Cosa causa le vampate di calore a parte la menopausa?

Una vampata calda si riferisce all'improvviso calore in feltro nella parte superiore del corpo, di solito più intenso sul viso, il collo e il torace, dove la pelle potrebbe arrossire e sudare. Le vampate di calore sono principalmente dovute alla menopausa: il tempo in cui i periodi mestruali si concludono. Le vampate di calore si verificano come il sintomo più comune della transizione menopausa. Tuttavia, altre condizioni mediche possono causarle. Scopri cosa causa le vampate di calore a parte la menopausa e le rispettive strategie di gestione.

 

Quali sono le cause più comuni delle vampate di calore?

Alcuni dei motivi più comuni per una vampata hot includono: 

• Uso dei farmaci
• Ambienti esterni caldi
• Dieta 
• Essere in sovrappeso
• Disturbi d'ansia
• Integratori specifici 
• Trattamento del cancro al seno

Sintomi di vampate di calore

Le vampate di calore possono far sì che una persona abbia quanto segue:

• Un'improvvisa sensazione di calore si diffonde attraverso il petto, il collo e il viso

• Un aspetto arrosso con pelle rossa e macchiata

• Sudore o sudorazione pesante, in particolare sulla parte superiore del corpo

• Battito cardiaco rapido

• Sensazioni che inducono l'ansia

La frequenza e la gravità delle vampate di calore potrebbero differire da una donna all'altra. Un singolo episodio potrebbe durare fino a un minuto o fino a cinque minuti. Possono essere abbastanza lievi o abbastanza forti da ostacolare la vita quotidiana. Possono accadere in qualsiasi momento del giorno o della notte. Le vampate di calore notturne sono anche chiamate sudorazioni notturne e possono causare gravi interruzioni del sonno.

Menopausa

Menopausa è un innesco significativo di vampate di calore. È quando le ovaie di una donna smettono di rilasciare uova e i suoi livelli di estrogeni e progesterone diminuiscono. Si ritiene che questa diminuzione degli ormoni sia la ragione dietro le vampate di calore.

Per sintomi gravi, è probabile che un medico suggerisca l'ormone terapia sostitutiva (HRT) Per aiutare a regolare i livelli ormonali e alleviare i sintomi della menopausa, come la sudorazione notturna. Tuttavia, la TOS può predisporre un paziente al cancro al seno e ai problemi cardiaci. L'OB/GYN discuterà di tutte le possibili opzioni prima di impegnarsi in un trattamento.

Ulteriori informazioni sul Segni, sintomi e trattamenti della menopausa.

Farmaci da prescrizione

Molti farmaci comunemente prescritti, tra cui steroidi, oppioidi, antidepressivi e specifici trattamenti di osteoporosi, possono causare un effetto collaterale noto come vampate di calore.

Se hai vampate di calore che ti mettono a disagio, il tuo medico probabilmente ti passerà a un farmaco simile che non ti fa sentire così caldo. Lui (o lei) potrebbe anche rassicurare che il disagio non durerà a lungo da quando le vampate di calore scompariranno una volta che il tuo corpo si adatta al farmaco.

Una camera da letto calda

È comune che le persone si svegliano arrossato e sudato nel cuore della notte mentre la nostra temperatura corporea fluttua naturalmente durante le nostre ore di riposo

Peso in eccesso

L'eccesso di peso può influire sul metabolismo e promuovere le vampate di calore come risposta al corpo. Anche il palcoscenico della tua vita può avere importanza, poiché le vampate di calore sono più probabili nelle donne che sperimentano menopausa e un successivo aumento del peso.

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Dieta

Quello che mangi e bevi può anche contribuire a una vampata a caldo. Diverse bevande alcoliche, come birra e vino, scatenano la pelle e aumentano i sentimenti di calore. Ciò è dovuto alle sostanze chimiche in queste bevande, che possono causare dilatazione dei vasi sanguigni.

Le vampate di calore possono anche essere spinte mangiando alimenti contenenti la capsaicina di composti attivi, come peperoncini caldi e polvere di peperoncino, e cibi con composti nitriti e nitrati, di solito presenti in alimenti trasformati come hot dog e carni per gastronomia.

È anche comune sperimentare una maggiore temperatura corporea durante/dopo aver bevuto una bevanda calda.

 

Disturbi d'ansia e attacchi di panico

I disturbi d'ansia possono causare vampate di calore e vari altri sintomi come un battito cardiaco da corsa, agitazione nervosa, respirazione pesante, aumento della sudorazione e vampate di calore. Questo sintomo è associato al rilascio da parte del corpo degli ormoni dello stress durante una percepita situazione di "combattimento o volo", aumentando la circolazione e il flusso sanguigno ai muscoli e producendo una sensazione scomoda e calda.

I rimedi naturali come l'esercizio, la meditazione e lo yoga possono aiutare a calmare l'ansia. Se questi non funzionano, potresti soffrire di ansia più grave e dovresti prendere in considerazione la ricerca di consigli medici.

Supplementi di niacina

La niacina è una vitamina B che viene spesso integrata. I lampi caldi o il lavaggio sono frequenti effetti avversi del supplemento. La reazione si verifica quando i vasi sanguigni si dilatano, causando apparire il sangue sulla superficie della pelle e un rapido aumento della temperatura corporea.

Trattamento del cancro al seno

La chemioterapia e la radioterapia portano spesso la menopausa precoce nelle donne più giovani. Inoltre, la chemioterapia può accelerare l'insorgenza della menopausa nelle donne anziane. Procedure come un'ooforectomia possono anche portare a una vampata di calore.

Per aiutare nella gestione dei sintomi:

1. Evita grilletti come stress e alcol.

2. Cerca di mantenerti il ​​più fresco possibile prima di andare a letto facendo una doccia fredda e abbassando la temperatura della tua stanza.

3. I materiali naturali come cotone, lino e seta possono anche aiutare a ridurre la temperatura.

Il takeaway

Se stai regolarmente lottando con le vampate di calore e stai vivendo troppo calore corporeo, è meglio check -in con un medico per una guida adeguata. Le opzioni di trattamento dipenderanno dalla causa sottostante delle vampate di calore. Se i sintomi della vampata di calore persistono, consultare un medico.

Per saperne di più sui vari sintomi della menopausa e su come prevenirli, leggi a fondo Qui.