Cosa è coperto?

Quali sono i segni che la perimenopausa sta finendo?

Hai circa 30 anni o primi anni '40 e hai iniziato ad avere alcune modifiche inaspettate nel ciclo mestruale? I periodi irregolari e altri cambiamenti in quell'età segnano l'inizio della perimenopausa.

Gli squilibri ormonali e gli sbalzi d'umore che seguono non sorprende le donne in età riproduttiva. I cambiamenti ormonali continuano per il 75% della vita di una donna. La perimenopausa fa anche parte di questi cambiamenti nel corpo della femmina.

Per ottenere una chiara comprensione dei segni del finale perimenopausale. Impariamo un po 'al riguardo.

Cos'è la perimenopausa?

La perimenopausa può essere definita come la lenta transizione dalla fertile all'età non fertile di una donna.

Può sembrare molto semplice come solo le mestruazioni e si entra in menopausa, tuttavia non è così semplice. I periodi si fermano dopo una lunga fase di diversi cambiamenti ormonali, che producono ormoni selvaggiamente fluttuanti e sintomi perimenopausa. Dopo aver sofferto di questi cambiamenti, una donna entra menopausa.

Questo tempo lungo e complicato è noto come perimenopausa. La sua fine segna l'inizio della menopausa.

A che età inizia la perimenopausa?

Non esiste una data esatta per l'inizio della perimenopausa. L'inizio del ciclo mestruale svolge un ruolo vitale nel determinarne l'inizio. Le mestruazioni precoci portano alla menopausa precoce e viceversa.

Ad esempio, le femmine che hanno ottenuto periodi in tenera età, suppongono a dieci anni, entrano in perimenopausa alla fine o alla metà degli anni '30. Allo stesso tempo, quelle donne il cui ciclo mestruale è iniziato in ritardo lo hanno ottenuto nei primi o alla fine degli anni '40.

Secondo i rapporti del servizio sanitario scozzese, l'età media della menopausa è di quasi 51 anni. Questo rapporto stima che la maggior parte dell'età media delle donne britanniche all'inizio della perimenopausa sia dei primi anni '40.

Due fasi della perimenopausa:

Dal momento che è un lungo processo, i ginecologi lo hanno classificato in due fasi. Fanno due fasi a seconda di periodi irregolari, sbalzi d'umore e altri sintomi della menopausa.

La fase iniziale della perimenopausa:

Durante la fase iniziale, l'interruzione nel ciclo mestruale è significativamente inferiore. La maggior parte delle donne riferisce altri sintomi della perimenopausa, come i cambiamenti nella data mensile delle mestruazioni, secchezza vaginale, ansia e vampate di calore.

Fase avanzata della menopausa:

Il ciclo mestruale diventa più irregolare nella fase successiva o finale della perimenopausa. I periodi si fermano per 60 giorni. Questa fase è molto problematica in quanto esercita sintomi dolorosi della menopausa. Discuteremo queste indicazioni più avanti nell'articolo.

Perché si verifica la perimenopausa?

È un processo naturale legato all'età. Si verifica a causa di ovaie malfunzionarie. I livelli ormonali fluttuano poiché le ovaie non ovulano più (non producono più uova) e rilasciano meno estrogeni e progesterone nel sangue.

A parte le sue cause naturali, alcune cose potrebbero anche causare perimenopausa come;

• Fumo

• Consumo di alcol

• Fast food malsano

• Malnutrizione

• Rimozione chirurgica delle ovaie

Qual è la differenza tra menopausa e perimenopausa?

La perimenopausa è la fase di transizione che ti porta alla menopausa. In perimenopausa, affronti periodi irregolari. Mentre la menopausa è un tempo privo di mestruazioni, nessun ciclo mestruale si verifica per 12 mesi consecutivi.

Qual è la durata della perimenopausa?

Il periodo di perimenopausa è diverso per ogni donna, ma si stima che di solito ci vogliono dieci anni per essere completati. I primi cinque anni comprendono la fase iniziale, mentre i cinque successivi sono la fase finale.

Che tipo di cambiamenti ormonali si verificano nella perimenopausa?

Quando una donna raggiunge la menopausa, i suoi livelli ormonali cambiano, influenzando il ciclo mestruale. Questi ormoni sono;

• Gli estrogeni (ormoni femminili) fluttuano in modo non uniforme durante la tarda perimenopausa

• Gli ormoni stimolanti del follicolo possono aumentare nel sangue

• Anche i livelli di progesterone vengono modificati

Segni di fine perimenopausale:

La perimenopausa è un evento ormonale importante nella vita di una donna. La fluttuazione dei livelli ormonali influenza il ciclo mestruale. L'intensità dei sintomi perimenopausa è diversa in ogni donna. Alcuni trovano difficile far fronte a loro, ma alcune donne hanno segni sopportabili sopportabili.

Di seguito sono riportati i segni e i sintomi critici della fine perimenopausa;

1. periodi irregolari più frequenti:

L'inizio della perimenopausa si verifica con il cambiamento nelle date mestruali mensili. Durante i primi cinque anni iniziali, i ritardi nei periodi diventano molto comuni. Ma non appena questa transizione sta per completare, le mestruano diventano più rare. La perimenopausa potrebbe ritardare il flusso mestruale per circa 60 giorni.

Le seguenti condizioni possono verificarsi in periodi irregolari;

• Gap tra i periodi:

  Quando la perimenopausa sta finendo, gli spazi tra i periodi non sono fissati. Invece, il ritardo potrebbe essere più frequente tra alcuni mesi e molto piccolo nel prossimo. Alcune donne riportano persino 2-3 volte flusso mestruale in un solo mese.

• Nessun sangue fisso in periodi:

• Ogni periodo nel tempo perimenopausale sanguina una diversa quantità di sangue. Durante alcuni, potresti avere un flusso sanguigno più pesante; In altri, hai meno.

• Crampi mestruali dolorosi senza sanguinamento:

  Alcune donne riportano crampi mestruali senza periodi. Questi crampi causano problemi di sonno ed emicrania mestruale.

• Macchie di sangue frequenti:

  Alcune donne notano una macchia di sangue sui loro cuscinetti durante i due cicli mestruali. Questi sono chiamati macchie di sangue. La maggior parte delle donne si irrita e sperimenta il disagio sociale.

2. Altre vampate di calore:

Le vampate di calore sono sintomi della perimenopausa. Quando la perimenopausa sta finendo, diventa più frequente. Questi possono accadere quotidianamente con intensità diverse.

I seguenti segni possono riconoscere le vampate di calore:

• Ampia sudorazione:

  Succede soprattutto durante la notte, quindi noto anche come sudorazione notturna. Questa sudorazione è così intensa che può svegliarti dai sogni d'oro, portando a problemi di sonno.

• L'intensa sensazione di calore:

  È stato riferito che molte donne sentono una sensazione calda durante le vampate di calore. Succede nella parte superiore del corpo, che comprende il viso, il collo e il torace.

• Aumento del battito cardiaco:

  La sudorazione notturna si verifica come un attacco di panico. Il battito cardiaco diventa rapido, il che potrebbe richiedere alcune ore per tornare alla sua tariffa originale.

• Un'onda fredda passa il tuo corpo:

• La sudorazione è un processo che può ridurre la temperatura del tuo corpo. Dopo un'ampia sudorazione, un'onda fredda passa attraverso il tuo corpo in vampate di calore, riducendo la temperatura corporea.

• La maggior parte delle donne sperimenta vampi caldi e sudorazioni notturne almeno una volta durante il giorno, più comunemente di notte. Sebbene nel finale perimenopausale, diventa più frequente e può verificarsi in qualsiasi momento della giornata.

• Sebbene le vampate di calore e le sudorazioni notturne non siano nulla di cui preoccuparsi, dovresti preoccuparti un ginecologo per un controllo se inizia a disturbare la tua vita quotidiana.

3. Aumentata secchezza vaginale:

Un altro sintomo perimenopausale è una grave secchezza vaginale. L'ormone degli estrogeni gestisce il liquido vaginale. Alla fase avanzata della perimenopausa, questo ormone diminuisce, il che ti rende asciutto.

La secchezza vaginale o la vaginite sono causate da cambiamenti nei suoi tessuti sotto l'influenza dell'ormone degli estrogeni. I tessuti diventano più sottili, più larghi e meno elastici. Questi sintomi sono nominati sindrome genitourinaria della menopausa.

La secchezza vaginale può essere riconosciuta come;

• Diminuire il piacere sessuale:

  Mentre la donna raggiunge la perimenopausa, la vagina diventa asciutta, il che può ostacolare la sensazione di piacere. Alcuni medici suggeriscono lubrificanti aggiuntivi.

• Sensazione di combustione intorno a Vulva:

  La carenza del liquido vaginale provoca irritazione e una sensazione di combustione attorno alle labbra vaginali. Potrebbe diventare così intenso che potrebbe causare problemi di sonno.

• Doloroso rapporto sessuale:

  Il rapporto sessuale diventa doloroso e talvolta la vagina può persino sanguinare, specialmente nella tarda perimenopausa e nella menopausa precoce.

• Infiammazione vaginale:

  Il liquido vaginale lo protegge dalla secchezza e purifica e lo stabilisce da batteri e infezioni. La vagina secca può diventare un bersaglio facile per le malattie.

4. Notti insonni:

La maggior parte delle donne segnala problemi al sonno ed emicrania mestruale durante la fase tardiva della perimenopausa. Diventa impegnativo per le donne in menopausa dormire correttamente la notte.

Ci sono i seguenti fattori che creano problemi di sonno. Alcuni sono menzionati di seguito;

• Sudore notturno:

  Le donne hanno difficoltà ad addormentarsi con la sudorazione notturna. Se in qualche modo vanno nei sogni, le vampate di calore improvvise li svegliano. Le interruzioni nel sonno diventano più frequenti e causano insonnia.

• Fluttuazione di diversi ormoni:

  Il progesterone è uno degli ormoni che vengono cambiati intorno alla menopausa. Questo ormone influenza i modelli di sonno. Può anche causare insonnia e sbalzi d'umore e rapporti dolorosi.

• Periodi irregolari con intensi crampi:

  I giorni dei periodi sono già impegnativi per le donne a dormire. I periodi irregolari peggiorano e danno origine a problemi di sonno.

5. Meno estrogeni e ormoni stimolanti più follicoli (FSH):

Quando una donna raggiunge la menopausa, il numero di uova o follicoli non si riduce a nessuno. L'ormone stimolante il follicolo attiva questi follicoli. Questo FSH è regolato da un altro ormone noto come estrogeno, che segnala al cervello di produrre più FSH. Quindi fino a un certo punto, FSH aumenterà quando gli estrogeni diminuiscono. Tuttavia, non è lo stesso del caso della perimenopausa.

Il follicolo che stimola l'ormone (FSH) svolge un ruolo vitale nel ciclo riproduttivo delle donne. Questo ormone controlla due funzioni principali;

• Promuove l'ovulazione

• Promuove la secrezione dell'ormone degli estrogeni

I medici possono prescrivere un esame del sangue per confermare il livello di FSH nel sangue, in quanto può suggerire l'inizio della menopausa. Quando le donne raggiungono la fase avanzata della perimenopausa, vi è una significativa riduzione o aumento del livello del progesterone. Lo stesso vale per l'ormone degli estrogeni.

Altri segni del finale della perimenopausa:

La perimenopausa è più complessa della menopausa e post-menopausa. A parte i segni menzionati in precedenza, gli altri sintomi della menopausa sono;

• Sangue coaguli nel periodo

• Emicrania mestruale

• Ansia e depressione

• Sintomi psichiatrici come la perdita di memoria

• I capelli diventano più deboli e cadono troppo

• Gli sbalzi d'umore diventano più stabili

• Aumento di peso

• Aumentare la minzione

• Gli occhi o la bocca possono diventare asciutti

Posso ritardare la perimenopausa?

A causa dei vari risultati di molti test diversi, chiedendo di ritardare la perimenopausa non si riduce a una risposta semplice, è complicato.

Le ovaie umane possono produrre un numero fisso di uova e follicoli. A una certa età, le ovaie perdono la loro funzione e inizia la perimenopausa. Non è possibile forzare le ovaie a produrre sempre più uova.

La storia familiare e genetica influenza l'inizio dei sintomi della perimenopausa. Alcuni medici affermano che la terapia ormonale sostitutiva potrebbe alleviare i sintomi e alcuni medici ritengono che alcuni cambiamenti dietetici e nello stile di vita possano ritardarlo per diversi anni. Queste modifiche possono essere riassunte come segue;

• Vietato fumare

• Nessun alcol

• Includere proteine ​​animali nella dieta

• Mangia una varietà di frutti di mare

• Mangia verdure verdi e frutta fibrosa

• Una vita senza depressione

La perimenopausa richiede alcun trattamento?

I processi di vita naturale non richiedono alcun trattamento; sebbene i loro sintomi possano essere irritanti. Con processi come la perimenopausa, possiamo alleviare i sintomi, che creano problemi nella vita ordinaria.

Secondo la British Menopause Society, il 78% delle donne presenta sintomi gravi, di cui solo il 27% prende il trattamento. Molte donne non preferiscono i trattamenti per alleviare i sintomi per motivi personali.

I medici possono prescrivere le seguenti modifiche per alleviare i sintomi della menopausa;

• Cambiamenti nello stile di vita

• Medicinali

• Yoga ed esercizio fisico

• Terapia ormonale sostitutiva

Terapia ormonale sostitutiva (HRT) per curare i sintomi della perimenopausa:

Se vuoi alleviare i sintomi della menopausa, puoi scegliere una terapia ormonale sostitutiva. I seguenti due tipi di ormoni sono riportati in HRT;

• Progesterone

• Ostradiolo

Questi ormoni sono disponibili in diverse forme come compresse, gel, patch transdermici e altri. A seconda dei sintomi della menopausa, il medico suggerisce come e quanti ormoni dovresti prendere.

Posso testare la perimenopausa a casa?

Per confermare se sei in perimenopausa o in menopausa, è possibile sottoporsi a un test in cui i campioni di urina e sangue vengono raccolti da un medico insieme ai dettagli della storia del ciclo mestruale. Il test da solo non può dimostrare la fase del ciclo riproduttivo. Anche molti altri sintomi della menopausa contano.

Hai molte opzioni per un kit di test domestico per controllare i livelli ormonali. Questi kit di solito hanno due tipi;

• Kit di casa che usano sangue e saliva

• Kit di casa che usano l'urina

Questi kit di casa possono rilevare tre diversi ormoni;

• Ormoni stimolanti follicoli (FSH)

• Ormone luteinizzante (LH)

• Estradiolo (un tipo di ormone estrogeno)

Ti consigliamo di dare un'occhiata al nostro Test della perimenopausa Kit domestico, che ti aiuterà a valutare i livelli di ormone sessuale.

La fase di transizione della perimenopausa è complessa e mostra molti sintomi diversi. Potresti sentire molte volte che potresti aver inserito la menopausa, ma poi hai di nuovo periodi; Quindi dovresti gestire questa fase con pazienza.

Conclusione:

Le donne la cui perimenopausa sta finendo dovrebbero prendersi cura di se stesse. Dovrebbero monitorare i sintomi della menopausa con un occhio affilato poiché i segni come sudori notturni, periodi irregolari e aumento di peso potrebbero anche indicare altri disturbi.

Ultimo ma non meno importante, non trascurare i consigli degli esperti di un ginecologo. Le loro linee guida ti aiuteranno nella tua transizione alla menopausa e ad alleviare anche i sintomi.

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