για άλλη μια φορά. Μπορεί να έχει μόνο ένα διαφορετικό όνομα και εμφάνιση αυτή τη φορά.

Οι εκπαιδευτές της μέσης είναι συνήθως κατασκευασμένοι από σκληρό ύφασμα με μεταλλική περιποίηση. Αποτελείται επίσης από κορδόνι, άγκιστρα ή velcro που βοηθούν στη συγκράτηση του εκπαιδευτή της μέσης στη θέση του. Οι εκπαιδευτές της μέσης ισχυρίζονται ότι είναι η καλύτερη λύση για τις γυναίκες να επιθυμούν να ρίξουν γρήγορα αυτά τα επιπλέον κιλά και να μπουν σε ένα συγκεκριμένο σχήμα.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι η απώλεια βάρους συνήθως απαιτεί μια γενική στρατηγική, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης πρόσληψης θερμίδων, τη διατήρηση ενός ενεργού και υγιούς τρόπου ζωής και μερικές φορές, όπου ενδείκνυται, η εφαρμογή ιατρικής βοήθειας με προϊόντα όπως Wegovy.

Ο μηχανισμός ενός εκπαιδευτή μέσης

Κατάρτιση στη μέση

Οι εκπαιδευτές της μέσης λειτουργούν αρκετά παρόμοια με ένα κορσέ, καθώς ασφαλίζουν σφιχτά την περιοχή γύρω από τη μέση σας, καθώς κρατιέται σφιχτά τυλιγμένο γύρω από το μεσαίο τμήμα σας. Όταν χρησιμοποιείται με την πάροδο του χρόνου, δημιουργεί επίσης μυϊκή ατροφία, καθώς πρακτικά δεν χρησιμοποιείτε τους μυς των πυρήνων σας όταν υποστηρίζονται από έναν εκπαιδευτή μέσης. Βοηθά επίσης στη μείωση της όρεξής σας καθώς ο εκπαιδευτής της μέσης συμπιέζει γύρω από την περιοχή του στομάχου σας.

Οφέλη από τους εκπαιδευτές της μέσης

Μερικά από τα προτεινόμενα οφέλη των εκπαιδευτών μέσης περιλαμβάνουν:

Στήριξη

Λόγω του ανθεκτικού ιστού του εκπαιδευτή μέσης, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κακή σας στάση. Αλλά μπορεί να χάσετε το πλεονέκτημα μιας καλύτερης στάσης εάν χρησιμοποιείτε τον εκπαιδευτή της μέσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα καθώς τείνει να προκαλέσει ατροφία των πυρήνων σας.

Χάνω βάρος

Οι εκπαιδευτές της μέσης μπορούν να οδηγήσουν σε προσωρινή απώλεια βάρους καθώς πιέζει το μεσαίο σας τμήμα, πιπιλίζοντας το επιπλέον λίπος κατά λίγες εκατοστά. Η κατάρτιση της μέσης για μεγαλύτερες περιόδους μπορεί επίσης να μειώσει την όρεξή σας, η οποία μπορεί να βοηθήσει περαιτέρω να αποβάλει αυτά τα επιπλέον κιλά. Οι εκπαιδευτές της μέσης μπορεί να προκαλέσουν υπερβολική εφίδρωση καθώς κουνιέται γύρω από τη μέση σας, η οποία μπορεί επίσης να συμβάλει στο ταξίδι απώλειας βάρους σας.

Υποστήριξη μετά την παράδοση

Πολλές γυναίκες φορούν εκπαιδευτές μέσης μετά τον τοκετό, για να υποστηρίξουν τους εξασθενημένους κοιλιακούς μυς τους. Μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο που σχετίζεται με την κινητικότητα μετά την παράδοση.

Κίνδυνοι που σχετίζονται με τη χρήση εκπαιδευτή μέσης

Υπάρχουν αρκετές ανησυχίες για την υγεία που σχετίζονται με τη λύση γρήγορης επιδιόρθωσης ενός εκπαιδευτή μέσης. Μία από τις σημαντικότερες ανησυχίες είναι η ατροφία των μυών από τη φθορά ενός εκπαιδευτή μέσης για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή, καθώς είναι ασφαλής σφιχτά γύρω από τη μέση σας. Μεταφέρει επίσης τον κίνδυνο να προκαλέσει βλάβη στα εσωτερικά σας όργανα, που επηρεάζει ειδικά το πεπτικό σας σύστημα. Μπορείτε επίσης να αγωνιστείτε με οξύτητα, νευρική βλάβη και αυξημένο κίνδυνο δερματικών αντιδράσεων και λοιμώξεων.

Δαπάνη

Μπορεί να σκεφτείτε να φοράτε έναν εκπαιδευτή μέσης περιστασιακά για μικρότερο χρονικό διάστημα, ακόμα και τότε δεν πρέπει να εξασφαλίσετε τον εκπαιδευτή της μέσης πολύ σφιχτά γύρω από τη μέση σας. Παρόλο που οι εκπαιδευτές της μέσης μπορεί να μην προκαλούν προβλήματα όταν χρησιμοποιούνται για μικρότερο χρονικό διάστημα, ίσως θελήσετε να αποφύγετε τη χρήση τους για μακροπρόθεσμα, καθώς μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό στο σώμα σας. Εάν επιθυμείτε να χάσετε βάρος και να πάρετε αυτό το καλό σχήμα σώματος μακροπρόθεσμα, η τακτική άσκηση και η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες μπορεί να είναι η καλύτερη λύση.

Σχετικές υπηρεσίες απώλειας βάρους

1. Θεραπεία απώλειας βάρους
2. Δοκιμή αίματος απώλειας βάρους
3. Αγοράστε Orlos Online
4. Αγοράστε orlistat online
5. Αγοράστε Wegovy Online
6. XLS ιατρική μέγιστη δύναμη
7. Αγορά Saxenda Online
8. Αγοράστε alli online
9. Αγοράστε xenical online

Σχετικά άρθρα απώλειας βάρους

1. Απώλεια βάρους - Ένας ολοκληρωμένος οδηγός
2. Πού να αγοράσετε Wegovy;
3. Παρενέργειες του Wegovy
4. Πότε θα είναι διαθέσιμο το Wegovy στο Ηνωμένο Βασίλειο;
5. Wegovy vs Saxenda
6. Πόσο καιρό παίρνει η Wegovy στη δουλειά;
7. Μπορείτε να πάρετε Wegovy στο NHS;
8. Wegovy vs orlistat;
9. Είναι το Wegovy το ίδιο με το semaglutide;
10. Η προγεστερόνη προκαλεί απώλεια βάρους;
11. Ενέσεις απώλειας βάρους
12. Εξήγησε η δίαιτα 1: 1 δίαιτα
13. Πώς λειτουργούν τα δισκία απώλειας βάρους;
14. Ποια είναι η διατροφή των 800 θερμίδων;
15. Τι είναι η δίαιτα χαμηλού υπολειμμάτων;
16. Τι είναι η διαλείπουσα νηστεία;
17. Λειτουργεί η ύπνωση για απώλεια βάρους;
18. Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε στο Orlistat;
19. Η καλύτερη διατροφή για απώλεια βάρους
20. Ξίδι μηλίτη μήλου για απώλεια βάρους