Kuinka selviytyä synnytyksen jälkeisestä hiusten menetyksestä?

Hiusten menetys synnytyksen jälkeen on hyvin yleistä. Se alkaa usein viiden viikon kuluessa synnytyksen jälkeen ja hidastuu kolme tai neljä kuukautta myöhemmin. Et voi estää sykliä, mutta voit saada sen läpi käsittelemällä hiuksiasi varovasti ja kokeilemalla erilaisia ​​hiushoitoja ja tekniikoita.

Estrogeenin lisääntyminen raskauden aikana pidentää kasvuvaihetta. Sinulla voi olla pidempiä, ylellisempiä hiuksia, koska jokainen päivä harvemmat karvat tulevat lepovaiheeseen ja vähemmän irtoavat.

Estrogeenitaso laskee kuitenkin synnytyksen jälkeen, mikä saa suuren määrän hiussoluja pääsemään lepotilaan ja aloittavat hiusten pudottamisen kolme tai viisi kuukautta myöhemmin. Sinulla on todennäköisesti ollut enemmän hiuksia putoamassa kylpyhuoneessa tai harjallasi viiden kuukauden kuluttua.

Jokainen uusi äiti ei kokee merkittäviä hiusmuutoksia synnytyksen jälkeen. Yleensä naisilla, joilla on pidemmät hiukset, on yleensä enemmän havaittavissa olevia hiuksia.

 

Eri raskaus hormonit

Seuraavassa on joitain hormoneja, joilla on avainrooli raskauden aikana.

1. Estrogeeni

Ensisijainen naishormoni, estrogeeni, aloittaa ja hallitsee naisen kuukautisia sekä varhaisen murrosiän, mukaan lukien rintojen kasvu. Lisäksi se auttaa tukemaan vahvoja luita ja alhaisia ​​kolesterolitasoja.

Munasarjan ja myöhemmin istukan tuottama estrogeeni edistää kohdun kasvua, ylläpitää endometriumia, hallitsee muita tärkeitä hormoneja ja aloittaa sikiön elimien muodostumisen. Ja kun on imetyksen aika, estrogeeni rohkaisee rintakudoksen uudistamista ja helpottaa maidontuotantoa.

Estrogeeni on myös vastuussa turvonneesta limakalvosta ja lisääntyneestä ihon verenkierrosta, mikä voi johtaa punaiseen, ärtyneeseen ihoon. Ja estrogeeni toimii yhdessä muiden hormonien kanssa hyperpigmentaation edistämiseksi, mukaan lukien tummennetut rinnat ja melasma, jotka ovat ruskeita alueita kasvoilla, huulilla ja nenällä.

2. Progesteroni

Estrogeenin ohella progesteroni muodostaa toisen puolen kahdesta suuresta sukupuolihormonista, jotka tuotetaan pääasiassa munasarjoissa kuukausittaisen kuukauden aikana ja auttavat kuukautisten aikana.

Pian hedelmöityksen jälkeen tämä elintärkeä hormoni saa töihin valmistelemalla kohdun limakalvoa äskettäin hedelmöitetyn munan implantointia varten. Happo palautusjäähdytys, närästys, pahoinvointi ja turvotus ovat vain muutamia GI -ongelmista, joita progesteroni ja hormoni rentoutuvat.

Progesteroni ja Relaxin työskentelevät vielä kerran auttamaan nivelten venyttämistä, jänteitä ja kudoksia ja valmistamaan sinua toimitukseen. Lisäksi tämä kemikaali on syyllinen, jos koet ihonpurkauksia, turvonneet ja verenvuotokumit tai liiallisen hikoilun.

3. Follikkelia stimuloivat hormonit

FSH on ensimmäinen hormonisarjasta, jonka on oltava läsnä ennen kuin edes ovulaatit raskauden aloittamiseksi. FSH kannustaa munien kehitykseen munasarjoissa, mikä lisää estrogeenitasoja. LH -tuotannon lisääntyminen vasteena nouseville estrogeenitasoille laukaisee ovulaation ja raskauden mahdollisuuden.

Raskaushormonin vaikutus karvoihin

Raskaushormonit ovat tärkein tekijä, joka aiheuttaa raskauden hiusten muutoksia ja synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä.

Et menettänyt hiuksia normaalilla nopeudella, kun olit raskaana, koska estrogeenitasosi olivat korkeammat. Yleensä menetät pienen määrän hiuksia joka päivä. Raskaana ollessa hiustenlähtö on vähemmän havaittavissa. Vaikutusta lisää edelleen parempi verenvirtaus ja verenkierto, joka tuottaa keskimääräistä alhaisemman hiustenlähtöä.

Vaikutus on, että kun vauvasi on saanut, kun hormonitasosi alkavat pudota, hiuksesi korvaavat menetetyn ajan menettämällä paljon suurempia määriä kuin tavallisesti. Menettämäsi hiusten kokonaismäärä ei todennäköisesti ole paljon suurempi kuin olisit menettänyt viimeisen yhdeksän kuukauden aikana; Se näyttää vain niin, koska se tapahtuu kerralla.

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö synnytyksen jälkeen voi alkaa milloin tahansa ja jatkaa jopa vuoden ajan. Ei ole välttämätöntä paniikkia, jos vauva on vain muutaman kuukauden ikäinen ja menetät edelleen hiuslaastarit, koska tämä piikit usein 4 kuukauden merkinnän ympärillä.

Mitkä ovat synnytyksen jälkeisen hiusten menetyksen syyt?

40–50 prosentilla naisista on hiustenlähtö raskauden jälkeen. Vaikka tarkka syy synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön ei tunneta lääketieteen ammattilaisille, on yleisesti hyväksytty, että toimituksen stressi on vaikuttava tekijä. Voit tarkistaa synnytyksen jälkeisen hiustenlähtöä Welzo -hiustenlähtöverikoe.

1. Stressitekijät

Sekä fysiologiset että psykologiset tekijät, kuten masennusoireet, neste ja verenhukka synnytyksen jälkeen, ja riittämätön synnytyksen jälkeinen uni, edistävät synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä. Seurauksena on, että enemmän hiuksia voi siirtyä Anagen (aktiivinen kasvu) -vaiheesta telogeenin (lepo) -vaiheeseen häiritsemällä hiusrakennetta. Siksi nämä follikkelit tulevat todennäköisemmin ulos, kun harjaat tai shampoo hiuksiasi.

2. Raskaushormonit

Hiusten ylimääräinen tiheys ja kiiltävä kiilto aiheuttavat raskaushormonit, jotka pitävät suurimman osan siitä kasvavassa vaiheessa pidemmän ajan. Hormonitasot palaavat normaaliin synnytyksen jälkeen, ja raskauden aikana viivästynyt tyypillinen hiustenlähtö alkaa tyypillisesti heti.

Raskauteen liittyvillä hormoneilla voi olla erilaisia ​​vaikutuksia kehoosi. Esimerkiksi, olet ehkä huomannut, että hiuksesi kasvoivat paksummiksi, kun olit raskaana. Estrogeeni, hormoni, joka nopeuttaa hiusten kasvua ja tekee siitä vähemmän todennäköisesti putoamisen, on syyllinen tähän.

Lapsellesi synnytyksen jälkeen saatat kuitenkin huomata, että kaikki raskauden yli kasvanut ylimääräiset hiukset ovat odottamatta tulla ulos ja vuodattaa. Kaikki nämä johtuvat hormonitasojen vaihteluista.

3. Kilpirauhashormonit

Hiustenlähtö voi joskus johtua kilpirauhasen ongelmista, kuten äkillinen nousu. Jotkut kilpirauhaset liittyvät raskauteen tai synnytyksen jälkeiseen ajanjaksoon. Jos kilpirauhasen ongelman todetaan olevan hiustenlähtösi syy, lääkäri voi suositella terapiakurssia.

4. Raudan puute anemia

Toinen mahdollinen hiustenlähtö on raudan puute. Tämä voi johtaa raudan puute -anemiaan, jos niitä ei huomioida, mikä voi johtaa muihin oireisiin, kuten uupumukseen, hengityksen lyhyyteen, rytmihäiriöihin ja vaalean ihonväriin. Lääkäri voi auttaa määrittämään veren rautavajeen syitä ja tarvittaessa voi ehdottaa rautalisäaineita.

Kuinka estää synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö?

Vaikka hiustenlähtö synnytyksen jälkeen voi olla väistämätöntä, on toisinaan mahdollista estää sitä pahenemasta. Sinä ei voi tehdä paljon, koska suurin osa hiusten menetyksestä toimituksen jälkeen hormonipiikit saavat aikaan. Harkitse seuraavia vinkkejä hiusten menetyksen vähentämiseksi pian synnytyksen jälkeen.

 

1. Hormonaalinen ehkäisytabletti hiustenlähtöön

Paras vaihtoehto hiustenlähtöön heti synnytyksen jälkeen olisi hormonaalinen ehkäisypilleri, koska se palauttaa kehon hormonaalisen tasapainon ja auttaa myös vähentämään hiusten menetystä.

2. Pidä tasapainoinen ruokavalio hiusten kasvun edistämiseksi

Pidä tasapainoinen ruokavalio vitamiineista ja mineraaleista. Vaikka lapsesi todennäköisesti vie suurimman osan ajasta, sinun on silti kuluttava erilaisia ​​tasapainoisia ja terveellisiä ruokia. Hiusrakkuloitasi vahvistetaan ja ne eivät putoa ulos, jos syöt tasapainoista ruokavaliota.

 

3. Vältä hiusten sitomista liian tiukasti

Piirrä hiukset selkänsä tiukkojen hiuslisävarusteiden, kuten kumihiusten tai poninhäntäpidikkeiden sijasta. Vältä liian tiukkoja kampauksia, kuten pigtaileja ja poninhäntäjä, koska ne aiheuttavat paljon jännitystä hiuksille ja tekevät siitä alttiita putoamiseen.

4. Käytä oikeita hiustuotteita

Niiden tulisi olla sopivia hiusrakenteelle, jotta lisää vaurioita ei tapahdu käyttämällä vääriä tuotteita. Käytä pehmeämpiä hiustuotteita vahvojen kemikaalien sijasta, jotka voivat vahingoittaa hiuksia vielä enemmän.

5. Hanki riittävä lepo.

Sinun täytyy levätä paljon synnytyksen jälkeen, ja paras aika tehdä se on, kun lapsesi nukkuu.

Hyvät yöunet voivat auttaa sinua tuntemaan olosi vähemmän stressaantuneeksi. Säännölliset nukkumismallit tukevat kehon kykyä rentoutua ja toipua, lisätä keskittymistä, säätää mielialaa ja parantaa päätöksentekoa ja arviointia. Voit käsitellä stressiä ja ratkaista vaikeuksia menestyksekkäästi, kun olet hyvin levätä. Toisaalta unen riittämättömän saaminen vähentää energiaa ja henkistä selkeyttä. Lisäksi tämä auttaa alentamaan stressihormonin vapautumista ja estämään hiustenlähtöä.

6. Seuraa hyvää hiusrutiinia

Tämä tarkoittaa pidättäytymistä hiusten ylikuormittamisesta. Säännöllinen hiuspesu auttaa sinua pysymään puhtaana. Sinun tulisi myös suojata hiuksiasi, kun menet ulos auringossa, jotta vältetään hiusten ympäröivä liiallinen kosteus.

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtöhoito

Oletko kiinnostunut synnytyksen jälkeisistä hiustenlähtöhoitoista? Voit pitää tauon tietäen, että alla olevien terapiavaihtoehtojen luettelo pitää sinut turvassa. Normaali synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö ei vaadi mitään näistä, mutta jos tila on vakava, tarvitset seuraavan. Merkittävä hiustenlähtö syntymän jälkeen voi tapahtua, koska taustalla olevat terveysongelmat voivat olla. Hiusten menetyksen lopettamiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi lääkäri määrittelee ensin hiustenlähtöön liittyvän syyn.

1. Kitalaki rikas plasma

Se on kirurginen toimenpide, joka kiinnittää taantuvan hiusrajan ja kannustaa hiusten kasvua. Plasman erottamiseksi verestä saadaan näytte potilaan verestä ja pyöritetään koneessa. Kasvutekijät injektoidaan sitten stimuloituun plasmaan. Sitten tämä yhdistelmä injektoidaan päänahan harvaan tukkaisiin alueisiin, joilla proteiinirikas plasma herättää hiusrakkuloiden lepotilaan ja rohkaisee uusien terveiden hiusten kasvua.

 

2. Hiustenlähtölääkkeet voivat lopettaa synnytyksen jälkeisen hiustenlähtöä

Joitakin ajankohtaisia ​​lääkkeitä, kuten minoksidiiliä (vaahto- tai liuosmuoto), voidaan levittää yksin tai yhdessä PRP: n kanssa uusien hiusten kasvun edistämiseksi. On osoitettu, että tämä lääke käsittelee tehokkaasti naisten hiusten ohenemista ja menetystä.

3. Biotiini -lisäravinteet

Ne ovat huomattavan onnistuneet hoitamaan synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä. Biotiinilla varustetun shampoon ja hoitoaineen käyttäminen on yksi tapa käyttää vitamiinia, mutta sinun tulisi käyttää sitä vasta, kun näet dermatologisi.

4. Vitamiinilisät

Varmista, että otat synnytyksen jälkeiset vitamiinilisät ajoissa. Varmista, että kulutat sinkkiä, B -vitamiinia, C -vitamiinia ja E -vitamiinia joka päivä. Sinun tulisi puhua lääkärisi kanssa, jotta he voivat neuvoa sinua ihanteellisesta annoksesta näille vitamiineille.

5. Laserhoito

Voit myös etsiä matalan laserlaitteita, jos haluat hoitoja, jotka eivät sisällä lääkkeitä tai sivuvaikutuksia. Sinun tulisi kuitenkin kysyä gynekologiasi ennen tämän prosessin aloittamista.

6. Hieronta päänahasi öljyllä

Ainakin kerran tai kahdesti viikossa, hierontaa kevyesti lämmitettyjä öljyjä päänahan ennen hiusten shampointia. Yrttiöljyt rauhoittavat päänahaa hieronnan lisäämällä verenvirtausta päänahaan ja edistää hiusten kasvua.

Löydä lisätietoja hiustenlähtöstä tässä.