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Remédios naturais para a secura vaginal

Uma visão geral

A secura vaginal é uma condição comum que afeta muitas mulheres de todas as idades. Ocorre devido a um declínio nos níveis de estrogênio, diminuindo as secreções vaginais de mucosa das glândulas. Como resultado, as paredes vaginais ficam secas e inflamadas. Embora a secura vaginal possa ocorrer a qualquer momento, isso ocorre frequentemente em mulheres na pós -menopausa.

Causas de secura vaginal

A secura vaginal é causada principalmente pelo declínio dos níveis de estrogênio. À medida que as mulheres envelhecem, elas começam a liberar menos estrogênio. O resultado é a parada da menstruação durante o período da perimenopausa.

No entanto, certas outras condições também podem levar à secura vaginal, mas nem todas as condições podem causar uma redução no estrogênio.

Vários motivos fazem com que sua vagina seque. A seguir estão alguns deles.

1. Amamentação

2. Alguns distúrbios autoimunes, como a síndrome de Sjogren

3. A terapia de radiação é usada para certos tratamentos contra o câncer, como câncer de pelve

4. Períodos irregulares

5. Infecções vaginais como uma infecção por fungos

6. Vaginose bacteriana

7. Câncer de mama

Baixo nível de estrogênio e secura vaginal

Uma queda nos níveis de estrogênio é a razão mais típica para o desenvolvimento da atrofia vaginal. O estrogênio é um hormônio crucial para fertilidade, gerenciamento de menstruação e crescimento físico. Além disso, o estrogênio preserva os níveis normais de fluido da vagina, elasticidade vaginal e acidez, mantendo geralmente a saúde dos tecidos vaginais. O tecido vaginal fica mais fino, menos elástico e mais seco à medida que os níveis de estrogênio caem. Essa condição é chamada de atrofia vaginal.

A causa mais típica de uma queda de estrogênio é a menopausa. A menopausa é caracterizada pela cessação dos ciclos menstruais de uma mulher, o que significa o fim de sua capacidade de engravidar. A menopausa, que geralmente começa nos 40 ou 50 anos de uma mulher, é caracterizada por uma queda tanto no estrogênio quanto na progesterona, o que torna a vagina secadora.

Sintomas de secura vaginal

Você sente desconforto durante o sexo quando sua vagina está seca. Durante o sexo, o muco é liberado da vagina, que lubrifica a vagina e faz com que se sinta mais confortável durante a relação sexual. No entanto, no caso da vagina seca, a membrana mucosa não é liberada e a vagina seca causa dor durante o sexo.

Alguns outros sintomas da secura vaginal são os seguintes

1. Sensação de queimação e coceira na vagina

2. O sexo pode causar sangramento porque as rachaduras aparecem em sua camada vaginal

3. Infecções recorrentes, como infecção por fungos ou infecção do trato urinário

4. Micção com mais frequência

5. Relações sexuais dolorosas

6. Diminuir o descarga vaginal

Sua área vulvar se torna menos úmida devido à redução da umidade no seu canal vaginal. Isso significa que você pode experimentar a secura ou irritabilidade ao colocar suas roupas íntimas ou executar tarefas diárias, como caminhar ou sentar.

Remédios naturais para a secura vaginal

O estrogênio tópico e oral é usado em vários tratamentos prescritos clinicamente para a secura vaginal. Além disso, existem lubrificantes totalmente naturais que ajudam a aliviar os sintomas da secura vaginal, remédios caseiros naturais, suplementos nutricionais e modificações no estilo de vida que também podem reduzir a secura vaginal.

A seguir estão alguns deles

1. Mude sua dieta

Se você deseja gerenciar os sintomas da secura vaginal, provavelmente deve começar com sua dieta. Tanto a vagina quanto o colo do útero têm glândulas que produzem lubrificação vaginal, mas uma grande porcentagem do líquido vaginal geralmente vem da corrente sanguínea. Essas gotículas derivadas do sangue de fluido contêm sódio, potássio, cálcio e outros eletrólitos, bem como proteínas, e difundem em toda a células genitais nos túbulos vaginais ou no canal. É importante beber água suficiente.

Além disso, você precisa consumir alimentos ricos em isoflavonas, o que pode ajudar a controlar e diminuir os níveis de estrogênio. Linho, soja, legumes, cerejas, nozes, maçãs e aipo são alguns alimentos ricos em isoflavonas. Você também deve tomar suplementos com alto complexo de vitamina B.

2. Exercício

Também é crucial se exercitar com frequência. Exercício cardiovascular por 30 minutos, pelo menos três vezes por semana, promove o equilíbrio hormonal, a saúde cardíaca e o fluxo sanguíneo para a vagina. O encolhimento e a secura vaginais são diretamente impactados pelos hormônios testosterona e estrogênio, que caem com o envelhecimento e a menopausa. O exercício ativa as glândulas supra -renais para liberar hormônios de testosterona e estrogênio.

3. Lubrificante natural

Durante o sexo, o fluxo sanguíneo para a vagina aumenta, lubrificando a área vaginal e reduzindo o desconforto. Para evitar lesões na uretra ou forro vaginal durante a atividade sexual, bem como a infecção, é crucial garantir constantemente que você está bem lubrificado. Alguns ingredientes orgânicos, como jojoba, óleo de coco e aloe, fazem excelentes lubrificantes. Outra opção pode ser o óleo de vitamina E.

4. ingestão de óleo de espinheiro do mar

O óleo de espinheiro marítimo é produzido a partir de frutas laranja do tipo Berry encontradas nas plantas de espinheiro. Tem sido usado na medicina chinesa há milhares de anos.

A membrana mucosa da vagina consiste em uma gordura importante chamada ômega 7. O óleo de espinheiro do mar tem uma quantidade abundante de ômega 7. A aplicação de ômega 7 na área vaginal pode estimular a glândula mucosa e lubrificar sua vagina.

5. Trexo vermelho

O trevo vermelho é uma fonte abundante de isoflavonas. As isoflavonas têm um bom efeito nos hormônios sexuais femininos.

As isoflavonas são semelhantes em estrutura aos hormônios de estrogênio e podem preencher os requisitos dos hormônios de estrogênio em seu corpo. As isoflavonas ajudam a aumentar o nível do hormônio do estrogênio e aliviar sua secura vaginal.

6. Agnus Castus

Agnus Castus é um arbusto decíduo que os herbalistas freqüentemente usam na Europa e na América do Norte para resolver problemas com hormônios femininos.

Os flavonóides encontrados nas bagas da planta de Agnus castus foram comprovados para influenciar os receptores de estrogênio e são hipótese de regular indiretamente os hormônios.

Como adaptogênio, o Agnus Castus tem a capacidade de aumentar os níveis de estrogênio em situações em que são baixos e diminuem a atividade de estrogênio em situações em que é excessivo.

Essa ação normalizadora de estrogênio pode ajudar a alcançar o equilíbrio hormonal em mulheres, o que diminuirá os sintomas do encolhimento vaginal.

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