Απλό τέχνασμα για θεραπεία Ed: 7 απλά βήματα

7 απλά κόλπα για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας

Επεξήγηση της στυτικής δυσλειτουργίας (ed)

Η στυτική δυσλειτουργία (ED) είναι ένα επικρατό ζήτημα υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια άνδρες παγκοσμίως. Πρόκειται για μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την επίμονη ανικανότητα να επιτευχθεί ή να διατηρηθεί μια στύση επαρκής για ικανοποιητική σεξουαλική απόδοση. Ο Ed έχει βαθιές επιπτώσεις στην αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις και τη συνολική ποιότητα ζωής του ανθρώπου. Το ED δεν είναι μόνο θέμα σεξουαλικής υγείας. Είναι θέμα γενικής ευημερίας, όπως δήλωσε ο Δρ Andrew Kramer, κορυφαίος ουρολόγος και εμπειρογνώμονας ED από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.

Σημασία της αντιμετώπισης του Ed εγκαίρως

Η αντιμετώπιση του ED είναι ζωτικής σημασίας για διάφορους λόγους. Πρώτον, μπορεί να είναι ένας πρώτος δείκτης υποκείμενων προβλημάτων υγείας, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτης ή υπέρταση. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο American Heart Journal, οι άνδρες με ED είναι 1,9 φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο εντός δέκα ετών. Η αντιμετώπιση του ED νωρίς εξοικονομεί δυνητικά ζωές, εντοπίζοντας και διαχείριση αυτών των υποκείμενων συνθηκών. Δεύτερον, η μη επεξεργασμένη ED ενδεχομένως επιδεινώνει ψυχολογικά ζητήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη και τα προβλήματα σχέσεων. Η άμεση παρέμβαση συμβάλλει στην αποτροπή της επιδείνωσης αυτών των ζητημάτων, της βελτίωσης της ψυχικής υγείας και της γενικής ευημερίας. Τέλος, οι αποτελεσματικές θεραπείες είναι διαθέσιμες για το ED και η αντιμετώπιση της κατάστασης εγκαίρως οδηγεί σε σημαντικές βελτιώσεις στη σεξουαλική λειτουργία και την ποιότητα ζωής. Αυτό το άρθρο, που δημοσιεύθηκε από Κηλίδα Το ηλεκτρονικό ιατρικό περιοδικό, περιγράφει ένα απλό τέχνασμα για να θεραπεύσει το ED σε 7 βήματα, παρέχοντας μια ολιστική προσέγγιση για την υπέρβαση αυτού του κοινού ζητήματος.

 

Επισκόπηση του απλού τέχνασμα για τη θεραπεία του ED σε 7 βήματα

Τα επτά βήματα σε αυτό το άρθρο αποσκοπούν στην αντιμετώπιση διαφόρων πτυχών του τρόπου ζωής, της ψυχικής υγείας και της σωματικής υγείας για να παρέχουν μια ολοκληρωμένη λύση στην ED. Ακολουθώντας αυτά τα βήματα, οι άνδρες είναι σε θέση να θεραπεύσουν τη στυτική δυσλειτουργία και τη συνολική υγεία:

Βελτίωση της διατροφής και της διατροφής αυξάνουν τη σωματική δραστηριότητα

Διαχειριστείτε το άγχος

Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και να ξεκουραστείτε

Περιορίστε το αλκοόλ και το κάπνισμα

Παρακολούθηση φαρμάκων

Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια

Διαβάστε παρακάτω για την πλήρη λεπτομερή λίστα των κόλπα για να θεραπεύσετε το ED. 

Αυτά τα βήματα, όταν συνδυάζονται, συμβάλλουν στην επιτυχή διαχείριση και επίλυση της ΕΔ. Παρέχοντας λεπτομερή καθοδήγηση και παραδείγματα, αυτό το άρθρο στοχεύει να ενδυναμώσει τους άνδρες να αναλάβουν τον έλεγχο της σεξουαλικής τους υγείας και να βελτιώσουν τη ζωή τους. Κάθε βήμα υποστηρίζεται από αποσπάσματα και στατιστικά στοιχεία εμπειρογνωμόνων, εξασφαλίζοντας ότι οι παρεχόμενες πληροφορίες είναι ακριβείς και ενημερωμένες.

 

Κατανόηση της στυτικής δυσλειτουργίας

Ορισμός του Ed

Η στυτική δυσλειτουργία (ED) ορίζεται ως η επίμονη δυσκολία στην επίτευξη ή τη διατήρηση μιας εταιρείας στύσης αρκετά για τη σεξουαλική επαφή. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η περιστασιακή δυσκολία στην επίτευξη μιας στύσης δεν είναι ασυνήθιστη και δεν δείχνει απαραιτήτως την ED. Είναι σημαντικό να διαγνώσουμε τη στυτική δυσλειτουργία όταν το ζήτημα γίνεται συνεπές και επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική ζωή ενός ανθρώπου.

Κοινές αιτίες του ED

Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, οι οποίοι ταξινομούνται ευρέως σε δύο κατηγορίες: φυσικές και ψυχολογικές αιτίες.

Φυσικές αιτίες

Οι φυσικές αιτίες του ED περιλαμβάνουν αγγειακές παθήσεις, όπως η αθηροσκλήρωση, η υπέρταση και οι νευρολογικές διαταραχές του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της πολλαπλής σκλήρυνσης, της νόσου του Parkinson και των ορμονικών ανισορροπιών του νωτιαίου μυελού, όπως τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Παρενέργειες ορισμένων φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών, των αντιυπερτασικών και των φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερόλη

Ψυχολογικές αιτίες

Οι ψυχολογικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν το άγχος, την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές ψυχικής υγείας. 

Ζητήματα σχέσεων, όπως κακή επικοινωνία, ανεπίλυτες συγκρούσεις ή προβλήματα εμπιστοσύνης

Άγχος απόδοσης και φόβος αποτυχίας. Αν κάποιος πιστεύει ότι ο Ed έχει ψυχολογικές αιτίες, έχετε δίκιο! Ένα μεγάλο μέρος του γιατί ορισμένοι άνδρες έχουν στυτική δυσλειτουργία οφείλεται στην ψυχική τους υγεία. Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για αυτό είναι το άγχος και το άγχος, το οποίο μπορεί να προκληθεί από προβλήματα κατάθλιψης ή σχέσεων. Οι ιατρικές συμβουλές που δίνονται από τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας είναι συχνά απαραίτητες για τον προσδιορισμό της βασικής αιτίας του ED ενός ατόμου.

Που προκλήθηκε από φαρμακευτική αγωγή

Το ED είναι δυνητικά παρενέργεια του φαρμάκου. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι φαρμάκων που συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργία. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Αντικαταθλιπτικά

• Αντι-υπερτασικά (χάπια αρτηριακής πίεσης)

• Φάρμακα για καρδιακές παθήσεις, χοληστερόλη και διαβήτη

Επικράτηση και αντίκτυπος στην ποιότητα ζωής

Η ED είναι μια ευρέως διαδεδομένη κατάσταση που επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια άνδρες μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο επιπολασμός του ED αυξάνεται με την ηλικία, με περίπου το 40% των ανδρών ηλικίας 40 ετών να βιώνουν κάποιο βαθμό ED και ο αριθμός αυτός αυξάνεται σε περίπου 70% μεταξύ των ανδρών ηλικίας 70 ετών χρόνια. Η ED επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ανθρώπου, οδηγώντας σε μειωμένη αυτοεκτίμηση, προβλήματα σχέσεων και μειωμένη αίσθηση ευημερίας. Επιπλέον, δύο ημέρες την εβδομάδα πρέπει να είναι αφιερωμένες στις δραστηριότητες ενίσχυσης των μυών, όπως η κατάρτιση αντίστασης. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης, ειδικά εάν έχετε προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις.

Βήμα 1: Διαχειριστείτε το άγχος

Το άγχος συμβάλλει στην ED, καθώς επηρεάζει αρνητικά τα επίπεδα των ορμονών, την αρτηριακή πίεση και τη συνολική ψυχική ευεξία. Η σημασία της διαχείρισης του στρες για τη συνολική υγεία επισημαίνεται από τον Dr Brent A. Bauer, ειδικό στην ολοκληρωμένη ιατρική στην κλινική Mayo.

Τεχνικές ευαισθητοποίησης για στυτική δυσλειτουργία

- Διαλογισμός: Βοηθά να ηρεμήσει το μυαλό και να μειώσει το άγχος- γιόγκα: συνδυάζει φυσικές στάσεις, έλεγχο της αναπνοής και διαλογισμό για να μειώσει το άγχος και να προωθήσει τη χαλάρωση- τις ασκήσεις βαθιάς αναπνοής: ενεργοποιήστε την απόκριση χαλάρωσης του σώματος, μειώνοντας τα επίπεδα στρες.

Συμβουλευτική και θεραπεία για στυτική δυσλειτουργία

- Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT): Βοηθά στον εντοπισμό και την αλλαγή των αρνητικών προτύπων σκέψης και των συμπεριφορών που σχετίζονται με το άγχος και τη θεραπεία με τα ζευγάρια: αντιμετωπίζει ζητήματα σχέσεων που μπορεί να συμβάλλουν στην ED.

Βήμα 2: Προτεραιότητα στον ύπνο και να ξεκουραστείτε

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία και ο κακός ύπνος συμβάλλει στην ΕΔ. Η σημασία του ύπνου για τη σεξουαλική λειτουργία επισημαίνεται από τον Δρ Alex Dimitriu, έναν ειδικό ψυχίατρο και ύπνου.

Συμβουλές για την υγιεινή ύπνου

- Δημιουργήστε ένα συνεπές πρόγραμμα ύπνου: πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνήστε ταυτόχρονα κάθε μέρα - δημιουργήστε μια χαλαρωτική ρουτίνα για τον ύπνο: Συμμετέχετε σε ηρεμιστικές δραστηριότητες, όπως η ανάγνωση, η λήψη ενός ζεστού λουτρού ή η άσκηση τεχνικών χαλάρωσης - περιορίστε χρόνο οθόνης πριν από το κρεβάτι : Η έκθεση σε μπλε φως από οθόνες μπορεί να παρεμβαίνει στην παραγωγή της μελατονίνης ορμόνης ύπνου.

 

Σημασία του συνεπούς χρονοδιαγράμματος ύπνου

Η διατήρηση ενός συνεπούς χρονοδιαγράμματος ύπνου βοηθά στη ρύθμιση του εσωτερικού ρολογιού του σώματος, οδηγώντας σε καλύτερη ποιότητα ύπνου και συνολική υγεία. Τα συνεπώς πρότυπα ύπνου συμβάλλουν στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας μειώνοντας το στρες, τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας και την προώθηση της συνολικής ευημερίας.

Βήμα 3: Περιορίστε το αλκοόλ και το κάπνισμα

Τόσο το αλκοόλ όσο και το κάπνισμα έχουν επιζήμιες επιδράσεις στη στυτική λειτουργία. Η σημασία της μείωσης της κατανάλωσης αλκοόλ και της εγκατάλειψης του καπνίσματος για βελτιωμένη σεξουαλική υγεία τονίζεται από τον Δρ Irwin Goldstein, ειδικό σεξουαλικής ιατρικής και αρχηγό του Journal of Sexual Medicine.

1. Επιδράσεις του αλκοόλ και του καπνίσματος στο ED

- αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε νευρική βλάβη, ορμονικές ανισορροπίες και μειωμένη ροή αίματος, οι οποίες συμβάλλουν στο ED

- Κάπνισμα: Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες που μπορεί να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία και να βλάψουν τη ροή του αίματος, οδηγώντας σε ED.

2. Συμβουλές για διακοπή ή μείωση της κατανάλωσης

- Ρυθμίστε μια ημερομηνία διακοπής: Επιλέξτε μια συγκεκριμένη ημέρα για να σταματήσετε το κάπνισμα ή να μειώσετε την πρόσληψη αλκοόλ - αναζητήστε υποστήριξη: προσεγγίστε σε φίλους, οικογένεια ή ομάδες υποστήριξης για ενθάρρυνση και λογοδοσία - Εξετάστε τη φαρμακευτική αγωγή ή τη θεραπεία: συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για φάρμακα ή θεραπείες που μπορεί να βοηθήσει στην εγκατάλειψη του καπνίσματος ή στη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ.

Βήμα 4: Παρακολούθηση φαρμάκων

Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να συμβάλλουν στην ED ως παρενέργεια. Οι ασθενείς για να συζητήσουν τα φάρμακά τους με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, εάν υποψιάζονται έναν σύνδεσμο για την ED όπως συμβουλεύτηκε ο Δρ Ryan Berglund, ουρολόγος στην κλινική του Cleveland.

1. Κοινά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν ED

- Τα αντικαταθλιπτικά: Οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και άλλα αντικαταθλιπτικά μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική λειτουργία- τα αντιυπερτασικά: τα βήτα-αναστολείς και τα διουρητικά μπορούν να συμβάλουν στα φάρμακα που προκαλούν χοληστερόλη: οι στατίνες προκαλούν σε ορισμένες περιπτώσεις.

2. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης

Εάν κάποιος υποψιάζεται ότι μπορεί να προκαλέσει ένα φάρμακο, συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να αξιολογήσουν την κατάσταση και μπορεί να προσαρμόσουν τη δοσολογία, να μεταβούν σε διαφορετικό φάρμακο ή να προτείνουν εναλλακτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Ποτέ μην σταματάτε ή αλλάζετε ένα φάρμακο χωρίς να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης.

 

Βήμα 5: Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια για στυτική δυσλειτουργία

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επιλύουν το ED, μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η διαβούλευση ενός γιατρού εάν ο Ed επιμείνει, επιδεινώνεται ή αρχίζει να επηρεάζει την ποιότητα ζωής, όπως συνιστά ο Δρ Tom Lue, ουρολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια του Σαν Φρανσίσκο.

 

1. Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Ζητήστε ιατρικές συμβουλές εάν:

- Ο Ed επιμένει για περισσότερο από μερικούς μήνες

- Ο Ed επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου

- Ο Ed προκαλεί σημαντική δυσφορία ή επηρεάζει την ποιότητα ζωής κάποιου

- Ένα άτομο έχει άλλα συμπτώματα, όπως πόνο ή δυσκολία με ούρηση.

 

2. Τύποι θεραπειών και διαθέσιμων θεραπειών

Διατίθενται διάφορες θεραπείες στυτικής δυσλειτουργίας, συμπεριλαμβανομένων: - προφορικών φαρμάκων: αναστολείς φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 (PDE5), όπως το Sildenafil (viagra), η ταδαλαφίλη (cialis) και οι συσκευές στύσης (cialis) και vardenafil (levitra) - Στο πέος- ενδοκοιλιακές ενέσεις: Τα φάρμακα που εγχύθηκαν απευθείας στο πέος για να προκαλέσουν μια στύση- εμφυτεύματα πέους: χειρουργικά εμφυτευμένες συσκευές που μπορεί να διογκωθούν ή να χειραγωγηθούν για να δημιουργήσουν μια συντήρηση- ψυχολογική συμβουλευτική: αντιμετωπίζει τους συναισθηματικούς και ψυχολογικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην ED να θυμούνται, είναι είναι αυτό είναι Βασικό για να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε νέες θεραπείες ή θεραπείες για την ED. Βοηθούν στον προσδιορισμό της καταλληλότερης πορείας δράσης που βασίζεται σε συγκεκριμένες ανάγκες και περιστάσεις.

  

Βήμα 6: Ανοίξτε την επικοινωνία με τον σύντροφο

Η συζήτηση για τη στυτική δυσλειτουργία με τον συνεργάτη κάποιου βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης και του άγχους που σχετίζονται με την κατάσταση. Η ανοιχτή επικοινωνία ενισχύει τη συναισθηματική υποστήριξη, την κατανόηση και μια συνεργατική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του ED. Η θεραπεία με τα ζευγάρια είναι χρήσιμη στη δυναμική των σχέσεων πλοήγησης και στη βελτίωση της επικοινωνίας.

 

Βήμα 7: Ασκήσεις Kegel για στυτική δυσλειτουργία

Οι ασκήσεις Kegel, γνωστές ως προπόνηση μυών του πυελικού εδάφους, βοηθούν στην ενίσχυση των μυών που είναι υπεύθυνοι για τη διατήρηση της στύσης. Για να εκτελέσετε kegels, προσδιορίστε τους μυς του πυελικού εδάφους σταματώντας τη ροή του μέσου ρεύματος των ούρων. Σφίξτε αυτούς τους μύες για 3-5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε για 3-5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση 10-15 φορές ανά συνεδρία, τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

 

Εναλλακτικές θεραπείες και θεραπείες

Ενώ χρειάζονται περισσότερες έρευνες, ορισμένες εναλλακτικές θεραπείες και θεραπείες μπορεί να παρέχουν ανακούφιση στην ΕΔ.

1. Βελονισμός

Ο βελονισμός έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για ED στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και μερικές μελέτες υποδηλώνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας. Ωστόσο, είναι απαραίτητη η πιο αυστηρή έρευνα για την καθιέρωση της αποτελεσματικότητάς της και της ασφάλειας.

2. Συμπληρώματα βοτάνων

Αρκετά φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα νιτρικού οξειδίου, όπως ginseng, l-αργινίνη και yohimbe, έχουν προσφερθεί ως φυσικές θεραπείες για την ED. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια αυτών των συμπληρωμάτων δεν είναι καλά καθιερωμένες και ορισμένοι μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή να προκαλέσουν παρενέργειες. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε τυχόν συμπληρώματα βοτάνων για την ED.

3. Νιτρικό οξείδιο

Οι θεραπείες ED που περιέχουν νιτρικό οξείδιο έχουν συνδεθεί με τη βοήθεια της βελτίωσης της στυτικής δυσλειτουργίας και ακόμη και της βοήθειας με την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας

Η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως:

1. Φυσικοί παράγοντες: Οι συνθήκες όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ΕΔ.

2. Παράγοντες ζωής: Το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η έλλειψη άσκησης και η κακή διατροφή συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ΕΔ.

3. Ψυχολογικοί παράγοντες: Τα θέματα άγχους, άγχους, κατάθλιψης και σχέσεων διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην έναρξη της ΕΔ.

Διάγνωση και αξιολόγηση

Μια διεξοδική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για τον προσδιορισμό της υποκείμενης αιτίας της στυτικής δυσλειτουργίας. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει τα εξής:

1. Σωματική εξέταση: Μια ολοκληρωμένη φυσική εξέταση συμβάλλει στον εντοπισμό τυχόν υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων που μπορεί να συμβάλλουν στην ED.

2. Εξετάσεις αίματος: Οι εξετάσεις αίματος ανιχνεύουν προβλήματα όπως η υψηλή χοληστερόλη, ο διαβήτης και τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης.

3. Ψυχολογική αξιολόγηση: Ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να αξιολογήσει τη συναισθηματική και ψυχολογική ευημερία του ατόμου για να εντοπίσει τυχόν παράγοντες που συμβάλλουν.

Επιλογές θεραπείας για στυτική δυσλειτουργία

Αρκετές επιλογές θεραπείας είναι διαθέσιμες για τους άνδρες που βιώνουν ED, συμπεριλαμβανομένου:

Προφορικά φάρμακα

Τα στοματικά φάρμακα όπως το sildenafil (viagra), το ταδαλαφίλη (cialis) και το vardenafil (levitra) συνταγογραφούνται συνήθως για τη θεραπεία του ED. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος, με αποτέλεσμα μια πιο σταθερή στύση.

Συσκευές ανέγερσης κενού (VEDS)

Μια συσκευή ανέγερσης κενού είναι μια μη επεμβατική επιλογή θεραπείας που χρησιμοποιεί έναν κύλινδρο και μια αντλία για να δημιουργήσει ένα κενό γύρω από το πέος, να τραβήξει αίμα στον ιστό του πέους και να προκαλέσει στύση.

Ενέσεις πέους

Οι ενέσεις πέους περιλαμβάνουν την έγχυση φαρμάκων απευθείας στον ιστό του πέους για να αυξήσει τη ροή του αίματος και να παράγει στύση. Τα συνήθως χρησιμοποιούμενα φάρμακα περιλαμβάνουν το alprostadil, την παπαβερίνη και τη φεντολαμίνη.

Εμφυτεύματα πέους

Σε περιπτώσεις όπου άλλες επιλογές θεραπείας έχουν αποδειχθεί ανεπιτυχείς, μπορούν να συνιστώνται εμφυτεύματα πέους. Αυτές οι συσκευές εμφυτεύονται χειρουργικά στο πέος, επιτρέποντας μια πιο φυσική εμφάνιση και στύση.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής για μακροπρόθεσμη βελτίωση

Εκτός από τις ιατρικές παρεμβάσεις, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας. Εξετάστε τα εξής:

1. 1. Τακτική άσκηση: Η εμπλοκή στη σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη ροή του αίματος, την ενίσχυση των επιπέδων τεστοστερόνης και την ανακούφιση του στρες.

   2. Υγιεινή διατροφή: Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πρωτεΐνες υποστηρίζει τη συνολική υγεία και τη στυτική λειτουργία.

   3. Διαχείριση άγχους: Πρακτικός

Τεχνικές χαλάρωσης άλατος όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός ή η γιόγκα συμβάλλουν στη μείωση του στρες και του άγχους, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην ΕΔ. 4. Σταματήστε το κάπνισμα: Το κάπνισμα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία και βλάπτει τη ροή του αίματος, οπότε η εγκατάλειψη της βελτίωσης σημαντικά της στυτικής λειτουργίας.

5. Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά τη στυτική λειτουργία. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ οδηγεί σε βελτιώσεις στην ΕΔ.

Ο ρόλος των ψυχολογικών παραγόντων

Οι ψυχολογικοί παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την επιμονή της στυτικής δυσλειτουργίας. Η αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για την υπέρβαση της ΕΔ. Οι ψυχολογικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

1. Ατομική θεραπεία: Ένας εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας βοηθά μια διεύθυνση και διαχείριση του άγχους, της κατάθλιψης ή άλλων συναισθηματικών ζητημάτων που μπορεί να συμβάλλουν στην ΕΔ.

2. Θεραπεία ζευγαριών: Τα ζητήματα σχέσεων συμβάλλουν στην Ed. Η θεραπεία με τα ζευγάρια βοηθά τους συνεργάτες να επικοινωνούν αποτελεσματικότερα και να συνεργαστούν για την αντιμετώπιση της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.

3. Σεξουαλική θεραπεία: Ένας πιστοποιημένος σεξουαλικός θεραπευτής βοηθά τα άτομα και τα ζευγάρια να αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες σεξουαλικές ανησυχίες και να αναπτύξουν στρατηγικές για την υπέρβαση της ΕΔ.

Συχνές ερωτήσεις

Μπορεί να θεραπευτεί η στυτική δυσλειτουργία;

Σε πολλές περιπτώσεις, η ED αντιμετωπίζεται με επιτυχία ή διαχειρίζεται μέσω συνδυασμού ιατρικών παρεμβάσεων και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Η ειδική προσέγγιση θεραπείας εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της ΕΔ.

Είναι φυσιολογικό να βιώνετε στυτική δυσλειτουργία καθώς μεγαλώνετε;

Ενώ ο επιπολασμός του ED αυξάνεται με την ηλικία, δεν αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Πολλοί άνδρες διατηρούν υγιή σεξουαλική λειτουργία καλά στα τελευταία χρόνια τους.

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για στυτική δυσλειτουργία;

Ορισμένα άτομα μπορεί να βρουν ανακούφιση από το ED μέσω εναλλακτικών θεραπειών όπως τα συμπληρώματα βοτάνων ή ο βελονισμός. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν δοκιμάσετε οποιεσδήποτε εναλλακτικές θεραπείες, καθώς μπορεί να μην είναι αποτελεσματικές ή ασφαλείς για όλους.

Σύναψη

Περίληψη του απλού τέχνασμα για τη θεραπεία του ED σε 7 βήματα

Το απλό τέχνασμα για τη θεραπεία του ED περιλαμβάνει επτά βήματα που αντιμετωπίζουν διάφορες πτυχές της συνολικής υγείας και ευεξίας, όπως: βελτίωση της διατροφής και της διατροφής αυξάνοντας τη διαχείριση της σωματικής δραστηριότητας που δίνει προτεραιότητα στον ύπνο και την ανάπαυση του αλκοόλ και των φαρμάκων παρακολούθησης του καπνίσματος που αναζητούν επαγγελματική βοήθεια όταν είναι απαραίτητο

Έμφαση στη σημασία της υπομονής και της εμμονής

Η υπέρβαση της στυτικής δυσλειτουργίας είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, επιμονή και δέσμευση για τη πραγματοποίηση διαρκών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αποτελέσματα ποικίλλουν και αυτή η πρόοδος είναι συχνά σταδιακή.

Ενθάρρυνση να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια εάν είναι απαραίτητο

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν επαρκούν για την αντιμετώπιση μιας θεραπείας στυτικής δυσλειτουργίας ή εάν η κατάσταση επιδεινώνεται, είναι ζωτικής σημασίας να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή ειδικό. Ο επαγγελματίας είναι σε θέση να παρέχει καθοδήγηση σχετικά με τους κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης της στυτικής δυσλειτουργίας και των θεραπειών που βασίζονται σε ατομικές ανάγκες και περιστάσεις.

Θεραπεία και υπηρεσίες στυτικής δυσλειτουργίας

1. Θεραπεία στυτικής δυσλειτουργίας uk

2. Αγορά viagra online

3. Αγορά Sildenafil online

4. Αγοράστε cialis online

5. Αγοράστε spedra online

6. Αγοράστε online tadalafil

7. Αγοράστε eropid online

8. Αγοράστε online vardenafil

9. Δοκιμή αίματος στυτικής δυσλειτουργίας

Άρθρα σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία

1. Στυτική δυσλειτουργία: συμπτώματα, αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

2. Μπορεί ο διαβήτης να επηρεάσει τη στυτική δυσλειτουργία;

3. Αγοράστε μια δοκιμή αίματος στυτικής δυσλειτουργίας

4. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Viagra και Viagra Connect;

5. Λειτουργεί το viagra για τις γυναίκες;

6. Τι είναι το NOFAP;

7. Το Viagra σας κάνει να διαρκέστε περισσότερο στο κρεβάτι;

8. Μπορεί το πορνό να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία; Επαγόμενη από πορνό στυτική δυσλειτουργία

9. Τα καλύτερα 15 τρόφιμα για στυτική δυσλειτουργία

10. Πού μπορείτε να αγοράσετε το Viagra;

11. Ποιο είναι το μέσο μέγεθος του πέους;

12. Η προσοχή βελτιώνει τις στύσεις; Ένας οδηγός βήμα προς βήμα

13. Εναλλακτικές θεραπείες για στυτικές δυσλειτουργίες

14. Πόσο καιρό διαρκούν οι στύσεις;

15. Πώς να θεραπεύσετε το ED μόνιμα;

16. Είναι το πέος μυς;

17. Είναι το cialis ή το viagra καλύτερο;

18. Μπορεί η λήψη viagra να προκαλέσει στυτική δυσλειτουργία;

19. Είναι το Viagra ασφαλές;